วิธีการออกจากภาวะซึมเศร้าและฟังเพลงแห่งชีวิต
หากคุณรู้สึกหดหู่อย่างไม่มีเหตุผลการขาดความปรารถนาและไม่มีสิ่งใดสามารถทำให้คุณมีความสุขได้โปรดระวังสิ่งเหล่านี้เป็นอาการของภาวะซึมเศร้าจากภายนอก ความสุขธรรมดา ๆ: การสื่อสารการอ่านงานอดิเรกญาติและเพื่อนเกมคอมพิวเตอร์แอลกอฮอล์การเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์เช้าวันใหม่ทุกอย่างกลายเป็นยาบรรเทาความเจ็บปวดที่ขมขื่นเพียงเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากประสบการณ์เชิงลบอย่างน้อยหนึ่งวินาที เมื่อสิ่งนี้ไม่ได้ผลความสิ้นหวังที่สิ้นหวังก็เข้ามา …
ในศตวรรษที่ 19 โคเคนถูกใช้สำหรับภาวะซึมเศร้า มันทำให้เกิดความตื่นเต้นและความอิ่มอกอิ่มใจเป็นเวลานานเพิ่มพลังและทำให้คน ๆ หนึ่ง "มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์" Sigmund Freud เองบิดาแห่งจิตวิเคราะห์พยายามทำให้การรักษาดังกล่าวเป็นปกติ เห็นได้ชัดว่าโคเคนไม่ได้ช่วยอะไร เขาไม่เพียง แต่ขจัดอาการของโรคเท่านั้น แต่ยังทำลายพื้นฐานของชีวิตที่มีความสุขด้วย
ในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 ผู้คนไม่เข้าใจธรรมชาติของภาวะซึมเศร้า แต่สังเกตถึงความเป็นกลางและความสุขุมในการใช้เหตุผลในผู้ป่วยที่มีอารมณ์เศร้าเล็กน้อย จากนั้นแพทย์ได้เห็นคนที่สนใจวิธีการออกจากภาวะซึมเศร้าเป็นแนวทางเชิงปรัชญาในการดำรงชีวิตและในความเป็นจริง - คุณสมบัติของเวกเตอร์เสียง
จิตวิทยาของภาวะซึมเศร้า - วิธีออกด้วยตัวคุณเอง
ปัจจุบันนักจิตวิทยาไม่ได้คำนึงถึงว่าภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นเฉพาะกับบุคคลบางประเภทและพวกเขาแพ้สงครามกับภาวะซึมเศร้าแม้ว่าพวกเขาจะชนะการต่อสู้ก็ตาม ตามสถิติของสหรัฐอเมริกาผู้หญิงร้อยละ 9–26 และผู้ชายร้อยละ 9–12 ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า อารมณ์ไม่ดีใด ๆ เรียกว่า dysthymia ซึ่งเป็นอาการซึมเศร้าเล็กน้อย หากไม่หายไปภายในสองสัปดาห์จะถือว่าเป็นการวินิจฉัยโดยสมบูรณ์ ที่พบบ่อยที่สุด - ภาวะซึมเศร้าทางจิต - เกิดจากสถานการณ์ในชีวิต
คำว่าภาวะซึมเศร้ามักหมายถึงปัญหาทางจิตใจทั้งกลุ่ม แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่มีบางอย่างที่เหมือนกันกับภาวะซึมเศร้าที่แท้จริง
ประสบการณ์เชิงลบมีแปดประเภทและมีเพียงหนึ่งในนั้นเท่านั้นที่เป็นโรคซึมเศร้า ส่วนที่เหลือของรัฐมีลักษณะที่แตกต่างกันเช่นความไม่พอใจในชีวิตความไม่แยแส คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรคือการรักษาสำหรับพวกเขา? เข้าใจสิ่งที่คุณต้องการลุกขึ้นและรับมัน
อาการซึมเศร้าไม่ใช่:
- กลัวอนาคต
- อารมณ์ไม่ดีในวัยชรา
- เสียใจกับความเป็นไปไม่ได้ในการหาเงินและความเป็นมืออาชีพ
- ความไม่พอใจต่อโลกความเศร้าโศกและการมองโลกในแง่ร้าย
- การโหยหาคนที่คุณรักการแต่งงานที่แตกสลาย
- ความผิดปกติทางอารมณ์เศร้าโศกน้ำตาฤดูใบไม้ร่วงบลูส์
- วิกฤตอัตถิภาวนิยมไม่ได้เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าเสมอไป
ภาวะซึมเศร้าที่แท้จริง - วิธีออกด้วยตัวคุณเอง
หากคุณรู้สึกหดหู่อย่างไม่มีเหตุผลการขาดความปรารถนาและไม่มีสิ่งใดสามารถทำให้คุณมีความสุขได้โปรดระวังสิ่งเหล่านี้เป็นอาการของภาวะซึมเศร้าจากภายนอก ความสุขธรรมดา ๆ: การสื่อสารการอ่านงานอดิเรกญาติและเพื่อนเกมคอมพิวเตอร์แอลกอฮอล์การเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์เช้าวันใหม่ทุกอย่างกลายเป็นยาบรรเทาความเจ็บปวดที่ขมขื่นเพียงเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากประสบการณ์เชิงลบอย่างน้อยหนึ่งวินาที เมื่อสิ่งนี้ไม่ได้ผลความสิ้นหวังที่สิ้นหวังก็เข้ามา สภาวะ "ล้มแล้วไม่ลุก" บางคนล้มลงคนอื่นยึดติดกับชีวิตลูก ๆ เนื้อคู่ที่รักงานและภาพลักษณ์ความภาคภูมิใจในตนเอง แค่ปวดหัวก็กินไม่หยุด
วิธีการออกจากภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน
แม้ว่าภาวะซึมเศร้าเป็นความเจ็บป่วยทางจิต แต่สรีรวิทยาของร่างกายก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ไม่ว่าคุณจะใช้เวลาอยู่บนเตียงนานแค่ไหนคุณนอนไม่พอคุณรู้สึกอ่อนเพลียและหดหู่ จังหวะของการนอนหลับและความตื่นตัวหยุดชะงัก ในไม่ช้าคุณไม่สามารถนอนหลับได้เลย บางคนในเวลากลางคืนเงียบ ๆ คนเดียวกับตัวเองกลบความหดหู่ด้วยการท่องอินเทอร์เน็ต เหมือนกันหมดไม่มีอะไรดึงดูดแม้แต่สีของจอภาพก็จางลง
อาการซึมเศร้า:
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- ความนับถือตนเองต่ำความเกลียดชังตนเอง
- การประเมินโลกในแง่ร้าย
- ความคาดหวังในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดความคิดเกี่ยวกับคัมภีร์ของศาสนาคริสต์
- ไม่มีเป้าหมายและไม่มีแรงจูงใจ
- ไม่มีแรงอ่อนเพลีย
- การพลัดพรากจากคนที่คุณรัก
- ความหงุดหงิดมากกว่าเรื่องมโนสาเร่
- ความเศร้าโศกความหดหู่ความเจ็บปวดภายใน
- ปรารถนาที่จะตาย
ใครจะพ้นจากภาวะซึมเศร้าได้
โดยพื้นฐานแล้วภาวะซึมเศร้ามักจะเหมือนกัน แต่มันเกิดขึ้นภายใต้สถานการณ์ชีวิตที่แตกต่างกัน คุณไม่มีทางรู้ว่าโรคนี้จะครอบคลุมคุณเมื่อใด
ในภาวะซึมเศร้าคน ๆ หนึ่งแทบจะไม่ได้ยินคนรอบข้างเขาเป็นคน "ในตัวเอง" ทั้งหมด ความซึมเศร้าที่ปลอมตัวถูกผลักดันให้ลึกลงไปด้วยฮาร์ดร็อคและเมื่อมันไม่สามารถทนได้อย่างสมบูรณ์พวกเขาต้องการความเงียบ ทางออกหนึ่งคือการเงียบกับคนปกติที่ไม่กระตุกหรือถามคำถามโง่ ๆ เมื่อไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ คนที่ซึมเศร้ามักชอบความเหงา
คนอื่นพูดว่า:
- ใช้ชีวิตเหมือนคนอื่น ๆ แล้วทุกอย่างจะสำเร็จ! ปัญหาอยู่ในหัวของคุณ
- เป็นยังไง? คุณเป็นอย่างไร? ไม่งั้นตายซะดีกว่า …
ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นและวัยเกษียณและภาวะซึมเศร้าหลังคลอดดำเนินไปในรูปแบบต่างๆ มีแหล่งที่มาเดียวเท่านั้น - เวกเตอร์เสียง แต่วิศวกรเสียงแต่ละคนมีเส้นทางของตัวเอง
- วัยรุ่นที่ซึมเศร้าไม่สำคัญเกี่ยวกับสภาพของพวกเขา พวกเขามีโอกาสน้อยกว่าผู้ใหญ่ที่จะสังเกตเห็นว่าพวกเขามีพฤติกรรมที่แตกต่างกันความคิดของพวกเขาสับสนและอารมณ์เสียบ่อยครั้งที่พวกเขาตระหนักว่าเป็นอันตรายและน้อยครั้งที่พวกเขาจะหาทางออกจากภาวะซึมเศร้า
- ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเกิดขึ้นในเด็กหญิงที่ป่วยโดยคิดว่าสิ่งสำคัญในชีวิตของผู้หญิงคือครอบครัวและลูก ๆ บางครั้งคุณแม่ที่มีเสียงรู้สึกว่าทารกเป็นอุปสรรคต่อการแสวงหาทางจิตวิญญาณของพวกเขา แต่พวกเขาก็รักเด็กเช่นกันดังนั้นพวกเขาจึงตำหนิตัวเองที่มีทัศนคติต่อความเป็นแม่และลูกของตัวเอง
-
สาเหตุของภาวะซึมเศร้าอาจเกิดจากการสูญเสียคนที่คุณรักซึ่งเตือนวิศวกรเสียงถึงความตาย เขาจะถามตัวเองว่าจะมีอะไรเหลืออยู่หลังจากนั้น หากคำตอบไม่ตรงใจเขาวิศวกรเสียงจะจมดิ่งสู่ภาวะซึมเศร้า ความคิดอาจดูเหมือนไปสู่โลกหน้าสำหรับผู้จากไป ไม่คุ้มค่า: คุณจะไม่ไปหาเขาแน่นอน
- บ่อยกว่านั้นภาวะซึมเศร้ามาจากไหนไม่รู้ วิศวกรเสียงไม่ได้ตระหนักในทันทีว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเขา เพียงแค่ชีวิตค่อยๆจางหายไปเสียงของผู้คนที่เคยพอใจก่อนจะเงียบลงและคุณถูกทิ้งให้อยู่กับตัวเองเพียงลำพัง บุปผาภาวะซึมเศร้า
จะออกเองได้อย่างไร? คำแนะนำทางจิตวิทยาไม่ได้ผลเสมอไปพวกเขาไม่มีวิธีแยกแยะภาวะซึมเศร้าจากการไว้ทุกข์เป็นเวลานานหรือความผิดหวังทางพยาธิวิทยาในชีวิต แม้แต่ความเศร้าโศกอย่างรุนแรงต่อการสูญเสียคนที่คุณรักแม้ว่าจะเป็นความเจ็บปวดอย่างมาก แต่ก็ไม่จำเป็นต้องทำให้เกิดความหดหู่เสมอไป หากเป็นไปได้ที่จะชุบชีวิตผู้ตายทุกอย่างจะเข้าที่สำหรับคน ๆ หนึ่ง หลังจากได้รับบาดเจ็บทางจิตใจในความโศกเศร้าของการสูญเสียคุณสามารถรับรู้ถึงบุคคลที่จากไปอย่างไม่อาจเพิกถอนได้เมื่อต้องเผชิญกับผู้สัญจรไปมาและรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจ
แต่ไม่หดหู่. ผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงในภาวะซึมเศร้าลึกไม่แตะต้องสิ่งใด นั่นก็คือข่าวความหายนะทั่วโลก เมื่อถึงจุดสูงสุดของอาการซึมเศร้าความคิดฆ่าตัวตายเข้าครอบงำ ภาพลวงตาที่อยู่นอกพรมแดนชีวิตนั้นไม่มีที่สิ้นสุดและเป็นนิรันดร์
ความสุขหายไปไหน
Agedonism เป็นหลักการสำคัญของภาวะซึมเศร้า นั่นหมายความว่าคุณผ่านชีวิตผ่านตัวเองและไม่รู้สึกถึงอารมณ์เชิงบวกแม้แต่ครั้งเดียว อาการซึมเศร้ามาพร้อมกับทัศนคติด้านความรู้ความเข้าใจดังต่อไปนี้:
- ฉันไม่มีความสามารถอะไรเลย อาการซึมเศร้าของฉันเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ ฉันแค่ขี้เกียจและเสื่อมเสีย ความคิดที่มีประสิทธิผลจะไม่มาหาฉันเป็นการส่วนตัว ส่วนตัวฉันไม่สามารถนำความดีไปสู่ผู้คนได้ ฉันไม่คู่ควรกับชีวิตปกติ
- โลกเป็นดินมหัศจรรย์สำหรับสภาพที่ไร้ค่าของฉันเพราะอย่างฉันมันช่างไร้ค่า ทุกสิ่งที่สังคมเสนอให้กับบุคคลนั้นไม่มีความหมายโดยสิ้นเชิงและตรงกับความต้องการพื้นฐาน แค่นี้ยังไม่เพียงพอสำหรับฉันนั่นคือเหตุผลที่ฉันต้องทนทุกข์ทรมานที่นี่
- ปัจจุบันที่ไม่ดีจะไม่มีอนาคตที่ดี สิ่งที่เราสมควรได้รับคือคัมภีร์ของศาสนาคริสต์และในไม่ช้าเราจะจัดการให้เอง ฉันหวังว่าฉันจะตายให้เร็วที่สุดเพราะในกรณีใด ๆ ฉันไม่สามารถบรรลุอะไรได้เลยยิ่งพบความสุขน้อยลง
โดยทั่วไปแล้ว "ทุกสิ่งสูญสลายไม่จำเป็นต้องมีชีวิตอยู่" อาการซึมเศร้าเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คนมีชีวิตจะประสบได้ ยับยั้งประกายแห่งความรักความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมนุษย์ ช่างเสียงเดินอยู่ในวงจรอุบาทว์เพราะภาวะซึมเศร้ามาพร้อมกับความเชื่อที่ว่าคุณถึงวาระ
จะออกจากภาวะซึมเศร้าได้อย่างไรเมื่อคุณไม่เชื่อว่ามีทางออก? โอกาสใหม่ในการกำจัดแผ่นหัวใจแต่ละครั้งดูเหมือนเป็นภาพลวงตาเพราะแผ่นพื้นไม่อนุญาตให้ความสุขของชีวิตเติบโตผ่านมัน
คุณรู้ไหมว่าโลหะละลายภายใต้ดวงอาทิตย์? โรคซึมเศร้าก็ตายเมื่อคุณพบสิ่งที่ควรค่าแก่การมีชีวิตอยู่
มีการคาดเดามากมายเกี่ยวกับที่มาของภาวะซึมเศร้าจากภายนอก แต่ชื่อนี้พูดถึงตัวมันเอง: ไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน ผู้คนมองหายีนภาวะซึมเศร้ามานานแล้ว ในปี 2019 มีการตรวจสอบยีน 18 ยีนที่รับผิดชอบต่อภาวะซึมเศร้าตามข้อมูลเบื้องต้น ปรากฎว่าแต่ละคนมีผลต่อภาวะซึมเศร้าไม่เกินยีนอื่น ๆ
ไม่มียีนเดียวสำหรับภาวะซึมเศร้า เป็นไปได้ว่ามันได้รับอิทธิพลจากยีนหลากหลายชนิดในทันทีซึ่งยังคงมีให้เห็น เรายังไม่สามารถเรียนรู้จากจีโนมที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าและใครไม่เป็น แต่ลักษณะทางจิตวิทยาของผู้ที่สามารถเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าเป็นที่ทราบกันดีและที่สำคัญที่สุดคือสาเหตุที่เกิดขึ้น
วิธีการออกจากภาวะซึมเศร้า
ลูกค้าที่เป็นโรคซึมเศร้าเป็นเจ้าของเวกเตอร์เสียง น่าเสียดายหรือโชคดีที่การใช้ชีวิตแบบนั้นไม่เพียงพอสำหรับพวกเขา เพื่ออะไร? ช่างเสียงคาดหวังสิ่งอื่นจากชีวิต เธอต้องเปิดเผยความลับทั้งหมดของจักรวาลให้เขารู้
คุณสมบัติหลักของเวกเตอร์เสียงคือการค้นหาธรรมชาติทางจิตวิญญาณของสิ่งต่างๆชั่วนิรันดร์ ในโรคซึมเศร้าที่ไม่รุนแรงวิศวกรเสียงไม่ต้องการอะไรเลย และเมื่อเขาทำดีเขาต้องการอะไรบางอย่าง แต่ไม่รู้ว่าอะไร ซาวด์เอ็นจิเนียร์กำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามที่ว่า "ความสุขคืออะไร" โดยไม่รู้ตัว
บางครั้งการค้นหาทางจิตวิญญาณก็นำไปสู่ทางตัน ช่างเสียงไม่ยอมเดินหน้าและยอมแพ้ หรือไม่แม้แต่เริ่มเส้นทางแห่งความรู้ด้วยตนเอง จากนั้นความซึมเศร้าก็เข้ามา
ในภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงทุกอย่างสูญเสียความหมาย สิ่งสำคัญที่คนหดหู่พูดและคิดถึง (แม้ว่าพวกเขาจะพูดเพียงเล็กน้อย แต่ก็ยากที่จะคิดตรงกัน) คือการขาดความหมายในชีวิตในตัวของพวกเขาเองและในโลกโดยรวม พวกเขามีสิทธิ์มากในการขอการรักษาทางจิตใจสำหรับภาวะซึมเศร้า - เพื่อความหมาย ภาวะซึมเศร้าเป็น "การปฏิเสธชีวิต" ทางจิตใจในทุกรูปแบบไม่ใช่ผลของปัญหาและความไม่สามารถบรรลุได้ของสิ่งที่ต้องการ
ซาวด์แมนพยายามที่จะหลบหนีจากทุกคน เขาชอบ "ฟังตัวเอง" ทุกสิ่งที่เขาประสบความคิดความรู้สึกในชีวิตทุกอย่างมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเขาครอบครองมุมที่แยกจากกันในจิตใต้สำนึก ทุกคนเป็นคนเห็นแก่ตัวและวิศวกรเสียงเป็นคนเห็นแก่ตัว เขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเปลี่ยนโฟกัสจากปัญหาเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าไปสู่สิ่งที่ทำให้คนอื่นกังวล
คุณไม่สามารถออกจากภาวะซึมเศร้าได้เมื่อคุณยึดติดกับตัวเอง ความเหงาทำให้อาการซึมเศร้าแย่ลงดังนั้นจงกำจัดความเหงาออกไปก่อน
วิธีการออกจากภาวะซึมเศร้า
ตราบใดที่คุณหดหู่ชีวิตก็ยังดำเนินต่อไป คุณเป็นพยานเงียบของเธอไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม คุณเกิดและยังมีชีวิตอยู่ โอกาสนี้ต้องใช้ การเคลื่อนไหวอย่างใดอย่างหนึ่งของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งในโลกแห่งความจริง - โดยเฉพาะในหัวของคุณ คุณสามารถออกจากภาวะซึมเศร้าได้ในเวลาอันรวดเร็ว
ประการแรกคือการเห็นตัวเองในผู้อื่น ประการที่สองคือการให้เหตุผลแก่ผู้คนในการกระทำของพวกเขา คนที่มีเสียงออกมาจากภาวะซึมเศร้าโดยเปิดเผยธรรมชาติของคนอื่น ผู้คนล้วนแตกต่างกันมากและส่วนใหญ่เป็นเรื่องลึกลับสำหรับผู้ที่ยังไม่ผ่านการฝึก "จิตวิทยาระบบเวกเตอร์" แต่อย่างน้อยคุณก็สามารถระบุคนเสียงอย่างคุณได้ ทุกวันนี้พวกเขามักจะซึมเศร้าและไม่รู้เรื่องนี้ด้วยซ้ำ พวกเขาไม่ไว้วางใจใครด้วยความคิดและความรู้สึก แต่ในขณะเดียวกันตัดสินด้วยตัวเองพวกเขาอาจรู้สิ่งที่สำคัญและน่าสนใจมากมาย
