ความสิ้นหวัง: มีทางออก
ความสิ้นหวังเป็นเหมือนเขาวงกตของมิโนทอร์คุณไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในวินาทีต่อไป ความรู้สึกว่าการออกไปเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ปัญหา แต่ถ้าคุณรู้ว่าสุดท้ายแล้วคุณจะพบทางออกได้อย่างแน่นอนการเดินไปในความมืดก็ไม่เหลือทน จากนั้นความสิ้นหวังสามารถจัดการได้
ความเจ็บป่วยการพรากจากกันการสูญเสีย … ภาวะสิ้นหวังเฉียบพลัน คุณไม่รู้ว่าจะเข้าใกล้ปัญหาจากด้านไหนคุณไม่เห็นทางออก และภายใต้การคุกคามสิ่งที่มีค่าที่สุดและเป็นที่รักจนถึงชีวิต …
เพื่อให้สามารถรับมือกับสถานการณ์วิกฤตให้เราวิเคราะห์สาเหตุของความสิ้นหวังด้วยความช่วยเหลือของวัสดุจากการฝึกอบรมโดย Yuri Burlan "จิตวิทยาระบบเวกเตอร์"
ชายผู้สิ้นหวัง: จะออกจากเขาวงกตได้อย่างไร
บางครั้งความสิ้นหวังมาจากข่าวที่ท่วมท้นอย่างกะทันหัน เกิดขึ้นเมื่อพวกเขาเข้าสู่ความสิ้นหวังหลังจากพยายามแก้ปัญหาไม่สำเร็จหลายครั้ง ในกรณีแรกบุคคลไม่สามารถหาทรัพยากรเพื่อเอาชนะสถานการณ์ได้ในกรณีที่สองดูเหมือนว่าทรัพยากรทั้งหมดจะหมดลงแล้ว ไม่มีทางออก: สิ้นหวัง ความพยายามที่จะร่าเริงดึงดูดใจให้เชื่อในสิ่งที่ดีที่สุดเป็นสิ่งที่น่ารำคาญ
ความสิ้นหวังเป็นเหมือนเขาวงกตของมิโนทอร์คุณไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในวินาทีต่อไป ความรู้สึกว่าการออกไปเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ปัญหา แต่ถ้าคุณรู้ว่าสุดท้ายแล้วคุณจะพบทางออกได้อย่างแน่นอนการเดินไปในความมืดก็ไม่เหลือทน จากนั้นความสิ้นหวังสามารถจัดการได้
คนเราสิ้นหวังที่ไหน: มองจาก "ข้างใน"
ความสิ้นหวังเป็นผลมาจากความเครียดที่มากเกินไป เกิดขึ้นเมื่อทรัพยากรของบุคคลไม่เพียงพอที่จะรับมือกับความท้าทายในชีวิต
สถานการณ์ที่ยาก แต่สามารถจัดการได้อาจทำให้เกิดความรำคาญระคายเคืองโกรธ แต่ไม่ใช่ความสิ้นหวังโดยสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่นคนสูญเสียและกำลังหางาน - มันยากสำหรับเขา แต่ไม่มีความสิ้นหวัง ท้ายที่สุดเขารู้อย่างชัดเจนว่าเขาต้องการอะไรรู้ว่าต้องทำอะไรจะใช้ความแข็งแกร่งที่ไหน
ความสิ้นหวังในตัวบุคคลจะปรากฏขึ้นเมื่อเขาพยายามเป็นเวลานานโดยไม่สามารถรับสิ่งที่สำคัญยิ่งยวดได้ ตัวอย่างเช่นบุคคลหนึ่งส่งประวัติย่อไปยัง บริษัท หลายสิบแห่งผ่านการสัมภาษณ์นับไม่ถ้วนและได้รับการปฏิเสธหลังจากถูกปฏิเสธ ค่าอพาร์ทเมนต์กำลังสะสมอยู่และยังไม่ชัดเจนว่าจะจ่ายอย่างไร เขาไม่สามารถแก้ปัญหาได้และมองไม่เห็นช่องว่าง - ความสิ้นหวังเข้ามา
ดูเหมือนว่ารางวัลจะอยู่ต่อหน้าต่อตาคุณเหมือนบนหน้าจอคอมพิวเตอร์ แต่ทันทีที่คุณยื่นมือออกไปนิ้วของคุณก็ชนเข้ากับจอภาพที่ไร้ชีวิต ความพยายามที่ล้มเหลวนำไปสู่ความสิ้นหวังจะทำอย่างไร?
สำหรับแต่ละคนรางวัลที่ต้องการจะแตกต่างกัน ค่านิยมและลำดับความสำคัญขึ้นอยู่กับโครงสร้างของจิตใจของเขา เวกเตอร์กำหนดความปรารถนาโดยกำเนิดความล้มเหลวซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกสิ้นหวัง:
- ในเวกเตอร์ทางทวารหนักของค่านิยม - ความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัวความเคารพความซื่อสัตย์ความจงรักภักดี
- ในด้านผิวหนัง - ความเหนือกว่าทางวัตถุและทางสังคมความเป็นผู้นำการเติบโตในอาชีพความสำเร็จ
- ในภาพ - ความรักความเมตตาความจริงใจ
- ในเสียง - ค้นหาความหมายของชีวิตคำตอบของคำถามเลื่อนลอยของชีวิต
เหตุผลของความสิ้นหวังแตกต่างกันไป ตัวแทนของเวกเตอร์ทวารหนักถูกผลักดันให้สิ้นหวังจากข่าวการเจ็บป่วยที่รุนแรงของเด็กหรือการทรยศต่อคู่สมรส ชายและหญิงที่มีผิวหนังเป็นเวกเตอร์พบว่าตัวเองกำลังสิ้นหวังเนื่องจากการสูญเสียเงินก้อนใหญ่หรือความล้มเหลวในอาชีพการงาน การตัดการเชื่อมต่อทางอารมณ์ซึ่งเป็นความสัมพันธ์ที่รักสามารถกระตุ้นให้เกิดความสิ้นหวังที่รุนแรงที่สุดในผู้คนด้วยภาพเวกเตอร์
เวกเตอร์เสียงยืนห่างกัน สำหรับเจ้าของการค้นหาความหมายเป็นงานหลักและเป็นมูลค่าที่สำคัญยิ่ง ไม่มีสินค้าทางวัตถุใดที่ทำให้เขามีความสุขเขาพยายามเรียนรู้กฎหมายที่จิตใจมนุษย์ดำรงอยู่ เขาอาจตกอยู่ในความสิ้นหวังหากไม่พบคำตอบของคำถามภายในเกี่ยวกับความหมายของชีวิตเป็นเวลานาน
สภาพสิ้นหวัง เมื่อจิตใจ "ล้มเหลว"
เวกเตอร์ไม่เพียง แต่กำหนดคุณค่าและลำดับความสำคัญเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจุดแข็งความสามารถและความสามารถของบุคคลซึ่งเป็นคุณสมบัติที่ช่วยให้เขาบรรลุสิ่งที่ต้องการ สิ่งที่ทุกคนสามารถเดิมพันเพื่อทำความเข้าใจวิธีแก้ปัญหาคืออย่าสิ้นหวัง:
- คุณสมบัติในเวกเตอร์ทางทวารหนัก - ความอดทนความเพียร
- ในผิวหนัง - วินัยเด็ดเดี่ยว;
- ในภาพ - ความสามารถในการเอาใจใส่
- ในเสียง - ปัญญาที่เป็นนามธรรม
เหตุใดผู้คนจึงไม่ใช้คุณสมบัติที่จำเป็น "โดยอัตโนมัติ" เมื่อพวกเขาพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากรู้สึกสิ้นหวัง?
เนื่องจากความเครียดที่รุนแรงบุคคลที่ตกอยู่ในสภาวะสิ้นหวังจึงสูญเสียความรู้สึกมั่นคงและปลอดภัยจิตใจของเขาจึงออกจากสภาวะสมดุล ในแต่ละเวกเตอร์การตอบสนองต่อความเครียดและความสิ้นหวังแตกต่างกัน:
- ในเวกเตอร์ทางทวารหนัก - อาการมึนงงความดื้อรั้นการปฏิเสธการเปลี่ยนแปลง
- ในผิวหนัง - การกระทำที่ไร้ประโยชน์เล็ก ๆ น้อย ๆ ไร้สาระ;
- ในภาพ - ความกลัวการโจมตีเสียขวัญ
- ในเสียง - ความหดหู่สิ้นหวังจากความไร้ความหมายของชีวิต
ข้อมูลเกี่ยวกับเวกเตอร์ที่มีมา แต่กำเนิดจะช่วยต่อสู้กับความสิ้นหวังได้อย่างไร
การกำหนดคุณลักษณะของคุณ - ความปรารถนาและความสามารถของคุณ - เป็นขั้นตอนแรกบนเส้นทางจากความสิ้นหวังสีดำและความสิ้นหวังที่สมบูรณ์เพื่อสร้างสมดุล การรับรู้นี้ช่วยให้คุณสามารถมองสถานการณ์จากภายนอกได้ ที่จะอยู่เหนือเขาวงกตซึ่งภายในมีความสิ้นหวังความสิ้นหวังความเจ็บปวดและความเศร้าโศกที่แข็งแกร่งที่สุดเพื่อดูทางออกจากเบื้องบน
ในกรณีนี้คน ๆ หนึ่งจะกำหนดอย่างชัดเจนว่าอะไรคือสิ่งที่ทำร้ายจิตใจของเขาเขามีทรัพยากรอะไรในการเอาชนะและสามารถเปลี่ยนปัญหาที่เขาเผชิญให้กลายเป็นงานเฉพาะในการค้นหา "ยา" ที่เหมาะสม
เมื่อจิตใจของคนสมดุลจะง่ายกว่าที่จะรับมือกับความยากลำบากและไม่ปล่อยให้ความรู้สึกสิ้นหวัง สิ่งนี้จะรู้สึกโดยอัตโนมัติจากคนรอบข้างที่มีส่วนร่วมในสถานการณ์โดยทางอ้อมช่วยให้พวกเขาผ่านสถานการณ์ที่ยากลำบากไม่ตกอยู่ในความสิ้นหวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงชีวิตและความตาย
การทำความเข้าใจจิตใจของคุณเป็นโอกาสที่จะไม่จมดิ่งไปกับประสบการณ์ที่เหนื่อยล้าไม่ใช่การตกอยู่ในความสิ้นหวัง แต่เป็นการอุทิศเวลาให้กับสิ่งที่สำคัญมากในขณะนี้
ความสิ้นหวังของมนุษย์เป็นแหล่งทรัพยากร
จัดการกับความสิ้นหวังอย่างไร? ใช้ทรัพยากรที่ซ่อนอยู่ในนั้น ความสิ้นหวังสามารถเกิดขึ้นได้จากความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะพลิกกระแส เมื่อคนเราสิ้นหวังเขาต้องการรับมือกับความยากลำบาก แต่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร
การฝึก "จิตวิทยาระบบเวกเตอร์" เผยให้เห็นว่าพลังสำคัญถูกป้อนโดยความปรารถนาอย่างไร ตราบเท่าที่ความปรารถนาได้รับการตระหนักถึงมีพลังงาน เมื่อพวกเขาไม่ได้รับการเติมเต็มความไม่พอใจก็เกิดขึ้น หากไม่มีวิธีใดในการแก้ปัญหาความมีชีวิตชีวาก็จะเลือนหายไป - ความไม่แยแสเข้ามา ในกรณีนี้คุณไม่ต้องการสิ่งใดเลย ความไม่แยแสเนื่องจากการไม่บรรลุความปรารถนาในระยะยาวในบุคคลนั้นนำหน้าด้วยความสิ้นหวัง และเมื่อคนเรามีความสิ้นหวังเขาก็ยังมีพลังที่จะแก้ไขสถานการณ์ได้
