การโจมตีเสียขวัญ. วิ่งหรือต่อสู้
หัวใจเต้นราวกับว่ามันกำลังจะทะลุหน้าอกฝ่ามือเหงื่อออกความคิดสับสนร่างกายถูกยึดด้วยความหนาวสั่นคุณรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณของหัวใจคลื่นไส้หรือเวียนศีรษะและที่สำคัญที่สุดคือสัตว์ที่ไม่สามารถควบคุมได้, กลัวตาย, จากที่ "เลือดไหลเย็น" …
หัวใจเต้นราวกับว่ามันกำลังจะทะลุหน้าอกฝ่ามือเหงื่อออกความคิดสับสนร่างกายถูกยึดด้วยความหนาวสั่นคุณรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณของหัวใจคลื่นไส้หรือเวียนศีรษะและที่สำคัญที่สุดคือสัตว์ที่ไม่สามารถควบคุมได้, กลัวตาย, จากที่ "เลือดไหลเย็น" … ดูเหมือนอีกหน่อยคุณจะคลั่งไคล้กับความวิตกกังวลและความกลัวที่จู่โจมอย่างกะทันหันซึ่งในวงการแพทย์เรียกว่าการโจมตีเสียขวัญ
นี่คือวิธีที่ร่างกายมนุษย์ตอบสนองต่ออันตรายถึงตายตัวอย่างเช่นเมื่อมีคนเผชิญหน้ากับสัตว์ร้ายซึ่งพร้อมที่จะฉีกเหยื่อของมันเป็นชิ้น ๆ ในทันที หรือเมื่อจู่ๆนภาของโลกเริ่มสั่นไหวใต้เท้าของคุณและคุณเสี่ยงที่จะตกลงไปในเหวลึก หรือเมื่อหอกอันแหลมคมของศัตรูที่โหดเหี้ยมแทงเข้าที่หน้าอกของคุณซึ่งกำลังจะแทงทะลุหน้าอกของคุณ … ร่างกายจะปล่อยหัวใจด้วยความเร็วเต็มที่และสูบฉีดเลือดด้วยอะดรีนาลีนในที่สุดเพื่อที่จะหลบหนีคุณ ต้องวิ่งหนีให้เร็วที่สุดเพื่อไม่ให้สัตว์ร้ายตามทันไม่มีศัตรูไม่มีรอยแตกในเปลือกโลก และหากคุณล้มเหลวในการหลบหนีคุณจะต้องต่อสู้กับมรรตัยเพื่อปกป้องชีวิตของคุณ …
การตอบสนองของร่างกายต่ออันตรายเป็นสิ่งที่เข้าใจได้และเป็นธรรมชาติ อย่างไรก็ตามจะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่มีสัตว์หรือสัตว์ป่าที่เป็นศัตรูอยู่ใกล้ ๆ ? พื้นดินใต้เท้าไม่ไหม้และไม่สั่นสะท้านทันใดนั้นหัวใจก็เริ่มเต้นรัวอย่างบ้าคลั่งร่างกายถูกกลัดกลุ้มด้วยความกลัวความตายและสมองก็มึนงงด้วยความสยองขวัญ?
อาการวิตกกังวลอาจรุนแรงมากจนอาจเข้าใจผิดว่าเป็นอาการหัวใจวายได้หากกลัว ความตื่นตระหนกอย่างรุนแรงพร้อมกับอาการทางร่างกายต่างๆเช่นใจสั่นเหงื่อออกเวียนหัวคลื่นไส้ ฯลฯ สามารถข่มขู่ใครก็ได้ ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อการโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวมันเป็นอีกสิ่งหนึ่งเมื่อมันคว้าวันละหลายครั้ง
เพื่อนของฉันที่ทำงานในธนาคารชื่อดังคือ "ไส้กรอก" ทุกวัน เกือบทุกครั้งเมื่อมีการนำสัญญาสำคัญมาให้เธอตรวจสอบหรือเธอถูกนำตัวไปเจรจาอย่างมีความรับผิดชอบหรือเธอทำงานที่ยากลำบากในเวลาที่มีปัญหาหัวใจของเธอพุ่งขึ้นไปที่ลำคอของเธอและเธอเองก็ตายด้วยความกลัว แต่สิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดคือทุกครั้งในกรณีเช่นนี้การขับเหงื่อของเธอจะทวีความรุนแรงขึ้นและหญิงสาวตัวผอมที่นั่งอยู่ในห้องที่มีระบบควบคุมสภาพอากาศอัตโนมัติก็เริ่มหน้าแดงหายใจไม่ออกและเหงื่อออก เธอเกือบจะลาออกจากการ "โจมตี" ของตัวเองแล้ว แต่การที่เธอต้องพกเสื้อหรือคอเต่าสำรองไปทำงานทุกวันเพื่อที่เธอจะได้มีอะไรเปลี่ยนแปลงในวันที่เข้มข้นเป็นพิเศษไม่ได้เพิ่มความสุขให้กับชีวิต..
