จิตวิทยาเชิงปฏิบัติ - นิตยสารเพื่อแก้ปัญหาทางจิตวิทยาทั้งหมด

2025-06-01 06:06

โรคซึมเศร้าซึ่งเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่อธิบายโดยฮิปโปเครตีสได้กลายเป็นภัยพิบัติในยุคของเรา สถิติที่ไม่หยุดยั้งบ่งชี้ว่าหากในทศวรรษที่ 40 ของศตวรรษที่ XX แม้จะมีความยากลำบากและสงครามโลกก็ตามความถี่ของความหดหู่อยู่ที่ 2.5-3% ของประชากรทั้งหมดจากนั้นในช่วงทศวรรษที่ 60 ที่สงบจำนวนนี้ก็เพิ่มขึ้นเป็น 10–12 % และเพิ่มขึ้นทุกปี

2025-06-01 06:06

บรรพบุรุษของฉันไม่ได้ต่อสู้กับสงครามความรักชาติครั้งใหญ่ และเมื่อวันที่ 9 พฤษภาคมเราจำความสำเร็จของชาวรัสเซียในสงครามครั้งนี้ฉันมีเหตุผลที่จะภาคภูมิใจ - ปู่ของฉัน Ilya Ivanovich Ageev ทำงานอย่างถาวรที่ด้านหลังในเมือง Ural เล็ก ๆ ของ Sukhoi Log ภูมิภาค Sverdlovsk ทำให้เขา การมีส่วนร่วมเพื่อชัยชนะ

2025-06-01 06:06

กาลครั้งหนึ่งมันสำคัญมากสำหรับฉันที่จะหายจาก "โรค" ที่ไม่สามารถเข้าใจได้เพื่อตอบคำถามว่าทำไมฉันถึงรู้สึกกลัวและตื่นตระหนกทำไมฉันถึงรู้สึกเหนื่อยและป่วยทั้งๆที่โรคนี้ไม่ได้รับการวินิจฉัย

2025-06-01 06:06

โลกที่คนเราอาศัยอยู่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา แต่ละช่วงเวลาต่อไปจะแตกต่างกันเล็กน้อยและเมื่อเวลาผ่านไปความเร็วของการเปลี่ยนแปลงจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น เกิดขึ้นในรายละเอียดนาทีหลีกเลี่ยงการรับรู้ของเรา ร่างกายมนุษย์ไม่ได้ดำรงอยู่ด้วยตัวเอง ทุกวินาทีที่เขาแลกเปลี่ยนข้อมูลกับสิ่งแวดล้อมและขึ้นอยู่กับสิ่งนั้นโดยสิ้นเชิงกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ความสามารถในการตอบสนองอย่างรวดเร็วและเพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่รอดและความเจริญรุ่งเรืองในสังคมโลก

2025-06-01 06:06

วิธีหยุดดื่ม: ความเพลิดเพลินสมาธิอิสระดื่มตอนเช้า - ฟรีทั้งวัน ปลอดจากอะไร? ตัดสินโดยหน้ามืด - จากสติ จากการควบคุมตนเอง - ตัดสินด้วยความอับอาย ตามวิวัฒนาการแล้วความอับอายเป็นหนึ่งในความทุกข์ทรมานที่ทรงพลังที่สุดซึ่งมักไม่เข้ากันกับชีวิต เรากำลังมองหาสิ่งที่จะกลบความเจ็บปวด - และเราจะดื่มอีกครั้ง แอลกอฮอล์ช่วยบรรเทาอาการปวดได้หรือไม่? ใช่. แต่ไม่นาน. และทำให้เราขาดโอกาสในการดำเนินการที่เป็นประโยชน์และได้รับความสุขที่บริสุทธิ์โดยไม่มีผลข้างเคียง

ชีวิตต้องการความสามารถในการแข่งขันมากขึ้นเรื่อย ๆ จากบุคคลไม่ใช่ทุกคนที่จะปรับตัวได้ง่าย คุณสามารถเห็นคนที่ประสบความสำเร็จได้ทันทีพวกเขาอิจฉาเขามองดูเขาและตั้งเขาเป็นตัวอย่าง เป็นเรื่องน่าเสียดายเมื่อเพื่อนบ้านมีรถเบนซ์คันใหม่และคุณกำลังซ่อมรถเก้าคันเก่า คุณต้องทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้และภรรยาของคุณก็จู้จี้:“คุณฉลาดทำไมคุณถึงน่าสงสารขนาดนี้? ไปเรียนมีการฝึกอบรมเพื่อความสำเร็จกลายเป็นเหมือนคน "

STOCKHOLM SYNDROME - ปฏิกิริยาที่ขัดแย้งกันของความผูกพันและความเห็นอกเห็นใจที่เกิดขึ้นกับเหยื่อที่เกี่ยวข้องกับผู้รุกราน

“ในศิลปะทั้งหมดภาพยนตร์เป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับเรา” ในความเป็นจริงในยุคปัจจุบันวลีที่มีชื่อเสียงของ V.I. เลนินต่ออิทธิพลของภาพยนตร์ที่มีต่อมวลชน อย่างไรก็ตามมันไม่ได้สูญเสียความเกี่ยวข้องมาก่อน โรงภาพยนตร์เป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของวัฒนธรรมโดยมีจุดประสงค์หลักเพื่อควบคุมความเป็นปรปักษ์ เหตุการณ์ที่คร่าชีวิตศิลปินของกองบรรณาธิการนิตยสาร Charlie Hebdo ของกรุงปารีสรวมถึงผู้คนในวัฒนธรรมเมื่อวันที่ 7 มกราคม 2015 ได้รับการกระตุ้นจากพวกเขา มันจะไปไหน

ผู้คนเคยชินกับการได้รับโอกาสแห่งความสุขและให้มันกลับคืนมาโดยไม่ใช้ประโยชน์จากมัน ความล้มเหลวของสหภาพสามารถอธิบายได้อย่างง่ายดายด้วยเหตุผลหลายประการและคำถามทำไมยังคงไม่เปลี่ยนแปลง? หลายร้อยเหตุผล: - ทำไมฉันไม่เคยเห็นมาก่อนว่าเขาเป็นอะไร? - ทำไมฉันไม่เข้าใจว่าเธอต้องการสิ่งที่แตกต่างไปจากชีวิตโดยสิ้นเชิง? - ทำไมเราถึงอยู่ด้วยกันไม่ได้ - หลังจากนั้นทุกอย่างเริ่มต้นได้ดี?

ความคิดครอบงำเป็นสัญญาณที่สำคัญในการทำความเข้าใจอย่างถูกต้องเป็นสัญญาณเตือนถึงบทบาทตามธรรมชาติที่ไม่ได้รับการเติมเต็ม เพื่อปลดปล่อยหัวของคุณเองจากการถูกกักขังของกระแสแห่งความคิดและความกลัวที่ไม่สิ้นสุดคุณต้องระบุว่ามันคืออะไรภารกิจตามธรรมชาติของฉันและเริ่มก้าวไปสู่มันด้วยการกระทำที่เฉพาะเจาะจง

ผู้ใหญ่ไม่เคยสนุกจริงๆ และพวกเขากำลังทำอะไร: งานที่น่าเบื่อหรือแฟชั่นและพวกเขาพูดถึงแคลลัสและภาษีเงินได้เท่านั้น … A. Lindgren ถุงน่องยาวเร็ว เมื่อไหร่ที่เราโตเป็นผู้ใหญ่? สำหรับเราแต่ละคนนี่คือข้อเท็จจริงของชีวประวัติส่วนตัว นี่เป็นความรู้สึกภายในที่เกิดขึ้นโดยไม่ต้องถามเราเกี่ยวกับเรื่องนี้

ลูกสาวที่รักคุณทิ้งเราไปได้อย่างไร? เด็ก ๆ สวยมากเลย ทุกชีวิตอยู่ข้างหน้า ถ้าฉันรู้ว่าเขาตีคุณ ถ้าฉันรู้ … หญิงชราคนหนึ่งน้ำตาไหลที่อนุสาวรีย์จับมือหลานสาวกำพร้า แม่อยู่ในหลุมศพพ่ออยู่ในอาณานิคม ทุก ๆ 40 นาทีผู้หญิงในรัสเซียเสียชีวิตด้วยน้ำมือของสามีหรือแฟน เรื่องราวที่เป็นลางไม่ดีของความรุนแรงในครอบครัวที่เพิ่มขึ้นนี้อาจยุติจิตวิทยาระบบเวกเตอร์ของ Yuri Burlan ความรุนแรง - ผู้หญิงควรทำอย่างไร? เลือกที่จะอยู่. อ่านอย่างไร

เราไปเยี่ยมบริการรถกับลูกชายวัยสองขวบของเรา แท้จริงแล้วยี่สิบนาทีที่เขาเฝ้าดูเมื่อยางฤดูหนาวถูกเปลี่ยนเป็นฤดูร้อน หลังจากนั้นเจ้าตัวเล็กก็หมุนล้อรถทุกคัน หนุ่มถอดยาง. นอกจากนี้เขายังเริ่มถ่มน้ำลายลงบนพื้นอย่างออกรส ฉันเรียนรู้จากช่างทำกุญแจที่นั่น ไม่จำเป็นต้องพูดเราขับรถอย่างมีประสิทธิผลพวกเขาเตรียมรถสำหรับฤดูกาลใหม่และลูกชายได้รับทักษะใหม่ ๆ

ฉันอีกครั้งฉันและอีกหลาย ๆ ครั้งฉันอยู่บนเตียง และที่นี่ฉันอยู่ในห้องน้ำ นี่คือฉันก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์ ฉันอยู่บนหลังคารถไฟ ฉันอยู่ใต้สะพาน ฉันอยู่กับเพื่อน ๆ ฉันเศร้า. ฉันดีใจ ฉันอยู่ในทุกรูปแบบของฉัน ฉันถ่ายรูปกดปุ่มโทรศัพท์ตอนนี้คนทั้งโลกรู้แล้วว่าฉันเป็น! คนทั้งโลกรู้ว่าฉันหล่อมีเสน่ห์กล้าหาญและกล้าหาญ Facebook, Twitter, VKontakte … วันนี้ฉันได้รับไลค์กี่ไลค์? ใครแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปภาพของฉันและทำอย่างไร พวกเขาเห็นด้วยกับฉันดังนั้นฉันจึงมีอยู่ จะดึงดูดความสนใจได้อย่างไร?

เขาแต่งงานแล้ว. แต่มันสำคัญจริงหรือ? เย็นฤดูร้อนที่อบอุ่น คุณนั่งเงียบสนิทในห้องครัวตอนนี้แล้วเหลือบมองนาฬิกา เกือบเก้าโมงแล้วและแม้ว่าเขาจะสัญญาไว้เมื่อหนึ่งชั่วโมงก่อน แต่ก็ไม่ทำให้คุณแปลกใจเลย และดูเหมือนจะไม่อารมณ์เสียด้วยซ้ำ คุณเคยชินกับการรอคอยอย่างอดทนเป็นเวลาห้าปีและเลิกสนใจเรื่องเล็กน้อยเมื่อเวลาผ่านไป ไม่สำคัญว่าธุรกิจของคุณการพบปะกับเพื่อนงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบจะต้องเสียสละให้กับความคาดหวังที่ไม่มีที่สิ้นสุดเหล่านี้มันคุ้ม

ความพยายามในการควบคุมอารมณ์เป็นสิ่งที่ดีในทางทฤษฎีเท่านั้น ในความเป็นจริงทุกอย่างแตกต่างกัน การพังทลายก็เหมือนกับความโกรธที่ไม่มีการควบคุม คุณไม่ได้เลือกสิ่งใดอย่างมีสติไม่เข้าใจอะไรเลย ในช่วงเวลาดังกล่าวไม่มีใครคิดว่าจะไม่บุกเข้าไปในเด็กได้อย่างไรคุณไม่ใช่คุณราวกับว่ามีสัตว์ประหลาดที่ควบคุมไม่ได้อาศัยอยู่กับคุณ เขาไม่มีทั้งความรักและความเห็นอกเห็นใจ กรีดร้องเสียงแหบคำแห่งความเกลียดชัง มือดูเหมือนจะเขย่าร่างเล็กตัวเองใช้ไม้ตบและลงน้ำหนัก

เกิดขึ้นที่บางคนไม่สามารถ แต่ใส่ร้ายได้ แต่คุณยังต้องรู้ว่าเมื่อใดควรหยุด เจวีสตาลินในสุนทรพจน์ของเชอร์ชิลล์ที่ฟุลตันในปี 2489 เสรีภาพในการพูดในรัสเซียในอดีตมีความผันผวนระหว่างสองรัฐที่รุนแรง: "ประชาชนเงียบ" ของพุชกิน (ด้วยความหวาดกลัว) และ "ฉันเป็นพยาน (ปกติ) โดยที่บรรทัดฐานคือไม่มีการประหารชีวิตในจุดที่ไม่มีการพิจารณาคดีและการสอบสวน ทุกคนพูดบางครั้งในการขับร้อง: ฉันไม่ได้อ่าน แต่ฉันขอประณาม; ส่วนตัวไม่คุ้นเคย แต่อยากบอกว่า; ฉันยังไม่เคย แต่ฉันรู้

อย่างไรก็ตามความคิดที่น่าสนใจเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ได้คิดถึงสิ่งใด

อะไรก็ได้ที่ทำให้ฉันร้องไห้ตั้งแต่พล็อตดราม่าในหนังไปจนถึงลูกแมวจรจัดในซอยใกล้เคียง และเมื่อมีเหตุผลที่แท้จริง (เช่นจากความแค้นหรือความหึงหวง) - โดยทั่วไปแล้วฉันไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้เป็นเวลานาน บางครั้งน้ำตาก็กลายเป็นโรคฮิสทีเรียฉันเริ่มกรีดร้องและหยุดจัดการสภาพของตัวเองโดยสิ้นเชิง จะหยุดร้องไห้และคาดคั้นตัวเองได้อย่างไร?

ฉันไม่ต้องการอะไร เพียงแค่นอนหลับ ความอ่อนแอและมือหลุดมานานแล้ว ความคิดคงที่ในหัวหรือสุญญากาศที่สมบูรณ์ ฉันจะใช้อะไรในโลกนี้ถ้าฉันทำอะไรไม่ได้แม้แต่กับตัวเอง ใครก็ตามที่คุ้นเคยกับสภาวะสิ้นหวังเมื่อไม่มีแรงจะมีชีวิตอยู่อย่างแน่นอนจะเข้าใจ อธิบายยากว่าทำไมถึงแย่ ฉันอยากจะออกไปจากหล่มนี้ แต่อย่างใด หรือทำทั้งหมดไม่มีแรงที่จะทนทุกข์

หลายคนประสบกับสภาวะเชิงลบ ไม่เข้าใจเหตุผลที่พวกเขารู้สึกแย่พวกเขามักจะเรียกว่าโรคซึมเศร้า ในฐานะที่เป็นทรีตเมนต์ในกลุ่มคนใจกว้างมีการโฆษณาวิตามินสำหรับความเครียดและค่ายากล่อมประสาท อย่างไรก็ตามหลายคนเห็นได้ชัดอยู่แล้วว่าสิ่งนี้ไม่ได้ช่วยอะไร ในการรับมือกับความเจ็บป่วยสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าคืออะไรและแยกความแตกต่างจากภาวะอื่น ๆ การฝึกอบรม System-Vector Psychology โดย Yuri Burlan จะช่วยให้เข้าใจสิ่งนี้

เมื่อคุณได้รับคำเชิญให้เข้าร่วมการประชุมของศิษย์เก่าและเพื่อนร่วมชั้นในอีก 25 ปีต่อมาในตอนแรกคุณดีใจที่มีโอกาสได้พบกันซึ่งเป็นโอกาสที่ดีเช่นนี้ในการพบปะผู้คนที่คุณไม่ได้เห็นมาหลายปีเพื่อค้นหาว่าเพื่อนในโรงเรียนหรือมหาวิทยาลัยเป็นอย่างไร กำลังทำเพื่อจดจำช่วงเวลาแห่งความสุข แต่แล้วความสงสัยก็เกิดขึ้นกับคุณ - คุ้มไหม? แน่นอนว่าคนอื่น ๆ ประสบความสำเร็จในชีวิตมากมายหลายคนมีครอบครัวมีลูกมีคนก้าวหน้าในอาชีพบางคนไปอยู่ต่างประเทศ โดยทั่วไปทุกคนทำได้ดี และที่

คำรามคำรามคุณจะทำอะไร? ล้มลง - กรีดร้องผลัก - น้ำตาตกทำขนม - ฮิสทีเรียของเล่นพัง - วันสิ้นโลก … แล้วนี่เด็กแบบไหน! และยังเรียกเด็กผู้ชาย หยุดคำรามเร็ว! คุณสามารถอยู่ได้นานแค่ไหน? เหมือนสาวขี้เซาจริงๆ. คุณเป็นผู้ชายและผู้ชายไม่ร้องไห้ ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทนต่อน้ำตาของเด็ก ๆ ได้และแม้ว่าน้ำตาเหล่านี้จะไหลเข้าใกล้จนไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลพิเศษใด ๆ ความอดทนใด ๆ ก็จะระเบิดออกมา อย่างไรก็ตามการห้ามใช้น้ำตาส่งผลกระทบอย่างมากต่อนักจิตวิทยา

กี่ครั้งแล้วที่พยายามอธิบายให้เด็กเข้าใจว่าการเรียนรู้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเขาไม่ใช่สำหรับผู้ใหญ่! ในโลกสมัยใหม่มีเพียงที่ปัดน้ำฝนเท่านั้นที่อาศัยอยู่โดยไม่มีการศึกษา ไม่มีประโยชน์ทั้งหมด: บทเรียนจะเสร็จสิ้นทุกครั้งที่อยู่ในมือ และไม่มีการดูแลของผู้ใหญ่ก็ไม่ได้ทำเลย เด็กไม่อยากเรียนไม่สนใจอะไรเลยนอกจากทีวีและเกมคอมพิวเตอร์ จะทำอย่างไรเพราะอนาคตของเขาตกอยู่ในอันตราย? ในบทความนี้เราจะวิเคราะห์ว่าเหตุใดเด็ก ๆ จึงไม่มีหรือในบางช่วงเวลาที่ต้องการเรียนรู้วิธีตื่นนอน

ลูกไม่อยากเรียน เราลองทุกอย่างแล้ว ลงโทษห้ามกำลังใจ. เขาไม่ฟังใคร - ทั้งพ่อแม่และครู ความหวังสุดท้ายคือคุณนักจิตวิทยา บอกให้เขาเริ่มเรียนรู้! เขาแค่ขี้เกียจทำให้เขาถอดใจ! เอ๊ะทำไมนักจิตวิทยาถึงไม่ให้ไม้กายสิทธิ์ล่ะ? พ่อแม่หวังเป็นอย่างยิ่งว่าคุณน้าที่ไม่คุ้นเคยกับเด็กจะบอกอะไรบางอย่างกับเขาในคราวเดียวว่าเขาจะหลงใหลในการทำการบ้านและกลายเป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยม