เรียนรู้ที่จะไม่ร้องไห้และเข้มแข็งได้อย่างไร
คำพูดที่ไม่เหมาะสมเช่นแมงมุมมีพิษกัดเข้าที่หัวใจ น้ำตาไหลอาบแก้มของฉันอย่างทรยศต่อเนื่อง เรียนรู้ที่จะไม่ร้องไห้ได้อย่างไร? จะมองใบหน้าของคนที่ยืนอยู่ตรงข้ามด้วยดวงตาที่เต็มไปด้วยความเข้มแข็งและมั่นใจได้อย่างไรและไม่ใช่น้ำตาที่น่าสังเวช?
เป็นเรื่องง่ายสำหรับคนอื่นที่จะพูดว่า "อย่าไปสนใจ"
พวกเขารู้ได้อย่างไรว่าส่วนลึกของหัวใจคุณเป็นอย่างไร?
และใกล้ที่ไหนสำหรับเขา?
Elchin Safarli
ห้องทำงานของหัวหน้าและเสียงตัดบทในอากาศด้วยน้ำเสียงที่รุนแรง คำพูดที่ไม่เหมาะสมเช่นแมงมุมมีพิษกัดเข้าที่หัวใจ จำเป็นต้องปกป้องมุมมองของคุณเพื่อพิสูจน์ความบริสุทธิ์ความบริสุทธิ์ของคุณ แต่มีก้อนอยู่ในลำคอของฉันและไม่อนุญาตให้พูดอะไรสักคำ น้ำตาไหลอาบแก้มของฉันอย่างทรยศต่อเนื่อง เรียนรู้ที่จะไม่ร้องไห้ได้อย่างไร? จะมองใบหน้าของคนที่ยืนอยู่ตรงข้ามด้วยดวงตาที่เต็มไปด้วยความเข้มแข็งและมั่นใจได้อย่างไรและไม่ใช่น้ำตาที่น่าสังเวช?
งาน
จูเลียเป็นพนักงานที่มีความรับผิดชอบ เธอทำหน้าที่ได้อย่างสมบูรณ์แบบในทีมเธอถูกเรียกว่า "สตรีเหล็ก" แต่คำวิจารณ์เพียงเล็กน้อยเสียงที่เพิ่มขึ้นน้ำเสียงที่โกรธเกรี้ยวจากเจ้านายและในเสี้ยววินาทีจูเลียกลายเป็นเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่ไม่มีใครปกป้อง หัวหน้าเข้าใจถึงความไร้สาระของสถานการณ์ แต่น้ำตาไหลลงโดยอัตโนมัติไม่เชื่อฟังสติ พวกเขาแก้มแดงกับความตั้งใจของพวกเขา
การขับรถกระพริบตาพยายามคิดเรื่องอื่นเพื่อพยายามหยุดกระแสเกลือไม่ได้ผล จำเป็นไหมที่ต้องเรียนรู้ที่จะไม่ร้องไห้?
น้ำตา
จักษุแพทย์แยกความแตกต่างระหว่างน้ำตาสามประเภท: เบส, รีเฟล็กซ์และอารมณ์ น้ำตาระบายอารมณ์ประกอบด้วยโปรแลคตินและเอนเคฟาลิน ฮอร์โมนเหล่านี้มีฤทธิ์ระงับปวด นั่นคือเหตุผลที่เรารู้สึกดีขึ้นหลังจากร้องไห้
ความเจ็บปวดแทรกซึมและน้ำตาช่วยทำให้ความทุกข์นี้จืดจางลงเช่นการปิดบาดแผลด้วยพลาสเตอร์
บาดแผลที่ยูเลียเต็มไปด้วยน้ำตาเธอตระหนักได้ในภายหลัง
มันเริ่มต้นอย่างไร
จูเลียเป็นเด็กที่มีอารมณ์และความรู้สึก ตาของเธอเปียกตลอดเวลาเธอรู้สึกเสียใจสำหรับทุกคนแมลงแมลงวันลูกแมว เธอชอบที่จะประจบแม่ของเธอมองเข้าไปในตาของเธอคาดหวังว่าจะได้รับความรักซึ่งกันและกัน
แต่แม่ของ Yulia ถูกเลี้ยงดูอย่างเข้มงวดและไม่สามารถปล่อยให้ลูกสาวของเธอเติบโตมาในฐานะผู้อ่อนแอได้ เธอไม่ยอมให้ตัวเองรู้สึกเพราะ“ในชีวิตคุณต้องใช้ศอกชกให้ได้”
เมื่อจูเลียพบว่ากรงของหนูแฮมสเตอร์เปิดอยู่และว่างเปล่า เธอจินตนาการถึงภาพอันเลวร้ายของความทุกข์ทรมานที่อาจตกอยู่บนศีรษะที่มีขนยาวของเพื่อน ทันใดนั้นเขาก็เข้าไปพัวพันกับสิ่งของในตู้และหายใจไม่ออกทันใดนั้นแมวก็พบเขาและกินเขาหรือไม่ก็ปีนเข้าไปในตู้เย็นและแช่แข็งที่นั่น จูเลียสะอื้นจากความเป็นห่วงเพื่อนขนยาว แม่ทนไม่ไหวแล้ว
- ทำไมคุณถึงร้องไห้อยู่เสมอ เบื่อน้ำตาของคุณแล้ว จงเข้มแข็งหยุดร้องไห้! จะมีหนูแฮมสเตอร์ของคุณ ไม่จำเป็นต้องหลั่งน้ำตาโดยเปล่าประโยชน์
หญิงสาวเชื่อฟังมากเธอต้องการทำให้แม่ของเธอพอใจเสมอ เธอพร้อมสำหรับทุกสิ่งหากมีเพียงแม่ของเธอที่เห็นด้วยและชมเชยเธอในความพยายามของเธอ จูเลียหยุดร้องไห้เต็มตา ฉันหยุดแบ่งปันประสบการณ์ของฉันกับแม่ของฉัน เธอห้ามไม่ให้ตัวเองแสดงความรู้สึกต่อสัตว์และผู้คน แต่ธรรมชาติของเวกเตอร์ภาพของเธอเรียกร้องในตัวของมันเอง …
ความรู้สึกเหมือนเป็นน้ำแข็งเหมือนไคในเทพนิยายเรื่อง The Snow Queen ไม่มีทางที่จะพัฒนาพวกเขาไปจนถึงจุดสิ้นสุด แสดงด่วน.
การเล่นซ่อนหาครั้งนี้ไม่ได้ทำให้หญิงสาวร้องไห้ออกมาด้วยความเห็นอกเห็นใจใครบางคน ตอนนี้ร้องไห้เข้าหมอนแอบจากทุกคนเธอร้องไห้เพราะตัวเอง
แล้วมันก็แย่ลงลึกขึ้นมืดลง …
Julia ตั้งแต่วัยเด็กพยายามที่จะไม่เพียงแค่เก่ง แต่ดีที่สุด แต่บ่อยครั้งที่พ่อแม่ของเธอไม่ได้รับการชื่นชม - นี่คือสิ่งที่เธอรับรู้ ไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับความกว้างทางอารมณ์และความอ่อนไหวแบบที่เธอมี พ่อแม่ "จากการทดสอบที่แตกต่างกัน" โดยมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันของจิตใจและมุมมองที่แตกต่างกันของโลก แต่หญิงสาวไม่รู้เรื่องนี้เธอรู้สึกว่าขาดการยอมรับและเข้าใจว่าไม่ชอบ เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งเดียวที่ Julia สามารถดึงดูดความสนใจได้คือบทเรียนที่ทำไม่ดีเกรดไม่ดีและความยุ่งเหยิงในห้อง
แม่เริ่มสาบานและความพยายามของหญิงสาวในการพิสูจน์ตัวเองถูกระงับอย่างรุนแรงและถูกมองว่าเป็นคนขี้บ่น และพวกเขาไม่ได้รับอนุญาตให้มีความคิดเห็นเป็นของตัวเอง ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณต้องเก็บไว้กับตัวเองไม่มีใครสนใจ
- ผู้ใหญ่รู้ดี.
ดังนั้นพ่อแม่ของเธอมักจะบอกเธอเสมอ
ยากที่จะไม่มีโอกาสรอด ยูเลียไม่มีโอกาสเผชิญหน้ากับผู้ใหญ่ที่เชื่อมั่นว่าเธอผิดทำผิดถูกตำหนิในบางสิ่ง เมื่อเป็นวัยรุ่นพวกเขาเริ่มปิดปากเธอ
- คุณพูดอีกคำแล้วฉันจะ …
เมื่อคน ๆ หนึ่งพยายามที่จะสร้างตัวเองขึ้นใหม่เพื่ออุดมคติของสังคมหรือคนที่คุณรักเขาทรยศต่อธรรมชาติของเขา เมื่อเวลาผ่านไปเขาไม่สามารถรู้สึกถึงความปรารถนาและความต้องการที่แท้จริงของเขาได้ เนื้อมาส์กจะซึมเข้าสู่ผิวอย่างแน่นหนาจนไม่รู้สึกถึงชีวิตในทุกสี
สำหรับคนที่มีคุณสมบัติของเวกเตอร์ภาพการเอาใจใส่ก็เหมือนขนมปังเหมือนน้ำและอากาศ อาหารวิญญาณ.
ทำไมคนไม่อยากเรียนรู้ที่จะไม่ร้องไห้? เพราะเขามีชีวิตอยู่กับความรู้สึกที่น่าเสียดายที่ต้องร้องไห้ น่าเสียดายที่เป็นตัวของตัวเอง ฉันรู้สึกละอายใจที่จะเสียหน้าและกลัวว่าพวกเขาจะจากไป สำหรับเด็กขี้แยทุกคน - พยาบาลว้าว
เป็นเรื่องน่ากลัวที่จะไม่พึงปรารถนาเช่นนี้ หลัง ๆ แม่ไม่ยอมรับเธอแบบนั้น นั่นหมายความว่าคนอื่นจะไม่ยอมรับอย่างใดอย่างหนึ่ง
สิ่งสำคัญที่เด็กต้องการคือการเชื่อมต่อทางอารมณ์กับแม่ของเขา ในความเป็นจริง Yulia ไม่ได้มี เธอไม่สามารถไว้วางใจเปิดใจกับคนที่สำคัญที่สุด - แม่ของเธอ ฉันไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองที่บ้านได้ และยิ่งอายุมากขึ้นเท่าไหร่เธอก็ยิ่งปิดม่านหลังของ "สตรีเหล็ก"
จริงอยู่บางครั้งเช่นเดียวกับในกรณีของเจ้านายความเจ็บปวดของเด็กจากจิตใต้สำนึกก็ระเบิดออกมาด้วยน้ำตา เธอไม่สามารถควบคุมมันได้ แต่เธอไม่เข้าใจว่าทำไมเธอถึงร้องไห้
การขาดความเชื่อมโยงทางอารมณ์กับแม่ของเธอการไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองและการขาดความเห็นชอบยังคงเป็นสิ่งยึดเหนี่ยวจิตใจของนางเอก เธอกลายเป็นคนสมบูรณ์แบบในการทำงานไม่สามารถยอมรับได้ แต่มีความสุข?
สิทธิในการเป็นตัวของตัวเอง
ละอายใจต่อน้ำตาของตัวเอง -
หมายถึงการไม่ยอมรับความรู้สึกของตัวเอง
Elchin Safarli
น้ำตาเป็นสิ่งแสดงความรู้สึกอย่างหนึ่ง การห้ามร้องไห้ก็เหมือนกับการห้ามความรู้สึก การกลั้นน้ำตาคือการระงับความปรารถนาตามธรรมชาติที่จะเติมเต็มจิตใจ
ในการต่อสู้กับตัวเองจิตวิญญาณบางส่วนมักสูญเสียไป น้ำตาที่ไม่ร้องไห้อาจนำไปสู่ปัญหาทางจิตที่ร้ายแรงความรู้สึกที่น่ากลัวและชีวิตที่ไร้สีสัน
ดังนั้นโดยธรรมชาติแล้วจูเลียผู้อ่อนไหวจึงกลายเป็น "สตรีเหล็ก" มันเป็นความใจแข็งและความเข้มแข็งที่โอ้อวดเพราะเธอเคยชินกับการใช้ชีวิตแบบนี้และคิดว่ามันถูกต้อง แต่ความรู้สึกปรารถนายังไม่ไปไหน การสังสรรค์ยามค่ำคืนด้วยหมอนที่เปียกไปด้วยน้ำตาบาดแผลที่ถูกฝังไว้มากขึ้นเรื่อย ๆ ทิ้งความรู้สึกว่างเปล่าที่บีบคั้นไว้เบื้องหลัง
ทำไมยูเลียถึงแย่ลงจากน้ำตาเหล่านี้?
"จิตวิทยาระบบ - เวกเตอร์" ของ Yuri Burlan แบ่งน้ำตาอารมณ์ออกเป็นสองประเภทคือด้านในและด้านนอก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมบางครั้งหลังจากร้องไห้เรารู้สึกโล่งใจเพียงระยะสั้น ๆ เหมือนเอาพลาสเตอร์ปิดแผลที่เลือดออก การซ่อนมันไม่ได้ช่วยรักษาความเจ็บปวด สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเราร้องไห้เพื่อตัวเอง
เมื่อเราปล่อยให้สติสัมปชัญญะของเราเปิดเผยออกมาเราก็จะแสดงความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นโดยตรงนั่นคือพลังแห่งการเยียวยาความรัก และแล้วบาดแผลของวิญญาณก็เกิดขึ้นจริงๆ
นี่คือคำตอบสำหรับคำถาม: จะเรียนรู้ที่จะไม่ร้องไห้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใด ๆ ได้อย่างไร?
น้ำตาที่ทำลายล้างเผาผลาญภายในตัวเองด้วยความไม่พอใจความกลัวความผิดหวัง น้ำตาแห่งความเจ็บปวดของฉันอยู่ใกล้และคุ้นเคย
พลังมหัศจรรย์ของการหลั่งน้ำตาคือความหรูหราและอิสระ การประสบกับอีกฝ่ายการรู้สึกเจ็บปวดเหมือนเป็นของตัวเองทำให้เกิดความพึงพอใจและความมั่นใจในระยะยาว เมื่อเติมเต็มจิตวิญญาณตามคุณสมบัติของมันโดยปล่อยให้ความปรารถนาตามธรรมชาติเป็นไปได้ไม่จำเป็นต้องร้องไห้โดยเปล่าประโยชน์
คุณสามารถปิดตาของคุณกับสิ่ง
ที่คุณไม่ต้องการเห็น
แต่คุณไม่สามารถปิดใจกับสิ่ง
ที่คุณไม่ต้องการรู้สึกได้
Elchin Safarli
จุดเด่นคืออะไร
ด้วยความช่วยเหลือของการคิดเชิงระบบจูเลียเข้าใจสถานะของเธอและเหตุผลของปฏิกิริยาและพฤติกรรมของเธอ
เธอตระหนักดีว่าน้ำตาไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ นี่เป็นสัญญาณว่าวิญญาณยังมีชีวิตอยู่ ได้รับบาดเจ็บรอการรักษา แต่ยังมีชีวิตอยู่ ไม่ใช่ทุกคนที่กล้าเปิดจิตวิญญาณที่เปราะบางของเขาให้กับคนอื่น หากธรรมชาติมอบโอกาสพิเศษให้เราเช่นนั้นก็จำเป็นต้องมี
การฝึก "จิตวิทยาระบบเวกเตอร์" โดย Yuri Burlan แสดงวิธีเรียนรู้ที่จะไม่ร้องไห้จากคำสบประมาท คุณเพียงแค่ต้องตระหนักว่าอะไรคือสาเหตุของความปรารถนาที่จะร้องไห้
เมื่อเด็กที่มีวิชวลเวกเตอร์พัฒนาขึ้นเขามักจะต้องกังวลเกี่ยวกับแมลงหนูแฮมสเตอร์สุนัข และนี่คือตัวบ่งชี้พัฒนาการที่แข็งแรงของเด็กจุดเริ่มต้นของการก่อตัวของราคะ หากมีบางสิ่งขัดขวางพัฒนาการนี้ในวัยเด็กไม่ว่าจะเป็นคำพูดของคนที่คุณรักการเยาะเย้ยหรือการวิพากษ์วิจารณ์เพื่อนที่โรงเรียนในวัยผู้ใหญ่บุคคลอาจมีปัญหาในด้านต่างๆตั้งแต่ชีวิตส่วนตัวไปจนถึงสุขภาพและความสามารถในการสัมผัสกับความรัก ในการฝึก "จิตวิทยาระบบเวกเตอร์" ความชอกช้ำในวัยเด็กที่ลึกที่สุดได้รับรู้และจากไปในที่สุดคน ๆ หนึ่งก็สามารถหายใจลึก ๆ สัมผัสกับความรู้สึกที่แข็งแกร่ง มีชีวิต! มีความรัก! สร้าง!
ผู้เข้ารับการฝึกอบรมมากกว่า 19,000 คนยอมรับว่า "ฉันรักเธอตลอดชีวิต!" นี่คือเรื่องราวของพวกเขา:
ความเข้าใจเกี่ยวกับจิตใจและความคิดใหม่ที่เกิดขึ้นหลังการฝึกอบรมนำมาสู่การเปิดเผยและทำให้สถานการณ์ที่เจ็บปวดทั้งหมดเป็นกลาง และสิ่งที่ขัดขวางชีวิตก็หายไป ชีวิตเท่านั้นที่ยังคงอยู่อย่างที่ควรจะเป็น - มีความสุข