แบบทดสอบอาการซึมเศร้าออนไลน์สำหรับวัยรุ่น
ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นในหลาย ๆ กรณีได้รับการยอมรับอย่างรุนแรงมากกว่าภาวะซึมเศร้าในผู้ใหญ่ และในเวลาเดียวกันพวกเขาไม่ได้รับการสนับสนุนและความเข้าใจจากคนที่รัก พ่อแม่หมกมุ่นอยู่กับปัญหาของพวกเขาพ่อแม่อาจไม่ได้สังเกตว่าลูกของพวกเขาอยู่ในภาวะวิกฤต และแม้กระทั่งหันไปขอความช่วยเหลือโดยตรงในกรณีส่วนใหญ่เขาจะพบกับความเข้าใจผิดเพิกเฉยและลดค่าปัญหาของเขา …
ตามที่องค์การอนามัยโลกระบุว่าภาวะซึมเศร้าเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเจ็บป่วยและความพิการของวัยรุ่นทั่วโลก ในกรณีส่วนใหญ่ภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่นจะไม่ได้รับการวินิจฉัยตรงเวลาและบุคคลจะได้รับความช่วยเหลือก็ต่อเมื่ออาการของเขาถึงขั้นรุนแรงมากเท่านั้น ภาวะซึมเศร้าอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เลวร้าย - จนถึงความปรารถนาที่จะฆ่าตัวตาย วิธีการรับรู้ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นอย่างแท้จริงและแยกความแตกต่างจากเงื่อนไขที่หลายคนเรียกว่าภาวะซึมเศร้าผิด ๆ ได้แก่ ความเกียจคร้านอารมณ์ไม่ดีไม่แยแสความเบื่อหน่าย? มีการทดสอบภาวะซึมเศร้าสำหรับวัยรุ่นที่สามารถระบุหรือแยกแยะภาวะนี้ได้อย่างถูกต้องและแม่นยำหรือไม่? คุณจะได้เรียนรู้ทั้งหมดนี้ในบทความนี้
โรคซึมเศร้าคืออะไร?
ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะทางจิตประสาทที่ยากมากซึ่งอาจมีลักษณะเป็นความรู้สึกหดหู่ไร้ความหมายขาดความปรารถนาและความสนใจในชีวิต ภาวะซึมเศร้าที่แท้จริงอาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกมากกว่าความเจ็บป่วยทางกายที่ร้ายแรงเสียอีก แต่เนื่องจากความจริงที่ว่าโรคนี้ได้รับการแปลในจิตใจของเราไม่ใช่ในร่างกายจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะระบุด้วยความแม่นยำ คำจำกัดความของภาวะซึมเศร้าค่อนข้างใหม่และไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจว่ามันคืออะไร ผู้คนเริ่มเรียกสิ่งนี้ว่าอาการของการลดลงทางอารมณ์ในความเป็นจริงถือว่าภาวะซึมเศร้ากับอารมณ์ไม่ดี
สิ่งนี้ลดคุณค่าประสบการณ์ของผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าจริง ๆ - คนรอบข้างไม่ให้ความสำคัญกับความเจ็บป่วยของอีกฝ่ายและให้คำแนะนำเกี่ยวกับผื่นเช่น
"ทั้งหมดนี้มาจากความเกียจคร้านยุ่ง - และจะไม่มีเวลาคิดถึงเรื่องซึมเศร้า"
"คุณไม่มีอารมณ์ที่สดใสเพียงพอในชีวิตคุณต้องเติมเต็มด้วยเหตุการณ์ที่น่าสนใจและยิ่งดีไปกว่านั้น - ตกหลุมรัก"
คำแนะนำดังกล่าวสามารถให้ได้เฉพาะกับผู้ที่ไม่เคยผ่านสภาวะเจ็บปวดนี้
การทดสอบภาวะซึมเศร้าสำหรับวัยรุ่น: มีเหตุผลหรือไม่?
เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีนี้สำหรับวัยรุ่น ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นมักได้รับการยอมรับอย่างรุนแรงมากกว่าภาวะซึมเศร้าในผู้ใหญ่ และในเวลาเดียวกันพวกเขาไม่ได้รับการสนับสนุนและความเข้าใจจากคนที่รัก พ่อแม่หมกมุ่นอยู่กับปัญหาของพวกเขาพ่อแม่อาจไม่ได้สังเกตว่าลูกของพวกเขาอยู่ในภาวะวิกฤต และแม้กระทั่งหันไปขอความช่วยเหลือโดยตรงในกรณีส่วนใหญ่เขาจะพบกับความเข้าใจผิดการเพิกเฉยและลดคุณค่าปัญหาของเขา
ทางออกมีทางเดียวคือพยายามทำความเข้าใจอย่างอิสระว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณและจะช่วยตัวเองได้อย่างไร ตัวอย่างเช่นทำแบบทดสอบภาวะซึมเศร้าออนไลน์สำหรับวัยรุ่น คุณสามารถค้นหารูปแบบต่างๆบนอินเทอร์เน็ตส่วนใหญ่เป็นการทดสอบตามมาตรวัดอาการซึมเศร้าของเบ็ค สาระสำคัญของพวกเขาลดลงเป็นสิ่งหนึ่ง: การทดสอบแสดงเงื่อนไขต่างๆที่สามารถบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าและคุณต้องสังเกตว่าคุณพบกับสภาวะเหล่านี้บ่อยเพียงใด
ทำไมการทดสอบเหล่านี้จึงน่าสนใจ
คนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้ามีความรู้สึกสูญเสียและสับสนขาดความเข้าใจอย่างสิ้นเชิงเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา มันแย่และยากมากฉันไม่ต้องการอะไรเลยและความรู้สึกว่ามันจะแย่ลงเท่านั้น มีเพียงความมืดมิดสิ้นหวังและความสิ้นหวังรออยู่ข้างหน้า ความเข้าใจผิดอย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับวิธีออกจากหนองน้ำที่มีความหนืดนี้ไม่มีความแข็งแรงและความปรารถนาที่จะทำอะไรบางอย่างและยังไม่ชัดเจน: อะไรและทำไม? และการทดสอบให้ความรู้สึกถึงดินใต้เท้าของคุณรัฐของคุณมีโครงสร้างและวางบนชั้นวาง สิ่งนี้ไม่ได้เป็นเพียงนามธรรมอีกต่อไป "เลวร้ายและนั่นแหล่ะ" ฉันเริ่มเข้าใจว่าอะไรคือสิ่งที่ก่อให้เกิดสภาพที่ยากลำบากของฉัน: นี่คือความรู้สึกไร้ค่าและรู้สึกผิดต่อตัวเองนี่คือความระคายเคืองและความเกลียดชังผู้อื่นและนี่คืออาการนอนไม่หลับและการกินผิดปกติ. เมื่อความรู้สึกของเราถูกเรียกและกำหนดโดยคำพวกเขาย้ายจากจิตไร้สำนึกไปสู่จิตสำนึกซึ่งทำให้เรารู้สึกว่าสามารถควบคุมสถานการณ์ได้บ้าง ความจริงที่ว่าผู้สร้างการทดสอบระบุสถานะที่คุณพบทำให้รู้สึกว่าคุณเข้าใจและได้ยินในที่สุดสิ่งนี้ทำให้เกิดความมั่นใจในการทดสอบและผลลัพธ์
แต่น่าเสียดายที่การทดสอบสัญญาณของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นไม่มีอะไรมากไปกว่าการบรรเทาเพียงเล็กน้อยพวกเขาไม่สามารถแยกแยะหรือวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าได้อย่างชัดเจน
ประการแรกคนฉลาดจะสังเกตได้ทันทีว่าคำถามค่อนข้างดึกดำบรรพ์ คำตอบในแต่ละคำถามแบ่งออกเป็นการไล่ระดับตามความรุนแรงอย่างชัดเจนและเพียงคลิกที่ตัวเลือกที่คุณต้องการตามจำนวนคุณก็จะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างง่ายดาย สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งโดยรู้ตัวและไม่รู้ตัว แต่ผลลัพธ์ของการทดสอบดังกล่าวไม่สามารถเรียกว่าวัตถุประสงค์ได้อีกต่อไป และคุณเองตกลงที่จะทำการทดสอบแบบผิวเผินและง่ายอย่างจริงจังหรือไม่
ประการที่สองแม้ว่าการทดสอบจะกำหนดสภาพของคุณได้อย่างถูกต้อง แต่ก็ไม่ได้ให้คำตอบใด ๆ - ทำไมภาวะซึมเศร้าจึงเกิดขึ้นและจะรับมือกับมันได้อย่างไร? ผลลัพธ์ที่ได้คือ "ภาวะซึมเศร้ารุนแรง" หรือ "ภาวะซึมเศร้าระดับปานกลาง" - แล้วควรทำอย่างไรต่อไปจะไปที่ไหนดี
ทำไมภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่นถึงแย่ที่สุด
เกิดอะไรขึ้นกับวัยรุ่นที่ซึมเศร้า? ความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลที่แท้จริงของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นจัดทำโดยการฝึก "จิตวิทยาระบบ - เวกเตอร์" โดย Yuri Burlan
วัยเปลี่ยนผ่านเป็นช่วงที่ยากลำบากสำหรับวัยรุ่นทุกคน ความจริงก็คือเมื่อถึงจุดนี้เด็กมีความสัมพันธ์ทางจิตใจอย่างใกล้ชิดกับพ่อแม่ของเขาเขาได้รับความรู้สึกปลอดภัยและความปลอดภัยจากพวกเขาความมั่นใจในอนาคต ในช่วงวัยแรกรุ่นการเปลี่ยนแปลงนี้ - มี "การปรับตัวใหม่" ของจิตใจ วัยรุ่นเรียนรู้ที่จะทำหน้าที่เป็นผู้ใหญ่ หมายความว่าอย่างไร? วัยรุ่นพยายามเข้ามาแทนที่คนอื่นพยายามมองหาตัวเอง เราแต่ละคนมีบทบาทที่กำหนดไว้ล่วงหน้าซึ่งหมายถึง - สถานที่ที่บุคคลต้องรวมเข้าด้วยกันเพื่อให้การทำงานของระบบที่ซับซ้อนทั้งหมดเป็นไปอย่างราบรื่น - สังคม สำหรับสิ่งนี้แต่ละคนมีพรสวรรค์และคุณค่าของตนเองและเส้นทางของตนเองในการตระหนักรู้ในตนเอง ความโน้มเอียงเหล่านี้ถูกกำหนดโดยจิตใจของเราเวกเตอร์ จนถึงวัยแรกรุ่นเราพัฒนาความสามารถที่เราได้รับตั้งแต่แรกเกิดและหลังจากวัยแรกรุ่นเรานำมาใช้และด้วยเหตุนี้เราเองจึงให้ความรู้สึกปลอดภัยและปลอดภัย
มีผู้คนจำนวนไม่น้อยที่พบว่ามันยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการหาสถานที่ในชีวิตและความหมายของพวกเขา - เหล่านี้คือเจ้าของเวกเตอร์เสียง ตั้งแต่อายุ 5-6 ขวบพวกเขาสามารถทำให้พ่อแม่ตกใจด้วยคำถามที่ไม่ใช่เด็ก ๆ เกี่ยวกับจักรวาลและความหมายของชีวิตนั่นคือตั้งแต่วัยเด็กพวกเขามีแนวโน้มที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่เด็กคนอื่น ๆ คิดไม่ถึง ที่โรงเรียนเด็กเสียงมักจะรู้สึกแปลกแยกจากทีมพบกับความเหงาและความโดดเดี่ยว และเป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะหาเพื่อน - เพราะเด็กที่มีเสียงมักจะโตกว่าฉลาดกว่าเพื่อนและไม่พบหัวข้อที่น่าสนใจทั่วไปสำหรับการสนทนากับพวกเขา
ในช่วงวัยแรกรุ่นเมื่อวัยรุ่นทุกคนพยายามเข้ามามีส่วนร่วมในสังคมวัยรุ่นที่มีอารมณ์ดีอาจมีความรู้สึกกระตือรือร้นที่ไม่มีที่สำหรับเขาในสังคมนี้ ทันใดนั้นก็มีความรู้สึกไร้ความหมายโดยสิ้นเชิงในชีวิตของคุณเอง ทำไมต้องลุกไปโรงเรียนทุกวัน? แล้วจะได้รับการศึกษาที่สูงขึ้น - แล้วอะไรล่ะ? ไปทำงานและทำงานหนักในแต่ละวันของคุณต่อไปจนกว่าชีวิตที่ไร้ความหมายนี้จะสิ้นสุดลง ทำไมต้องเติบโตเริ่มต้นครอบครัวมุ่งมั่นที่ไหน - ประเด็นทั้งหมดนี้คืออะไร? คำถามเหล่านี้อาจไม่ได้กำหนดขึ้นในใจของวัยรุ่นที่ชอบโซนิค แต่ทุกการกระทำและเหตุการณ์ในชีวิตจะไร้ความหมายและว่างเปล่าสำหรับเขา
ดังนั้นภาวะซึมเศร้าที่แท้จริงเกิดขึ้นเฉพาะในวัยรุ่นที่มีเวกเตอร์เสียง อาการต่อไปนี้อาจบ่งบอกถึง:
- ความรู้สึกถึงความไร้ความหมายของชีวิตของคุณเอง
- รู้สึกแปลกแยกกับโลกใบนี้ความโดดเดี่ยวจากผู้คนรอบข้าง
- ความปรารถนาที่จะปิดตัวเองหนีไปสู่การนอนหลับที่ยาวนานหรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์แยกตัวเองจากโลกภายนอกด้วยดนตรีหนัก ๆ
- ความหนักเบาที่ทนไม่ได้ของการเป็นอยู่ไม่สนใจความต้องการทางกายภาพของร่างกาย
ความล้มเหลวในภาวะซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กที่มีเวกเตอร์เสียงซึ่งผู้อื่นมองไม่เห็นและมีประสบการณ์ยากกว่าภาวะซึมเศร้าในผู้ใหญ่ ในขณะเดียวกันข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับภาวะซึมเศร้าไม่ใช่สถานการณ์ภายนอกมากเท่ากับสภาวะของจิตใจ สำหรับภูมิหลังของภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานการเปลี่ยนแปลงทางจิตอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน แต่จะเป็นเรื่องรอง ดังนั้นเพื่อที่จะรับมือกับภาวะซึมเศร้าก่อนอื่นจึงจำเป็นต้องเข้าใจจิตใจนั่นคือการรู้จักตัวเอง - ฉันเป็นใครและความหมายของชีวิตฉันคืออะไร
วิธีการช่วยเหลือวัยรุ่น
ภายนอกเสียงของวัยรุ่นที่หดหู่อาจดูเหมือนห่าง ๆ ปฏิเสธความพยายามใด ๆ ที่จะสร้างการติดต่อและการสื่อสารและตอบสนองอย่างแห้งแล้งหรือมีอาการระคายเคือง แต่ความขัดแย้งที่อาจดูเหมือนได้ในแวบแรกพวกเขาไม่ควรถูกปล่อยให้อยู่คนเดียว
เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ถัดจากวัยรุ่นในสภาพเช่นนี้จะมีบุคคลที่สามารถเข้าใจเขาได้อย่างแท้จริงแสดงความเห็นใจและการสนับสนุนอย่างจริงใจ ใครจะช่วยเขาคิดออกว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขา
คุณสามารถเข้าใจลักษณะเฉพาะของจิตใจมนุษย์ด้วยเวกเตอร์เสียงได้ที่การฝึก "จิตวิทยาระบบเวกเตอร์" โดย Yuri Burlan เด็กที่มีเสียงนั้นพิเศษจริงๆและสำหรับพวกเขาในช่วงวัยรุ่นซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดในชีวิตของทุกคน - หนักกว่าคนอื่นถึงสองเท่าสามเท่า แต่ด้วยความรู้ที่ถูกต้องคุณสามารถช่วยวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าในเด็กได้อย่างถูกต้องและแม่นยำ และที่สำคัญที่สุด: รู้วิธีจัดการกับมันอย่างแน่นอน