เคล็ดลับสำหรับภาวะซึมเศร้า รับรองผลครับ
ก่อนที่คุณจะเริ่มมองหาเคล็ดลับในการกำจัดภาวะซึมเศร้าคุณต้องเข้าใจว่ามันคืออะไร ไม่ใช่แค่อารมณ์ไม่ดีเศร้าหรือเหนื่อยล้าสะสม ใครก็ตามที่มีอาการซึมเศร้าอย่างแท้จริงจะบอกคุณว่าไม่เศร้าไม่ทำงานหนักเกินไปและไม่อยู่ใกล้กับสภาวะที่ทนไม่ได้ที่คน ๆ หนึ่งประสบกับภาวะซึมเศร้า …
คำแนะนำของนักจิตวิทยาสำหรับภาวะซึมเศร้า
ทุกคนทุกคนชอบที่จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เริ่มตั้งแต่คุณยายที่ทางเข้าลงท้ายด้วยนักจิตวิทยาผู้ทรงคุณวุฒิสิ่งสำคัญคือต้องนั่งบนเก้าอี้หนัง ดังนั้นตอนนี้ฉันจึงตุนไว้ด้วยคำแนะนำที่ "ล้ำค่า" อีกชิ้นหนึ่งจากนักจิตวิทยาสำหรับโรคซึมเศร้า พวกเขาคงจะทำงานได้มากขึ้นแล้วสาบานเลยว่าฉันจะเลิกหัวเราะกับอาชีพนี้ได้แล้ว และบางครั้งพวกเขาบอกว่าพวกเขารู้ทุกอย่างเกี่ยวกับจิตวิญญาณของมนุษย์ และถ้าคุณเจอปัญหาพวกเขาจะบอกความจริงที่รู้กันมานาน และจะแก้ปัญหาอย่างไรหาทางออกจากทางตัน - ไม่มีใครว่า.
คำแนะนำเดียวกันสำหรับโรคซึมเศร้า:“เดินให้มากขึ้นในอากาศบริสุทธิ์ สังเกตระบบการนอนหลับและอาหารของคุณและออกกำลังกาย ใช้เวลากับคนที่คุณรักให้มากขึ้น ดื่มยานอนหลับยากล่อมประสาทสาโทเซนต์จอห์นเช่น … "ยังไม่ได้กำหนดยาต้านอาการซึมเศร้าเป็นอย่างน้อย ไม่มีความปรารถนาที่จะนั่ง "บนล้อ" อย่างแน่นอน
สิ่งที่ฉัน? และฉันกำลังเล่น tic-tac-toe กับชีวิตของฉัน ข้าม? ศูนย์.
บทสนทนาภายในที่ไม่มีที่สิ้นสุด
ลูกตุ้มหมุนหนึ่งครั้ง … หัวของฉันระเบิดด้วยความเจ็บปวด ฉันพร้อมที่จะปีนกำแพง แต่ไม่มีประโยชน์ ปวดขึ้นเรื่อย ๆ ปวดตุบๆ ฉันฉันฉัน … ฉันเป็นใคร? สิ่งที่ฉัน? พระเจ้าปิดเสียงนั้นไว้ในกะโหลกศีรษะของฉัน … หุบปากฉันขอร้อง! เพลงก็ดังขึ้น ฉันกรีดร้องว่ามีปัสสาวะ: "หุบปาก!"
ลูกตุ้มหมุนสองตัว ฉันไม่แยแส เขาใช้เวลาทั้งวันโดยไม่ได้นอน แต่ฉันไม่ต้องการทำอะไรทั้งนั้น ฉันแค่มองไปที่เพดานและนอนนับดวงดาวในดวงตาของฉันที่ปรากฏขึ้นเนื่องจากการไตร่ตรองมานานของหลอดไฟ ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมต้องย้ายเลย และใครต้องการมันเลย ฉันรู้สึกขยะแขยงมากและฉันอยากจะยิงใครสักคนหรือถูกยิง ฆ่าฉันใคร!
ศูนย์. ทั้งชีวิตของฉันเริ่มต้นด้วยคำถาม: "ฉันคือใคร?" เห็นได้ชัดว่าพวกเขาจะจบลง การดำรงอยู่ทั้งหมดของฉันเป็นศูนย์ใหญ่ศูนย์หนึ่งซึ่งจากภายในด้วยความเจ็บปวดที่เหลือทนทำให้ความว่างเปล่าแยกออกจากกัน
ฉันลืมวิธีที่จะชื่นชมยินดีลืมวิธีเพลิดเพลินไปกับสินค้าทางโลกทั้งหมด อาหาร? พบปะกับเพื่อน ๆ ? เพศ? ใช่พระเจ้าแม้กระทั่งแอลกอฮอล์ก็ไม่สามารถช่วยฉันให้พ้นจากความรู้สึกขยะแขยงนี้ได้ เว้นแต่จะเมาจนตายเพื่อหลับไปหนึ่งหรือสองชั่วโมง จากนั้นโค้งงอเป็นความตายสามครั้งเหนืออ่างพยายามที่จะอาเจียนความว่างเปล่าที่ไม่มีที่สิ้นสุด ฉันสามารถพูดได้ว่า "ทุกอย่างเป็นขี้เถ้า" แต่ฉันจะไม่เป็นแบบเดิม ทุกอย่างไม่มีอะไรเลย ชีวิตไม่มีอะไรตายก็ไม่มีอะไร โลกไม่สนใจว่าคุณจะมีชีวิตอยู่หรือตาย มนุษยชาติต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาประชากรล้นเกินดังนั้นโดยการเสียชีวิตของฉันฉันอาจหาที่ว่างสำหรับเด็กชาวจีนคนหนึ่งที่ไม่มีที่ให้หัวของเขา ข้าม.
หลายคนกล่าวว่าการรักษาโรคซึมเศร้าไม่สามารถทำได้หากปราศจากความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ดังนั้นเมื่อถูกถามว่า "ทำอย่างไรให้พ้นจากภาวะซึมเศร้า" ทุกคนต้องการฟังคำแนะนำของนักจิตวิทยาโดยหวังว่าจะพบยาครอบจักรวาล แต่พวกเขาแค่ยักไหล่อย่างเชื่องช้าในความเป็นจริงไม่มีคำแนะนำสำเร็จรูปสำหรับภาวะซึมเศร้าไม่ว่านิตยสารและหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยายอดนิยมจะตะโกนไปทางขวาและซ้าย ผู้ป่วยได้รับการบำบัดตามกำหนดมักมีการกำหนดยาแก้ซึมเศร้า ใครบางคนสามารถออกจากสภาวะซึมเศร้าได้ ส่วนที่เหลืออยู่ทั้งชีวิตบนไม้ค้ำยันที่ทำจากยาหรือ … ก้าวออกจากหน้าต่าง
อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะไม่มีคำแนะนำสำหรับโรคซึมเศร้าและไม่สามารถเป็นได้ แต่หลายคนก็สามารถกำจัด "โรค" ที่น่ากลัวนี้ได้แล้ว ไม่พวกเขาไม่ได้ไปหาหมอดูหรือนักบวชในโบสถ์ พวกเขาก็ … ในที่สุดก็ได้คำตอบ!
คำแนะนำของนักจิตวิทยา - ภาวะซึมเศร้าเป็นสิ่งที่ขาดความหมาย
ก่อนที่คุณจะเริ่มมองหาเคล็ดลับในการกำจัดภาวะซึมเศร้าคุณต้องเข้าใจว่ามันคืออะไร ไม่ใช่แค่อารมณ์ไม่ดีเศร้าจากการสูญเสียคนที่คุณรักหรือความเหนื่อยล้าสะสม ใครก็ตามที่เคยเผชิญกับภาวะซึมเศร้าอย่างแท้จริงจะบอกคุณว่าไม่มีความเศร้าไม่ทำงานหนักเกินไปและไม่ยืนอยู่ข้างสภาวะที่ทนไม่ได้ที่คน ๆ หนึ่งประสบกับภาวะซึมเศร้า
หลักการความสุข
ปรารถนาที่จะปกครองผู้คน หากความปรารถนาเหล่านี้ไม่เป็นที่พอใจความไม่พอใจจะเริ่มเพิ่มขึ้นภายในตัวบุคคล บุคคลใดก็ตามที่คุณสมบัติที่มีอยู่ในธรรมชาติไม่สามารถรับรู้ได้ก็ไม่มีความสุข แต่ถ้าเรากำลังพูดถึงเวกเตอร์เสียงวิศวกรเสียงที่ยังไม่เกิดขึ้นจริงจะไม่พึงพอใจเป็นทวีคูณ
มนุษย์ทุกคนเกิดจากพระเจ้าด้วยเหตุผล ธรรมชาติแต่ละชนิดมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง - ทางร่างกายและจิตใจซึ่งจำเป็นต่อการแสดงบทบาทเฉพาะในฝูง (สังคม) แต่มันเป็นสิ่งหนึ่งเมื่อบทบาทนี้ชัดเจนและโดยทั่วไปแล้วค่อนข้างเป็นจริงและจับต้องได้ ตัวอย่างเช่นวอห์นผู้นำผิวหนังและนักล่าวิ่งไล่ล่าเหยื่อรายอื่น แต่บุคคลที่ดูเหมือนว่าจะทำหน้าที่ไม่ได้จะทำอย่างไร?
เรากำลังพูดถึงบุคคลที่มีเวกเตอร์เสียงซึ่งมีหน้าที่ในการรับรู้โลกที่เลื่อนลอยเพื่อค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับความหมายของชีวิตซึ่งเป็นคำถามที่สำคัญที่สุด ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เด็กคนนี้ยังไม่ได้เริ่มพูดได้ตามปกติเขาก็ถามพ่อแม่ของเขาแล้วว่า
วิธีการออกจากภาวะซึมเศร้า เวกเตอร์เสียง "สติ๊ก" และ "แครอท"
และเป็นคนที่มีเวกเตอร์เสียงที่ถูกครอบงำโดยภาวะซึมเศร้า - ปฏิกิริยาตอบสนองต่อความปรารถนาที่ไม่พึงพอใจไม่พบคำตอบสำหรับช่องว่างขนาดใหญ่ของการขาดที่เพิ่มขึ้นทุกปี สภาวะซึมเศร้าเป็น "แส้" ของความไม่พอใจที่ครอบงำซาวด์เอ็นจิเนียร์ซ้ำแล้วซ้ำเล่า และเนื่องจากเวกเตอร์เสียงมีความโดดเด่นความต้องการของเขาจึงถูกคนอื่น ๆ พูดไม่ได้ น่าแปลกที่คนที่ซึมเศร้าไม่รู้สึกอยากนอนกินอาหารหรืออย่างอื่นเลย เขามักจะตกอยู่ในความไม่แยแสเช่นนี้แม้กระทั่งการเข้าห้องน้ำก็เป็นความพยายามที่เหลือเชื่อ
เวกเตอร์เสียงที่ขาดหายไปนั้นมาพร้อมกับความเกลียดชังในตัวเองและร่างกายของตัวเองความเกลียดชังผู้คนรอบข้างความปรารถนาที่จะซ่อนตัวอยู่ในกำแพงทั้งสี่ด้านและความคิดฆ่าตัวตาย
หากไม่มีคำแนะนำสำหรับภาวะซึมเศร้าคนเช่นนี้จะอยู่กับความทรมานที่ทนไม่ได้เหล่านี้ได้อย่างไร?
ต้องเติมช่องว่างภายใน และคุณสามารถตอบคำถามได้เท่านั้นคุณไม่สามารถหนีจากตัวเองได้ ทุกอย่างเริ่มต้นจากการรู้จักตัวเองและคนรอบตัวคุณ
ฉันจะหาคำตอบเหล่านี้ได้ที่ไหน? ในปรัชญา? ฟิสิกส์? ชีววิทยา? ยา? ศาสนา? หากในครั้งเดียวสิ่งเหล่านี้ทำให้วิศวกรเสียงตอบสนองการค้นหาของพวกเขาตอนนี้ความต้องการของเราเพิ่มขึ้นหลายร้อยเท่า ไม่น่าแปลกใจที่โรคซึมเศร้าถูกเรียกว่าโรคแห่งศตวรรษที่ 21 คนที่มีเวกเตอร์เสียงสามารถลองได้ทุกอย่างตั้งแต่แวดวงวิทยาศาสตร์ไปจนถึงนิกายลึกลับ - แต่ยังคงจมอยู่กับก้นบึ้งที่อ้าปากค้างซึ่งคุณพยายามที่จะทำลาย
ลิ้มรสชีวิตในทุกรูปแบบ
โชคดีที่มีเครื่องมือสากลปรากฏขึ้นโดยมีผู้คนหลายร้อยคนสามารถมีส่วนร่วมกับภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงได้ครั้งแล้วครั้งเล่า จิตวิทยาระบบเวกเตอร์เปิดโอกาสให้ทุกคนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงมีโอกาสที่แท้จริงในการทำความเข้าใจตนเองสาเหตุของภาวะที่รุนแรงลักษณะของผู้อื่น … นี่เป็นขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดในการกำจัดอาการซึมเศร้าที่ยืดเยื้อ.
นี่เป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งจากหนึ่งในหลายร้อยบทวิจารณ์ที่เขียนขึ้นหลังจากการฝึกอบรม:
ขอบคุณสำหรับโอกาสที่จะรู้สึกมีความสุขมากขึ้นในชีวิตนี้เพื่อสัมผัสถึงรสชาติของชีวิตในทุกรูปแบบ รู้สึกถึงชีวิตและสัมผัสสิ่งที่เราเรียกว่าความหมายของชีวิต พูดด้วยความมั่นใจว่ามีพระเจ้า
หลังจากบทเรียนเบื้องต้นฟรีครั้งแรกความไม่พอใจต่อพ่อแม่การระคายเคืองและความเข้าใจผิดของคนอื่น ๆ ก็เริ่มหายไป … สภาวะซึมเศร้าซึ่งหมุนไปอย่างกะทันหันและไร้ความปราณีไม่อนุญาตให้มีชีวิตอยู่อย่างเต็มที่ ความหดหู่ปิดกั้นความปรารถนาอื่น ๆ ทั้งหมด ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับมัน หนังสือคำสอนปรัชญาวิทยาศาสตร์การบรรยายการปฏิบัติหลายสิบเล่มให้ผลเพียงชั่วคราวที่ผ่านไปอย่างรวดเร็วและไม่ลุกจากเตียงอีกต่อไปไม่มีเรี่ยวแรงและปรารถนาที่จะไปที่ไหนสักแห่งเพื่อทำบางสิ่ง คุณฉีกตัวเองออกจากเตียงเครื่องเล่นที่เข้าหูเพลงก็ดังขึ้นและอยู่ไกลจากที่นี่สู่โลกแห่งเสียงไพเราะและบทกวีที่ไพเราะ การถอดหูฟังคุณจะรู้ว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง … ในตัวคุณ …
ตอนนี้ความซึมเศร้าถูกแทนที่ด้วยกระบวนการเข้าใจความคิดกระบวนการสร้างสรรค์สมาธิความคิดและออกไป … สู่โลกกว้าง รู้สึกถึงความปรารถนาของคนอื่น ๆ อย่างหาที่เปรียบไม่ได้กับสิ่งใด ๆ นี่คือความสุขที่แท้จริง!
Fedor Tarasenko
วิศวกรอ่านข้อความทั้งหมดของผลลัพธ์
หากคุณยังคงหวังว่าจะพบคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพสำหรับภาวะซึมเศร้าฉันจะให้คำแนะนำหนึ่งเดียวแก่คุณ: เพียงลงทะเบียนเพื่อรับฟังการบรรยายเกี่ยวกับ Systems Vector Psychology ฟรีและหลังจากสองชั้นเรียนออนไลน์คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