การโจมตีเสียขวัญมีทั้งที่เกิดขึ้นเองและเกิดจากสถานการณ์ที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นมีคนอยู่ในฝูงชนหรืออยู่ในพื้นที่ จำกัด คนที่อยู่ในระบบขนส่งสาธารณะเช่นในรถไฟใต้ดินบนรถไฟหรือบนเครื่องบินถ้าจำเป็นต้องมีคนพูดในที่สาธารณะ และมันเกิดขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยหัวใจที่เต้นแรงมือเท้าสั่นตาโผล่ออกมาจากเบ้าและร่างกายก็ชาด้วยความสยดสยอง
ต้องการกำจัดการโจมตีที่น่ากลัวและเหนื่อยล้าเหล่านี้บางคนเริ่มใช้ยากล่อมประสาทยากล่อมประสาทยากันชักและ "ปืนใหญ่หนัก" อื่น ๆ ในบางกรณียามีฤทธิ์กดประสาทชั่วคราวบรรเทาหรือหยุดการโจมตี แต่ในกรณีของการโจมตีเสียขวัญต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่านี่ไม่ใช่โรคดังนั้นยาแม้จะกำจัดอาการได้บางส่วนก็ไม่สามารถแก้ปัญหาได้.
การโจมตีเสียขวัญเป็นการแสดงลักษณะของเวกเตอร์ทางจิตวิทยาอย่างใดอย่างหนึ่งซึ่งประกอบด้วยความรู้สึกทางอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นความอ่อนไหวที่หลากหลายและแนวโน้มที่จะอารมณ์แปรปรวน และหากการโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นกับคุณนั่นหมายความว่าคุณมีเวกเตอร์ที่มองเห็นได้ซึ่งในวิธีที่ไม่สะดวกสบายสำหรับคุณในการทำหน้าที่ที่วางไว้โดยวิวัฒนาการซึ่งแทบจะไม่เป็นที่ต้องการในปัจจุบัน แต่เพิ่มเติมในภายหลัง
"ถ้าป่วยฉันจะไม่ไปหาหมอ …"
หากคุณไปพบแพทย์พร้อมกับข้อร้องเรียนเกี่ยวกับอาการตื่นตระหนกคุณจะถูกส่งไปหานักจิตอายุรเวชหรือในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีอาการที่น่าตกใจหลายอย่างเช่นคลื่นไส้ความบกพร่องทางสายตาการสูญเสียสติ ฯลฯ คุณจะเป็น ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคดีสโทเนียของหลอดเลือดหรือแม้แต่จู้จี้จุกจิก นักจิตอายุรเวทจะแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงความเครียดนักบำบัดจะสั่งยากล่อมประสาทและถ้าคุณยืนยันอาจเป็นยาแก้ซึมเศร้า อย่างไรก็ตามผู้ที่มีอาการตื่นตระหนกเป็นประจำส่วนใหญ่ทราบดีว่าทั้งสองอย่างไม่ได้ผล
ประการแรกการโจมตีเสียขวัญมีส่วนเกี่ยวข้องเพียงเล็กน้อยกับสภาวะทั่วไปของระบบประสาทและไม่สามารถตอบสนองต่อการควบคุมยาได้และประการที่สองชีวิตที่ปราศจากความเครียดเป็นไปได้ในปัจจุบันหรือไม่? แม้ว่าคุณจะซ่อนตัวจากความผิดหวังและการปฏิเสธของสังคมมนุษย์บนเกาะร้าง แต่ก็ไม่มีการรับประกันว่าพายุเฮอริเคนหรือสึนามิบางส่วนจะไม่โจมตี …
