จิตวิทยาเชิงปฏิบัติ - นิตยสารเพื่อแก้ปัญหาทางจิตวิทยาทั้งหมด

2025-06-01 06:06

โรคซึมเศร้าซึ่งเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่อธิบายโดยฮิปโปเครตีสได้กลายเป็นภัยพิบัติในยุคของเรา สถิติที่ไม่หยุดยั้งบ่งชี้ว่าหากในทศวรรษที่ 40 ของศตวรรษที่ XX แม้จะมีความยากลำบากและสงครามโลกก็ตามความถี่ของความหดหู่อยู่ที่ 2.5-3% ของประชากรทั้งหมดจากนั้นในช่วงทศวรรษที่ 60 ที่สงบจำนวนนี้ก็เพิ่มขึ้นเป็น 10–12 % และเพิ่มขึ้นทุกปี

2025-06-01 06:06

บรรพบุรุษของฉันไม่ได้ต่อสู้กับสงครามความรักชาติครั้งใหญ่ และเมื่อวันที่ 9 พฤษภาคมเราจำความสำเร็จของชาวรัสเซียในสงครามครั้งนี้ฉันมีเหตุผลที่จะภาคภูมิใจ - ปู่ของฉัน Ilya Ivanovich Ageev ทำงานอย่างถาวรที่ด้านหลังในเมือง Ural เล็ก ๆ ของ Sukhoi Log ภูมิภาค Sverdlovsk ทำให้เขา การมีส่วนร่วมเพื่อชัยชนะ

2025-06-01 06:06

กาลครั้งหนึ่งมันสำคัญมากสำหรับฉันที่จะหายจาก "โรค" ที่ไม่สามารถเข้าใจได้เพื่อตอบคำถามว่าทำไมฉันถึงรู้สึกกลัวและตื่นตระหนกทำไมฉันถึงรู้สึกเหนื่อยและป่วยทั้งๆที่โรคนี้ไม่ได้รับการวินิจฉัย

2025-06-01 06:06

โลกที่คนเราอาศัยอยู่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา แต่ละช่วงเวลาต่อไปจะแตกต่างกันเล็กน้อยและเมื่อเวลาผ่านไปความเร็วของการเปลี่ยนแปลงจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น เกิดขึ้นในรายละเอียดนาทีหลีกเลี่ยงการรับรู้ของเรา ร่างกายมนุษย์ไม่ได้ดำรงอยู่ด้วยตัวเอง ทุกวินาทีที่เขาแลกเปลี่ยนข้อมูลกับสิ่งแวดล้อมและขึ้นอยู่กับสิ่งนั้นโดยสิ้นเชิงกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ความสามารถในการตอบสนองอย่างรวดเร็วและเพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่รอดและความเจริญรุ่งเรืองในสังคมโลก

2025-06-01 06:06

วิธีหยุดดื่ม: ความเพลิดเพลินสมาธิอิสระดื่มตอนเช้า - ฟรีทั้งวัน ปลอดจากอะไร? ตัดสินโดยหน้ามืด - จากสติ จากการควบคุมตนเอง - ตัดสินด้วยความอับอาย ตามวิวัฒนาการแล้วความอับอายเป็นหนึ่งในความทุกข์ทรมานที่ทรงพลังที่สุดซึ่งมักไม่เข้ากันกับชีวิต เรากำลังมองหาสิ่งที่จะกลบความเจ็บปวด - และเราจะดื่มอีกครั้ง แอลกอฮอล์ช่วยบรรเทาอาการปวดได้หรือไม่? ใช่. แต่ไม่นาน. และทำให้เราขาดโอกาสในการดำเนินการที่เป็นประโยชน์และได้รับความสุขที่บริสุทธิ์โดยไม่มีผลข้างเคียง

ความวิตกกังวลและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งที่คงอยู่ตลอดชีวิตของฉัน ชายอันเป็นที่รักมาประชุมสาย? จินตนาการหลุดภาพที่น่ากลัวของการทรยศของเขาทันที ในที่ทำงานเจ้านายมองถามในทิศทางของฉันเห็นได้ชัดว่าเขาคิดว่าถึงเวลาแล้วที่จะลบฉันออกจากโพสต์ของฉัน และความวิตกกังวลเกี่ยวกับเด็กเพียงแค่ข้ามขอบเขตทั้งหมด: ในสิบนาทีที่เขามาโรงเรียนสายฉันจัดการโทรหาโรงพยาบาลหลายสิบแห่งและสถานีตำรวจสองแห่ง วิธีหยุดความกังวลและฟรีตลอดเวลา

รายละเอียดที่สมบูรณ์ ขยับแขนหรือขา คุณเพียงแค่นอนอยู่ที่นั่นและไม่สามารถทำอะไรได้ ดูเหมือนว่าไม่มีแรงใดสามารถยกคุณออกจากเตียงได้ และทันใดนั้นเพื่อนก็โทรมาพร้อมข้อเสนอที่ดึงดูดให้ใช้เวลาอย่างน่าสนใจ เขาจะไปรับคุณในครึ่งชั่วโมง แล้วเอาแรงมาจากไหน? คุณกระโดดขึ้นวางตัวเองเป็นระเบียบ อีกสักครู่คุณก็พร้อมแล้ว วันเวลาผ่านไปด้วยลมหายใจเดียว คุณไม่จำความไม่แยแสและความเหนื่อยล้าที่ไม่มีที่สิ้นสุด

แอ็คชั่น 1. เธอ. "อย่าเข้ามาใกล้ฉัน - ฉันโกรธเคืองครั้งแล้วครั้งเล่า!" (การกระทำเกิดขึ้นในรถเธอเพิ่งเรียนรู้ที่จะขับรถ - นี่คือทางออกแรกของเธอเช่นเดียวกับของนาตาชารอสโตวา - ลูกแรก!) เขาไม่เข้าใจหรือว่าฉันไม่ได้เบรก? การส่งผ่านที่สับสนเล็กน้อย แค่คิด! ทำไมดูการกระทำของฉันเพียงแวบเดียวและแสดงด้วยรูปลักษณ์ทั้งหมดว่าฉันโง่? ไอ้มันจนตรอกอีกแล้ว และเขามองมาที่ฉันราวกับว่าฉันเป็นเบรกชั่วนิรันดร์

“ชีวิตมีจุดสำคัญอยู่ตลอดเวลาและฉันก็เปลี่ยนเป็นจุลภาค” Sarah Bernhardt“และมอสโกวก็ฟื้นขึ้นมา …” - เขียนเมื่อปี 2424 ใน feuilleton เกี่ยวกับการไปรัสเซียครั้งแรกของ Sarah Bernard Antosha Chekhonte มีความล้อเล่นตรงไปตรงมามากมาย แต่ความจริงเพียงเล็กน้อย แล้วถ้าเขาเป็นคนคลาสสิกล่ะ! เขามีชุดเวกเตอร์ลักษณะเฉพาะของตัวเองและเหตุผลที่ไม่ชอบผู้หญิง แต่วันนี้ไม่เกี่ยวกับเขา

เหมาะสำหรับหมี หนึ่ง. ในถ้ำมืด รับทราบ - คำราม เบื่อ - หลับไป คุณไม่สามารถรับประทานอาหารหรือโกนหนวดได้เป็นเวลานาน ความสุขของฤาษี. ไม่เหมือนหมีคนต้องเช็ดตาในตอนเช้าคลานออกจากเตียงย่ำไปทำงาน แต่สิ่งที่แย่ที่สุดคือการที่เขาต้องพูดคุยกับผู้คนพยายามถ่ายทอดบางสิ่งให้พวกเขาฟัง แต่พวกเขายังไม่เข้าใจ แล้วประเด็นในการลองคืออะไร?

เมื่อฉันไม่คิดถึงตัวเองฉันไม่คิดเลยว่าจูลส์เรนาร์ดเรากำลังนั่งอยู่ในร้านกาแฟเล็ก ๆ บรรยากาศสบาย ๆ ที่ไม่มีใครนอกจากเรา: ฉันและเพื่อนสนิทของฉัน เมื่อดูเขาจุดบุหรี่อีกอันในที่สุดฉันก็ตัดสินใจถามสิ่งที่ฉันสนใจมานาน:

จิตวิทยาการจัดการ … มีเอกสารวิทยานิพนธ์ตำราและบทความในหัวข้อนี้กี่เรื่อง - ไม่นับ ในจำนวนนี้มีผลงานทางวิทยาศาสตร์คลาสสิกจำนวนหนึ่งที่ค่อนข้างแข็งแกร่งโดยมีหลักทั่วไปและการให้เหตุผลเชิงตรรกะ ตามที่ระบุไว้อย่างถูกต้องในบทความหนึ่งการปกครองนั้นเก่าแก่พอ ๆ กับโลกและมีหลายแง่มุม ด้วยข้อมูลมากมายที่เผยแพร่ในหัวข้อ "การจัดการทางจิตวิทยาของคน" จิตวิทยาการจัดการที่ไม่เป็นระบบซึ่งมีอายุมากแล้วพร้อมกับส่วนที่เหลือของโลกจึงไม่สามารถแก้ไขการกระทำดังกล่าวได้

