จิตวิทยาเชิงปฏิบัติ - นิตยสารเพื่อแก้ปัญหาทางจิตวิทยาทั้งหมด

2025-06-01 06:06

โรคซึมเศร้าซึ่งเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่อธิบายโดยฮิปโปเครตีสได้กลายเป็นภัยพิบัติในยุคของเรา สถิติที่ไม่หยุดยั้งบ่งชี้ว่าหากในทศวรรษที่ 40 ของศตวรรษที่ XX แม้จะมีความยากลำบากและสงครามโลกก็ตามความถี่ของความหดหู่อยู่ที่ 2.5-3% ของประชากรทั้งหมดจากนั้นในช่วงทศวรรษที่ 60 ที่สงบจำนวนนี้ก็เพิ่มขึ้นเป็น 10–12 % และเพิ่มขึ้นทุกปี

2025-06-01 06:06

บรรพบุรุษของฉันไม่ได้ต่อสู้กับสงครามความรักชาติครั้งใหญ่ และเมื่อวันที่ 9 พฤษภาคมเราจำความสำเร็จของชาวรัสเซียในสงครามครั้งนี้ฉันมีเหตุผลที่จะภาคภูมิใจ - ปู่ของฉัน Ilya Ivanovich Ageev ทำงานอย่างถาวรที่ด้านหลังในเมือง Ural เล็ก ๆ ของ Sukhoi Log ภูมิภาค Sverdlovsk ทำให้เขา การมีส่วนร่วมเพื่อชัยชนะ

2025-06-01 06:06

กาลครั้งหนึ่งมันสำคัญมากสำหรับฉันที่จะหายจาก "โรค" ที่ไม่สามารถเข้าใจได้เพื่อตอบคำถามว่าทำไมฉันถึงรู้สึกกลัวและตื่นตระหนกทำไมฉันถึงรู้สึกเหนื่อยและป่วยทั้งๆที่โรคนี้ไม่ได้รับการวินิจฉัย

2025-06-01 06:06

โลกที่คนเราอาศัยอยู่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา แต่ละช่วงเวลาต่อไปจะแตกต่างกันเล็กน้อยและเมื่อเวลาผ่านไปความเร็วของการเปลี่ยนแปลงจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น เกิดขึ้นในรายละเอียดนาทีหลีกเลี่ยงการรับรู้ของเรา ร่างกายมนุษย์ไม่ได้ดำรงอยู่ด้วยตัวเอง ทุกวินาทีที่เขาแลกเปลี่ยนข้อมูลกับสิ่งแวดล้อมและขึ้นอยู่กับสิ่งนั้นโดยสิ้นเชิงกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ความสามารถในการตอบสนองอย่างรวดเร็วและเพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่รอดและความเจริญรุ่งเรืองในสังคมโลก

2025-06-01 06:06

วิธีหยุดดื่ม: ความเพลิดเพลินสมาธิอิสระดื่มตอนเช้า - ฟรีทั้งวัน ปลอดจากอะไร? ตัดสินโดยหน้ามืด - จากสติ จากการควบคุมตนเอง - ตัดสินด้วยความอับอาย ตามวิวัฒนาการแล้วความอับอายเป็นหนึ่งในความทุกข์ทรมานที่ทรงพลังที่สุดซึ่งมักไม่เข้ากันกับชีวิต เรากำลังมองหาสิ่งที่จะกลบความเจ็บปวด - และเราจะดื่มอีกครั้ง แอลกอฮอล์ช่วยบรรเทาอาการปวดได้หรือไม่? ใช่. แต่ไม่นาน. และทำให้เราขาดโอกาสในการดำเนินการที่เป็นประโยชน์และได้รับความสุขที่บริสุทธิ์โดยไม่มีผลข้างเคียง

เรื่องแรก - สาวขอมา! มีเรื่องอื้อฉาวเช่นนี้ - ภรรยาทำให้สามีของเธออับอายและกรีดร้อง การต่อสู้จะออกมาได้อย่างไร! - หญิงสูงวัยเขย่าแขนแอร์โฮสเตสด้วยความตื่นเต้น บรรยากาศในห้องโดยสารชั้นธุรกิจร้อนขึ้น - เงอะงะปัญญาอ่อนหาที่ไหน! คุณทำลายชุดของฉันเสียเงินเป็นจำนวนมาก! ใช่แน่นอนคุณไม่ได้รับพวกเขา! แล้วทำไมถึงตามฉันมานั่งที่บ้านดื่มเบียร์กับเพื่อนงี่เง่า

