จิตวิทยาเชิงปฏิบัติ - นิตยสารเพื่อแก้ปัญหาทางจิตวิทยาทั้งหมด

2025-06-01 06:06

โรคซึมเศร้าซึ่งเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่อธิบายโดยฮิปโปเครตีสได้กลายเป็นภัยพิบัติในยุคของเรา สถิติที่ไม่หยุดยั้งบ่งชี้ว่าหากในทศวรรษที่ 40 ของศตวรรษที่ XX แม้จะมีความยากลำบากและสงครามโลกก็ตามความถี่ของความหดหู่อยู่ที่ 2.5-3% ของประชากรทั้งหมดจากนั้นในช่วงทศวรรษที่ 60 ที่สงบจำนวนนี้ก็เพิ่มขึ้นเป็น 10–12 % และเพิ่มขึ้นทุกปี

2025-06-01 06:06

บรรพบุรุษของฉันไม่ได้ต่อสู้กับสงครามความรักชาติครั้งใหญ่ และเมื่อวันที่ 9 พฤษภาคมเราจำความสำเร็จของชาวรัสเซียในสงครามครั้งนี้ฉันมีเหตุผลที่จะภาคภูมิใจ - ปู่ของฉัน Ilya Ivanovich Ageev ทำงานอย่างถาวรที่ด้านหลังในเมือง Ural เล็ก ๆ ของ Sukhoi Log ภูมิภาค Sverdlovsk ทำให้เขา การมีส่วนร่วมเพื่อชัยชนะ

2025-06-01 06:06

กาลครั้งหนึ่งมันสำคัญมากสำหรับฉันที่จะหายจาก "โรค" ที่ไม่สามารถเข้าใจได้เพื่อตอบคำถามว่าทำไมฉันถึงรู้สึกกลัวและตื่นตระหนกทำไมฉันถึงรู้สึกเหนื่อยและป่วยทั้งๆที่โรคนี้ไม่ได้รับการวินิจฉัย

2025-06-01 06:06

โลกที่คนเราอาศัยอยู่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา แต่ละช่วงเวลาต่อไปจะแตกต่างกันเล็กน้อยและเมื่อเวลาผ่านไปความเร็วของการเปลี่ยนแปลงจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น เกิดขึ้นในรายละเอียดนาทีหลีกเลี่ยงการรับรู้ของเรา ร่างกายมนุษย์ไม่ได้ดำรงอยู่ด้วยตัวเอง ทุกวินาทีที่เขาแลกเปลี่ยนข้อมูลกับสิ่งแวดล้อมและขึ้นอยู่กับสิ่งนั้นโดยสิ้นเชิงกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ความสามารถในการตอบสนองอย่างรวดเร็วและเพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่รอดและความเจริญรุ่งเรืองในสังคมโลก

2025-06-01 06:06

วิธีหยุดดื่ม: ความเพลิดเพลินสมาธิอิสระดื่มตอนเช้า - ฟรีทั้งวัน ปลอดจากอะไร? ตัดสินโดยหน้ามืด - จากสติ จากการควบคุมตนเอง - ตัดสินด้วยความอับอาย ตามวิวัฒนาการแล้วความอับอายเป็นหนึ่งในความทุกข์ทรมานที่ทรงพลังที่สุดซึ่งมักไม่เข้ากันกับชีวิต เรากำลังมองหาสิ่งที่จะกลบความเจ็บปวด - และเราจะดื่มอีกครั้ง แอลกอฮอล์ช่วยบรรเทาอาการปวดได้หรือไม่? ใช่. แต่ไม่นาน. และทำให้เราขาดโอกาสในการดำเนินการที่เป็นประโยชน์และได้รับความสุขที่บริสุทธิ์โดยไม่มีผลข้างเคียง