เมื่อเข้าใจกลไกของสภาวะแห่งความสิ้นหวังแล้วก็จะสามารถกำหนดให้กองกำลังที่สูญเสียไปกับประสบการณ์นั้นเป็นแรงกระตุ้นให้ตระหนักถึงสิ่งที่ต้องการได้
พลังงานจะถูกปลดปล่อยออกมามากขึ้นเมื่อมีสิ่งที่คุ้มค่า
Nick Vuychich ชาวออสเตรเลียเกิดมาพร้อมกับโรคหายาก คุณจะหลีกเลี่ยงความรู้สึกหมดหวังได้อย่างไรเมื่อแขนและขาขาดหายไป? แต่เขาเอาชนะสภาวะสิ้นหวังโดยยอมรับว่าเขาไม่ได้เกิดมาแบบนั้น เขาพยายามค้นหาความหมายในการสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้อื่นโดยตัวอย่างของเขาแสดงให้เห็นถึงความสามารถของจิตวิญญาณของมนุษย์
พระเอกของเรื่อง "เม็กซิกัน" โดยแจ็คลอนดอนพยายามที่จะไม่ตกอยู่ในความสิ้นหวัง - เขารู้ว่าต้องทำอย่างไร: เขาต้องการชัยชนะในการแข่งขันชกมวย เธอจะนำเงินไปใช้ในการปฏิวัติและเพื่อนร่วมชาติของเขาจะได้รับการปลดปล่อยจากแรงงานทาส นักมวยที่ไม่รู้จักนำความพยายามของเขาไปสู่ชัยชนะซึ่งมีความหมายอย่างยิ่งสำหรับเขาและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย - เอาชนะแชมป์
จะทำอย่างไรถ้าคนตกอยู่ในความสิ้นหวัง
ในกรณีที่สิ้นหวังอย่างรุนแรงบุคคลสูญเสียความหมายของการดำรงอยู่ เขาไม่เข้าใจว่าทำไมต้องอยู่ต่อไป
อะไรช่วยแม่ของนักแสดงผู้จัดรายการโทรทัศน์และผู้กำกับ Sergei Bodrov ต่อสู้กับความสิ้นหวังเมื่อเธอพบว่าลูกชายของเธอหายไปพร้อมกับทีมงานภาพยนตร์ในช่องเขาคาร์มาดอน เธอเข้าร่วมในปฏิบัติการค้นหา การอุดตันจะไม่สามารถถอดชิ้นส่วนได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากรถปราบดินที่ทรงพลังการส่งมอบไปยังที่เกิดเหตุนั้นจัดโดยแม่ของ Sergei Bodrov ญาติผู้เคราะห์ร้ายที่สิ้นหวังต้องการการสนับสนุนจากเธอเพื่อทำทุกอย่างอย่างเต็มกำลังในสถานการณ์ที่น่าเศร้านั้น
หัวหน้าศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพเด็กดาวน์ซินโดรมแห่งหนึ่งของรัสเซียอาจไม่เคยสร้างมาก่อน มันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงต้องต่อสู้กับความสิ้นหวังเมื่อมีการวินิจฉัยโรคนี้กับลูกสาวของเธอ เธอสามารถเอาชนะความสิ้นหวังของเธอได้โดยตระหนักว่าพ่อแม่คนอื่น ๆ ที่สิ้นหวังต้องการความช่วยเหลือจากเธอเพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน
ความหมายปรากฏขึ้นเมื่อมี "ฉัน" ที่เป็นส่วนตัวมากกว่า สำหรับคนที่สิ้นหวังสถานการณ์ที่ยากลำบากอาจกลายเป็นจุดเปลี่ยนหลังจากนั้นชีวิตของพวกเขาจะเปลี่ยนไปโดยพื้นฐานและจะไม่เหมือนเดิม จะดีขึ้นไหม มันขึ้นอยู่กับเรา
การฝึก "จิตวิทยาระบบเวกเตอร์" โดย Yuri Burlan ช่วยให้มีความต้านทานต่อความเครียดและรับมือกับความสิ้นหวังกับสถานการณ์ในชีวิตที่ยากลำบากแม้ในสภาวะสงคราม ฟังผลของผู้ที่ได้รับการฝึกฝน: