จิตวิทยาเชิงปฏิบัติ - นิตยสารเพื่อแก้ปัญหาทางจิตวิทยาทั้งหมด

2025-06-01 06:06

โรคซึมเศร้าซึ่งเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่อธิบายโดยฮิปโปเครตีสได้กลายเป็นภัยพิบัติในยุคของเรา สถิติที่ไม่หยุดยั้งบ่งชี้ว่าหากในทศวรรษที่ 40 ของศตวรรษที่ XX แม้จะมีความยากลำบากและสงครามโลกก็ตามความถี่ของความหดหู่อยู่ที่ 2.5-3% ของประชากรทั้งหมดจากนั้นในช่วงทศวรรษที่ 60 ที่สงบจำนวนนี้ก็เพิ่มขึ้นเป็น 10–12 % และเพิ่มขึ้นทุกปี

2025-06-01 06:06

บรรพบุรุษของฉันไม่ได้ต่อสู้กับสงครามความรักชาติครั้งใหญ่ และเมื่อวันที่ 9 พฤษภาคมเราจำความสำเร็จของชาวรัสเซียในสงครามครั้งนี้ฉันมีเหตุผลที่จะภาคภูมิใจ - ปู่ของฉัน Ilya Ivanovich Ageev ทำงานอย่างถาวรที่ด้านหลังในเมือง Ural เล็ก ๆ ของ Sukhoi Log ภูมิภาค Sverdlovsk ทำให้เขา การมีส่วนร่วมเพื่อชัยชนะ

2025-06-01 06:06

กาลครั้งหนึ่งมันสำคัญมากสำหรับฉันที่จะหายจาก "โรค" ที่ไม่สามารถเข้าใจได้เพื่อตอบคำถามว่าทำไมฉันถึงรู้สึกกลัวและตื่นตระหนกทำไมฉันถึงรู้สึกเหนื่อยและป่วยทั้งๆที่โรคนี้ไม่ได้รับการวินิจฉัย

2025-06-01 06:06

โลกที่คนเราอาศัยอยู่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา แต่ละช่วงเวลาต่อไปจะแตกต่างกันเล็กน้อยและเมื่อเวลาผ่านไปความเร็วของการเปลี่ยนแปลงจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น เกิดขึ้นในรายละเอียดนาทีหลีกเลี่ยงการรับรู้ของเรา ร่างกายมนุษย์ไม่ได้ดำรงอยู่ด้วยตัวเอง ทุกวินาทีที่เขาแลกเปลี่ยนข้อมูลกับสิ่งแวดล้อมและขึ้นอยู่กับสิ่งนั้นโดยสิ้นเชิงกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ความสามารถในการตอบสนองอย่างรวดเร็วและเพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่รอดและความเจริญรุ่งเรืองในสังคมโลก

2025-06-01 06:06

วิธีหยุดดื่ม: ความเพลิดเพลินสมาธิอิสระดื่มตอนเช้า - ฟรีทั้งวัน ปลอดจากอะไร? ตัดสินโดยหน้ามืด - จากสติ จากการควบคุมตนเอง - ตัดสินด้วยความอับอาย ตามวิวัฒนาการแล้วความอับอายเป็นหนึ่งในความทุกข์ทรมานที่ทรงพลังที่สุดซึ่งมักไม่เข้ากันกับชีวิต เรากำลังมองหาสิ่งที่จะกลบความเจ็บปวด - และเราจะดื่มอีกครั้ง แอลกอฮอล์ช่วยบรรเทาอาการปวดได้หรือไม่? ใช่. แต่ไม่นาน. และทำให้เราขาดโอกาสในการดำเนินการที่เป็นประโยชน์และได้รับความสุขที่บริสุทธิ์โดยไม่มีผลข้างเคียง

ส่วนที่ 1 - ส่วนที่ 2

ส่วนที่ 1 - ส่วนที่ 2 - ส่วนที่ 3

บทความนี้เพียบ! อ่านให้จบแล้วความมั่งคั่งจะเข้ามาครอบงำคุณในอนาคตอันใกล้นี้! (เอฟเฟกต์ได้รับการปรับปรุงโดยการอ่านซ้ำ)

