จิตวิทยาเชิงปฏิบัติ - นิตยสารเพื่อแก้ปัญหาทางจิตวิทยาทั้งหมด

2025-01-24 14:01

เหตุใดผู้หญิงบางคนจึงเริ่มต้นการสนทนากับผู้ชายคนใดคนหนึ่งได้อย่างง่ายดายในขณะที่คนอื่น ๆ เพียงแค่นั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เพื่อค้นหาคำตอบสำหรับคำถาม: วิธีการสื่อสารอย่างถูกต้องในเว็บไซต์หาคู่ ผู้นำเสนอของการฝึกอบรมคนรู้จักที่เป็นที่นิยมในปัจจุบันกล่าวว่า: "ผู้หญิงทุกคนสามารถกลายเป็นนักล่าที่มีเสน่ห์ได้คุณเพียงแค่ต้องเอาชนะความกลัวของคนรู้จักใหม่และรู้ว่าจะถามคำถามอะไรเมื่อพบ … "

2025-01-24 14:01

ตอนที่ 1. ทหารแบบไหนที่อยากเป็นนายพล

2025-01-24 14:01

“ฉันไม่รู้สึกถึงอารมณ์” เป็นประสบการณ์ที่เหมือนความตาย บางทีชีวิตก็เคยเต็มไปด้วยสีสัน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างมันก็จางหายไป ไม่มีความกระตือรือร้นก่อนหน้านี้ไม่มีความปรารถนาไม่มีความรู้สึก หรือคนอื่นบอกว่าคุณเป็นคนปิดอารมณ์ไม่ตอบสนอง คุณอาจต้องการสร้างความสัมพันธ์กับผู้คนสนับสนุนคนที่คุณรัก แต่มันไม่ได้ผล - มันว่างเปล่าอยู่ข้างใน บางครั้งสิ่งที่คุณต้องทำคือแสร้งทำเป็นว่าคุณเก่งเพื่อที่คุณจะได้ไม่สูญเสียคนรอบข้างไป

2025-01-24 14:01

ลิ่มจะเคาะออกโดยลิ่มเมื่อตัดฟืนเท่านั้น

2025-01-24 14:01

มีเพียงการฆาตกรรมในโลกโปรดจำไว้ ไม่มีการฆ่าตัวตาย แต่อย่างใด E. Evtushenko

เมื่อเด็กกลัวความมืดอาจเป็นความทรมานอย่างแท้จริงสำหรับพ่อแม่ เสียงกรีดร้องของเด็ก ๆ กลางดึกไม่สามารถนอนหลับได้เพียงพอ - ทั้งหมดนี้น่าเหนื่อยล้า ความวิตกกังวลไม่ได้หายไป: เกิดอะไรขึ้นกับเด็ก? จะช่วยได้อย่างไร? จะทำอย่างไรเพื่อให้ฮิสทีเรียและความกลัวไม่อยู่เป็นเวลานานอย่าถือไปตลอดชีวิต? ในบทความนี้เราจะวิเคราะห์โดยละเอียดถึงสาเหตุของความกลัวของเด็ก ๆ และบอกวิธีกำจัดพวกเขา

หลังจากสื่อสารกับพวกเขาคุณจะรู้สึกว่างเปล่าและเหนื่อยล้า ยังไม่ชัดเจนว่าพวกเขาประสบความสำเร็จได้อย่างไร: ดูเหมือนว่าพวกเขาจะดึงพลังงานออกมาจากคุณด้วยการปรากฏตัวของพวกเขาในคำพูดของพวกเขาเอง และด้วยเหตุผลบางประการคุณไม่สามารถต้านทานพวกเขาได้ พวกเขาเป็นใคร? พวกนี้เป็นแวมไพร์พลังงานเดียวกันหรือเปล่าที่มีคนพูดถึงกันมากมาย? ลองคิดออกด้วยกันในบทความ 7 สัญญาณของแวมไพร์พลังงานเมื่อพยายามคำนวณแวมไพร์พลังงานในสภาพแวดล้อมของคุณมักจะถูกกำหนดโดยสัญญาณต่อไปนี้:

ทุกอย่างดูเหมือนจะดีกับคุณ บ้างก็อิจฉา บางครั้งเขาก็ยินดีกับตัวเอง แต่ในขณะเดียวกันก็มีบางอย่างผิดปกติ แผลไหม้และรอยขีดข่วนเมื่อสูดดม และจะเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการจากชีวิตได้อย่างไร? พ่อแม่พร้อมที่จะจูบลูกน้อยด้วยความภาคภูมิใจสำหรับเธอ และเด็กเจ็บข้างใน ในพื้นที่ของหัวใจ ไม่ว่าเขาจะถูด้วยความรู้สึกที่มีฝุ่นจากนั้นก็ใช้ลวดหนามไปตามปลายประสาท เพื่ออะไร? เพื่ออะไร? เมฆแห่งความเศร้าโศกมาจากไหน? พวกเขาทำมาจากอะไร?

ฉันหมดสติไปเหลือ แต่ความรู้สึก … บอบบาง … แทบไม่สามารถระบุได้ … ไม่ว่าฉันต้องการดนตรีและดอกไม้หรือฉันต้องการแทงใครสักคน E. Schwartz "ปาฏิหาริย์ธรรมดา" มันเกิดขึ้นโดยที่คุณเองไม่เข้าใจว่าคุณต้องการอะไร เช่นนี้และนี่และนี่และอย่างที่ห้าและที่สิบ - ทั้งหมดในครั้งเดียว และอีกเรื่องหนึ่งขัดแย้งกับอีกคนคุณสับสนในความคิดความรู้สึกและความปรารถนาของตัวเองมากจนบางครั้งคุณก็เริ่มคิด - ฉันไม่ต้องการอะไรเลย การรับรองเท่านั้น เข้าใจวิธีการแตก

“ฉันเหนื่อยเบื่อกับการมีชีวิตอยู่” เธอกล่าว ภายนอกชีวิตของเธอมีเหตุแห่งความอิจฉา และภายในมีเหวสีดำที่ดูดพลังทั้งหมดออกไป

มันเกิดขึ้นได้อย่างไร - การสูญเสียตัวเองในชีวิตนี้? มองไม่เห็น ทันใดนั้น เจ็บปวด ในบางจุดคุณเพิ่งตระหนักว่าคุณสูญเสียแบริ่งในชีวิต สถานการณ์ของโลกภายนอกไม่ทำให้เกิดความรู้สึกใด ๆ ประโยชน์ด้านวัตถุซึ่งโดยปกติพวกเขาพยายามทำให้เกิดอารมณ์อย่างน้อยก็ไม่ทำให้เกิดความสุข

ทุกอย่างดูเหมือนจะดี แต่รัฐน่ารังเกียจ เธอเป็นโรคซึมเศร้าเล็กน้อยที่รัก ทุกเช้าร่างกายราวกับโปรแกรมออกจากเตียงเดินเข้าไปในครัว ความคิดอยู่ห่างไกล การรวมตัวกันอย่างน่าอัศจรรย์ของกาแฟและดนตรีช่วยเอาชนะความไม่แยแสความคิดวิตกกังวลครอบงำสัญญาณแรกของภาวะซึมเศร้า กาแฟและดนตรีทุกวัน เกือบ 24/7 คนรอบข้างกังวลเกี่ยวกับอาการของโรคซึมเศร้าเล็กน้อย โอเค. อาการยังไม่มีหลักฐานว่าคน ๆ นั้นมีอาการซึมเศร้าเล็กน้อย

มันเกิดขึ้นเมื่อความฝันอยู่ในหัวของคุณเป็นเวลานาน ในตอนแรกเธอบินไปที่นั่นอย่างกะทันหัน - ความคิดบ้าๆที่ทำให้ตัวสั่นทันที และมันก็ยิ่งอึดอัด - เรื่องแบบนี้จะมาอยู่ในใจได้อย่างไร ช่างเป็นเรื่องไร้สาระ! เป็นไปไม่ได้ … และคุณขับไล่เธอไปพยายามจมอยู่กับความกังวลทุกวัน แต่เมื่อได้ปลูกต้นกล้าแล้วความฝันก็ไม่ยอมแพ้! มันฝังแน่นอยู่ในหัวและในใจของคุณ เธอทำให้คุณมีแรงที่จะมีชีวิตอยู่

"ฉันไม่สามารถออกจากภาวะซึมเศร้าได้!" - คุณได้ยินวลีนี้จากญาติและเพื่อนบ่อยแค่ไหน? และเมื่อคุณขับเคลื่อน "วิธีการออกจากภาวะซึมเศร้า" ที่เป็นที่ปรารถนาบนอินเทอร์เน็ตฟอรัมและพอร์ทัลจะเปิดให้คุณทันทีซึ่งมีการนำเสนอวิธีการจัดการกับความเจ็บป่วยทางจิตในศตวรรษที่ 21 นี้ บ่อยครั้งที่บทความในหัวข้อที่คล้ายคลึงกัน - เกี่ยวกับการพ้นจากภาวะซึมเศร้า - เริ่มต้นด้วยวลี: "ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่ผู้คนต้องเผชิญคืออารมณ์ไม่ดี

“ฉันไม่ต้องการใคร! ปล่อยฉันไว้คนเดียว! " - ฉันตะโกนออกไปในอวกาศในตัวเองตลอดชีวิต … แล้วทำไมความเหงาที่คงอยู่ของฉันถึงทำให้ฉันทนไม่ได้? นรกสีดำแห่งความสิ้นหวังและความปรารถนาอันยาวนานนี้มาจากไหนที่เปิดระหว่างฉันกับคนอื่น ๆ ในโลกนี้? ความรู้สึกเหงาติดตามฉันอยู่เบื้องหลังหลอมรวมกับฉันกลายเป็นตัวตนที่สองของฉัน แต่ฉันต้องการมันจริงๆเหรอ? สภาพของความเหงาส่งผลกระทบต่อฉันมากถึงขนาดนี้

โอ้ "วันหยุดในวัยเด็ก" นี้ซึ่งในเพลงไม่มีทางหนี! อาจจะมีใครบางคนเป็นความสุข แต่ไม่ใช่ฉัน มันเกิดขึ้นที่โรคซึมเศร้าก่อนวันเกิดจะเริ่มขึ้นหนึ่งเดือนก่อนหน้านี้และคุณแค่อยากจะหายไป! .. เหวอจากเรดาร์ทั้งหมด: โทรศัพท์, โซเชียลเน็ตเวิร์ก, จากที่บ้าน อย่าตอบสนองต่อการแสดงความยินดีแบบหวาน ๆ อย่าฝืนยิ้ม

เป็นที่ทราบกันดีว่าความเจ็บป่วยทางจิตแย่ลงในฤดูใบไม้ผลิรวมถึงภาวะซึมเศร้า ในฤดูใบไม้ผลิจำนวนคำขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาและจิตแพทย์เพิ่มขึ้นและจำนวนการรักษาตัวในโรงพยาบาลจิตเวชก็เพิ่มขึ้น ภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิเป็นเรื่องปกติในผู้หญิงเช่นเดียวกับผู้ชาย แต่ผู้หญิงมักจะขอความช่วยเหลือมากกว่า เหตุใดจึงเกิดขึ้นและจะจัดการกับภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิได้อย่างไร?

แถบโซเชียลถัดไปได้ถูกนำมาใช้แล้ว การศึกษาระดับอุดมศึกษาทรงกลมทางปัญญาโครงการที่ไม่ได้มาตรฐานในประวัติ ตามมาตรฐานของสังคมสมัยใหม่ชีวิตของคุณค่อนข้างประสบความสำเร็จ และคุณ … ไม่คุณไม่เหนื่อยแค่ … ราวกับว่ามีบางอย่างขาดหายไป

การขยายสติการทำสมาธิการหายใจแบบโฮโลทรอปิกและอื่น ๆ ความพยายามอีกครั้งในการแฮ็กความเป็นจริงไม่สำเร็จ และในที่สุดฉันก็อยากจะหลุดพ้นจากเงื้อมมือของความเหงาความเหนื่อยล้าและความเกลียดชัง ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้:

นางแบบคนหนึ่งยืนอยู่ในตู้โชว์กระจกสะท้อนแสงประดิษฐ์ด้วยพลาสติกมันวาวทิ้งตัวตามความต้องการของคนอื่นอย่างนอบน้อมด้วยใบหน้าที่ไม่แสดงออกถึงความมีชีวิตชีวา ทั้งหมดนี้ประกอบด้วยความเหงาและความว่างเปล่าบวกกับโพลีเมอร์หนึ่งกิโลกรัม ฉันมองเขาราวกับหลงใหลราวกับว่าจู่ๆก็พบกับคู่ของเขาเองและฉันก็พยายามค้นหาความแตกต่างอย่างน้อยสองอย่างกับตัวเองอย่างเร่งด่วน ไม่สำเร็จ

ครึ่งชีวิตผ่านไปและดูเหมือนว่าคุณจะยังไม่เข้าใจว่าคุณเป็นใครทำไมคุณถึงมาที่นี่และทำไมคุณถึงมีชีวิตอยู่ ในช่วงแรกมีความหวังว่าสิ่งต่างๆจะดีขึ้น คุณกำลังมองหาบางสิ่งบางอย่างปรารถนาบางอย่างพยายามด้วยตัวเองเปลี่ยนงานและอาชีพงานอดิเรกและความบันเทิง

สำหรับเพื่อนและอาจารย์ที่ยอดเยี่ยมของฉันคุณรู้เกี่ยวกับการเลือกของคุณ บางทีคุณอาจจะไม่เรียกอย่างนั้น แต่คุณรู้สึกว่าคุณเกิดมาด้วยเหตุผล ทุกวันมีการยืนยันว่าคุณไม่เหมือนคนอื่น มิฉะนั้นทำไมทั้งหมดนี้? ท้ายที่สุดฉันไม่ได้เกิดมาเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับรูปแบบของเสื้อแจ็คเก็ตตัวใหม่ของซีอีโอเหนือถ้วยชาในสำนักงานที่เต็มไปด้วยสิ่งสกปรก คนอื่นมีความสุขกับชีวิตนี้ คุณไม่อยู่ สิ่งเดียวที่น่าเป็นห่วงคือมอร์เฟียสผู้ซึ่งสามารถแสดงหนทางสู่ความเป็นจริงที่แท้จริงได้ที่ไหน ถึงเวลาที่เขาต้องพี

ไม่อยากมีชีวิตอยู่. ไม่ชัดเจนว่าจะให้เหตุผลกับชีวิตนี้อย่างไร ไม่มีคำตอบสำหรับคำถาม:“ทำไมฉันถึงมีชีวิตอยู่? ประเด็นนี้คืออะไร? ถ้าฉันเป็นเพียงอนุภาคในโลกนี้ทั้งชีวิตและความตายก็ไม่มีวันตัดสินอะไรได้ …” ความวิจิตรของชีวิตทำให้ทุกอย่างไร้ความหมายนำความคิดใด ๆ ของฉันไปสู่ทางตัน ฉันไม่มีเป้าหมาย ไม่มีความสนใจ ไม่มีความปรารถนาที่จะทำอะไร ไม่มีอะไรทำให้เกิดความสุข อาหารมีรสจืดการนอนหลับเป็นเรื่องทรมาน นอนไม่หลับตอนเย็นตื่นมาตอนเช้า และทุกๆวันฉันหวังว่าจะได้ตายในห้วงนิทรา ไม่มีแรงแม้แต่จะใช้นิ้ว

แต่งหน้าเบา ๆ ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกพรวดพราดรองเท้าส้นสูง ไร้สาระอะไร! คุณอาจคิดว่านี่เป็นการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งโดยพื้นฐาน แต่เป็นที่ยอมรับกันทั่วไปว่าเซ็กซี่. ใช่เขาขอให้ใส่กระโปรงสั้นกว่านี้ด้วย

การกลับชาติมาเกิดของวิญญาณอาณาจักรสวรรค์ชีวิตหลังความตาย - คุณพร้อมที่จะเชื่อในทุกสิ่งเพียงเพื่อหลีกหนีจากการตระหนักถึงความสมบูรณ์ของการดำรงอยู่ของคุณ อย่างไรก็ตามความเชื่อไม่ได้รับการสนับสนุนจากข้อเท็จจริงในขณะที่ความกลัวตายเป็นสิ่งที่ชอบธรรมจากการจากไปของญาติและเพื่อนภาพที่น่ากลัวทางทีวีและความรู้สึกถึงการคุกคามจากโลกนี้ แต่ถ้าความตายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้แล้วเป็นไปได้ไหมที่จะเลิกกลัวสิ่งที่จำเป็นจะต้องเกิดขึ้น?