ผู้ที่ตระหนักว่าแพทย์และยาจะไม่ช่วยให้พวกเขาพยายามคิดค้นวิธีการใช้ยาด้วยตนเอง บางครั้งพวกเขาจัดการเพื่อลดความรุนแรงของการโจมตีเสียขวัญหรืออย่างน้อยก็ลดความถี่ลงเล็กน้อย วิธีสอนตนเองที่ได้ผลที่สุดคือการทำสมาธิอย่างเป็นระบบกีฬาโยคะเทคนิคการหายใจต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่สิ้นหวังพยายามเผชิญหน้ากับการโจมตีเสียขวัญ "ตัวต่อตัว" พยายามเอาชนะความกลัวด้วยจิตตานุภาพ วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับคนใจร้อน และยิ่งไม่ใช่สำหรับคนที่มีภาพเวกเตอร์ที่รู้สึกถึงความต้องการอารมณ์แปรปรวนและแม้กระทั่งต้องทนทุกข์ทรมานจากการโจมตีเสียขวัญอย่างจริงใจจิตใต้สำนึกก็ต้องการสิ่งเหล่านี้เป็นวิธีปลดปล่อยอารมณ์
อีกครั้งการโจมตีเสียขวัญเป็นข้ออ้างที่ดีในการรู้สึกเสียใจต่อตัวเราเองและผู้ชมมักจะรู้สึกเสียใจกับตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเวกเตอร์ภาพไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเพียงพอที่จะรับรู้ว่าสงสารนี้เป็นอารมณ์แบบกาฝาก ความคิดเกี่ยวกับความเลวร้ายของคุณความทุกข์ทรมานและความทรมานการโจมตีเหล่านี้มันช่างน่ากลัวเพียงใดและน่ากลัวเพียงใดที่ในระหว่างหนึ่งในนั้นคุณสามารถตายได้อย่างกะทันหันหมุนวนอยู่ในหัวตลอดเวลาสร้างความรู้สึกเจ็บปวดและกระตุ้นการโจมตีมากขึ้น …
อย่างไรก็ตามในบางฟอรัมที่มีการพูดคุยถึงปัญหาของการโจมตีเสียขวัญคุณมักจะพบคำแนะนำจากซีรีส์ "พยายามอย่าวางสาย" และ "คิดถึงการโจมตีเสียขวัญให้น้อยลง" ทันทีที่ฉันนึกถึงเรื่องราวของ Khoja Nasreddin ผู้ซึ่งสัญญาว่าจะทำให้พ่อค้าคนหนึ่งร่ำรวยอย่างไม่น่าเชื่อภายใต้เงื่อนไขสองประการ: ถ้าเขานั่งอยู่ในกระสอบตลอดทั้งวันและถ้าเขาไม่คิดถึงลิงตลอดเวลา …
ดังนั้นจึงมีการโจมตีเสียขวัญ การโจมตีสร้างความตกใจทางอารมณ์อย่างรุนแรงจนแม้แต่การโจมตีเสียขวัญเพียงครั้งเดียวก็สามารถทำให้คุณกลัวจนตายและนำไปสู่การเกิดขึ้นของความกลัวที่แยกจากกันโดยสิ้นเชิงนั่นคือความกลัวของการโจมตีอีกครั้ง กลุ่มอาการของความคาดหวังอย่างวิตกกังวลเกี่ยวกับการโจมตีเสียขวัญครั้งต่อไปอาจทำให้คุณหมดแรงได้เช่นเดียวกับความสงสัยของ Hitchcock ในที่สุดก็นำไปสู่การเกิดซ้ำของการโจมตีและแม้กระทั่งความถี่ของการโจมตีเพราะยิ่งคุณกลัวการโจมตีมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งมีโอกาสมากขึ้นเท่านั้น
ภาพตื่นตระหนก
คนที่มีภาพเวกเตอร์สามารถสัมผัสกับอารมณ์ที่รุนแรงและสดใสที่สุดได้ ถ้าเราเปรียบเทียบเวกเตอร์ทางจิตวิทยากับเสียงผู้ชมคือนักร้องเสียงโซปราโนที่สามารถตีโน้ตได้สูงสุด และผู้ชมที่ประสบกับการโจมตีเสียขวัญคือนักร้องโซปราโน ส้อมเสียงของพวกเขาได้รับการปรับแต่งอย่างละเอียดจนตอบสนองแม้กระทั่งการสั่นสะเทือนทางจิตของอีเธอร์ที่ไม่ได้ยินกับหูธรรมดา …
ในสังคมโบราณส้อมปรับแต่งเป็นยามกลางวันของฝูงมนุษย์ พวกเขาเป็นคนที่ไม่เพียง แต่สามารถมองเห็นอันตรายที่กำลังจะเกิดขึ้นได้ทันเวลาเท่านั้น แต่ยังเตือนเพื่อนร่วมเผ่าของพวกเขาทันทีเกี่ยวกับเรื่องนี้ - การโจมตีเสียขวัญที่ปกคลุมพวกเขาทั้งหมดโดยไม่มีร่องรอยถูกอ่านทันทีโดยฝูงแกะ ยามสายตาดีกว่าระบบเตือนภัยสมัยใหม่ใด ๆ ถ่ายทอดสัญญาณอันตราย - เสียงกรีดร้องที่น่ากลัวกลิ่นฟีโรโมนแห่งความกลัวที่ปล่อยออกมาพร้อมกับเหงื่อการสั่นสะเทือนทางประสาทและการชักจากความสยองขวัญที่จับพวกเขาเมื่อมีอันตรายต่อชีวิตไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบใด เอา.
ดังนั้นความกลัวความตายจึงเป็นรากฐานของกลไกของผลของการโจมตีเสียขวัญต่อร่างกาย และแม้ว่าการโจมตีเสียขวัญจะถูกกระตุ้นโดยภายนอกจากความกลัวหรือสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง แต่ต้นตอของการโจมตีเหล่านี้ก็อยู่ที่ความกลัวความตาย เขาเป็นคนที่ปล่อยปฏิกิริยาลูกโซ่และทำให้หัวใจเต้นด้วยความสยดสยองมือชาและเหงื่อออกและตัวสั่น … ทำไมวิวัฒนาการจึงรักษา "กลไกการแจ้งเตือน" นี้ไว้ซึ่งไม่มีการนำไปใช้จริงมานานแล้ว?
ตามสถิติการโจมตีเสียขวัญสร้างความทรมานให้กับมนุษยชาติถึง 5% ซึ่งหมายความว่าในบางครั้งการโจมตีที่น่ากลัวของสัตว์จะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันโดยทุกคน ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งพยายามกำจัดปัญหาคนเหล่านี้ทั้งหมดเดินอยู่ในวงจรอุบาทว์: นักจิตบำบัด - ยาระงับประสาท - ยาซึมเศร้า - การทำสมาธิ - กีฬา - โยคะ - การฝึกการหายใจ - การฝึกอัตโนมัติและนักจิตอายุรเวชอีกครั้ง …
การรู้สาเหตุที่แท้จริงของการโจมตีเสียขวัญทำให้สามารถกำจัดมันได้ จิตวิทยาระบบเวกเตอร์อยู่ไกลจากวิทยาศาสตร์เชิงพรรณนาเป็นเครื่องมือที่ใช้ได้จริงในมือของผู้ที่ต้องการกำจัดปัญหาที่ต้องการอยู่โดยปราศจากความกลัวและสอดคล้องกับตัวเอง วันนี้การโจมตีเสียขวัญอยู่ในรายการปัญหาที่แก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของ SVP ที่การฝึกของ Yuri Burlan คุณจะได้รับความรู้ที่จำเป็นและทำลายวงจรอุบาทว์นี้ได้ในที่สุด
