จิตวิทยาเชิงปฏิบัติ - นิตยสารเพื่อแก้ปัญหาทางจิตวิทยาทั้งหมด

2025-06-01 06:06

โรคซึมเศร้าซึ่งเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่อธิบายโดยฮิปโปเครตีสได้กลายเป็นภัยพิบัติในยุคของเรา สถิติที่ไม่หยุดยั้งบ่งชี้ว่าหากในทศวรรษที่ 40 ของศตวรรษที่ XX แม้จะมีความยากลำบากและสงครามโลกก็ตามความถี่ของความหดหู่อยู่ที่ 2.5-3% ของประชากรทั้งหมดจากนั้นในช่วงทศวรรษที่ 60 ที่สงบจำนวนนี้ก็เพิ่มขึ้นเป็น 10–12 % และเพิ่มขึ้นทุกปี

2025-06-01 06:06

บรรพบุรุษของฉันไม่ได้ต่อสู้กับสงครามความรักชาติครั้งใหญ่ และเมื่อวันที่ 9 พฤษภาคมเราจำความสำเร็จของชาวรัสเซียในสงครามครั้งนี้ฉันมีเหตุผลที่จะภาคภูมิใจ - ปู่ของฉัน Ilya Ivanovich Ageev ทำงานอย่างถาวรที่ด้านหลังในเมือง Ural เล็ก ๆ ของ Sukhoi Log ภูมิภาค Sverdlovsk ทำให้เขา การมีส่วนร่วมเพื่อชัยชนะ

2025-06-01 06:06

กาลครั้งหนึ่งมันสำคัญมากสำหรับฉันที่จะหายจาก "โรค" ที่ไม่สามารถเข้าใจได้เพื่อตอบคำถามว่าทำไมฉันถึงรู้สึกกลัวและตื่นตระหนกทำไมฉันถึงรู้สึกเหนื่อยและป่วยทั้งๆที่โรคนี้ไม่ได้รับการวินิจฉัย

2025-06-01 06:06

โลกที่คนเราอาศัยอยู่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา แต่ละช่วงเวลาต่อไปจะแตกต่างกันเล็กน้อยและเมื่อเวลาผ่านไปความเร็วของการเปลี่ยนแปลงจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น เกิดขึ้นในรายละเอียดนาทีหลีกเลี่ยงการรับรู้ของเรา ร่างกายมนุษย์ไม่ได้ดำรงอยู่ด้วยตัวเอง ทุกวินาทีที่เขาแลกเปลี่ยนข้อมูลกับสิ่งแวดล้อมและขึ้นอยู่กับสิ่งนั้นโดยสิ้นเชิงกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ความสามารถในการตอบสนองอย่างรวดเร็วและเพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่รอดและความเจริญรุ่งเรืองในสังคมโลก

2025-06-01 06:06

วิธีหยุดดื่ม: ความเพลิดเพลินสมาธิอิสระดื่มตอนเช้า - ฟรีทั้งวัน ปลอดจากอะไร? ตัดสินโดยหน้ามืด - จากสติ จากการควบคุมตนเอง - ตัดสินด้วยความอับอาย ตามวิวัฒนาการแล้วความอับอายเป็นหนึ่งในความทุกข์ทรมานที่ทรงพลังที่สุดซึ่งมักไม่เข้ากันกับชีวิต เรากำลังมองหาสิ่งที่จะกลบความเจ็บปวด - และเราจะดื่มอีกครั้ง แอลกอฮอล์ช่วยบรรเทาอาการปวดได้หรือไม่? ใช่. แต่ไม่นาน. และทำให้เราขาดโอกาสในการดำเนินการที่เป็นประโยชน์และได้รับความสุขที่บริสุทธิ์โดยไม่มีผลข้างเคียง

