วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเอง: คำตอบที่แน่นอนสำหรับผู้อ่านที่ต้องการมากที่สุด

สารบัญ:

วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเอง: คำตอบที่แน่นอนสำหรับผู้อ่านที่ต้องการมากที่สุด
วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเอง: คำตอบที่แน่นอนสำหรับผู้อ่านที่ต้องการมากที่สุด

วีดีโอ: วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเอง: คำตอบที่แน่นอนสำหรับผู้อ่านที่ต้องการมากที่สุด

วีดีโอ: วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเอง: คำตอบที่แน่นอนสำหรับผู้อ่านที่ต้องการมากที่สุด
วีดีโอ: [PODCAST] Re-Mind | EP.4 - การรักษาโรคซึมเศร้า | Mahidol Channel 2024, อาจ
Anonim
Image
Image

วิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเองหากไม่มีความรักหรือความหมายในชีวิต?

ปัญหาคือการแฮ็กชีวิตทั้งหมดในหัวข้อการฟื้นฟูตนเองจากภาวะซึมเศร้านั้นได้รับจากผู้คนผ่านตัวเอง คำแนะนำด้วยปลายนิ้วขึ้นไปบนท้องฟ้าสามารถสอนนกที่เพรียกร้องถึงวิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าได้ด้วยตัวเองโดยไม่ตั้งใจและสำหรับ "ปลา" ที่เงียบจะเป็นคำแนะนำในการทำลายตัวเอง ดังนั้นมันจึงคุ้มค่าที่จะเสี่ยงหากคุณสามารถกำหนดลักษณะของคุณได้อย่างถูกต้องและหาทางออกที่เหมาะสมกับคุณ?

วิธีจัดการกับโรคซึมเศร้าด้วยตัวเองเมื่อคุณรู้สึกแย่จริงๆ? ฟอรัมแนะนำให้รักตัวเองและดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีที่เต็มไปด้วยเหตุการณ์เชิงบวก แต่ผู้ที่ไม่พบความหมายในสิ่งใดก็รู้ว่าคำเหล่านี้เป็นคำว่างเปล่า หากในการค้นหาวิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าและความเหงาด้วยตัวคุณเองคุณได้ลองทำทุกอย่างแล้วและไม่มีอะไรช่วยได้ก็ถึงเวลาเจาะลึกลงไปเพื่อทำความเข้าใจสาเหตุของเงื่อนไขของคุณ

จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบการฝึกของ Yuri Burlan ช่วยให้คุณสามารถเปิดเผยสาเหตุของทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับบุคคลและให้คำแนะนำที่มีประสิทธิภาพอย่างแม่นยำเกี่ยวกับวิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเองและใช้ชีวิตโดยไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน

เนื้อหา:

  • คุณสามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเองได้หรือไม่?
  • สาเหตุของภาวะซึมเศร้า:
  1. ขาดความหมายในชีวิต
  2. ขาดความรัก
  • วิธีจัดการกับโรคซึมเศร้าด้วยตัวคุณเองหากชีวิตไม่มีความหมาย?
  • จะรับมือกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเองอย่างไรหากดูเหมือนไม่มีใครรัก?
  • "ไม่" กับความเหงา "ใช่" ที่จะมีความสุขกับคนอื่น

คุณสามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเองได้หรือไม่?

ข้อดีคือวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการจัดการกับภาวะซึมเศร้าสามารถหาได้ทางออนไลน์

การฝึกจิตวิทยาระบบเวกเตอร์ของ Yuri Burlan แสดงให้ผู้คนหลายพันคนเห็นว่าพวกเขาสามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงที่สุดได้ด้วยตัวเองและที่สำคัญที่สุดคือช่วยชีวิตพวกเขาได้

ฉันจะรับมือกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเองได้อย่างไรถ้าฉันต้องการฉันไม่รู้อะไร

จะเติมเต็มความปรารถนาได้อย่างไรหากคุณไม่สามารถตระหนักได้อย่างเต็มที่ไม่เข้าใจว่าคุณต้องการอะไร? แรงบันดาลใจภายในจิตใจให้สัญญาณแก่เรา แต่เราไม่ได้ถอดรหัสออกมา เราไม่เข้าใจว่าสภาพภายในที่เลวร้ายเป็นคำใบ้ที่ละเอียดอ่อนจากจิตไร้สำนึกว่าเราไม่ได้ทำงานที่ไหน เราไม่ตระหนักถึงศักยภาพทั้งหมดของคุณสมบัติของเรา เราทิ้งมันไว้เบื้องหลังแก้มของเราโดยไม่ได้ตระหนักว่าเรามีความสามารถอะไร และคุณสมบัติ "ต้องการ" ที่จะใช้ตามวัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้และบุคคลต้องการเป็นที่ต้องการของบุคคลอื่น

แต่เมื่อเขารู้สึกแย่ภายในภายนอกคนอื่น ๆ ก็ทำให้เขาโกรธ - พวกเขาไม่เข้าใจเขา บุคคลเข้าใจตัวเองกำลังมองหาคำแนะนำในการรับมือกับภาวะซึมเศร้าในฟอรัมและกับเพื่อน ๆ หรือไม่ถ้ามี

ปัญหาคือทุกชีวิตแฮ็กวิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเองได้รับจากผู้คนผ่านตัวเอง แต่เราแตกต่าง! คำแนะนำด้วยปลายนิ้วขึ้นไปบนฟ้าสามารถสอนคน ๆ หนึ่งได้โดยบังเอิญ (ตามอัตภาพคือการร้องเพลง "นก") วิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเขาเองและสำหรับคนที่มีลักษณะทางจิตอื่น ๆ (ตามอัตภาพ "ปลา" ที่เงียบ) คำแนะนำเดียวกันจะเป็น คำแนะนำสำหรับการทำลายตัวเอง ดังนั้นมันจึงคุ้มค่าที่จะเสี่ยงหากคุณสามารถกำหนดลักษณะของคุณได้อย่างถูกต้องและหาทางออกที่เหมาะสมกับคุณ?

สาเหตุของภาวะซึมเศร้า: "ปลา" - ไปทางซ้าย "นก" - ไปทางขวา

ด้วยจิตวิทยาระบบเวกเตอร์ของ Yuri Burlan มันเป็นไปได้ที่จะเข้าใจสาเหตุของสภาพที่เลวร้ายความเหงาความวิตกกังวลความกลัวความสัมพันธ์ที่ยากลำบากกับผู้คนและหาวิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเองโดยพิจารณาจากสาเหตุลึก ๆ ใน หมดสติ

1) สาเหตุของความหดหู่ของเสียง "ปลา" - การขาดความหมายในชีวิต

มันเงียบมันว่ายอยู่ในส่วนลึกของที่ซ่อนพยายามที่จะคลี่คลายและเข้าไปติดอยู่ในสาหร่ายอันร่มรื่นของ "I" ของมันเอง เจอเสียง "ปลา" ตัวนี้

ความมืดไม่ทำให้คนเสียสมาธิด้วยเวกเตอร์เสียงจากความเข้มข้นความลึก (ความหมายเชิงปรัชญาดนตรีหนัก ๆ) กดลงบนบริเวณที่กระตุ้นอารมณ์ - หู แต่ผลกระทบเฉพาะส่วนภายนอกซึ่งเป็นเครื่องมือในการรับรู้ทางประสาทสัมผัสนั้นยังไม่เพียงพออย่างสมบูรณ์

ผ่านหู - การเชื่อมต่อโดยตรงกับจิตใจจากนั้นโซ่นำไปสู่จิตสำนึก มันเป็นสภาพที่เปลี่ยนแปลงไปของสติที่เสียง "ปลา" กำลังมองหา เพราะโลกปัจจุบันดูเหมือนเธอเป็นมหาสมุทรที่ไร้ความหมาย หากไม่เข้าใจธรรมชาติของมัน“ปลา” ตัวนี้จะไม่มีทางเข้าใจวิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวมันเอง

วิธีจัดการกับโรคซึมเศร้าด้วยตัวคุณเองหากชีวิตไม่มีความหมาย?

  • ขั้นตอนที่ 1. กำหนดคุณสมบัติและความปรารถนาที่แท้จริงของคุณ
  • ขั้นตอนที่ 2. ทำความเข้าใจว่าความปรารถนาเหล่านี้ขาดหายไป
  • ขั้นตอนที่ 3 นำความตระหนักไปสู่การปฏิบัติ

การรับรู้ของบุคคลนั้นเป็นความปรารถนาที่ครอบงำของวิศวกรเสียงที่จะเข้าใจสิ่งที่ซ่อนอยู่ภายใน แต่มันไม่ได้ใกล้เคียงกับคำตอบที่น่าพึงพอใจ มีเพียงทางเข้าสู่อเวจีสีดำที่ใดที่หนึ่งของวิญญาณเท่านั้นที่เปิดออก

วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเอง
วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเอง

อาการซึมเศร้าเป็นภาวะที่เจ็บปวดที่สุดในช่วงเวกเตอร์เสียงแม้ว่าจะเป็นอาการซึมเศร้าเล็กน้อยก็ตาม จิตวิทยาระบบเวกเตอร์ของ Yuri Burlan อธิบายรายละเอียดว่าเกิดขึ้นจากการขาดการเติมเต็มความปรารถนาตามธรรมชาติ

ซาวด์เอ็นจิเนียร์ต้องการสร้างความคิดเห็นพร้อมสาเหตุที่แท้จริงเพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดเขาจึงรู้สึกและเป็นตัวเป็นตน ทั้งหมดนี้มีไว้เพื่ออะไร? และเขามีคุณสมบัติทั้งหมดสำหรับสิ่งนี้ - ความฉลาดเชิงนามธรรมความสามารถในการโฟกัสและเข้าใจความหมายที่ลึกซึ้งที่สุด แต่ด้วยข้อมูลทั้งหมดนี้เขายังไม่เข้าใจวิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง

นี่เป็นเพราะความสนใจทั้งหมดของซาวด์เอ็นจิเนียร์เป็นผู้กำกับเอง ดังนั้นเขาจึงตกหลุมพรางและประสบกับความเครียดมากขึ้นจากการไม่สามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าได้ด้วยตัวเขาเอง ในตัวเขาเองเขาแสวงหาการเปิดเผยต้นกำเนิดของจักรวาลและยิ่งเขาจมดิ่งลงไปลึกเท่าไหร่ความดำมืดของเขาที่ไม่เต็มไปด้วยความหมายก็ยิ่งชัดเจนและทนไม่ได้สำหรับตัวเขาเอง

อาการซึมเศร้า - วิธีรับมือด้วยตัวคุณเอง

มนุษยชาติกำลังพัฒนา ในการวัดผิวเราได้เปลี่ยนจากขวานหินไปเป็น iPhone ในรูปลักษณ์หนึ่ง - จากความกลัวสำหรับตัวเองไปจนถึงคุณค่าที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของชีวิตมนุษย์ทุกคน! และในการวัดเสียง? นักวิทยาศาสตร์ด้านเสียงประสบความสำเร็จในการศึกษากฎของโลกทางกายภาพและโครงสร้างของจิตใจของพวกเขายังคงเป็นปริศนาสำหรับพวกเขา

ด้วยความช่วยเหลือของจิตวิทยาเวกเตอร์ระบบของ Yuri Burlan เจ้าของเวกเตอร์เสียงสามารถเข้าถึงวงจรขนาดเล็กของจิตวิญญาณมนุษย์เป็นครั้งแรก นี่คือคำตอบของวิธีรับมือกับโรคซึมเศร้าด้วยตัวคุณเอง ใน "ปลา" มักจะหนีจากเพื่อนที่น่ารำคาญความสนใจในคนอื่นก็ตื่นขึ้นมาทันที และนี่คือความก้าวหน้าครั้งสำคัญสำหรับเสียงที่เป็นศูนย์กลางในการเข้าใจจุดมุ่งหมายทั่วไปของชีวิต

สายพันธุ์มนุษย์มีโครงสร้างเป็นสิ่งมีชีวิตเดียวที่มีอยู่ในความสัมพันธ์ทางสังคม และซาวด์เอ็นจิเนียร์มักจินตนาการว่าศีรษะสามารถดำรงอยู่ได้โดยไม่ต้องมีร่างกาย

เมื่อสมองของซาวน์แมนรวมอยู่ในการทำงานทางจิตของสิ่งมีชีวิตทั่วไปและไม่คิดว่าตัวเองมีความพอเพียงในตัวมันเองในที่สุดมันก็ส่งผ่านความรู้สึกบีบคั้นจากการถูกกำหนดให้เป็นความไร้ความหมายและความโดดเดี่ยวจากการถูกเนรเทศมายังโลกใบนี้

2) สาเหตุของภาวะซึมเศร้าของภาพ "นก" - การขาดความรัก

เจ้าของภาพเวกเตอร์รู้สึกถึงความหมายของชีวิตในความรัก หากไม่อยู่ที่นั่นผู้ชมจะประสบกับสภาวะที่รุนแรงที่สุดเช่นความกลัวความวิตกกังวลอารมณ์ฉุนเฉียวการโจมตีเสียขวัญ ถ้าเป็นเช่นนั้นก็มักจะอยู่ในรูปแบบของการพึ่งพาทางอารมณ์ แล้วผู้ชมก็ถามตัวเองว่าจะเลิกรักได้อย่างไร? ความเครียดที่รุนแรงต่อจิตใจของพวกเขามักเรียกว่าภาวะซึมเศร้าโดยคนมองเห็นเอง

ในการค้นหาวิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้า "นก" ตกอยู่ในกรงขังแห่งความรักตัวเอง ทุกวันมันแย่ลงเรื่อย ๆ แต่ผู้ชมไม่เห็นทั้งบ่อน้ำหรือกุญแจจากห้องขัง

เป็นไปได้ไหมที่จะรับมือกับภาวะซึมเศร้าและความขาดแคลนทางอารมณ์ด้วยตัวคุณเองและได้รับความรักที่ปรารถนา? จิตวิทยาระบบเวกเตอร์ของ Yuri Burlan เปิดพื้นที่ทุ่งหญ้าแห่งความรักที่มีต่อผู้คนต่อหน้าผู้คนที่มองเห็นได้แทนที่จะกักขังความสงสารตัวเองในความโดดเดี่ยว

พื้นฐานของจิตวิญญาณที่มองเห็นคือความกลัวความตายของตัวเอง อ่อนแอไม่สามารถฆ่าแมลงได้ แต่ก็ยากสำหรับคนเช่นนี้ที่จะอยู่รอดในฝูงแกะโบราณ เรากำจัดผู้อ่อนแอและไม่จำเป็น พวกเขามีบางสิ่งที่ต้องกลัว จนกว่าจะมีความชัดเจนว่าจะมีประโยชน์อย่างไร การมองเห็นที่เฉียบคมและอ่อนไหวในจิตวิญญาณผู้ชมกลายเป็นยามกลางวันของฝูงจากผู้ล่าและผู้สร้างอารมณ์เชิงบวกครั้งแรกของมนุษย์สู่มนุษย์

ด้วยความวิตกกังวลในชีวิตของเธอหญิงสาวที่มองเห็นจึงสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์ เธอนำความกลัวออกไปช่วยเหลือผู้อื่นและได้รับการรับประกันความปลอดภัยจากฝูงแกะและจากชายคนนั้น แทนที่จะกลัวความเห็นอกเห็นใจความรักเกิดขึ้น นี่เป็นวิธีธรรมชาติในการหาวิธีรับมือกับสิ่งที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเอง

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตระหนัก: ในความสัมพันธ์แบบคู่ผู้หญิงคนแรกที่เข้าสู่การสร้างสายสัมพันธ์ทางอารมณ์และแสดงความเต็มใจที่จะปัดเป่าความวิตกกังวลของคนที่เธอรัก กลไกนี้ในยุคของเรามักสับสนมากขึ้นเรื่อย ๆ และผู้ชมมักจะเรียกร้องความรักให้กับตัวเองมากขึ้นเท่านั้นรู้สึกถึงความเจ็บปวดจากความจริงที่ดูเหมือนว่าเธอไม่มีใครต้องการ

เจ้าของภาพเวกเตอร์สามารถเข้าใจวิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าได้ด้วยตัวเธอเองโดยเปลี่ยนอารมณ์พื้นฐานของความกลัวให้เป็นการมีส่วนร่วมและการเอาใจใส่ผู้อื่น เมื่อหญิงสาวรู้สึกหดหู่สิ่งแรกที่ต้องตรวจสอบคือความเชื่อมโยงทางอารมณ์ของเธอกับผู้คน เธอลืมไปแล้วหรือว่ารู้สึกรักและเห็นอกเห็นใจผู้คนด้วยตัวเอง?

"ไม่" กับความเหงา "ใช่" ที่จะมีความสุขกับคนอื่น

จิตวิทยาระบบเวกเตอร์ของ Yuri Burlan ช่วยให้คุณสามารถตีความความปรารถนาที่ไม่ได้สติของคุณได้อย่างถูกต้องและตระหนักถึงสิ่งเหล่านั้นโดยได้รับความสุขอย่างมากจากชีวิต ซึ่งหมายความว่าอัลกอริทึมที่แน่นอนจะปรากฏขึ้นเพื่อรับมือกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเองและจะไม่จดจำมันอีกเลย

วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเอง
วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเอง

ในที่สุดกระบวนการสื่อสารที่ปราศจากข้อผิดพลาดเกิดขึ้นระหว่างจิตสำนึกที่ไม่สามารถควบคุมได้ที่ซ่อนอยู่และจิตสำนึกของแต่ละบุคคล ราวกับว่าบทสนทนาของวัฒนธรรมที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงถูกสร้างขึ้นภายในตัวบุคคลโดยที่จิตวิทยาระบบเวกเตอร์ของ Yuri Burlan ทำหน้าที่เป็นตัวแปลพร้อมกัน

คุณสามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าได้ด้วยตัวเองและค้นหาหนทางสู่ความสุขโดยการทำความเข้าใจตัวเองและค้นหาเซลล์ของคุณในชุมชนของผู้คนทุกประเภท

หากต้องการหยุดเป็น "สัตว์ที่ไม่รู้จัก" สำหรับตัวคุณเองและรับมือกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเองลงทะเบียนเพื่อรับการฝึกอบรมออนไลน์ฟรีเกี่ยวกับจิตวิทยาระบบเวกเตอร์โดย Yuri Burlan โดยใช้ลิงก์

แนะนำ: