วิธีกำจัดการเสพติดทางอารมณ์? การบำบัดอารมณ์ด้วยความรัก

สารบัญ:

วิธีกำจัดการเสพติดทางอารมณ์? การบำบัดอารมณ์ด้วยความรัก
วิธีกำจัดการเสพติดทางอารมณ์? การบำบัดอารมณ์ด้วยความรัก

วีดีโอ: วิธีกำจัดการเสพติดทางอารมณ์? การบำบัดอารมณ์ด้วยความรัก

วีดีโอ: วิธีกำจัดการเสพติดทางอารมณ์? การบำบัดอารมณ์ด้วยความรัก
วีดีโอ: การบำบัดทางจิตโดยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมบำบัด : พบหมอรามา ช่วง Big Story 31ส.ค.60 (3/6) 2024, พฤศจิกายน
Anonim
Image
Image

การเสพติดทางอารมณ์: จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่สามารถละทิ้งอดีตได้

การจมปลักอยู่กับอดีตทำให้เจ็บปวดเพราะมันทำให้คุณไม่สามารถใช้ชีวิตอยู่ในปัจจุบันได้ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องลืมทุกสิ่งทุกอย่างและตัดสินใจว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น การลืมจะยังคงไม่ได้ผล จะไม่มีใครพรากอดีตของคุณไปจากคุณไม่ต้องกังวล! เพียงแค่คุณเริ่มมีความสัมพันธ์กับอดีตที่แตกต่างออกไปรับรู้ด้วยความขอบคุณเป็นความรู้สึกที่สดใสไม่ใช่ด้วยความเจ็บปวดและความขุ่นเคือง

มีเพียงรักเดียว หนึ่งเดียวสำหรับชีวิต คุณจำทุกอย่างได้อย่างแม่นยำจนถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุด และอดีตดูเหมือนจะถูกดูดซับด้วยแสง เขายิ้มอย่างไรมองคุณอย่างไรพูดอะไรและทำอะไร และทุกอย่างเกี่ยวกับเขาก็สวยงาม สำหรับคุณเขาจะเป็นผู้ชายที่ดีที่สุดในโลกตลอดไป กี่ปีผ่านไปความรู้สึกของคุณก็ไม่เปลี่ยนไป คุณอาจไม่ได้อยู่ด้วยกัน แต่คุณจำทุกอย่างได้ และการพึ่งพาทางอารมณ์จะค่อยๆกัดกร่อนความแข็งแกร่งของคุณและกัดกินจิตใจของคุณด้วยความเจ็บปวดจากความรักที่ไม่มีความสุข

คุณพยายามกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์พยายามหาความสุขของคุณกับผู้ชายคนอื่น อย่างแม่นยำมากขึ้นไม่ คุณพยายามพิสูจน์ตัวเองว่าคุณทำได้โดยไม่มีเขา ฉันพยายามทำร้ายตัวเองมากยิ่งขึ้น

คุณคิดว่าเมื่อเขาเห็นสิ่งนี้เขาจะเข้ามาแทรกแซงและไม่อนุญาต แต่ไม่เขาไม่ได้แทรกแซงและอนุญาต เขาทำกับคุณได้อย่างไร? ทำไมไม่ทำอะไรเลย แล้วคุณจะทำอย่างไรกับผู้ชายคนอื่นที่คุณไม่รักและไม่มีวันรักได้?

การเสพติดทางอารมณ์: เมื่ออดีตมีชีวิตอยู่กับคุณ

รักเดียวใจเดียว. ความทรงจำทำให้วิญญาณพิษช้าลง คุณอาศัยอยู่ในอดีตนี้และไม่ได้สังเกตเห็นปัจจุบัน ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น - อธิบายถึงจิตวิทยาระบบเวกเตอร์ของ Yuri Burlan ผู้ที่มีเอ็นที่มองเห็นทางทวารหนักของพาหะมักจะมีอารมณ์ขึ้นอยู่กับอดีตจากความสัมพันธ์ที่ยังไม่เสร็จสิ้น สำหรับพวกเขาแล้วอดีตมีมนต์ขลังดึงดูดใจ สำหรับพวกเขาทุกอย่างที่ผ่านมาจะดีกว่า กลายเป็นอดีตไปแล้วเหตุการณ์ต่าง ๆ จะแสดงให้เขาเห็นในแสงที่มีความสุขเกินจริง ความทรงจำของเราแม้ว่าจะเป็นสิ่งที่ดีในคนที่มองเห็นภาพอนาล็อก แต่ก็ยังคงเป็นเรื่องส่วนตัว ฉันจำปัญหามากมายไม่ได้อีกต่อไป แต่ฉันจำได้ แต่สิ่งดีๆ หรือในทางกลับกันในความสัมพันธ์ที่ดีเหตุการณ์ที่น่ารังเกียจครั้งหนึ่งจะถูกจดจำในทันใดจากนั้นคุณก็จำความผิดนี้ไปตลอดชีวิตและคุณจะลืมมันหรือให้อภัยไม่ได้

ในคนที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักที่ความเชื่อมั่นเกิดขึ้นมีเพียงความรักเดียวและเพื่อชีวิต และแม้ว่าความสัมพันธ์จะไม่ได้ผล แต่บุคคลเช่นนี้ก็พร้อมที่จะดำเนินความซื่อสัตย์ต่อความรักที่ไม่สมบูรณ์นี้ไปตลอดชีวิต เพียง แต่สิ่งนี้ไม่ใช่ความรักอีกต่อไป - เป็นการพึ่งพาอารมณ์ในอดีต

ภาพติดอารมณ์
ภาพติดอารมณ์

ในอดีตที่เหลืออยู่ทางจิตใจคนที่มีเอ็นที่มองเห็นทางทวารหนักของเวกเตอร์ไม่สามารถเริ่มความสัมพันธ์ใหม่ได้ อย่างแม่นยำมากขึ้นเขาสามารถลองได้ แต่หากไม่ปล่อยอดีตเขาจะไม่สามารถเปิดเผยตัวเองได้อย่างเต็มที่ในความสัมพันธ์เหล่านี้ บุคคลเช่นนี้สามารถหาเหตุผลได้ว่าทุกคนต้องการคู่ดังนั้นจึงต้องสร้างขึ้นมา แต่เมื่อสร้างคู่รักขึ้นมาเขาจะไม่ปล่อยให้คู่ชีวิตเข้าไปในโลกภายในของเขายังคงปิดอยู่และตลอดเวลาที่จดจำความรักในอดีต เป็นไปได้มากว่าความสัมพันธ์ครั้งใหม่จะเป็นไปตามสถานการณ์ของการพึ่งพาทางอารมณ์: คู่ครองจะรักคุณ แต่คุณจะไม่ทำ คุณจะรู้สึกหนักใจกับความสนใจของเขาอาการแสดงของความรู้สึกของเขาเพราะภายในคุณจะไม่สามารถตอบสนองเขาอย่างใจดีได้ ท้ายที่สุดแล้วความรู้สึกทั้งหมดของคุณถูกมอบให้คนอื่นมานานแล้วคุณไม่สามารถมีรักใหม่ได้

การเสพติดทางอารมณ์: ความเยือกเย็นในเถ้าถ่านของความรู้สึกในอดีต

หากคุณมีอารมณ์ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ในอดีตและพยายามสร้างความสัมพันธ์ใหม่สนามอารมณ์ที่พบบ่อยจะไม่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ใหม่เพราะคุณหลีกเลี่ยงการแบ่งปันอารมณ์ประสบการณ์ความรู้สึกของคุณอย่างเปิดเผยซึ่งกันและกัน และนี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คู่สามีภรรยามีการเรียกร้องที่ไม่สมเหตุสมผลเพราะในกรณีที่ไม่มีความจริงใจเมื่อคู่ค้ากลัวที่จะเปิดเผยซึ่งกันและกันต่างฝ่ายต่างก็คิดออกมาเป็นของตัวเอง ความสัมพันธ์ดังกล่าวถึงวาระที่จะแตกหัก เพราะโดยทั่วไปแล้วทุกคนคิดเกี่ยวกับตัวเองและไม่เกี่ยวกับคนอื่น เมื่อพายุอารมณ์พยายามหาทางออกและไม่พบแล้วอารมณ์เหล่านี้ก็มอดไหม้ภายในแสดงออกมาด้วยความแปลกแยกภายนอกและความเย็นชา

คู่นอนกำลังรอสัญญาณของความสนใจอาการแสดงของความรู้สึกและคุณไม่สามารถให้สิ่งเหล่านี้กับเขาได้เพราะคุณขังพวกเขาไว้ลึก ๆ และกลัวที่จะเปิดเผยความรู้สึกของคุณ การพึ่งพาทางอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอดีตตรงกันข้ามกับความรักเป็นสิ่งที่ทำลายล้างอย่างยิ่งสำหรับบุคคลที่มีภาพเวกเตอร์

คนที่มีภาพเวกเตอร์มีความกว้างทางอารมณ์ขนาดใหญ่และมีศักยภาพที่จะรู้สึกรักและเมตตาอย่างแท้จริงห้ามตัวเองไม่ให้รักและถูกรัก เขาซ่อนตัวจากอารมณ์หลีกเลี่ยงพวกเขา เพราะเขาไม่ได้คิดเกี่ยวกับวิธีการให้ความรัก แต่เกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด

นอกจากนี้อาจเป็นเรื่องยากที่คนที่มองเห็นทางทวารหนักจะมองเห็นความสุขของคนอื่นเพราะภายในตัวเขาเองเขารู้สึกไม่พอใจอย่างมากเนื่องจากความสัมพันธ์ครั้งแรกของเขาไม่ได้ผล และเขาก็ปิดตัวเองลึกลงไปในเปลือกของการพึ่งพาทางอารมณ์ความแปลกแยกทางอารมณ์และความไม่พอใจ และเขาห้ามตัวเองไม่ให้เข้าใกล้สิ่งที่รักคือการต่อสู้เพื่อความสุข

แต่คุณเองก็เบื่อหน่ายกับความทุกข์ คุณต้องการทำความเข้าใจวิธีกำจัดการเสพติดทางอารมณ์ที่ยืดเยื้อมาจากอดีตและชีวิตที่เป็นพิษ

ลองนึกภาพวิธีกำจัดการเสพติดทางอารมณ์
ลองนึกภาพวิธีกำจัดการเสพติดทางอารมณ์

การบำบัดการเสพติดทางอารมณ์: ปล่อยอดีตไป

ในการกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์ก่อนอื่นคุณต้องละทิ้งอดีต - เพื่อเริ่มความสัมพันธ์ใหม่ตั้งแต่เริ่มต้นโดยไม่มีความขุ่นเคืองและไม่มีความเสี่ยงที่จะกลับไปพึ่งพาอารมณ์

จิตวิทยาระบบเวกเตอร์อธิบายว่าสำหรับคนที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักอดีตมีความสำคัญมากเขามองย้อนกลับไปตลอดเวลาทำความเข้าใจกับประสบการณ์ของเขา การจมปลักอยู่กับอดีตเท่านั้นที่ทำให้เจ็บปวดเพราะมันทำให้คุณไม่สามารถอยู่กับปัจจุบัน นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องลืมทุกสิ่งทุกอย่างและตัดสินใจว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น การลืมจะยังคงไม่ได้ผล จะไม่มีใครพรากอดีตของคุณไปจากคุณไม่ต้องกังวล! เพียงแค่คุณเริ่มมีความสัมพันธ์กับอดีตให้แตกต่างออกไปรับรู้ด้วยความขอบคุณเป็นความรู้สึกที่สดใสไม่ใช่ด้วยความเจ็บปวดและความขุ่นเคือง

จิตวิทยาระบบเวกเตอร์การฝึกอบรมช่วยในการให้อภัยคำสบประมาทและยุติความสัมพันธ์ในอดีต เมื่อคุณปล่อยวางอดีตคุณจะมีแรงชีวิตใหม่ คุณจะรู้สึกถึงความสว่างและความสุขในแต่ละวันใหม่ และคุณจะมองไปสู่อนาคตด้วยความหวัง แล้วความรักจะมาหาคุณแน่นอน! รักแท้ที่ไม่เกี่ยวอะไรกับการเสพติดอารมณ์

จะหลีกเลี่ยงความผิดพลาดในอดีตซ้ำและสร้างความใกล้ชิดที่แท้จริงได้อย่างไร?

การกำจัดการเสพติดความรัก: เรียนรู้ที่จะเข้าใจว่าความรักคืออะไร

ความรักเกิดขึ้นได้อย่างไร?

เมื่อเกิดแรงดึงดูดระหว่างชายและหญิงการตกหลุมรักระหว่างพวกเขาเริ่มต้นขึ้น จากนั้นเธอจะพัฒนาไปสู่ความรักหรือเธอสามารถเดินตามเส้นทางของการพึ่งพาทางอารมณ์ ขึ้นอยู่กับความพยายามโดยรวมที่ทั้งสองกำลังทำ

ความรักคือความปรารถนาที่จะทำให้คนที่คุณรักมีความสุขความจริงใจและความไว้วางใจระหว่างคนที่รัก

คุณต้องเข้าใจว่าโทนเสียงในความสัมพันธ์มักจะกำหนดโดยผู้หญิง มันขึ้นอยู่กับผู้หญิงแล้วผู้ชายล่ะว่าความสัมพันธ์จะเป็นแบบไหน ความสัมพันธ์ที่คนสองคนจะแบ่งปันความรู้สึกของพวกเขาอย่างจริงใจหรือความสัมพันธ์ที่ทุกคนจะคิดถึงเรื่องของตัวเองและคู่ค้าจะพบกันในตอนเช้าในห้องครัวส่วนกลางและสาบานว่า "ทำไมเขาใช้ห้องน้ำนานขนาดนี้"

ดังนั้นผู้หญิงที่ต้องพร้อมภายในสำหรับความสัมพันธ์พร้อมที่จะแบ่งปันอารมณ์กับผู้ชายเพื่อให้เขาเข้ามาในชีวิตของเธอ เพื่อตอบสนองความรู้สึกที่จริงใจของเธอผู้ชายจะทำทุกอย่างเพื่อเธอ แล้วจะมีคู่จริง.

การบำบัดการเสพติดทางอารมณ์: แบ่งปันความรู้สึกโดยไม่ต้องกลัว

การสร้างความสัมพันธ์ใหม่สามารถขัดขวางได้ไม่เพียง แต่กลัวว่าจะทำซ้ำประสบการณ์ที่ไม่ดีและการพึ่งพาอารมณ์ในอดีต แต่ยังเกิดจากความกลัวความสัมพันธ์ใหม่ด้วย มันง่ายกว่าที่เราจะกังวลเกี่ยวกับตัวเองมากกว่าที่จะก้าวไปหาคู่ของเราและเปิดใจให้เขา แต่ถ้าคุณกล้าที่จะพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณเขาก็จะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องของเขาเองและคุณจะได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับเขาเห็นเขาจากด้านที่ไม่คาดคิด เกาะแห่งความจริงใจและความไว้วางใจจะปรากฏขึ้นและเติบโตระหว่างคุณ

ค่อยๆแบ่งปันสิ่งที่อยู่ในสุดของคุณซึ่งกันและกันคุณจะเปิดจิตวิญญาณของเขาความลึกของความคิดและพลังแห่งความรู้สึกซึ่งคุณไม่เคยรู้มาก่อน ทีละขั้นตอนคุณสามารถสร้างสะพานแห่งความไว้วางใจที่เชื่อมโยงคุณ ท้ายที่สุดผู้คนพบกันระหว่างทางด้วยเหตุผล และถ้าผู้ชายคนหนึ่งปรากฏตัวในชีวิตของคุณคุณก็มีโอกาสสร้างความสัมพันธ์ที่จริงใจและอบอุ่นกับเขา ความสัมพันธ์ที่แท้จริงที่จะแข็งแกร่งขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป การกำจัดการเสพติดความรัก: ความสุขของการให้ความรักเพื่อกำจัดการเสพติดทางอารมณ์และความสัมพันธ์ในคู่รักที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างไรหลังการฝึกอ่านผล:

รูปภาพบำบัดการเสพติดทางอารมณ์
รูปภาพบำบัดการเสพติดทางอารมณ์

มาเข้าร่วมการฝึกอบรม System Vector Psychology ออนไลน์ฟรีเพื่อกำจัดการเสพติดทางอารมณ์ตลอดไป

แนะนำ: