จิตวิทยาเชิงปฏิบัติ - นิตยสารเพื่อแก้ปัญหาทางจิตวิทยาทั้งหมด

2025-06-01 06:06

โรคซึมเศร้าซึ่งเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่อธิบายโดยฮิปโปเครตีสได้กลายเป็นภัยพิบัติในยุคของเรา สถิติที่ไม่หยุดยั้งบ่งชี้ว่าหากในทศวรรษที่ 40 ของศตวรรษที่ XX แม้จะมีความยากลำบากและสงครามโลกก็ตามความถี่ของความหดหู่อยู่ที่ 2.5-3% ของประชากรทั้งหมดจากนั้นในช่วงทศวรรษที่ 60 ที่สงบจำนวนนี้ก็เพิ่มขึ้นเป็น 10–12 % และเพิ่มขึ้นทุกปี

2025-06-01 06:06

บรรพบุรุษของฉันไม่ได้ต่อสู้กับสงครามความรักชาติครั้งใหญ่ และเมื่อวันที่ 9 พฤษภาคมเราจำความสำเร็จของชาวรัสเซียในสงครามครั้งนี้ฉันมีเหตุผลที่จะภาคภูมิใจ - ปู่ของฉัน Ilya Ivanovich Ageev ทำงานอย่างถาวรที่ด้านหลังในเมือง Ural เล็ก ๆ ของ Sukhoi Log ภูมิภาค Sverdlovsk ทำให้เขา การมีส่วนร่วมเพื่อชัยชนะ

2025-06-01 06:06

กาลครั้งหนึ่งมันสำคัญมากสำหรับฉันที่จะหายจาก "โรค" ที่ไม่สามารถเข้าใจได้เพื่อตอบคำถามว่าทำไมฉันถึงรู้สึกกลัวและตื่นตระหนกทำไมฉันถึงรู้สึกเหนื่อยและป่วยทั้งๆที่โรคนี้ไม่ได้รับการวินิจฉัย

2025-06-01 06:06

โลกที่คนเราอาศัยอยู่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา แต่ละช่วงเวลาต่อไปจะแตกต่างกันเล็กน้อยและเมื่อเวลาผ่านไปความเร็วของการเปลี่ยนแปลงจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น เกิดขึ้นในรายละเอียดนาทีหลีกเลี่ยงการรับรู้ของเรา ร่างกายมนุษย์ไม่ได้ดำรงอยู่ด้วยตัวเอง ทุกวินาทีที่เขาแลกเปลี่ยนข้อมูลกับสิ่งแวดล้อมและขึ้นอยู่กับสิ่งนั้นโดยสิ้นเชิงกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ความสามารถในการตอบสนองอย่างรวดเร็วและเพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่รอดและความเจริญรุ่งเรืองในสังคมโลก

2025-06-01 06:06

วิธีหยุดดื่ม: ความเพลิดเพลินสมาธิอิสระดื่มตอนเช้า - ฟรีทั้งวัน ปลอดจากอะไร? ตัดสินโดยหน้ามืด - จากสติ จากการควบคุมตนเอง - ตัดสินด้วยความอับอาย ตามวิวัฒนาการแล้วความอับอายเป็นหนึ่งในความทุกข์ทรมานที่ทรงพลังที่สุดซึ่งมักไม่เข้ากันกับชีวิต เรากำลังมองหาสิ่งที่จะกลบความเจ็บปวด - และเราจะดื่มอีกครั้ง แอลกอฮอล์ช่วยบรรเทาอาการปวดได้หรือไม่? ใช่. แต่ไม่นาน. และทำให้เราขาดโอกาสในการดำเนินการที่เป็นประโยชน์และได้รับความสุขที่บริสุทธิ์โดยไม่มีผลข้างเคียง

ซ่อนตาของคุณและดึงศีรษะของคุณเข้าที่ไหล่ของคุณคุณวิ่งเหยาะๆไปตามกำแพงไปที่ประตูสำนักงานเพื่อที่จะมุดตัวไปด้านหลังโต๊ะอย่างรวดเร็วและหมอบคลานในที่ทำงานของคุณ หากคุณมีหางคุณจะต้องเอามันเข้าไป แต่ถ้าขาดคุณก็บีบเก้าอี้แล้วเอาหน้าซุกฝ่ามือ ถอนหายใจลึก ๆ อีก. ไม่ช่วย ไม่พักผ่อนหรือรวมตัวกัน