Valyukha และฉันร้องเพลงบนพื้นฐานของความเกลียดชังผู้ชายอย่างสุดซึ้ง จำได้ไหมว่าสมัยอนุบาลเป็นอย่างไร: "เราเป็นเพื่อนกับใคร" กลับกลายเป็นว่าความเกลียดชังยังคงเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม มันรวมกันแม้กระทั่งคนที่ไม่มีอะไรเหมือนกันเมื่อเกิดมา เรากลายเป็นเพื่อนรักกันอย่างรวดเร็วแม้ว่าอย่างอื่นเราจะไม่คล้ายกันมากไปกว่าช่อลิลลี่แห่งหุบเขาบนแฮร์ริ่งใต้เสื้อคลุมขนสัตว์

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าใครเป็นคนขี้อายและสงสัยในตัวเอง ทำไมแบบฝึกหัด "ทำในสิ่งที่น่ากลัว" หรือ "รักตัวเอง" ไม่ได้ช่วยให้เขินอาย วิธีเอาชนะความประหม่าและความสงสัยในตัวเองโดยไม่บังคับและใช้ความรุนแรงต่อตนเองโดยใช้จิตวิเคราะห์สมัยใหม่จากการฝึก Yuri Burlan "จิตวิทยาระบบเวกเตอร์"

ซาร่าห์มองเขาด้วยสายตาที่เต็มไปด้วยความน่ากลัวและวิงวอน “ไม่อย่าปล่อยฉันไป! ได้โปรดอย่าให้ฉันล้ม! ฉันไม่อยากตาย!” Gabe จับมือของหญิงสาวและรู้ว่าเขาไม่สามารถช่วยได้ ความกลัวที่จะตกจากที่สูงทำให้จิตใจของเธอสั่นคลอน เธอไม่ได้ยินอะไรไม่รับรู้ไม่พยายามหลบหนีแม้แต่น้อย ถุงมือหลุดจากมือของเธอและซาร่าห์ก็บินลงไปในเหว

ในบทความนี้เราจะหาสาเหตุที่คุณต้องช่วยเหลือผู้คน เรามาดูกันว่าอะไรคือความต้องการในการช่วยเหลือผู้อื่นสิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ให้และสิ่งเหล่านี้มีความหมายหรือไม่ เมื่อเราเห็นการช่วยเหลือที่แยกจากกันเราไม่เข้าใจเสมอไปว่าเหตุใดจึงจำเป็น ท้ายที่สุดคุณไม่สามารถช่วยทุกคนได้คุณไม่สามารถช่วยทุกคนได้ สังคมมนุษย์อยู่ห่างไกลจากอุดมคติและมักจะมีความสุขไม่พอใจด้อยโอกาสเจ็บป่วยอยู่ในนั้นอยู่ภายใต้ความรุนแรงและความเห็นแก่ตัว แล้วทำไมต้องมีส่วนร่วมในชะตากรรมของคนอื่น

เราทุกคนเป็นอัจฉริยะ แต่ถ้าคุณตัดสินปลาด้วยความสามารถในการปีนต้นไม้มันจะมีชีวิตตลอดชีวิตโดยถือว่าตัวเองเป็นคนโง่

อาการซึมเศร้าการฆ่าตัวตายเศร้าโศกจิตเภทออทิสติกเป็นคำ "พื้นเมือง" ของเวกเตอร์เสียง ความว่างเปล่าภายในและความไม่พอใจโดยไม่มีเหตุผลภายนอกเป็นสภาวะของภาวะซึมเศร้าแบบสวมหน้ากากซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงเท่านั้น สังคมขาดอุดมการณ์และความพยายามที่จะเห็นสัญญาณของภัยพิบัติที่กำลังจะเกิดขึ้นและจุดจบของโลกเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน โหยหาสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าและความปรารถนาที่บ้าคลั่งในการเปลี่ยนแปลง ความเมื่อยล้า

อาการซึมเศร้าการฆ่าตัวตายเศร้าโศกจิตเภทออทิสติกเป็นคำ "พื้นเมือง" ของเวกเตอร์เสียง ความว่างเปล่าภายในและความไม่พอใจโดยไม่มีเหตุผลภายนอกเป็นสภาวะของภาวะซึมเศร้าแบบสวมหน้ากากซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงเท่านั้น สังคมขาดอุดมการณ์และความพยายามที่จะเห็นสัญญาณของภัยพิบัติที่กำลังจะเกิดขึ้นและจุดจบของโลกเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน โหยหาสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าและความปรารถนาที่บ้าคลั่งในการเปลี่ยนแปลง ความเมื่อยล้า

อาการซึมเศร้าการฆ่าตัวตายเศร้าโศกจิตเภทออทิสติกเป็นคำ "พื้นเมือง" ของเวกเตอร์เสียง ความว่างเปล่าภายในและความไม่พอใจโดยไม่มีเหตุผลภายนอกเป็นสภาวะของภาวะซึมเศร้าแบบสวมหน้ากากซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงเท่านั้น สังคมขาดอุดมการณ์และความพยายามที่จะเห็นสัญญาณของภัยพิบัติที่กำลังจะเกิดขึ้นและจุดจบของโลกเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน โหยหาสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าและความปรารถนาที่บ้าคลั่งในการเปลี่ยนแปลง ความเมื่อยล้า

คุณคุ้นเคยกับสภาวะดังกล่าวหรือไม่เมื่อโลกทั้งโลกทั้งสิ่งแวดล้อมผู้คนร่างกายอารมณ์ของคุณดูเหมือนจะเป็นเพียงส่วนหนึ่งของสิ่งที่คุณรับรู้? ส่วนที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ด้วยตาและความรู้สึกของคนส่วนใหญ่อย่างที่คุณเห็นคือชั้นสุญญากาศจากความว่างเปล่าจากสิ่งที่ไม่แยแส

เป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจรัสเซีย ถ้าเศร้าก็ตื่นเต้นถ้ามีความสุขแล้วน้ำตาคลอเบ้า บอกชาวต่างชาติบางคนว่าพวกเขาร้องไห้ด้วยความสุขเขาจะถามอย่างไม่เข้าใจว่าทำไม? ที่จริงทำไมเราต้องทำทุกอย่างเพื่อให้อารมณ์เอ่อล้น งานแต่งงานของคนอื่นจะจบลงด้วยงานศพได้อย่างไรเพราะแขกเมาและทะเลาะกันทำให้เจ้าสาวเป็นแม่ม่าย? ทำไมต้องเล่นไพ่ในลักษณะจำนำทรัพย์สินทั้งหมดและคล้องคอ?

ตอนที่ 1 หัวใจในอนาคตวัยเด็ก: อาหรับ แต่ไม่ใช่เฮเซลบ่น! เมื่อยังไม่มีอะไรเป็นลางหรือวิธีการได้ยินจากตะกร้าของคุณยายสำหรับงานเย็บปักถักร้อย อาการแรกของลักษณะที่โดดเด่นของ A.S. Pushkin นักการศึกษาหยุดนิ่ง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณปิดกั้นผู้นำ?

ส่วนที่ 1 - ส่วนที่ 2 การเมาสุราอย่างอิสระและเข้าใจความรู้สึกภายในใจ Ode "Liberty" การวิเคราะห์ระบบ รักชีวิตอย่างไม่ย่อท้อและใช้ความรู้อย่างไม่เห็นแก่ตัว ความรุ่งโรจน์และความอับอายขายหน้า

"อาละวาด". ตำรวจเยอรมันพบหนังสือที่มีชื่อนี้ในอพาร์ตเมนต์ของ Ali David Somboli ซึ่งนักข่าวมือเบาได้รับฉายา "มิวนิคชู้ตเตอร์" หลังจากก่ออาชญากรรมและฆ่าตัวตายในเวลาต่อมา

การพูดเกี่ยวกับการกินเจทั้งผู้สนับสนุนและฝ่ายตรงข้ามบอกเป็นนัยว่าเรากำลังพูดถึงการปฏิเสธที่จะกินเนื้อสัตว์หรือเกี่ยวกับการห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ที่มาจากสัตว์รวมทั้งขนสัตว์และหนังตามที่กำหนดโดยตัวเลือกที่เข้มงวดกว่านั่นคือมังสวิรัติ . ข้อพิพาทเกี่ยวกับผลประโยชน์หรือโทษของการกินเจเกิดขึ้นมานานและดูเหมือนจะไม่มีที่สิ้นสุดภายใต้กรอบของการโต้แย้งตามปกติ ในทางกลับกันเราอยากจะเห็นจากมุมที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงว่าอะไรคือความจริง

การฝึกอบรมเจ้านายชั้นสูงการฝึกสอน [1] … หากคุณต้องการพบกับระดับการบริโภคที่น่าอับอาย - ผ่านการฝึกสอน คำแนะนำที่ยากลำบากมานานหลายปีได้ก่อตัวขึ้นในความคิดของชาวรัสเซียสูตรถาวร“อย่าสอนฉันว่าจะใช้ชีวิตอย่างไร” และการโฆษณาเพื่อให้คำมั่นสัญญาว่าจะไม่มีคำแนะนำ วิธีแก้ปัญหาจะโผล่ขึ้นมาในหัวราวกับทำเอง ไม่มีอะไรต้องกลัว การฝึกสอนได้รับการทดสอบกับพลเมืองอเมริกันแล้ว ตอนนี้เขามาหาเรา

ฉันกลัวผู้คน ฉันไม่สามารถออกจากบ้านโดยไม่ประสบกับความเครียดได้ ทุกครั้งที่ดูเหมือนว่าการก้าวข้ามขีด จำกัด ฉันสูญเสียส่วนหนึ่งของตัวเองไป บางสิ่งบางอย่างทำให้ฉันอยู่บ้านด้วยโซ่หนัก ๆ แข็งแรงเชื่อถือได้ … ฉันแทบจะรู้สึกได้ว่าจิตวิญญาณถูกฉีกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยแสงของเมืองใหญ่ทำให้ตาพร่าอย่างไร การหายใจถูกขัดจังหวะกลายเป็นเรื่องหนักจนทนไม่ได้ ทุกลมหายใจมาพร้อมกับความยากลำบากอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันยืนพิงข้างลิฟต์หลับตา หัวใจเต้นแรง! ฉันจัดการที่จะออกไปก่อนที่ฉันจะได้

โรคกลัวสังคมเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยในเมืองใหญ่สมัยใหม่ อุปสรรคที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและความปวดร้าวคือความกลัวซึ่งกลายเป็นเพื่อนร่วมทางของคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลัวสังคม น่ากลัวบนถนน น่ากลัวในรถไฟใต้ดิน กลัวกระดานดำที่โรงเรียน

การพูดติดอ่างเป็นคำสาปที่แท้จริง สิ่งที่คนธรรมดาไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ เป็นการทดสอบที่ยากสำหรับคนพูดติดอ่าง สถานการณ์เบื้องต้นกลายเป็นการทรมาน: การโทรศัพท์ติดต่อกับคนแปลกหน้าซื้อของในร้านค้า คำแรกพูดยากที่สุด มันติดอยู่ในลำคอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคำนี้ตัวอย่างเช่นในตัวอักษร T หรือใน Z หรือใน O เกือบทั้งตัวอักษรของผู้พูดติดอ่างสามารถเขียนลงไปในฐานะศัตรูที่สาบานได้

ชีวิตต้องการความสามารถในการแข่งขันมากขึ้นเรื่อย ๆ จากบุคคลไม่ใช่ทุกคนที่จะปรับตัวได้ง่าย คุณสามารถเห็นคนที่ประสบความสำเร็จได้ทันทีพวกเขาอิจฉาเขามองดูเขาและตั้งเขาเป็นตัวอย่าง เป็นเรื่องน่าเสียดายเมื่อเพื่อนบ้านมีรถเบนซ์คันใหม่และคุณกำลังซ่อมรถเก้าคันเก่า คุณต้องทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้และภรรยาของคุณก็จู้จี้:“คุณฉลาดทำไมคุณถึงน่าสงสารขนาดนี้? ไปเรียนมีการฝึกอบรมเพื่อความสำเร็จกลายเป็นเหมือนคน "