ด้วยรอยยิ้มบนใบหน้าของเธอ Tanya ห่อกระดาษทิชชู่ขนาดใหญ่สองหลอดและแปรงสีฟันอันใหม่ในถุงเท้าผู้ชายคู่ใหม่ น้ำหนักจะต้องได้รับการบันทึกไว้ในทุก ๆ สิ่งเล็กน้อยเนื่องจากการขนย้ายมากกว่า 20 กก. จะต้องถูกทำให้เสียใจและต้องดึงบางสิ่งออกจากที่นั่น แทบจะไม่ติดกระดุมกระเป๋าลายตารางหมากรุกขนาดใหญ่ธัญญาก็หายใจออก ตอนนี้ดูเหมือนทุกอย่าง คุณดูแลตัวเองได้ ร้องเพลงโปรดของสามีของเธอหญิงสาวไปห้องน้ำ คราวนี้ฉันยังต้องเติมน้ำในหลอดแชมพูเป็นเงินสำหรับ

วิธีทำให้ผู้ชายมีความสุข - คำถามนี้สร้างความกังวลให้ผู้หญิงทุกคนที่รักผู้ชายของเธอและต้องการรักษาความสัมพันธ์ไว้เป็นเวลาหลายปี หลังจากช่วงเวลาอันแสนโรแมนติกของการเกี้ยวพาราสีที่สวยงามการประกาศความรักช่อดอกไม้ร้านอาหารและการเดินทางร่วมกันชีวิตธรรมดาเริ่มต้นขึ้นเมื่อดูเหมือนว่าสามีที่รักเริ่มเย็นชาและห่างเหิน และบางครั้งความวิตกกังวลก็บีบหัวใจ - จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเขาหยุดรัก? ถ้าฉันทำอะไรผิดพลาดล่ะ? แล้วจะทำให้เขารู้สึกดีอยู่ข้างๆฉันได้อย่างไร?

จะทำอย่างไรเมื่อความสัมพันธ์ของคู่รักกำลังลดลง? เมื่อรูหนอนสะสมจนทำลายความรักของคุณไม่ว่าจะเป็นการทะเลาะวิวาทความเบื่อหน่ายหรือชีวิตที่ซ้ำซากจำเจ ให้ชีวิตใหม่กับความสัมพันธ์รักษาไว้อย่างไรให้ลึกซึ้งและมั่นคง? มีวิธีในการรักษาความสัมพันธ์ - เรียนรู้ที่จะมองเห็นจิตวิญญาณของคู่ของคุณรู้ทุกความคิดของเขาทุกการเคลื่อนไหวของหัวใจในลักษณะเดียวกับที่คุณจัดการศึกษาไฝบนร่างกายหรือใบหน้า

ในเมืองใหญ่คุณรู้สึกถึงความเหงาอย่างมาก! ทุกคนกำลังวิ่งไปที่ไหนสักแห่งดูเหมือนว่าไม่มีใครสนใจคุณ และฉันต้องการจิตวิญญาณความอบอุ่นของมนุษย์ มีชายอันเป็นที่รักอยู่ใกล้ ๆ : เข้มแข็งใจดีที่รัก แต่จะพบเขาในจอมปลวกมนุษย์นี้ได้อย่างไร? จะพบผู้ชายเพื่อความสัมพันธ์ที่จริงจังได้ที่ไหนและอย่างไร?

บางครั้งเราก็หลงทางเมื่อถึงความรู้สึก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับด้ายลึกลับและใกล้ชิดที่เชื่อมโยงระหว่างชายและหญิง คุณรู้ได้อย่างไรว่าคู่ของคุณรู้สึกอย่างไรกับคุณจริงๆ? จะแยกแยะความรักที่แท้จริงออกจากการตกหลุมรักความเห็นอกเห็นใจและแรงดึงดูดในส่วนของเขาอย่างไร

วันที่อบอุ่นและดี ชายและหญิงสูงอายุกำลังนั่งอยู่บนม้านั่งในสวนสาธารณะ พวกเขาให้อาหารนกพิราบและพูดคุยเกี่ยวกับบางสิ่งอย่างเงียบ ๆ ใบหน้าของพวกเขาสดใสมากในดวงตาของพวกเขามีความอ่อนโยนความสุขความรัก ที่นี่ชายคนหนึ่งพิงไม้ช่วยให้เพื่อนของเขาลุกขึ้นจับแขนเธออย่างระมัดระวัง พวกเขาเดินเล่นรอบ ๆ น้ำพุอย่างช้าๆ คุณดูพวกเขาและจากความรู้สึกที่ท่วมท้นจั๊กจี้ในลำคอโดยไม่ได้ตั้งใจ

เป็นการยากที่จะมอบความเจ็บปวดนี้ให้กับแม่หรือเพื่อนที่ดีที่สุด:“สามีไม่รักฉันไม่ต้องการเขาไม่ต้องการฉัน …” คำพูดกลายเป็นก้อนในลำคอ: มันฟังดูโหดร้าย ประโยคที่ไม่สมควรได้รับสำหรับธรรมชาติของคุณผู้หญิง ไม่มีอีกแล้วที่คนที่คุณรักที่โหยหาคุณในช่วงเริ่มต้นความสัมพันธ์ กระซิบคำหวานในหูของฉัน ฉันทำทุกอย่างเพื่อให้คุณมีความสุข คนที่เฉยเมยเข้ามาแทนที่เขาได้อย่างไรและเกิดอะไรขึ้นกับครอบครัว? ผู้หญิงควรทำอย่างไรหากมีสัญญาณว่าสามีเลิกรัก?

ฉันจะไม่มีวันลืมว่าในวันที่ 9 พฤษภาคมในชั้นเรียนหนึ่งตัดสินใจที่จะเต้นแคนแคนได้อย่างไร เด็กฝึกหัดซึ่งเป็นครูสอนวรรณคดีในอนาคตไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่น่าอับอายสำหรับฉันได้ มีบางอย่างที่ดุร้ายเกี่ยวกับการเต้นรำที่ไร้การควบคุมเหล่านี้ในวันที่มีการร้องเพลงเศร้าและน้ำตาจะหลั่งออกมาในความทรงจำของสงคราม แล้วมันก็ยากสำหรับฉันที่จะเข้าใจและกำหนดรูปแบบ

Varya อายุ 9 ขวบเมื่อเธอและแม่อยู่คนเดียว พ่อเสียไปแล้ว จากนั้นในครอบครัวการสนทนาเริ่มมี แต่ปัญหากับผู้ชายที่คุณไม่สามารถพึ่งพาพวกเขาได้ ตั้งแต่เด็กเธอได้ยินมาว่า“มันยากที่จะหาผู้ชายเพราะผู้ชายที่ดีไม่นอนบนถนนหลังจาก 30 คนดีๆก็ยุ่งอยู่แล้วและถ้าเขาว่างก็ไปแพะกับใครดีกว่า อย่าไปยุ่ง”

ตอนเย็น. โรงภาพยนตร์. ไก่ย่างอร่อย. ฉันถ่ายโอนไปยังจานแก้วอิตาลีขนาดใหญ่ ส้อมทางซ้ายมีดทางขวา สลัดผักฤดูร้อนปรุงรสด้วยน้ำมันหอมระเหยด้วยช้อนไม้ขนาดใหญ่ มะกอกและชีสรมควันสำหรับเรียกน้ำย่อย สำหรับของหวาน - นโปเลียน พระเจ้าอร่อยแค่ไหน! จะไม่กินมากเกินไปที่นี่ได้อย่างไร? ฉันล้างมันด้วยน้ำชาผสมมะนาวเทลงบนร่างกายที่พึงพอใจ นอนเหยียดยาวบนโซฟาและส่งเสียงดังด้วยความยินดี

หากหนูที่อยู่ในกรงว่างเปล่าสามารถเลือกน้ำประปาธรรมดาหรือน้ำที่มีเฮโรอีนได้พวกเขาจะเลือกใช้เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของยา และพวกเขาจะดื่มยาพิษจนตาย. และใน "สวนหนู" (1) ซึ่งมีชีสมากมายลูกบอลหลากสีอุโมงค์พื้นที่จำนวนมากและเป็นคู่หูในการผสมพันธุ์สัตว์ฟันแทะจะชอบน้ำโดยไม่ต้องผสมยาเสพติด คนมีมากเหมือนกัน มีเพียงผู้ที่ไม่พอใจกับอาหารความบันเทิงหรือเรื่องเพศ

ฉันอายุ 39 ปีฉันเติบโตมาในครอบครัวที่สมบูรณ์ซึ่งพ่อเป็นคนที่มีกฎระเบียบที่ซื่อสัตย์ที่สุดด้วยมือสีทองและแม่เป็นผู้ดูแลทุกอย่างในระหว่างวันและในตอนเย็นเธอพันผ้าพันคอที่ศีรษะของฉันด้วยผ้าพันคอขนสัตว์ตามลำดับ เพื่อบรรเทาอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่อง

"ประวัติศาสตร์ทั้งหมดของการพัฒนามนุษย์เป็นกระบวนการเปลี่ยนแปลงการรับรู้ความเป็นจริงโดยผู้สังเกตการณ์"

คุณอยากดื่มชาไหม? - Sveta นั่งบนขอบเตียงและพยายามเอารองเท้าแตะแตะเท้า - ชา? .. มันแย่ขนาดนั้นเลยเหรอ? คุณเคยชอบไอศกรีมหลังมีเซ็กส์ ในที่สุดเมื่อดำดิ่งลงไปในขนสัตว์อุ่น ๆ ของรองเท้าบ้าน Sveta เดินเข้าไปในห้องครัวอย่างเงียบ ๆ คลำกาต้มน้ำและแช่แข็งใกล้หน้าต่าง

การกินเจของฉันจบลงแล้ว เกือบสิบปีแล้วที่ฉันไม่ได้กินเนื้อปลาไข่ เธอค่อยๆละทิ้งผลิตภัณฑ์นมเหลือเพียงชีส แน่นอนฉันมีจุดอ่อนของตัวเองนั่นคือซูชิซึ่งฉันตกหลุมรักตั้งแต่ปีแรกที่เรียนมหาวิทยาลัย หลังจากสามปีแรกฉันปล่อยให้ตัวเองเป็นบ้าและให้รางวัลตัวเองด้วยการไปเที่ยวร้านซูชิหลังเลิกงาน ฉันชอบมันมาก แต่ฉันไม่เคยกลับไปหาปลา

เมื่อเด็กเกิดมาทุกคนรอบข้างบอกว่านี่เป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่ ดังนั้นคุณจึงเป็นแม่และคุณมีความสุขที่สุด … ในความเห็นของคนอื่น อย่างไรก็ตามด้วยเหตุผลบางประการคุณไม่มีความรู้สึกมีความสุขมากขนาดนั้น

ฉันตัดความสุขออกด้วยมีดและดำดิ่งสู่ความมืดมิดแห่งความปรารถนาเพื่อให้ความหวานของกระสุนที่หลงทางบดวิสกี้ของฉัน

ฉันเป็นใคร? คำถามนี้หมายความว่าอย่างไร คุณเรียกตัวเองว่าอะไร? คุณมีชื่อ แต่ไม่มีอะไรมากไปกว่าเสียงที่ว่างเปล่าไร้ความหมาย กำหนดชื่อตัวเองสิ่งที่คุณมีความคิดที่ไม่ดี คุณคืออะไร? คุณเห็นตัวเองในกระจกทุกวัน แต่สิ่งที่คุณเห็นนั้นไม่ใช่คำตอบ ทุกวันคุณไปทำงานทักทายเพื่อนร่วมงานคุยกับเพื่อน คุณนำบางสิ่งมาสู่โลกนี้และโลกก็นำบางสิ่งมาให้คุณ คำถาม "ฉันคือใคร" หมายความว่าอย่างไร ภายนอก

พรุ่งนี้ Nastya จะเปลี่ยนเป็นสี่สิบเอ็ด คราวนี้เธอตัดสินใจที่จะฉลองวันเกิดของเธอด้วยซ้ำ เป็นครั้งแรกในปีพ. หรือทศวรรษ. Nastya ไม่เคยชอบวันหยุด พวกสมมติคนใกล้ชิดสนุกสนานรื่นเริง ทั้งหมดนี้ไม่ได้อยู่ในชีวิตของ Nastya และเธอคิดว่ามันเป็นเรื่องไร้สาระที่จะเฉลิมฉลองความเหงาความผิดหวังและความเจ็บปวด แต่ช่วงนี้มีการเปลี่ยนแปลงมากมาย ชีวิตเริ่มดีขึ้น สิ่งที่เกิดขึ้นก็เหมือนกับการเกิดครั้งที่สอง และมันก็คุ้มค่าที่จะเฉลิมฉลอง

บาปเช่นนี้จะถามคำถามทำไมและทำไมและทำไมและทำไมและทำไมและทำไม