ตอนที่ 1. สัมภาษณ์งานในฝันของคุณมีอะไรพิเศษมากสำหรับคนที่หางานง่าย? พวกเขาจะสัมภาษณ์ครั้งแรกได้อย่างไร? บางทีพวกเขาอาจเป็นเจ้าของวิธีการทางจิตวิทยาที่มีอิทธิพลต่อนายจ้าง? หรือพวกเขารู้ความลับในการเตรียมตัวสัมภาษณ์งาน? ในบทความนี้เรามีเคล็ดลับอย่างมืออาชีพสองประการเกี่ยวกับวิธีการได้งานที่เหมาะสม:

ข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์กับผู้ที่กำลังจะออกจากงานเร็ว ๆ นี้ออกไปแล้วหรือกำลังมองหาที่แรก ส่วนใหญ่คำถามที่ว่าการสัมภาษณ์งานคือคนที่ชอบความมั่นคงและไม่ขวนขวายในการแข่งขัน ในการค้นหาข้อเสนอเขาไปที่อินเทอร์เน็ตและทันใดนั้นก็พบว่ามีตำแหน่งงานว่างในตลาดแรงงานไม่มากนักความต้องการของพวกเขามีมากกว่าอุปทาน

การล่มสลายของผู้ที่ไม่ใช่ฮีโร่ในยุคของเรา: ฉันกลัวที่จะไปทำงานคุณรู้ไหมว่ากลัวที่จะตกงาน? ในช่วงเวลาที่สับสนวุ่นวายของเราคำถามนี้ค่อนข้างเป็นวาทศิลป์ และยังมีความอยุติธรรมอยู่บ้างที่ฉันกลัวที่จะมองหางานและคนอื่น ๆ ก็ทำด้วยความรักและความยินดี และท้ายที่สุดพวกเขาหางานที่ดีที่สุดได้รับเงินเดือนที่สูงขึ้นสร้างอาชีพแม้ว่าคุณจะไม่สามารถเรียกพวกเขาว่าผู้เชี่ยวชาญที่โดดเด่นได้ - การศึกษาก็พอใช้ได้พวกเขาไม่มีเวลาสะสมประสบการณ์พวกเขาจะกระโดดจากที่หนึ่งไปยังที่ สถานที่จากที่ดี

มันเกิดขึ้นในการสื่อสารกับคนที่คุณรู้สึกไม่สบายใจคุณกลัวที่จะพูดในสิ่งที่คุณคิดกลัวที่จะถามคำถาม คุณกลัวว่าจะมีอะไรผิดพลาดหรือไม่? ความกลัวนี้ทำให้หมดแรงและไม่อนุญาตให้คุณสื่อสารกับคนอื่นโดยไม่เครียด วิธีหยุดอายและเริ่มสนุกกับการสื่อสารกับผู้คนจะบอกจิตวิทยาระบบ - เวกเตอร์ของ Yuri Burlan

คุณค่อยๆควบคุม แต่คุณไม่ไป คุณจะไม่ท้อถอยจนกว่าจะถึงวันพรุ่งนี้สิ่งที่คุณสามารถดับได้จนกว่าจะถึงวันมะรืน แนวคิดทางธุรกิจของคุณเกี่ยวกับการประสบความสำเร็จได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงล้มเหลวแห่งปี แต่คุณรู้ไหมว่าสิ่งสำคัญคือต้องยืนหยัดและวันนั้นจะมาถึงเมื่อความคิดหนึ่งจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน สิ่งสำคัญไม่ได้อยู่ในตัวคุณ

อีกครั้งในตอนเช้าตกจากมือ ความคิดเกี่ยวกับการทำงานและการเคลื่อนไหวร่างกายอื่น ๆ เป็นเรื่องน่าเบื่อ ขี้เกียจแม้แต่จะลืมตา คุณเบื่อที่จะดูหนังของผู้แต่งเรื่องชีวิตของคุณเองมานานแล้ว แต่จะเอาชนะความขี้เกียจที่กัดกินคุณเช่นสนิมโลหะได้อย่างไร? ความเกียจคร้านมากกว่าความเป็นไปได้ของความสุขคุณได้ลองพันวิธีเพื่อเอาชนะความขี้เกียจ ฉันพยายามทำทีละขั้นตอนโน้มน้าวตัวเองให้กำลังใจตัวเองแนะนำกำหนดเวลาตามที่นิตยสารยอดนิยมแนะนำ แต่กำหนดเวลาตรงกันข้ามกับการรับรองของพวกเขาไม่กระตุ้น

ผู้หมุนวงล้อแห่งโชคลาภเราแต่ละคนมีช่วงเวลาที่ดีในชีวิตเมื่อดูเหมือนว่าโชคชะตาจะเข้าข้างคุณสถานการณ์กำลังพัฒนาไปในทางที่ดีที่สุดและความสำเร็จจะส่งตรงมาสู่มือของเรา ทุกคนเข้าใจความโชคดีของตัวเองแตกต่างกัน: สำหรับใครบางคนการเติบโตในหน้าที่การงานสำหรับใครบางคน - ความสัมพันธ์ส่วนตัวสำหรับคนอื่น - งานอดิเรกที่ชื่นชอบหรือโอกาสในการแสดงออกทางความคิดสร้างสรรค์

ครึ่งทางตลอดชีวิตทางโลกของฉันฉันพบว่าตัวเองอยู่ในป่าที่มืดมน … Dante Alighieri แปลจากภาษากรีกคำว่า "วิกฤต" มีความหมายหลายประการ: ทางเลือกการตัดสินใจจุดเปลี่ยนการทดสอบ ในชีวิตประจำวันเราเรียกว่าวิกฤตในช่วงเวลาที่หลังจากนั้นบุคคลไม่สามารถมีชีวิตเหมือนเดิมได้อีกต่อไป วิกฤตมาอย่างกะทันหันไม่มีใครสามารถ "กางฟาง" ล่วงหน้าได้ มันเหมือนกับหิมะถล่มซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะเตรียมตัวและทำให้มีโอกาสเพียงเล็กน้อยที่จะออกไปโดยไม่ได้รับบาดเจ็บสาหัส

บางคนคิดว่าโลกของเราก็เหมือนถนนที่เต็มไปด้วยรถ แต่ไม่มีกฎจราจรดังนั้นทุกคนจึงพยายามแซงคนอื่น เป็นผลให้ผู้ที่มีบัมเปอร์ที่ทรงพลังกว่าเคลื่อนที่ได้เร็วขึ้นและบรรลุเป้าหมาย ส่วนที่เหลือถูกผลักเข้าไปในแถวหลังจะถูกบังคับให้ค่อยๆเดินย่ำตามคนที่ขี้เล่นมากขึ้นและกลืนก๊าซไอเสียและฝุ่นที่รถของพวกเขาทิ้งไว้

บทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อครูระดับประถมศึกษา Elena Nikolaevna Savelyeva ด้วยความขอบคุณอย่างมากสำหรับปีแรกที่ดีที่สุดในโรงเรียน ครูคนแรก … เราแต่ละคนจดจำเธอไปตลอดชีวิตไม่ว่าเธอจะเป็นอะไร มีคนนึกถึงผู้หญิงที่เข้มงวดพร้อมกับชี้ในมือของเธอคนหนึ่งหญิงชราที่มีเสียงแหลมในแว่นตาขนาดใหญ่ใครบางคนเป็นเด็กสาวตากว้างและรอยยิ้มที่ใจดี

จักรวาลมาจากไหนและกำลังจะไปที่ไหน? มันถูกสร้างขึ้นหรือมันปรากฏขึ้นเอง? หรืออาจจะมีอยู่ตลอดไป? อะไรมาก่อน - ไก่หรือไข่? เวลามีอยู่และจะมีจุดจบหรือไม่?

บางครั้งการรับประทานอาหารเย็นในกลุ่มเพื่อนก็กลายเป็นรายการ "Towards the Barrier" ซึ่งทุกคนพยายามตะโกนด่าทออีกฝ่ายและพิสูจน์ "ความจริง" ของคำพูดของพวกเขา เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่ากีฬาศาสนาและการเมืองไม่ได้ถูกพูดถึงในสังคมที่สุภาพ แต่ปรากฎว่าเป็นธีมเหล่านี้ที่มักเปิดเผยมุมที่ซ่อนอยู่ของจิตวิญญาณมนุษย์ที่ซ่อนอยู่ภายใต้หน้ากากมากมายและเช่นเดียวกับการทดสอบกระดาษลิตมัสเตือนถึงค่ำคืนที่บูดบึ้ง

ตัวละคร: Asya เป็นหญิงสาวในวัย 30 ต้น ๆ เป็นนักออกแบบตกแต่งภายใน Cyril เป็นสามีของ Asya แพทย์หูคอ - จมูก Anton เป็นนักเรียนพี่ชายของ Cyril Vadim, Nikita, Slava เป็นคนรักของ Asya Dasha เป็นเพื่อนสมัยเด็กของ Asya ยูราเป็นนักธุรกิจสามีของ Dasha และคนอื่น ๆ

"Travesti" จากรถลากอิตาลี - เพื่อเปลี่ยนเสื้อผ้ามันเป็นปี 1991 ในสนาม มอสโก, โรงภาพยนตร์ "Avangard", ภาพยนตร์โดย Pedro Almodovar "High Heels" ฉันเป็นเด็กสาวชาวโซเวียตที่ยังเล็กและยังคงเห็นการแสดงลากและศิลปินบนหน้าจอเป็นครั้งแรก ภาพยนตร์เรื่องนี้สร้างความประทับใจ ข้างในมีคำถามเกี่ยวกับผู้ชายแปลก ๆ ที่ชอบใส่ชุดผู้หญิง ชายเหล่านี้เป็นใคร? และเป็นผู้ชายหรือไม่? พวกเขาปกติหรือไม่? คุณสามารถจัดการกับพวกเขาได้หรือจะดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขา?

ฉันเป็นห่วงอะไรคุณทั้งหมด? คุณสนใจฉันไหม (M. Sobol) วันแห่งความสามัคคีแห่งชาติ … สำหรับหลาย ๆ คนวันหยุดนี้ยังเหลืออีกหนึ่งวัน ผู้ที่คลางแคลงใจไม่เชื่อมั่นในความเป็นไปได้ที่จะขจัดวันหยุดราชการใหม่ในจิตใจของผู้คนที่ขาดความกระตือรือร้นในแผน 5 ปีแรก บรรดาผู้ที่คิดถึงอดีตอันรุ่งเรืองของสหภาพโซเวียตจะรู้สึกขุ่นเคืองกับการแทนที่ "วันสีแดงของปฏิทิน" ตามปกติด้วยวันที่ใหม่ที่ "ไม่มีความหมาย" และไม่พูดอะไรกับหัวใจของวันนี้

ความคิดของสหภาพโซเวียตความคิดเห็นสาธารณะความอัปยศทางสังคมศาลที่เป็นกันเอง - แนวคิดทั้งหมดนี้มีอยู่ในพื้นที่หลังโซเวียตเท่านั้น ใช่วันนี้พวกเขาทำให้เกิดรอยยิ้ม แต่มันเป็น! นี่คืออดีตที่แท้จริงของเรา ผู้คนยังมีชีวิตอยู่ซึ่งได้รับคำแนะนำจากแนวคิดเหล่านี้สำหรับพวกเขามันไม่ใช่วลีที่ว่างเปล่า แต่ในทางตรงกันข้ามตัวขับเคลื่อนหลักของชีวิตทางสังคม

100 ปีที่แล้วสงครามที่เลวร้ายที่สุดครั้งหนึ่งในประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติเริ่มต้นขึ้นนั่นคือสงครามโลกครั้งที่หนึ่งซึ่งนำไปสู่การปฏิวัติรัสเซียและการเปลี่ยนแปลงทางภูมิรัฐศาสตร์ของยุโรป ชาวนารัสเซียที่เรียบง่าย Grigory Rasputin ชาวนาจากจังหวัด Tobolsk ซึ่งต่อมากลายเป็นชาวรัสเซียที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลกพยายามขัดขวางการมีส่วนร่วมของรัสเซียในสงครามครั้งนี้

วันที่ในปฏิทิน 31 ธันวาคม (และ 13 มกราคม) ตามอัตภาพบ่งบอกถึงความสมบูรณ์และการเปลี่ยนแปลงบางอย่างของโลกทั้งใบไปสู่สถานะใหม่ซึ่งเป็นความคิดที่ค่อนข้างคลุมเครือไม่ว่าในกรณีใดก็ตามนี่คือความรู้สึก เพื่อเป็นกำลังใจในการรอคอยสิ่งที่ไม่รู้จักที่ซ่อนอยู่หลังประตูเปิดในวันปีใหม่ตลอดหลายศตวรรษของการเฉลิมฉลองประเพณีสัญญาณพิธีกรรมและการคาดการณ์ทุกประเภทได้ถูกประดิษฐ์ขึ้น

ระบบราชการและระบบราชการ - ความแตกต่างคืออะไร?