จิตวิทยาการปฏิบัติ 2024, พฤศจิกายน

"คุณรักฉันไหม?" - หญิงสาวถามคนรักของเธออีกครั้ง คำง่ายๆสามคำที่มักจะออกเสียงโดยคาดหวังว่าจะมีอะไรมากกว่าคำตอบแบบพยางค์เดียว คำถามนี้สามารถซ่อนความไม่พอใจความสงสัยความยุ่งยากในความสัมพันธ์และปัญหาที่กำลังจะเกิดขึ้น

ชื่อของพวกเขาเป็นที่รู้จักของทุกคนพวกเขาเป็นศิลปินนักวิทยาศาสตร์วิศวกรที่ยอดเยี่ยม คนเหล่านี้เป็นยักษ์ใหญ่แห่งความคิดซึ่งรวมเอาความรู้มากมายของมนุษย์เข้าด้วยกัน พวกเขามีบทบาทสำคัญในประวัติศาสตร์มีส่วนช่วยอย่างมากต่อความเข้าใจของเราเกี่ยวกับจักรวาล พวกเขาโดดเด่นด้วยความใฝ่รู้ที่บ้าคลั่งและขอบเขตอันกว้างไกลที่สุด

วันหยุดนี้คุณจะทำอะไร? นอนอยู่หน้าทีวีค้นหาสิ่งที่น่าสนใจในอินเทอร์เน็ตอย่างไม่แยแส? หรือจะนอนทั้งวัน? เพื่อน ๆ เรียกร้องให้ไปพักผ่อนด้วยกัน แต่คุณมีเหตุผลมากมายที่จะไม่ไปไหน หรืออาจจะไม่เรียกอีกต่อไป ที่จริงคุณอยากไปที่ไหนสักแห่งคุณวางแผนไว้สำหรับสุดสัปดาห์หน้า … แต่อีกครั้งที่ร่างกายไม่ยอมขยับ ความเหนื่อยล้าอีกครั้งครอบคลุมแผนการทั้งหมดของคุณด้วยเตาหนัก พักผ่อนอยู่บ้านดีกว่า และไม่ทำเช่นกัน

ชีวิตของฉันดูเหมือนกับฉันเท่านั้น โลกรอบตัว: ภาพลวงตาหรือความจริง? บางครั้งฉันคิดว่าทั้งชีวิตของฉันเป็นภาพลวงตาครั้งใหญ่ ทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับฉันดูเหมือนกับฉันเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงมันไม่ใช่ มีเหตุการณ์บางอย่างเกิดขึ้นฉันตัดสินใจบางอย่างฉันทำสิ่งต่างๆ แต่เหมือนกับว่ามันไม่ได้อยู่กับฉัน ฉันดูทั้งหมดนี้จากด้านข้างราวกับกำลังดูหนัง ไม่น่าตื่นเต้นเป็นพิเศษ แต่ฉันสงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป เช่นเดียวกับในเกมคอมพิวเตอร์ - คุณต้องใช้ชีวิตแบบนี้เพื่อเดินทางต่อไป

เขาจึงอยากเป็นผู้ใหญ่ที่เขาแก่ลงอย่างรวดเร็ว โดยไม่ต้องมีเวลาที่จะเติบโตขึ้น

มันลดโหนกแก้มของฉันด้วยความรำคาญ: สำหรับฉันปีหนึ่งฉันอยู่ที่ไหนชีวิตผ่านไปที่นั่นและที่ที่ไม่มีฉันมันไป

ลิ่มจะเคาะออกโดยลิ่มเมื่อตัดฟืนเท่านั้น

คุณได้รับความขุ่นเคือง ความเจ็บปวดทางจิตใจป้องกันไม่ให้คุณคิดเรื่องอื่น ฉันอยากจะหยุดการสื่อสารกับผู้ทำร้ายครั้งแล้วครั้งเล่า เฉพาะในกรณีที่เด็กเหล่านี้ไม่ใช่ลูกของคุณคุณจะไม่สามารถลบออกไปจากชีวิตของคุณได้ จะให้อภัยลูก - คนใกล้ชิดเลือดของตัวเองได้อย่างไร? น้ำตาในอดีตบางครั้งก็เดือดพล่านในดวงตาของเรา สถานการณ์เลวร้ายเหมือนบันทึกที่เสื่อมโทรมกำลังเล่นซ้ำแล้วซ้ำเล่าในหัวของฉัน และบางแห่งทำปุ่มที่ปิดหน่วยความจำหายไป ก่อนที่คุณจะเรียนรู้วิธีให้อภัยและเรียนรู้ที่จะให้อภัยคุณต้องเข้าใจวิธีการ

ฉันอายุสิบแปด เมื่อปีที่แล้วฉันจบการศึกษาจากโรงเรียนมัธยมและเข้าสู่ปีแรกของวิชาฟิสิกส์และคณิตศาสตร์ แต่ฉันไม่อยากไปมหาวิทยาลัยและไม่อยากออกจากบ้านเลย ฉันเกลียดตัวเองและรูปร่างหน้าตา ทำไมเราถึงมีสาวสวยทุกคนในหลักสูตรมี แต่ฉันตัวประหลาด? ทุกคนมีแฟนและไม่มีใครมองฉันมาตลอดชีวิต

สุภาษิตรัสเซียเกี่ยวกับความเกียจคร้าน: "ความเกียจคร้านแก่กว่าเรา", "มีอะไรอยู่บนโต๊ะของคนขี้เกียจ", "ความเกียจคร้านไม่เลี้ยงชาวนา", "นอนบนเตาแล้วกินม้วน", "นอนนาน - อยู่กับ หนี้ "," คุณนอนมากขึ้นคุณทำบาปน้อยลง "," กระดูกขี้เกียจและดวงอาทิตย์ไม่ขึ้นในเวลาที่เหมาะสม! "," นอนบนเตียงไม่เห็นก้อน "

Valeria Gai Germanika เป็นคนที่สดใสและมีความสามารถ มันน่าทึ่งมากที่เวกเตอร์ภาพหนึ่งรวมการมองเห็นที่พิเศษมากเข้าด้วยกันซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกถึงผู้คนและโลกรอบ ๆ ตัวคุณได้อย่างละเอียดและในขณะเดียวกันก็น่าตกใจและมีความกลัวทางสายตาจำนวนมาก

กินกับใครฉันพูด! จนกว่าคุณจะกินคุณจะไม่ออกจากโต๊ะ! - กินซะไม่งั้นฉันจะเททิ้ง! ฉันปรุงอะไรไปเปล่า ๆ ! - กินทุกอย่างไม่เลือก! เนรคุณเดรัจฉาน! เสียงคุ้นเคย? พวกเราหลายคนต้องผ่านความน่ากลัวของการถูกบังคับ ผู้ปกครองและนักการศึกษาปฏิบัติหน้าที่ของตนทำหน้าที่ให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้ดีที่สุดตามความคิดของพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่ดีและไม่ดีไม่มีข้อตำหนิใด ๆ เกี่ยวกับพวกเขา สิ่งสำคัญแตกต่างกัน - ประสบการณ์ของการบังคับให้อาหารทิ้งไว้ในจิตใจของเด็กอย่างไรและจะกำจัดมันได้อย่างไร?

อินเทอร์เน็ตสมัยใหม่เต็มไปด้วยคำถามเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าความเครียดและอารมณ์ไม่ดี เรากำลังหาทางออกจากสถานะเหล่านี้เราอ่านบทวิจารณ์ของคนอื่น ๆ และเครื่องมือค้นหาแนะนำให้เราไปที่ kundalini และ kriya yoga เพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้าลองเล่นอาสนะแบบต่างๆพร้อมดนตรีหรือดูวิดีโอพร้อมบทเรียนโยคะ แต่โยคะช่วยภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่? ในการตอบคำถามนี้ให้เราแยกกลุ่มคนหลัก ๆ สามกลุ่มที่ลองฝึกโยคะสำหรับภาวะซึมเศร้า ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขาแต่ละคนรู้สึกและเข้าใจภาวะซึมเศร้าในแบบของตัวเอง

ทางเลือกของคุณได้รับการยอมรับแล้ว ยินดีต้อนรับสู่โลกอื่น Lait คุณมีเวลาอยู่ข้างหน้าชั่วนิรันดร์คูณด้วยความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุด Dmitry Rus "เล่นสด"

ให้มิกิตกะพูดว่าฉันจะเอาขาใส่คุณ และเขาคนโง่ก็ดีใจในสิ่งนั้นเขาบอกว่าไม่ใช่แค่ขาเท่านั้น แต่ยังนั่งทับตัวฉันด้วย ไว. Nikolai Vasilievich Gogol ผู้ชายที่ถูกเพื่อนร่วมงานเป็นผู้ชายที่เห็นด้วยกับผู้หญิงของเขาในทุกสิ่งไม่แสดงความคิดริเริ่มและไม่ตัดสินใจใด ๆ ด้วยตัวเองขึ้นอยู่กับภรรยาของเขาอย่างสมบูรณ์อยู่ภายใต้การควบคุมของเธอและปฏิบัติตามคำแนะนำของเธอเสมอ