ตั้งแต่การแฟลเจลล์ตัวเองที่ไม่มีที่สิ้นสุดไปจนถึงการตั้งครรภ์ ส่วนที่ 2 ตราบใดที่เรายังนั่งคิดถึงตัวเองเราจะไม่ตระหนักถึงศักยภาพของตัวเอง เราปล้นตัวเองและไม่เปิดโอกาสให้ตัวเองได้ตระหนักถึงแรงบันดาลใจความปรารถนาที่มีอยู่ในตัวเราโดยธรรมชาติ ตราบใดที่เราคิดถึงตัวเองคนอื่นก็ตระหนักถึงเป้าหมายของเรา ดังนั้นอาจถึงเวลาที่ต้องหยุดคิดถึงตัวเองและเริ่มแสดง? ส่วนที่ 1 ฉันอยู่ในที่ของฉันหรือเปล่า? บ่อยครั้งความภาคภูมิใจในตนเองต่ำจะปรากฏขึ้นเมื่อบุคคลพยายามที่จะปฏิบัติตามมาตรฐาน

บทเรียนสำหรับผู้ใหญ่ - ไม่เคยได้ยินไหม ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นไม่ว่าจะเกิดขึ้นโดยตั้งใจหรือไม่ก็ตามอย่าบอกสามีของคุณเกี่ยวกับการนอกใจของคุณ - จู่ๆแม่ของฉันก็บอกฉันอย่างจริงจังแม้ว่าคุณและคนรักของคุณจะถูกจับคาหนังคาเขาบนเตียงก็ตาม ปฏิเสธให้มากที่สุด! ชอบเธอนอนหลับไม่รบกวนใครฉันไม่รู้ว่าเขามาที่นี่ได้อย่างไร ฉันมองไปที่เธอรู้สึกทึ่ง ฉันอายุ 12-13 ปี เธอกำลังพูดถึงอะไร? เธอพูดต่อ:

สาวโยนตัวเข้าไปใต้รางรถไฟในสถานีรถไฟใต้ดิน มีคนกลัวข่าวนี้บางคนประหลาดใจ แต่มีคนคิดว่า:“ฉันหวังว่าฉันจะทำได้เช่นกัน หรือปลอดภัยกว่าทางหน้าต่าง” ความคิดฆ่าตัวตายเข้าท่วมสมอง เขาคิดเรื่องอื่นไม่ได้อีกแล้วนอกจากการฆ่าตัวตาย ความตื่นเต้นของชีวิตแต่ละครั้งพร้อมกับเสียงสะท้อนอันเจ็บปวดดังกึกก้องถึงความไร้ประโยชน์ของมัน แท้จริง ปฏิเสธไม่ได้

ฉันเหนื่อยอย่างหายนะ ฉันจำเวลาที่ฉันนอนหลับได้ดีไม่ได้อีกต่อไป - ปีหรืออาจจะสองปีที่แล้ว? .. ตอนนี้ความสุขจากการนอนหลับปกติได้หายไปจากความรู้สึกของร่างกายฉันอย่างสิ้นเชิง สมเด็จพระราชินีนาถโรคนอนไม่หลับครองราชย์สูงสุดและประสบความสำเร็จ การจ้องมองเพดานในเวลากลางคืนกลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของฉัน

ก่อนที่จะพยายามต่อสู้กับความเกียจคร้านอ่านนิทานพื้นบ้านและตอบคำถาม - คุณมีความขี้เกียจแบบนี้เป็นการส่วนตัวหรือไม่? กาลครั้งหนึ่งมีคนเกียจคร้านอาศัยอยู่ในหมู่บ้านแห่งหนึ่ง ไม่ได้ทำอะไรก็นอนใต้ต้นไม้ ชาวบ้านเบื่อที่จะต่อสู้กับเขาและด้วยความขี้เกียจของเขาพวกเขาจึงตัดสินใจจมน้ำตาย พวกเขาวางฉันบนรถเข็นและขับรถไปที่แม่น้ำ และผู้หญิงไปพบ เธอรู้สึกเสียใจที่เธอขี้เกียจไม่ใช่ แต่ผู้ชายคนหนึ่ง แม้ว่าเขาจะขี้เกียจเป็นรอง แต่อย่าฆ่าเพื่อมัน ผู้หญิงสั่ง:

ความเป็นจริงเป็นที่พึ่งของผู้กลัวยาเสพติด ลิลลี่ทอมลิน

หากเด็กก่อนหน้านี้ตั้งแต่อายุยังน้อยกลัว Baba Yaga หมาป่าสีเทาวันนี้พวกเขามักจะหวาดกลัวกับ "สัตว์ร้าย" ที่น่ากลัวของ GIA (การรับรองขั้นสุดท้ายของรัฐ) และการสอบ Unified State (การสอบรัฐรวม) คำย่อเหล่านี้เป็นที่รู้จักของทุกคนและเกี่ยวข้องกับเรื่องอื้อฉาวและข้อพิพาทมากมาย เรามาลองหาคำตอบกันว่าทำไมการอภิปรายถึงข้อดีข้อเสียของการเปิดตัวข้อสอบมาตรฐานใหม่ ๆ จึงไม่บรรเทาลงในสังคมจนถึงทุกวันนี้

คุณเหงาและไม่มีความสุข ไม่มีอะไรน่าพอใจไม่มีอะไรน่ารัก ทุกสิ่งที่เคยสนใจมาก่อนดูเหมือนว่างเปล่าและไร้ความหมาย คุณขยะแขยงตัวเอง จะอยู่ยังไง? ตื่นเช้ามาทำไม ออกจากบ้านทำไม? ทำไมหมด?

"แม่ฉันเรียนรู้ที่จะบินในความฝันฉันบินออกจากร่างของฉัน!" - ความรู้สึกที่ดีของความสุขท่วมท้นฉันทำให้ฉันลืมความระมัดระวัง ฉันรู้สึกเสียใจทันที แต่มันก็สายเกินไป เสียงกรีดร้องของแม่ของเขาเสียดแทงหูของเขาเหมือนเข็มแดงร้อน เมื่อปีนขึ้นไปสูงขึ้นเรื่อย ๆ เขาเปลี่ยนมาใช้อัลตร้าซาวด์และกลายเป็นวลีปกติ: "วิ่งไปโรงเรียนหนูน้อย"

ตอนที่ 1 กาลครั้งหนึ่งมีผู้หญิงคนหนึ่งมันเป็นครอบครัวธรรมดาที่ไม่ธรรมดา แม่พ่อและสาววัยรุ่น ทุกคนที่รู้จักพวกเขาสามารถพูดได้ว่าครอบครัวนี้เจริญรุ่งเรือง บ้านได้รับการดูแลให้สะอาดและเป็นระเบียบและมีกลิ่นของขนมอบสดใหม่ หญิงสาวแทบไม่เคยถูกปฏิเสธ เธอถูกรายล้อมไปด้วยความรักความเอาใจใส่และความเอาใจใส่ของผู้ปกครองมากกว่าคนรอบข้าง

นี่คือเรื่องราวของหญิงสาวในตำนานหญิงชาวนากึ่งผู้รู้หนังสือซึ่งเป็นที่โปรดปรานของผู้นำการปฏิวัติและนายพลผิวขาวซึ่งเป็นเจ้าภาพโดยกษัตริย์แห่งอังกฤษและประธานาธิบดีของสหรัฐอเมริกา Joan of Arc ชาวรัสเซียที่เข้าใจยาก ที่ถูกเพื่อนร่วมชาติของเธอฆ่าโดยไม่จำเป็น นี่คือเรื่องราวของความรักที่สิ้นหวังและการตายที่กำหนดไว้ล่วงหน้าของ Maria Bochkareva ผู้บัญชาการกองพันแห่งความตายของผู้หญิงผู้นำที่ปฏิเสธที่จะยิงฝูงแกะของเขา

จิตวิทยาของผู้ชายและการศึกษาระดับสูง - การวิจัยใหม่ล่าสุด (เริ่มต้นที่นี่)“คุณคิดอะไรอยู่ตอนนี้ที่รัก” - ถามคำถามนี้เราอยากได้ยินความจริง แต่ด้วยเหตุผลบางประการเราหวังว่ามันจะเป็นเช่นนี้ :“เกี่ยวกับคุณที่รัก!”

Alla Borisovna ชอบที่จะ“เรียนรู้บางสิ่ง” เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ในท่อปัสสาวะ และเธอไม่เพียง แต่เป็นท่อปัสสาวะเท่านั้น แต่ยังมีกล้ามเนื้อและภาพเสียงด้วยปากด้วย! ดังนั้นเขากำลังสอนการเติบโตของเซตเวกเตอร์ของเขาอย่างเต็มที่! และเธอทำได้ดีมาก