ฉันมีสามี แต่บางครั้งฉันก็อยากจะลืมมันไป นี่ไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ฉันต้องการเลย พวกเขาขาดการบินความโรแมนติกการสบตา คุณรู้ไหมว่าความรู้สึกนั้นลุกเป็นไฟขึ้นมาทันทีและดูเหมือนว่าเขาคนนั้นจะเป็นของคุณตลอดเวลาที่รักเป็นที่รักและต้องการ จะเป็นเหมือนใครในเทพนิยาย! และคุณก็รู้ว่าฉันยังรอมันอยู่

คุณรู้ว่าคุณเป็นภรรยาที่ยอดเยี่ยม - ซื่อสัตย์อุทิศตนรัก แน่นอนว่าไม่ใช่การอยู่บ้านและไม่ใช่ผู้สันโดษคุณมีเวลาทุกที่ทั้งที่ทำงานและที่บ้าน แต่คุณรู้สึกเสมอว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตคือครอบครัวสามีลูก ๆ ดังนั้นการปะทุของความหึงหวงในสามีของคุณจึงทำให้คุณขุ่นเคือง “ใครจะอิจฉา? คุณอุทาน. - และที่สำคัญที่สุด - ทำไมถ้าความหมายทั้งหมดของชีวิตฉันอยู่ที่ครอบครัว? ฉันไม่เคยให้เหตุผล! "

ผู้หญิงทุกคนในส่วนลึกของจิตวิญญาณของเธอใฝ่ฝันที่จะได้ยินคำพูดที่เป็นที่รัก: "แต่งงานกับฉัน" เธอฝันถึงความฝันมีเพียงผู้ชายรอบข้างเท่านั้นที่ไม่รีบร้อนที่จะยื่นข้อเสนอการแต่งงาน และเธอไม่สามารถตัดสินใจขั้นสุดท้ายได้ - เธอควรเลือกใคร คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ที่จริงจังแล้ว? แล้วมันคืออะไร?

จัดการอย่างไรกับการพรากจากคนที่คุณรักอย่างสุดหัวใจ? ความปรารถนาและความเจ็บปวดที่เหลือทน น้ำตาไหลเหมือนแม่น้ำไม่สามารถหยุดได้ และบางครั้งความเจ็บปวดจะกลายเป็นก้อนเนื้อแน่นในลำคอและไม่ยอมให้น้ำตาไหลออกมาแม้แต่หยดเดียว และนี่ยิ่งทำให้แย่ลงไปอีก - เหมือนหมาป่าหอน จะทำอย่างไรจะออกจากสถานะนี้ได้อย่างไร?

เรื่องราวน่าเบื่อหน่ายของหญิงสาวที่ไม่มีสินสอดถูกบังคับให้แต่งงานกับชายชราที่ร่ำรวยถูกแทนที่ด้วยกระแสนิยมของการเป็นรำพึงสำหรับสุภาพบุรุษผู้มากประสบการณ์ วันนี้เราไม่ได้เห็นการจ้องมองของเจ้าสาวในภาพวาดที่มีชื่อเสียง แต่เป็นใบหน้าที่เชิดขึ้นอย่างภาคภูมิใจของความงามที่มาพร้อมกับสามีสูงอายุที่มีชื่อเสียงของพวกเขาบนพรมแดงเพื่อรับรางวัลสร้างสรรค์หรือวิทยาศาสตร์ต่อไป

สวัสดี. ฉันกำลังเขียนจดหมายนี้ถึงคุณจากที่ไหนเลย คุณไม่ได้อยู่ท่ามกลางคนที่มีชีวิต แต่ฉันอยู่ในหมู่พวกเขาเท่านั้น - ตั้งแต่วันนั้น … … ในเครื่องรับโทรศัพท์มีเสียงเจ้าหน้าที่บอกว่า "คุณมีแบบนี้กับใคร" จากนั้นทุกอย่าง - ราวกับว่าผ่านสำลีที่หมองคล้ำดวงตามืดลงดูเหมือนว่ามีใครบางคนคว้าฉันไว้ แฟลช - ความทรงจำต่อไป: ฉันขับรถผ่านเมืองทั้งเมืองเหมือนผู้หญิงบ้าคลั่งโดยมีเพียงความคิดเดียว:“ไม่! ไม่สามารถ! ไม่ใช่คุณไม่ใช่คุณไม่ใช่! ..”

"คุณไม่รักฉัน!" "ฉันผิดอะไรในตัวคุณ!" "คุณไม่สนใจ!" “ฉันเกลียดคุณแค่ไหน!” ทุกอย่างเกิดขึ้นตามสถานการณ์ปกติ แต่คาดไม่ถึงเสมอสำหรับฉัน มันระเบิดออกมาจากสีน้ำเงินอย่างแท้จริง ตอนนี้เธอกำลังฮัมเพลงอย่างไพเราะอยู่ใต้ลมหายใจของเธอและตอนนี้ก็ร้องไห้น้ำตาใบหน้าของเธอแดงก่ำ คำสบประมาทลอยอยู่ตรงหน้าสิ่งที่เจ็บปวดกว่าอีกอย่างของเล่นเด็กเสื้อผ้าจาน ทุกสิ่งที่มาถึงมือ

ความหึงหวง … ความรู้สึกทรมานใช่มั้ย? มันแทะเข้าที่หัวใจและทำให้เส้นประสาทสุดท้ายของคนขี้หึงมากที่สุดและสามารถทำลายความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งที่สุดได้ จะเลิกหึงได้อย่างไรไม่ให้ทรมานตัวเองและคนที่คุณรัก? บ่อยครั้งที่สาเหตุที่ผู้คนอิจฉาคู่ของตนเป็นเรื่องลึกลับสำหรับตัวเอง คุณเข้าใจดีว่าความหึงของคุณกลายเป็นจุดเริ่มต้นของเรื่องอื้อฉาวมากกว่าหนึ่งเรื่อง แต่ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้ การหยุดอิจฉานั้นเกินกำลังของคุณ

บ่อยครั้งในโทรทัศน์รายการ Fashion Sentence มีเรื่องราวของผู้ชายที่บ่นเรื่องภรรยา ข้อร้องเรียนหลักของการมีเพศสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งขึ้นคือหลังจากการเกิดของเด็กผู้หญิงคนหนึ่งหยุดดูแลตัวเองเปลี่ยนจากคนรักที่ต้องการให้กลายเป็นผู้หญิงที่ไม่น่ารักตลอดไปด้วยรูปลักษณ์ที่หดหู่และรอยฟกช้ำใต้ดวงตาของเธอ

ชีวิตของคุณเปรียบได้กับรายการทีวีชื่อดัง "Fort Boyard" ภารกิจเดียวกันกับอุปสรรคที่น่าเหลือเชื่อมากมายเพื่อหวังว่าจะได้รางวัลที่ปรารถนา อีกหนึ่งรางวัลที่ได้รับคืออาหารสำหรับอัตตาที่หิวโหยชั่วนิรันดร์การปลอบใจสำหรับความทะเยอทะยานส่วนตัวและเล็บในการสร้างศตวรรษที่เรียกว่า "อิสรภาพและความเป็นอิสระของฉัน"

วันนี้ผู้ชายไปแล้ว - ไม่! ผู้ชายกำลังปิ๊ง … บ่อยครั้งที่ผู้หญิงต้องแบกทุกอย่างไว้ที่ตัวเอง และเศรษฐกิจที่มันและเงินตัวเองอยู่ในบ้าน แล้วสามีล่ะ? สามีนอนอยู่บนโซฟาทั้งวัน ถ้าเพียงฉันสามารถกำจัดขยะ! ทำไมเขาถึงต้องการสิ่งนี้? แล้วจะทำอย่างไรกับมันตอนนี้? ตอนที่ฉันแต่งงานกับเขาฉันไม่เห็นว่าเขาเป็นแบบนั้น … แล้วทำไมฉันต้องโดนลงโทษแบบนี้! ฉันฝันถึงชีวิตแบบนี้หรือเปล่า?

คุณจำได้ไหมว่ามันเริ่มต้นอย่างไร? ไม่ไม่ใช่ในช่วงเวลาที่จู่ๆคุณก็รู้สึกถึงความปรารถนาอันแปลกประหลาดลึก ๆ อยู่ข้างในจับจ้องมองคุณมานาน และในวันที่ไม่ได้โกหกสามีของเธอเกี่ยวกับการอุดตันในที่ทำงานฉันนั่งอยู่กับเขาในบาร์พร้อมกับไวน์สักแก้วด้วยความโกรธในเวลาที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็ว ทุกอย่างเริ่มต้นมานานก่อนหน้านั้น ในนาทีนั้นเมื่อคืนนอนไม่หลับอีกคืนที่นอนข้างๆสามีดมกลิ่นอย่างสงบและมึนงงด้วยความเศร้าโศกคุณยอมรับความคิดที่ว่าคุณสามารถทรยศได้

Fyodor Dostoevsky และ Anna Snitkina, Karl Marx และ Jenny von Westfalen, Winston Churchill และ Clementine Hozier, Adriano Celentano และ Claudia Mori, Sigmund Freud และ Martha Bernays, Salvador Dali และ Elena Dyakonova (Gala), John Lennon และ Yami Ono อยู่เบื้องหลังชื่อเหล่านี้

ถ้าไม่ใช่เพราะความผิดที่สามีของฉันความเข้าใจนี้จะไม่มีทางมาถึงฉัน ฉันต้องการให้อภัยคุณสำหรับการหลอกลวงและการทรยศของคุณ สำหรับความจริงที่ว่าครอบครัวเสียชีวิตก่อนที่มันจะเป็นรูปเป็นร่าง สำหรับเซ็กส์สั้น ๆ เป็นการแสดงออกถึงความสัมพันธ์เท่านั้น ฉันอยากจะให้อภัยคุณสำหรับความจริงที่ว่าเมื่อทารกแรกเกิดของเรากรีดร้องตลอดเวลาเป็นเวลาหลายเดือนคุณไม่ได้ช่วยฉันดูแลเขา สำหรับการทะเลาะวิวาทเพราะในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดที่คุณไม่ได้กอดฉันคุณดูดูถูกและเรียกร้องให้ดึงตัวเองเข้าด้วยกัน

ฉันมีสามีที่ดี: เชื่อถือได้ทำงานหนักทุ่มเทให้กับครอบครัวของเขา นี่เป็นเพียงสิ่งเดียว: เราทะเลาะกัน เขามักจะไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่างดูหมิ่นและตำหนิ สำหรับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ฉันไม่ได้ทอดเนื้อสัตว์ - ฉันไม่ได้ใส่แก้วของเขากลับที่เดิม - ฉันมาช้า - ฉันไปไหน ตอนนี้บึ้งตึงไม่สนใจ ฉันไม่มีทางรู้ว่าเขาจะยึดติดกับอะไรในครั้งต่อไป ไม่มีแรงที่จะอดทนอีกต่อไป เป็นไปได้ไหมที่จะคืนความสงบสุขให้กับครอบครัวหรือคุณแก้ไขสามีไม่ได้แล้วหย่าจะดีกว่าไหม? เราจะตอบตาม

คุณหายไป. ลมกระจายเป็นวงกลมของแอ่งน้ำ สั่น. ไม่ได้ทำ ความอ่อนโยนหนีเข้าไปในความมืดของอุโมงค์ ดี? คุณควรอยู่กับคนที่อ่อนไหวเคียงข้างกัน เป็น. หมาป่ากับดวงจันทร์ไม่ว่ามันจะดึงขึ้นมาได้อย่างไรก็ทำได้เพียงหอน ความรักมีชีวิตอยู่สามปี - หนังสือนิตยสารโปรแกรมและตัวอย่างจริงบอกเรา จากการทำพิธีขึ้นบ้านใหม่ร่วมกันไปจนถึง“เพื่อไม่ให้เท้าของคุณอยู่ที่นี่อีกต่อไป” ช่วงเวลาหดสั้นลงเรื่อย ๆ ชะตากรรมนี้เป็นสิ่งที่ทุกคนหลีกเลี่ยงไม่ได้?

ความสนใจซึ่งกันและกันได้ดับลงระหว่างคุณและคุณกำลังสงสัยมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าอะไรที่ทำให้คุณอยู่ติดกับผู้ชายคนนี้? ก่อนหน้านี้กระตือรือร้นมากตอนนี้เขาชอบใช้เวลาอยู่บนโซฟาหรือที่คอมพิวเตอร์มากขึ้นเรื่อย ๆ คุณจะไม่ถูกขอให้ทำอะไร ดูเหมือนเขาไม่ต้องการอะไรเลย และเขาไม่ต้องการคุยกับคุณหรือพระเจ้าห้ามไม่ให้คุณขุ่นเคืองด้วยคำพูด - จะดีกว่าถ้าเขาเงียบ! ความคิดเกี่ยวกับครอบครัวและลูก ๆ มาถึงทางตันด้วยตัวเองคุณจะไม่รู้สึกว่าพึ่งพาเขาได้อีกต่อไป

สัญชาตญาณของผู้หญิงบอกว่าระหว่างคุณไม่ใช่แค่มิตรภาพ แต่ผู้ชายไม่แสดงอาการตกหลุมรักอย่างชัดเจน การรอคอยที่แสนทรมานและความไม่รู้จักนั้นเป็นเรื่องที่บ้าคลั่ง การบอกใบ้ก่อนเป็นเรื่องน่ากลัว - จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณรู้สึกไม่ตรงกัน จิตวิทยาเวกเตอร์เชิงระบบจะช่วยรับรู้ความรู้สึกและสัญญาณที่ซ่อนอยู่ของผู้ชายที่กำลังมีความรัก ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถมองเข้าไปในจิตวิญญาณของบุคคลและค้นหาทุกสิ่งได้อย่างแท้จริง

ผู้ตรวจการครอบครัวถอนหายใจเฮือกใหญ่และดึงซองจดหมายอีกซองออกมาจากกองจดหมายขนาดใหญ่ ฉันคลี่มันออกวางตรงหน้าฉัน - ซองจดหมายนั้นฉายความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานของผู้หญิง “สามีของฉันมีบางอย่างผิดปกติ” สารวัตรสงสัย - ไม่ให้ความสนใจ? เลิกรัก? การเปลี่ยนแปลง? " เขาเปิดซองจดหมายและเริ่มอ่าน:“Dear Happy Relations Bureau! ผู้ชายขี้โกงทำไม!” สารวัตรถอนหายใจอีกครั้งและยกมือขึ้น: "ฉันทำงานที่นี่มากี่ปีแล้ว แต่เหตุผลของการโทรไม่เปลี่ยนแปลง" นั่งบนเก้าอี้ pood

พวกเขาเห็นแก่ตัว ไม่น่าเชื่อถือ. หยาบคาย. และพวกเขาไม่รู้ว่าจะรักได้อย่างไร พวกเขาเป็นผู้ชาย และผู้หญิงก็พูดถึงพวกเขาเช่นนั้น แต่มันจริงหรือ? ทุกอย่าง "เริ่มต้น" จริงหรือ? แน่นอนว่าจิตวิทยาของผู้ชายที่มีความรักนั้นแตกต่างจากพฤติกรรมของผู้หญิงอย่างมาก แต่พวกเขาต้องมีจุดตัดบางอย่าง