จิตวิทยาเชิงปฏิบัติ - นิตยสารเพื่อแก้ปัญหาทางจิตวิทยาทั้งหมด

2025-06-01 06:06

โรคซึมเศร้าซึ่งเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่อธิบายโดยฮิปโปเครตีสได้กลายเป็นภัยพิบัติในยุคของเรา สถิติที่ไม่หยุดยั้งบ่งชี้ว่าหากในทศวรรษที่ 40 ของศตวรรษที่ XX แม้จะมีความยากลำบากและสงครามโลกก็ตามความถี่ของความหดหู่อยู่ที่ 2.5-3% ของประชากรทั้งหมดจากนั้นในช่วงทศวรรษที่ 60 ที่สงบจำนวนนี้ก็เพิ่มขึ้นเป็น 10–12 % และเพิ่มขึ้นทุกปี

2025-06-01 06:06

บรรพบุรุษของฉันไม่ได้ต่อสู้กับสงครามความรักชาติครั้งใหญ่ และเมื่อวันที่ 9 พฤษภาคมเราจำความสำเร็จของชาวรัสเซียในสงครามครั้งนี้ฉันมีเหตุผลที่จะภาคภูมิใจ - ปู่ของฉัน Ilya Ivanovich Ageev ทำงานอย่างถาวรที่ด้านหลังในเมือง Ural เล็ก ๆ ของ Sukhoi Log ภูมิภาค Sverdlovsk ทำให้เขา การมีส่วนร่วมเพื่อชัยชนะ

2025-06-01 06:06

กาลครั้งหนึ่งมันสำคัญมากสำหรับฉันที่จะหายจาก "โรค" ที่ไม่สามารถเข้าใจได้เพื่อตอบคำถามว่าทำไมฉันถึงรู้สึกกลัวและตื่นตระหนกทำไมฉันถึงรู้สึกเหนื่อยและป่วยทั้งๆที่โรคนี้ไม่ได้รับการวินิจฉัย

2025-06-01 06:06

โลกที่คนเราอาศัยอยู่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา แต่ละช่วงเวลาต่อไปจะแตกต่างกันเล็กน้อยและเมื่อเวลาผ่านไปความเร็วของการเปลี่ยนแปลงจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น เกิดขึ้นในรายละเอียดนาทีหลีกเลี่ยงการรับรู้ของเรา ร่างกายมนุษย์ไม่ได้ดำรงอยู่ด้วยตัวเอง ทุกวินาทีที่เขาแลกเปลี่ยนข้อมูลกับสิ่งแวดล้อมและขึ้นอยู่กับสิ่งนั้นโดยสิ้นเชิงกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ความสามารถในการตอบสนองอย่างรวดเร็วและเพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่รอดและความเจริญรุ่งเรืองในสังคมโลก

2025-06-01 06:06

วิธีหยุดดื่ม: ความเพลิดเพลินสมาธิอิสระดื่มตอนเช้า - ฟรีทั้งวัน ปลอดจากอะไร? ตัดสินโดยหน้ามืด - จากสติ จากการควบคุมตนเอง - ตัดสินด้วยความอับอาย ตามวิวัฒนาการแล้วความอับอายเป็นหนึ่งในความทุกข์ทรมานที่ทรงพลังที่สุดซึ่งมักไม่เข้ากันกับชีวิต เรากำลังมองหาสิ่งที่จะกลบความเจ็บปวด - และเราจะดื่มอีกครั้ง แอลกอฮอล์ช่วยบรรเทาอาการปวดได้หรือไม่? ใช่. แต่ไม่นาน. และทำให้เราขาดโอกาสในการดำเนินการที่เป็นประโยชน์และได้รับความสุขที่บริสุทธิ์โดยไม่มีผลข้างเคียง

“วันที่สองปวดท้องอย่างประหลาด…จะเป็นอย่างไรถ้าฉันตาย” ไม่ใช่แม้แต่ความคิดเพราะคุณพยายามที่จะไม่คิดถึงเรื่องร้าย ๆ และถึงกระนั้นที่ไหนสักแห่งใน subcortex ความกลัวความตายที่ตื่นตระหนกถูกตรึงไว้ด้วยสติพยายามที่จะแยกออกและเป็นอัมพาตด้วยความสิ้นหวัง ความวิตกกังวลกับอุ้งเท้าที่มีกรงเล็บบีบหัวใจ: "ฉันต้องไปหาหมอไม่อย่างนั้นฉันจะคิดเรื่องนี้อีกทั้งกลางวันและกลางคืน"

ในที่สุดการประชุมซึ่งถูกเลื่อนออกไปสี่ครั้งก็เกิดขึ้น เท่าที่ฉันเป็นคนชอบผัดวันประกันพรุ่งการเลื่อนการพบกันของมือปืนรับจ้างสองคนที่อาศัยอยู่ในบ้านใกล้เคียงกันเป็นกรณีพิเศษ และมันก็เปิดออก สิ่งต่างๆเป็นอย่างไรเมื่อพวกเขายืน? คำถามทางโทรศัพท์เกี่ยวกับชีวิตดูเหมือนไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง - ดังนั้นทุกอย่างจึงปรากฏให้เห็น เสื้อสเวตเตอร์ไม่มีสีไหล่หลบตาและดวงตาที่หมองคล้ำน่าจะเหมาะกับการตกแต่งภายในโรงพยาบาลมากกว่าอพาร์ทเมนต์หรูหราในอาคารใหม่

"คนนอนแต่ละคนก็วนเวียนอยู่ในโลกของตัวเอง" Heraclitus of Ephesus ทำไมนอนไม่พอ! ฉันนอน 16 ชั่วโมงต่อวัน แต่ก็ยังไม่เพียงพอ ในระหว่างวันฉันเดินราวกับอยู่ในความฝัน: ฉันไม่มีสมาธิฉันคิดไม่ดี ศีรษะราวกับอยู่ในหมอก ทั้งวันฉันฝันว่าจะมีชีวิตอยู่จนถึงตอนเย็นเอาหัวพิงหมอนผ้าห่มคลุมหัวไม่ให้ใครแตะต้อง

นักจิตวิทยาบอกเรามานานแล้วว่าคน ๆ หนึ่งใช้ชีวิตโดยยึดหลักความสุข ทำในสิ่งที่น่าพอใจและพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ น่าพักนอนอาบแดด ทำงานได้ไม่ค่อยดีนัก แต่ฉันอยากกินจริงๆดังนั้นคุณต้องลุกขึ้นไปรับอาหาร

การค้นหาของเรากินเวลาหลายพันปี จากหมอผีที่มีรำมะนาและผู้รวบรวมเห็ดชนิดพิเศษในสมัยโบราณเรามาถึงการสะกดจิตและการทำสมาธิ และความต้องการในการเปลี่ยนแปลงสถานะของจิตสำนึกในหมู่มนุษยชาติก็เพิ่มขึ้นเท่านั้น เหตุผลคืออะไร? คนเหล่านี้กำลังมองหาอะไรจริงๆและทำไมทุกคนถึงไม่มีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนสภาพจิตใจของตัวเอง? หากในการค้นหาสถานะของจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไปคุณพบบทความนี้ฉันพนันได้เลยว่าคุณมีคำถามอีกมากมาย:

ลึก ๆ แล้วฉันแอบฝันว่าโดนไล่ออก ความคิดที่จะไปทำงานอีกครั้งน่าขยะแขยงทุกเช้า แต่ด้วยความพยายามที่เจ็บปวดฉันเอาชนะด้านลบเป็นครั้งที่สิบและอีกครั้งฉันลากตัวเองไปที่นั่นด้วยความเข้มแข็งสุดท้ายของฉัน จะทำอย่างไรและจะทำงานกับภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร?

คุณเคยพยายามเข้าไปในหัวของใครบางคนที่การกระทำการกระทำและความปรารถนาทำให้เกิดความรู้สึกไม่ชอบและคลื่นไส้หรือไม่? คุณพยายามที่จะอยู่ในหัวของเฒ่าหัวงูหรือไม่? ดูเหมือนว่ามีเพียงนักพยาธิวิทยาเท่านั้นที่ได้รับรางวัล "เกียรติยศ" นี้ คุณไม่อยากคิดด้วยซ้ำว่าทำไมพวกเฒ่าหัวงูถึงทำแบบนี้ และในเวลานี้สัตว์ประหลาดเหล่านี้หัวเราะต่อหน้าคุณลูบหัวเด็กและเทศนาเกี่ยวกับความรักที่แปลกประหลาด

ครอบคลุมการนอนไม่หลับกับปีศาจในหัวของฉันความคิดและความคิดกำลังต่อสู้สิ่งเหล่านี้คือเทวดาดำกับขาวในดินแดนของฉันพวกเขาทะเลาะกัน (กรัม Leps)

ชีวิตของเราคืออะไร? มวยปล้ำ. ต่อสู้เพื่อความสุขของตัวเอง. ความพยายามที่ไม่ประสบความสำเร็จในการสร้างความสัมพันธ์และสร้างครอบครัว หนึ่งสองสาม … ทุกครั้งที่ทำซ้ำครั้งก่อนหน้านี้มีเพียงการตกแต่งภายในที่แตกต่างกัน มา - ไปมา - ซ้ายและสุดท้ายก็จากไปตลอดกาล อาจจะเป็นตาชั่วร้าย? อาจจะเป็นมงกุฎโสด? อาจจะมีปัญหาทางจิตใจ? ทุกอย่างผ่านการทดสอบทุกอย่างไม่มีตัวช่วย ทุกอย่างจะเกิดขึ้นอีกครั้ง

คุณบอกพวกเขาเป็นภาษารัสเซีย: "ในการสรุปสัญญาให้ไปที่สิบและนำหนังสือเดินทางติดตัวไปด้วย" แสดงตัวตอนเที่ยงพร้อมใบขับขี่แทนหนังสือเดินทางและการเรียกร้องแทนคำขอโทษ เข้าใจยากจริงหรือ

พวกมีการสนทนา! ออกไปกันเถอะ! - อลิซพูดอย่างเงียบ ๆ ลากเพื่อนร่วมชั้นสองคนไปที่สนามโรงเรียน เธอสูงกว่าพวกเขาเกือบสองหัวและดูเหมือนบัณฑิตมากกว่าเด็กม. 6 สองสามเดือนที่ผ่านมาอลิซทำให้ชั้นเรียนประหลาดใจด้วยการปรากฏตัวในวันจันทร์ด้วยการโกนหัวแทนที่จะเป็นผมที่หรูหรา ผมเปียที่ถูกตัดอย่างไร้ความปราณีถูกแทนที่ด้วยทรงผมแบบเด็กผู้ชาย และเพื่อให้เข้ากับทรงผมจึงมีการนำสิ่งของต่างๆของพี่ชายเข้ามาใช้

ก่อนอื่นคุณต้องคิดว่าเหตุใดเราจึงส่งเด็กไปยังส่วนใดส่วนหนึ่ง? หากเด็กเองรู้ว่าเขาต้องการอะไรและมุ่งมั่นในสิ่งที่เฉพาะเจาะจงคำถามก็จะหายไปเอง แต่พ่อแม่ต้องการอะไร? การเพิ่มแชมป์นักดนตรีนักหมากรุกหรือนักบัลเล่ต์ที่มีชื่อเสียง? มันเกิดขึ้นจากการที่พวกเขาบังคับให้เด็กทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อตอบสนองความต้องการของพวกเขาหรือความฝันในวัยเด็กที่ยังไม่ประสบความสำเร็จโดยไม่คิดว่าอะไรจะเป็นประโยชน์และน่าสนใจสำหรับเขา หรือว่าเข้าใจผิด

Sting นักแต่งเพลงนักร้องและนักดนตรีชาวอังกฤษที่มีชื่อเสียงระดับโลกกำลังฉลองวันเกิดครบรอบ 65 ปีในปีนี้ ก่อนหน้านี้เขายังคงสร้างสรรค์และแสดงดนตรีฟิตร่างกายฝึกโยคะและปลูกผลผลิตออร์แกนิกในฟาร์มของเขา ตัวอย่างที่ยอดเยี่ยมของบุคลิกภาพที่ได้รับการพัฒนาและเป็นจริง - เจ้าของเวกเตอร์ผิวหนังและเสียง “ตอนที่ลุงของฉันอพยพไปแคนาดาเขาทิ้งกีตาร์ไว้ที่ห้องใต้หลังคาของเรา นี่คือวิธีที่ฉันพบเพื่อนที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน "

สามคืนสามคืนฝ่าความมืดมิดฉันกำลังมองหาค่ายของเขาและฉันไม่มีใครถาม ตะกั่วพาฉันไปหาเขาฉันอยากเจอผู้ชายคนนี้! (S. Yesenin. Pugachev. Khlopushi's monologue)

ฉันต้องการให้ประเทศของฉันเข้าใจ แต่ฉันจะไม่เข้าใจ - แล้วไงล่ะ! ฉันจะเดินเคียงบ่าเคียงไหล่ผ่านประเทศบ้านเกิดของฉันเมื่อสายฝนโปรยปรายผ่านไป

ความรักต่อต้านความหมายของชีวิต ความเหงาในคู่หรือความสามัคคีตรงข้าม หากคู่นอนคนหนึ่งในคู่มีอาการซึมเศร้าและอีกฝ่ายมีอาการ "เหวี่ยง" ทางอารมณ์และอาการฮิสทีเรียในเวกเตอร์ภาพฝ่ายตรงข้ามของพวกเขาจะแสดงออกในลักษณะที่เป็นปฏิปักษ์กันอย่างมาก จากนั้นความขัดแย้งก็ดูเหมือนจะผ่านไม่ได้และรับประกันการทำลายความสัมพันธ์ “ความเหงา … และคุณไม่ต้องการคนอื่น ทำไมพวกเขาถึงต้องการเลย? ทุกสิ่งไม่มีความหมายและไม่มีวันเปลี่ยนแปลง - อนิจจังการเคลื่อนที่ของโมเลกุล Brownian ไม่มีที่สิ้นสุ

ความรักคือการได้เห็นคน ๆ หนึ่งในแบบที่พระเจ้าทรงประสงค์และพ่อแม่ของเขาไม่ได้ทำให้เขาสมหวัง Marina Tsvetaeva

“ไม่ใช่ตอนนี้” ของคุณจะเปลี่ยนเป็น“ไม่เคย” เร็วแค่ไหน?

ส่วนของเอกสารประกอบการบรรยายระดับที่ 2 ในหัวข้อ "สิ่งแวดล้อม": กลิ่นคือการเมือง การเมืองไม่เลวหรือดีมันอยู่นอกหมวดหมู่เหล่านี้ หลักการสำคัญของการเมืองที่เกี่ยวข้องกับรัฐอื่น ๆ คือแบ่งแยกและพิชิต แต่ละประเทศแสวงหา แต่ผลประโยชน์ของตนเอง ในทางการเมืองไม่มีมิตรภาพหรือความสัมพันธ์อันดีระหว่างประเทศใด ๆ และไม่สามารถดำรงอยู่ได้ตลอดจนข้อ จำกัด ของบรรทัดฐานทางศีลธรรมหรือจริยธรรม สาระสำคัญของการเมืองคือการแสวงหาผลประโยชน์ของตนเองเพื่อรักษาไว้

บทที่ 1 กลาฟิร่าและหมอผีครั้งหนึ่งกลาฟิร่าสงสัยว่าทำไมเธอไม่มีเงิน ไม่จริงบางครั้งพวกเขาก็ทำ แต่ไม่นานพวกมันก็ระเหยทันทีเช่นปรอทในที่โล่ง หลังจากครุ่นคิดเพียงเล็กน้อยกลาฟิร่าก็ตัดสินใจแก้ไขสถานการณ์ ในฐานะที่เป็นหญิงสาวขั้นสูงเธอรู้ดีว่าในกรณีที่มีความผิดพลาดหลายอย่างเธอจำเป็นต้องหันไปหาผู้เชี่ยวชาญ ตัวอย่างเช่นหากเครื่องพิมพ์เสีย - โทรติดต่อช่างเทคนิคเพื่อปรับอุปกรณ์สำนักงานมีบางอย่างกระแทกในรถ - ไปที่บริการรถ