“คุณตะโกนทำไม? น้ำพุแห่งอารมณ์ตั้งแต่เริ่มต้นคืออะไร? อะไรคือประเด็นในระดับความรู้สึกเช่นนี้ " สำหรับคุณแล้วดูเหมือนว่าอารมณ์จะน่ารำคาญ แต่มันไม่ได้เกี่ยวกับพวกเขาเลย ด้วยความช่วยเหลือของ "System-Vector Psychology" เราจะเปิดเผยความลับของสิ่งที่ทำให้คุณรำคาญและเราจะหาวิธีทำให้คุณอยู่ท่ามกลางผู้คนได้อย่างสะดวกสบาย

มีความเห็นว่าหลังจากสี่สิบมันสายเกินไปที่จะมองหาเพื่อน ตัวละครถูกสร้างขึ้นมันไม่ง่ายเลยที่จะปรับตัวให้เข้ากับผู้อื่นไม่มีความสะดวกในการสื่อสารความประมาทหรือบางสิ่งบางอย่าง และข้อกำหนดสำหรับเพื่อนมีสูง มันเกิดขึ้นจากประสบการณ์เชิงลบสะสมความไม่พอใจทำให้คุณไม่ไว้วางใจคนอื่น แล้วมันก็น่ากลัวอย่างตรงไปตรงมาที่จะเริ่มสื่อสารคุณกลัวความเจ็บปวดทางจิตใจซ้ำ ๆ

เย็นวันหยุดสุดสัปดาห์ ที่ป้ายแห่งหนึ่งคุณยายผู้ว่องไวจากหมวดหมู่ผู้อยู่อาศัยในช่วงฤดูร้อนที่กระตือรือร้นวิ่งเข้าไปในรถบัสนั่งลงข้างหลังฉัน ไปต่อกันดีกว่า การแกว่งไปมาอย่างราบรื่นของน้ำพุรถบัสการริบหรี่ของภูมิทัศน์ของเมืองฤดูร้อนในหน้าต่างทำให้คุณจมดิ่งสู่ความสงบในความคิดของคุณเองโดยไม่ได้ตั้งใจ ตัวนำเดินผ่านห้องโดยสารปฏิบัติต่อผู้โดยสาร ขั้นตอนที่คุ้นเคยไม่มีเหตุผลสำหรับความขัดแย้ง

อย่าก้าวไปโดยไม่หันกลับไปมองความคิดเห็นของผู้อื่น และผู้คนก็พยายามที่จะแทง เป็นเรื่องที่ขมขื่นและดูถูกที่ได้รับการประเมินเชิงลบ และดูเหมือนคุณจะเข้าใจว่าคุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ แต่คำตำหนิไม่ได้ทำให้โล่งใจ คนที่อ่อนโยนและใจดีมีความทุกข์ไหม? คุณจะวางโล่เพื่อไม่ให้คำกล่าวโทษทะลุทะลวงและทำร้ายจิตใจได้อย่างไร? จะไม่ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของคนอื่นได้อย่างไร?

บางคนขาดเพียงความสุขเพื่อความสุขให้ S. Ye คลินิกอื่นทางเดินประตูความหวัง … มีกี่คนแล้ว - แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชนักจิตบำบัดนักจิตวิทยา?

ชีวิตกำลังวุ่นวายและคาดเดาไม่ได้ คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าช่วงเวลาไหนที่โชคชะตาจะทดสอบความแข็งแกร่งของคุณ บางครั้งคุณรู้สึกหมดหนทางและไร้เรี่ยวแรงเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ดูเหมือนว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่รอดจากความเครียดที่ไม่สิ้นสุด

ภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา: จะทำอย่างไรให้ญาติ ภาวะสมองเสื่อมในวัยชราหรือภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา เครือข่ายได้อธิบายซ้ำ ๆ ถึงสัญญาณของภาวะสมองเสื่อมในวัยชราสาเหตุและคำแนะนำในการดูแลผู้ป่วย แม้กระทั่งวิธีรักษาภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา. ในขณะเดียวกันคำถามยังคงอยู่ - ญาติควรทำอย่างไร … จากข้อมูลของ WHO มีผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมประมาณ 50 ล้านคนทั่วโลก มีการตรวจพบผู้ป่วยรายใหม่ประมาณ 10 ล้านรายในแต่ละปี คาดว่าสัดส่วนของประชากรทั่วไปที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปที่มีภาวะสมองเสื่อมในช่วงเวลาใด ๆ คื

ผู้หญิงเข้ารับการฝึกอบรมเกี่ยวกับพัฒนาการของความเป็นผู้หญิงและต้องการการเปลี่ยนแปลงในชีวิต พวกเขาต้องการสร้างความสัมพันธ์แบบจับคู่ดึงดูดใจมากขึ้นวางแผนอาชีพกำจัดความกลัวและความไม่มั่นคงเรียนรู้ที่จะแสดงความรู้สึกของพวกเขา ในงานสัมมนาและการวิ่งมาราธอนของผู้หญิงเกือบทั้งหมดข้อความเกี่ยวกับความต้องการที่จะรักตัวเองจะเป็นเหมือนด้ายแดง คำแนะนำถูกเปล่งออกมาว่าทำถูกและผิดอย่างไร ความสำคัญของคำแนะนำนี้อธิบายได้ดังต่อไปนี้เฉพาะเมื่อคุณเอง

คุณมาสายและนักเขียนนิยายวิทยาศาสตร์ก็ตื่นขึ้นมาข้างในแต่งเรื่องเหลือเชื่อเพื่อพิสูจน์ตัวเอง รถบัสไม่ออกตามกำหนดรถสตาร์ทไม่ติดหรือยางแบน … ออกจากสนามไม่ได้ติดรถติดมีคนป่วย ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคุณมาสายตลอดเวลา คำพูดที่ไม่พึงประสงค์จากผู้บังคับบัญชาการตำหนิและแม้แต่ค่าปรับ

ก่อนหน้านี้ผู้ใหญ่กลัวเด็กวัยรุ่นว่าถ้าพวกเขาสาบานเมื่อโตขึ้นพวกเขาจะกลายเป็นคนไร้อำนาจ ตอนนี้ไม่มีใครกลัวใครเกือบทุกคนสาบานทั้งผู้ใหญ่ทั้งชายและหญิงวัยรุ่นและแม้แต่เด็ก Mata ไม่รังเกียจบุคคลสำคัญทางวัฒนธรรมผู้นำทุกระดับโดยเฉพาะบล็อกเกอร์และแร็ปเปอร์ต่างๆ

คุณสังเกตเห็นในสภาพแวดล้อมของคุณคนที่รีบเร่งอยู่ที่ไหนสักแห่ง สิ่งที่ทำราวกับว่าจะสาย แม้ในวันหยุดพักผ่อนก็ไม่สามารถผ่อนคลายได้ ทุกอย่างจะดี แต่สภาวะที่เร่งรีบทำให้พวกเขาและทุกคนรอบตัวหมดแรง เรียนรู้ที่จะทำทุกอย่างโดยไม่ยุ่งยากได้อย่างไร? จะแน่ใจได้อย่างไรว่ามีเวลาเพียงพอสำหรับทุกสิ่งและหยุดเสียใจกับชั่วโมงและนาทีที่ "เสียไป"? จากการถูกกักขังที่มองไม่เห็นจากการขาดเวลาการฝึกอบรม System Vector Psychology โดย Yuri Burlan

คุณไม่สามารถลดน้ำหนักได้หรือไม่? คุณไม่รู้ว่าการผสมเวกเตอร์ทำงานอย่างไร การแพทย์วิทยาศาสตร์และการควบคุมอาหารมีความเข้าใจเพียงพอว่าจะทำให้ร่างกายลดน้ำหนักได้อย่างไร สิ่งเดียวที่มักถูกมองข้ามในแคลอรี่คือจิตใจที่ไม่ได้รับการเติมเต็ม ปัญหาทางจิตใจทำลายความพยายามทั้งหมดของนักโภชนาการ ทันทีที่คุณลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์สติของคุณก็เริ่มแกล้งให้คุณส่งคืนทันที

ฉันกล้าหาญและโชคดี แต่ฉันไม่รู้จักความสุข … ฉันต้องการบางสิ่ง … คุณทำอะไรบางอย่างในชีวิตคุณมุ่งมั่นที่ไหนสักแห่งคุณจะได้รับบางสิ่งบางอย่าง และไม่มีความสุข ทำไม? บางทีเรากำลังมองหาผิดที่? บางทีเขาอาจไม่ใช่แค่เพราะเราไม่เข้าใจว่าความสุขของเราคืออะไร?

“คุณไม่ได้นอนเลยเพราะหนังสือ! การรักษาอาการนอนไม่หลับเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างเร่งด่วน! " - เพื่อนกล่าวว่า ฉันไม่ได้คาดหวังว่าการสนทนาจะพลิกผันเช่นนี้ บอกฉันทีว่าฉันรู้สึกทึ่งกับการศึกษาเทคนิคใหม่ ๆ แบบมืออาชีพได้อย่างไร - จนแทบไม่มีเวลานอนเลย เพื่อนของฉันพูดถูกในตอนเช้าฉันหมดแรง แต่การขาดการนอนหลับหมายความว่าอย่างไรเมื่อเทียบกับความปีติยินดีของการทำงานของจิต? หรือบางทีการตื่นนอนตอนกลางคืนไม่ใช่เรื่องปกติ? ในบทความนี้เราจะวิเคราะห์คำถาม: คุณต้องการการรักษาอาการนอนไม่หลับหรือไม่ถ้าคุณชอบทำงานใต้ด

ทั้งผู้เริ่มต้นที่ไม่มีทักษะเพียงพอในสาขาที่เลือกและผู้ที่เรียกตัวเองว่าเป็นมืออาชีพอย่างมั่นใจต่างก็งงงวยที่จะหาวิธีผ่านการสัมภาษณ์ให้สำเร็จ วิธีการปฏิบัติตนอย่างถูกต้องในการสัมภาษณ์คุณสามารถเรียนรู้จากอินเทอร์เน็ตได้อย่างง่ายดายประโยชน์ของข้อเสนอเป็นเพียงเล็กน้อยโหล

“เห็นได้ชัดว่าฉันคิดถึงช่วงเวลาในชีวิตที่ต้องสร้างครอบครัว ดูเหมือนว่าฉันจะยังมีเวลา เรียนเพื่อนงานอดิเรก ตอนนี้ฉันสังเกตว่าฉันอยากอยู่คนเดียวมากขึ้นเรื่อย ๆ ฉันไม่อยากอยู่ใน บริษัท ที่มีเสียงดังอีกต่อไปฉันอยากไปสวนสาธารณะ - เดินคนเดียวนั่งในร้านกาแฟฝังแท็บเล็ตฟังเพลง

ฉันร้องไห้. และเขาก็โกรธในเวลาเดียวกัน เป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการถึงความทุกข์ทรมานทั้งหมดที่ Vladislav Roslyakov สร้างความเสียหายให้กับเพื่อนร่วมชั้นคนของเขาชาวเคิร์ชผู้อยู่อาศัยในประเทศ คุณไม่เห็นข้อศอกของเขาเป็นเลือด แต่เป็นของคุณ ท้ายที่สุดคุณเป็นคนที่เข้าใจเหตุผลและแรงจูงใจในการกระทำดังกล่าวเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ที่เป็นเจ้าของการคิดแบบเวกเตอร์ระบบและคุณรู้ว่าสิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้