เมื่อคุณฟังคำพูดของคนเช่นคุณมันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณ และเขาก็เช่นกัน คนที่มีอาการซึมเศร้ามักจะดึงดูดเข้าหากันเพราะการสัมผัสกันอย่างลึกซึ้งได้ง่ายกว่าคนที่ไม่เข้าใจสภาพของคุณ ประเด็นไม่ได้อยู่ที่การคร่ำครวญว่าคุณแย่แค่ไหน แต่ต้องเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าของวิศวกรเสียงคนอื่นและเข้าใจว่าเขากำลังมองหาอะไร นี่คือจุดเริ่มต้นของการทำความเข้าใจบุคคลอื่น แต่หากไม่มีระบบความรู้ที่ชัดเจนเกี่ยวกับจิตใจจึงทำได้ยาก
เรากำลังหาทางออกจากภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเราเอง
สำหรับอาการซึมเศร้าในรูปแบบที่ไม่รุนแรงขึ้นการอ่านจะช่วยบรรเทาได้ ดื่มด่ำกับหนังสือและออกมาอย่างสดชื่น คำที่เขียนคือความมหัศจรรย์ของเวกเตอร์เสียง เป็นเสียงคนที่อ่านและเขียนอย่างเมามันส์ การรับส่วนนิรันดร์ทางวิญญาณ ดูเหมือนว่าจะมีหนังสืออยู่เสมอ ดูเหมือนว่าทุกคนซึ่งเป็นนามธรรม“ทุกคน” ได้อ่านพวกเขาแล้ว
การท่องอินเทอร์เน็ตยังช่วยลดความเจ็บปวดราวกับว่าคุณอยู่คนเดียวกับมนุษยชาติทั้งหมด และดนตรีจำเป็นต้องเป็นดนตรีโดยมีผู้ฟังกลุ่มเล็ก ๆ อยู่กับตัวเอง มันดีแค่ไหนที่ลืมความเป็นตัวเองไปชั่ววินาทีแล้วสลายหายไปในจักรวาล …
เป็นเรื่องที่น่ายินดีมากยิ่งขึ้นที่ได้ค้นพบจิตใจจิตวิญญาณแก่นแท้ของมนุษย์ แม้แต่ก้าวเล็ก ๆ เพียงก้าวเดียวในทิศทางนี้ก็ทำให้เกิดความหดหู่ซึ่งดูเหมือนสิ้นหวัง
ความสุขที่สุดในชีวิตของผู้ชายคือการสำเร็จความใคร่กับผู้หญิงที่รักของเขา ประเด็นคือต้องให้วัสดุชีวภาพของเธอเพื่อที่เธอจะได้ให้กำเนิดลูก คุณค่าที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในสังคมคือการเสียสละชีวิตเพื่อประโยชน์ของบุคคลอื่นโดยสมัครใจ นี่เป็นการตายที่มีความสุขที่สุดเท่าที่เคยมีมา
วิศวกรเสียงทำอะไรได้บ้าง? มากขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ - ให้ความสำคัญกับประสบการณ์ของคนอื่นมากจนลบพรมแดน "ฉันและเธอ" ของคนตัวเล็ก ๆ ที่ไร้ค่าและสัมผัสได้ถึงการไหลเวียนของชีวิตที่แท้จริง นี่คือชีวิตที่มีความสุขที่สุด สำหรับวิศวกรเสียง - ก่อนอื่น สำหรับผู้ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการกระทำนี้ก็เช่นกัน
ความหมายของชีวิตอยู่ที่ชีวิต
มันเป็นอย่างนั้นจริงๆ ไม่ใช่ในชีวิตสั้น ๆ ของแต่ละคนไม่ใช่ในความสุขชั่วขณะของอาหารมื้อเย็นแสนอร่อยไม่ใช่ในการดำรงอยู่ของวัสดุที่เรียบง่าย ในชีวิต - มีเพียงวิศวกรเสียงเท่านั้นที่เข้าใจคำนี้ ในคลื่นเสียงการเคลื่อนที่ของอนุภาคที่เล็กที่สุดที่อีกด้านหนึ่งของแก้วหู ซาวด์เอ็นจิเนียร์จมดิ่งสู่ชีวิตเช่นนี้ในกระบวนการดำรงอยู่ของร่างกาย
ความหดหู่กดทับด้านหลังเมื่อผู้มีเสียงสูญเสียแบริ่งเมื่อเขาต้องคิดทบทวนการดำรงอยู่ อาการซึมเศร้าทำให้เสียสมาธิจากปัญหาเร่งด่วนและดึงความสนใจของบุคคลไปที่โลกภายในจิตใจของเขา ดังนั้นจิตวิญญาณจึงกรีดร้องออกมาด้วยความเข้มแข็งสุดท้ายที่คุณต้องมีเพื่อใช้ชีวิตไม่ใช่สุ่มสี่สุ่มห้าโดยมุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเองเท่านั้น แต่อย่างน้อยก็ต้องเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นนอกการรับรู้ที่แคบส่วนบุคคล จะออกจากภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร? คุณต้องตระหนักถึงสิ่งนี้และพยายามออกไปข้างนอก
วิธีช่วยคนที่เป็นโรคซึมเศร้า
- จดบันทึกคุณสมบัติเวกเตอร์เสียง อย่าส่งเสียงดังอย่าหันเหความสนใจกับการสนทนาเกี่ยวกับเนื้อหาที่สำคัญ - พวกเขาไม่สนใจคนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้าอย่างแท้จริง
- อย่ารบกวนคำขอที่ไม่เหมาะสมตรวจสอบสถานะภายในของบุคคล อาการซึมเศร้ายังมีค่าต่ำสุดและสูงสุดและผันผวนเหมือนอารมณ์ปกติ หากคุณสังเกตเห็นว่าบุคคลนั้น "ขาขึ้น" เล็กน้อยให้พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับอาการของเขา แสดงว่าคุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น
- อย่าให้คำแนะนำที่ไม่ได้ร้องขอเพราะคนที่มีอารมณ์หดหู่สามารถกลัวได้ง่าย มองหาพื้นดินทั่วไป เป็นการยากที่จะทำเช่นนี้หากไม่มีความรู้อย่างเต็มที่เกี่ยวกับการฝึก "จิตวิทยาระบบเวกเตอร์" แต่ด้วยความเอาใจใส่ที่ถูกต้องคุณสามารถทำให้มุมที่รุนแรงของภาวะซึมเศร้าราบรื่นได้
คน ๆ หนึ่งสามารถออกไปจากมันได้ด้วยตัวของเขาเองด้วยความตั้งใจที่เป็นอิสระของเขาเอง
ไม่สำคัญว่าคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้าหรือกำลังมองหาความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักสิ่งที่คุณเขียน "ทำอย่างไรให้พ้นจากภาวะซึมเศร้า" ในเครื่องมือค้นหาคือแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ ไม่ใช่ทุกคนที่เขียน ทุกคนไม่ได้รับเลือก ไม่ใช่ทุกคนคิดว่าโดยทั่วไปแล้วจะสามารถออกจากความมืดได้ มาหาคุณ ซึ่งหมายความว่างานเสร็จไปแล้วครึ่งหนึ่ง พิจารณาความคิดนี้ช่วยให้คุณรอดจากการตกหน้าต่าง โรคซึมเศร้าเป็นโรคร้ายแรงในกว่า 50% ของกรณี
ในภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรงเพื่อที่จะมีชีวิตรอดและพยายามอย่างมีสติเพื่อออกจากภาวะซึมเศร้าคุณต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวชหรือจิตแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม เปอร์เซ็นต์เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่าหดหู่ยังคงออกไป แจ้งให้ผู้อื่นทราบถึงการช่วยให้รอดน้อยลง
ในการฝึก "จิตวิทยาระบบ - เวกเตอร์" จะเกิดขึ้นเป็นจำนวนมาก