ผู้หญิงรัสเซียมากกว่า 36,000 คนถูกสามีทุบตีทุกวัน มีผู้เสียชีวิต 12,000 คนเนื่องจากความรุนแรงในครอบครัวทุกปี 97% ของคดีที่เกี่ยวข้องกับปัญหานี้ไม่ได้ขึ้นศาล ตัวเลขเหล่านี้จะสร้างความหวาดกลัวให้กับทุกคนและหากคุณคำนึงถึงว่าเรื่องราวมากมายไม่ได้เปิดเผยต่อสาธารณะมันจะน่ากลัวจริงๆ เราไม่สามารถสงบเพื่อความปลอดภัยของเราได้ไม่เพียง แต่อยู่นอกขอบเขตบ้านของเราเท่านั้น แต่ยังอยู่เบื้องหลังกำแพงที่ดูอบอุ่นและมั่นคงของ "ป้อมปราการบ้าน" ด้วย

เป็นเรื่องยากที่จะหาคนในหมู่พวกเราที่ไม่เคยถูกขัดขวางไม่ให้มีชีวิตอยู่ด้วยปัญหาแห่งความกลัว บางคนกลัวความอับอายอีกคนกลัวที่จะเป็นบ้าติดโรคร้ายหรือหยุดหายใจในความฝัน มีหลายคนที่มีปัญหาเรื่องความกลัวหลายอย่าง - พวกเขากลัวทุกสิ่งในโลก: การเห็นเลือดระหว่างการต่อสู้การไปพบหมอฟันความสูงการบินบนเครื่องบินการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน จะหยุดกลัวและเริ่มมีชีวิตอยู่แทนที่จะหายใจไม่ออกจากโรคกลัวไม่รู้จบได้อย่างไร?

เธอวิ่งวิ่งและอ้าปากค้างเพื่อค้นหาสิ่งที่ไม่รู้จักลึกลับและ … ทันใดนั้นก็ลื่นผ่านนิ้วของเธอในขณะที่ดูเหมือนว่าไอทีถูกจับได้ ตื่นขึ้นมาบนเตียงพร้อมกับร่างกายบางอย่างดูเหมือนว่าผู้ชาย ความแตกต่างอะไรที่ทำให้ร่างกายแบบไหนอยู่ข้างๆเธอ? คำถามโง่ ๆ ในหัวของเธอไม่สามารถหาคำตอบได้และศักดิ์ศรีระหว่างขาของเพื่อนนักเดินทางยามราตรีคนอื่นทำให้ลืมไปชั่วขณะ

ความต้องการสร้างอุปทาน ตลาดสมัยใหม่เต็มไปด้วยการเยียวยาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าความเครียดความไม่แยแสและโรคประสาททุกชนิด ดังนั้นสุขภาพจิตใจของเราโดยรวมจึงเป็นที่ต้องการมาก คำถามหลักยังคงอยู่ - วิธีการเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับภาวะซึมเศร้าจากข้อเสนอนับพันที่จะช่วยคุณได้?

การค้นหาภายในที่ไม่มีที่สิ้นสุด กระหายความรู้ชั่วนิรันดร์ ใครบางคนกระจัดกระจาย "เศษขนมปัง" ที่มีความหมายไปทั่วโลก และฉันเหมือนขอทานค้นหาพวกเขาเป็นเวลาหลายปีเพื่อตอบสนองความหิวโหยที่ไม่สามารถเข้าใจได้ของฉันให้กับคนอื่น ๆ ความรู้ของคน ๆ หนึ่งเกี่ยวกับตัวเองเป็นเรื่องของการอยู่รอดในโลกที่แปลกประหลาดนี้ ฉันรู้สึกมาตลอดว่ามีบางสิ่งที่สำคัญอย่างไม่น่าเชื่อซ่อนอยู่ในคำถามนี้: "ฉันคือใคร"

โอ้ความเหงาตัวละครของคุณเจ๋งแค่ไหน! เปล่งประกายด้วยวงเวียนเหล็กคุณปิดวงกลมอย่างเย็นชาแค่ไหนโดยไม่สนใจคำรับรองที่ไร้ประโยชน์ของบีอัคมาดูลิน

แม้ว่าแตรวงจะปลุกฉันในตอนเช้าฉันก็ไม่ตื่น ฉันเบื่อมัน วันใหม่ไม่มีอะไรคุ้มค่าสำหรับฉัน Tyagomotina ความโง่เขลาและไร้ความหมาย - เพียงเท่านี้ก็เตรียมความพร้อมสำหรับฉันแล้ว ทุกคนพูดว่า: นี่คือภาวะซึมเศร้าและง่วงนอน ฉันพูดว่า: ปล่อยฉันไว้คนเดียว

คน. มากเกินไป พวกเขามาบดขยี้ด้วยเสียงขรม พวกเขาต้องการอะไรจากฉัน? ทำไมพวกเขาถึงสนิทกัน? พูดพล่อยไร้จุดหมายแสงริบหรี่กลิ่นไม่พึงประสงค์ ทุกอย่างทรมานฉีกโครงสร้างของความคิดดึงสมองเป็นชิ้น ๆ และเป็นไปไม่ได้ที่จะรวมตัวกันมีสมาธิจดจ่อความสนใจเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น มันเติบโตและแข็งแกร่งขึ้นภายใน:“ปล่อยฉันไว้คนเดียว! ปล่อยให้ฉันอยู่คนเดียว!” เสียงร้องภายในนี้ทำให้หวาดกลัวด้วยพลังแห่งความเกลียดชัง “ฉันต้องคิดอย่างใจเย็น!”

คุณอาจไม่ต้องการใช้เวลาวิ่งหาหมอมากนัก หรือยากที่จะแยกตัวเองออกจากโซฟาตัวโปรด ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่คุณตัดสินใจที่จะหาวิธีจัดการกับโรคซึมเศร้าด้วยตัวเองวิธีที่คุณจะเอาตัวเองออกจากสภาพที่เลวร้ายด้วยตัวคุณเอง

ไม่มีอะไรที่ทำให้ฉันพอใจ แม้ว่าเมื่อไม่นานมานี้ทุกอย่างเรียบร้อยดี: ที่ทำงาน - โครงการที่ประสบความสำเร็จที่บ้าน - ครอบครัวที่รักในวันศุกร์ - การพบปะกับเพื่อน ๆ มีความรู้สึกมีความสุข และตอนนี้ … ทุกอย่างยังคงเหมือนเดิมเพียง แต่ความสุขนั้นหายไปที่ไหนสักแห่ง ทำไมทุกอย่างเปลี่ยนไป? ทำไมทุกอย่างถึงเลวร้ายทั้ง ๆ ที่ดูเหมือนว่าชีวิตจะดำเนินไปเหมือนเครื่องจักร? ในบทความนี้เราจะวิเคราะห์:

ในตอนเช้าหลังจากตื่นนอนฉันไม่รู้สึกร่าเริง ราวกับว่าเขาไม่ได้นอนเลย. ความอ่อนแอความเหนื่อยล้าที่ครอบงำความฝืดและความง่วงนอนหลอกหลอนฉันตลอดทั้งวัน ในสภาพเช่นนี้ไม่มีความปรารถนาความคิดก็เกิดขึ้นไม่มีแรงบันดาลใจและความกระตือรือร้นคุณไม่ต้องการทำงานหรือสื่อสารคุณไม่มีแรงแม้แต่จะเคลื่อนไหว ฉันเพียงแค่ต้องการที่จะนอนหลับ. อย่างสม่ำเสมอ. รู้สึกเหนื่อยกับการมีชีวิตอยู่ มันไม่ใช่เรื่องปกติ ฉันไม่สามารถทำเช่นนี้ได้อีกต่อไป. ฉันต้องการทราบว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน ทำไมในที่สุดฉันจึงนอนหลับไม่เพียงพอ

เป็นวันที่ตราประทับบนหนังสือเดินทางทำให้ผู้คนอยู่ด้วยกันจนถึงลมหายใจสุดท้ายของหนึ่งในนั้น วันนี้ทั้งเยาวชนและประสบการณ์ชีวิตไม่สามารถช่วยคุณจากการเลิกความสัมพันธ์ได้ มันจะง่ายกว่าถ้าทั้งความรักของเขาและเธอหมดลง ผู้คนแยกย้ายกันไปอย่างเงียบ ๆ บางครั้งก็ยังคงรักษาความสัมพันธ์ฉันมิตรไว้ แล้วผู้หญิงที่ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตโดยไม่มีเขาจะอยู่รอดจากการแยกทางกับสามีของเธอได้อย่างไร? มีชีวิตหลังการแยกจากกันหรือไม่? ชีวิตหยุดลงเมื่อคน ๆ นั้นโดยที่คุณไม่สามารถหายใจได้

ความคิดเต็มไปด้วยมัน พวกเขารีบมาหาเธอต้องการและดึงดูดใครบางคนหลังจากทำงานหนักมาทั้งวันและมีใครบางคนแทนที่จะทำงาน ในอ้อมแขนของเธอทุกคนพบบางสิ่งบางอย่างของตัวเอง: การลืมเลือนจากความไร้สาระและสภาวะที่ยากลำบากความตื่นเต้นและความกระตือรือร้นในชีวิตที่ลืมไปนานอารมณ์สดใสและแม้แต่วิธีหารายได้พิเศษ ทั้งหมดนี้เกี่ยวกับเธอ - เกมหลายด้าน ทำไมเธอถึงดึงดูด? เหตุใดบุคคลจึงไม่สามารถปฏิเสธได้แม้ว่าญาติและเพื่อน ๆ จะยืนยันที่จะรักษาการติดเกมคอมพิวเตอร์อยู่แล้วก็ตาม คำตอบจะได้รับจากการฝึกอบรม "C

คุณจะไม่ทำโดยไม่มีเหตุผล หากคุณพิมพ์ในเครื่องมือค้นหาวลี: วิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าแสดงว่าคุณมาถึงจุดหนึ่งซึ่งเกินกว่าที่ชีวิตปกติจะสิ้นสุดลงอย่างที่คุณเข้าใจ คุณต้องการคำตอบ

เป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่าความเหงาส่งผลต่อบุคคลอย่างไร เมื่อคุณเป็นที่รักรับรู้รายล้อมไปด้วยเพื่อนคนที่มีใจเดียวกันครอบครัวคุณก็มีความสุข เมื่อคุณเหงาและรู้สึกแย่คุณมีอะไรอยู่ในตัว? ความโกรธความอิจฉาการหลอกลวงความเกลียดชังความโกรธเคืองน้ำตาความกลัวความไม่พอใจความซึมเศร้าความคิดฆ่าตัวตาย เราไปหานักจิตวิทยาร้องหาแฟนเพื่อนสองสามคนถ้าพวกเขายังเหลืออยู่เขียนในฟอรัมเปลี่ยนรูปลักษณ์และวิถีชีวิตที่อยู่อาศัยที่ทำงานและความเหงาเป็นเหมือนการผูกมัด

Psyche - สตริงของจิตวิญญาณของเรามีคำจำกัดความมากมายเกี่ยวกับแนวคิดของ "จิตใจ" การแพทย์ปรัชญาจิตวิทยาและแม้แต่ศาสนาก็ให้คำจำกัดความของจิตใจโดยอธิบายกลไกของโลกภายในของบุคคลในแบบของพวกเขาเอง คำจำกัดความที่พบบ่อยที่สุดคือ A.N.Leontiev:

ไม่ควรสันนิษฐานว่าการพนันในรัสเซียปรากฏเฉพาะในศตวรรษที่ 19 และเกมประจำชาติของรัสเซียเป็นเกมบิงโกตามที่นักประวัติศาสตร์ชาวบ้านอ้าง คนรุ่นใหม่เล่นเป็นคุณยาย แต่ผู้ใหญ่ไม่ดูถูกพวกเขาในงานแสดงสินค้าและในโรงเตี๊ยมทำการเดิมพันด้วยเงินอย่างจริงจังเพื่อความพึงพอใจของผู้ชม

จำหนังสือพ่อมดแห่งมรกตนครได้ไหม? ตัวละครในเทพนิยายต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเอง และพวกเขาก็ประสบความสำเร็จ - ช่วยกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย: หุ่นไล่กาฉลาดขึ้นลีโอกลายเป็นคนไม่กลัวดีบุกวู้ดแมนพบความรักของเขา เมื่ออ่านเรื่องนี้เมื่อถึงจุดหนึ่งเราก็รู้สึกมีความสุขในการคาดเดา - และหุ่นไล่กาก็ฉลาดจริงๆ! ดังนั้นเราจึงไม่ผิดหวังเมื่อเหล่าฮีโร่ได้พบกับพ่อมดตัวปลอม ตอนนั้นเราเข้าใจว่าเพื่อนมีทุกอย่างที่เราต้องการอยู่แล้ว พวกเขา

ปล่อยให้กำแพงบ้านเปราะบางปล่อยให้ถนนนำไปสู่ความมืดมิด - โลกนี้ไม่มีการทรยศที่น่าเศร้ากว่าการทรยศต่อตัวเอง

“วันที่สองปวดท้องอย่างประหลาด…จะเป็นอย่างไรถ้าฉันตาย” ไม่ใช่แม้แต่ความคิดเพราะคุณพยายามที่จะไม่คิดถึงเรื่องร้าย ๆ และถึงกระนั้นที่ไหนสักแห่งใน subcortex ความกลัวความตายที่ตื่นตระหนกถูกตรึงไว้ด้วยสติพยายามที่จะแยกออกและเป็นอัมพาตด้วยความสิ้นหวัง ความวิตกกังวลกับอุ้งเท้าที่มีกรงเล็บบีบหัวใจ: "ฉันต้องไปหาหมอไม่อย่างนั้นฉันจะคิดเรื่องนี้อีกทั้งกลางวันและกลางคืน"

ในที่สุดการประชุมซึ่งถูกเลื่อนออกไปสี่ครั้งก็เกิดขึ้น เท่าที่ฉันเป็นคนชอบผัดวันประกันพรุ่งการเลื่อนการพบกันของมือปืนรับจ้างสองคนที่อาศัยอยู่ในบ้านใกล้เคียงกันเป็นกรณีพิเศษ และมันก็เปิดออก สิ่งต่างๆเป็นอย่างไรเมื่อพวกเขายืน? คำถามทางโทรศัพท์เกี่ยวกับชีวิตดูเหมือนไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง - ดังนั้นทุกอย่างจึงปรากฏให้เห็น เสื้อสเวตเตอร์ไม่มีสีไหล่หลบตาและดวงตาที่หมองคล้ำน่าจะเหมาะกับการตกแต่งภายในโรงพยาบาลมากกว่าอพาร์ทเมนต์หรูหราในอาคารใหม่

"คนนอนแต่ละคนก็วนเวียนอยู่ในโลกของตัวเอง" Heraclitus of Ephesus ทำไมนอนไม่พอ! ฉันนอน 16 ชั่วโมงต่อวัน แต่ก็ยังไม่เพียงพอ ในระหว่างวันฉันเดินราวกับอยู่ในความฝัน: ฉันไม่มีสมาธิฉันคิดไม่ดี ศีรษะราวกับอยู่ในหมอก ทั้งวันฉันฝันว่าจะมีชีวิตอยู่จนถึงตอนเย็นเอาหัวพิงหมอนผ้าห่มคลุมหัวไม่ให้ใครแตะต้อง

นักจิตวิทยาบอกเรามานานแล้วว่าคน ๆ หนึ่งใช้ชีวิตโดยยึดหลักความสุข ทำในสิ่งที่น่าพอใจและพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ น่าพักนอนอาบแดด ทำงานได้ไม่ค่อยดีนัก แต่ฉันอยากกินจริงๆดังนั้นคุณต้องลุกขึ้นไปรับอาหาร

การค้นหาของเรากินเวลาหลายพันปี จากหมอผีที่มีรำมะนาและผู้รวบรวมเห็ดชนิดพิเศษในสมัยโบราณเรามาถึงการสะกดจิตและการทำสมาธิ และความต้องการในการเปลี่ยนแปลงสถานะของจิตสำนึกในหมู่มนุษยชาติก็เพิ่มขึ้นเท่านั้น เหตุผลคืออะไร? คนเหล่านี้กำลังมองหาอะไรจริงๆและทำไมทุกคนถึงไม่มีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนสภาพจิตใจของตัวเอง? หากในการค้นหาสถานะของจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไปคุณพบบทความนี้ฉันพนันได้เลยว่าคุณมีคำถามอีกมากมาย:

ลึก ๆ แล้วฉันแอบฝันว่าโดนไล่ออก ความคิดที่จะไปทำงานอีกครั้งน่าขยะแขยงทุกเช้า แต่ด้วยความพยายามที่เจ็บปวดฉันเอาชนะด้านลบเป็นครั้งที่สิบและอีกครั้งฉันลากตัวเองไปที่นั่นด้วยความเข้มแข็งสุดท้ายของฉัน จะทำอย่างไรและจะทำงานกับภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร?