กลัวที่จะตกอยู่ในความฝันและในความเป็นจริงเหตุผลและคำแนะนำในการกำจัด

สารบัญ:

กลัวที่จะตกอยู่ในความฝันและในความเป็นจริงเหตุผลและคำแนะนำในการกำจัด
กลัวที่จะตกอยู่ในความฝันและในความเป็นจริงเหตุผลและคำแนะนำในการกำจัด

วีดีโอ: กลัวที่จะตกอยู่ในความฝันและในความเป็นจริงเหตุผลและคำแนะนำในการกำจัด

วีดีโอ: กลัวที่จะตกอยู่ในความฝันและในความเป็นจริงเหตุผลและคำแนะนำในการกำจัด
วีดีโอ: องศาที่แตกต่าง - The Must feat. F.HERO「Lyric Video」 2024, มีนาคม
Anonim
Image
Image

กลัวตก. ตกอยู่ในความไม่จริงอย่างแท้จริง

มาทำความรู้จักตัวเองกันดีกว่าพยายามดึงความกลัวของเราจากส่วนลึกของจิตใต้สำนึกของเรามาสู่พื้นผิวและดูให้ดีในรายละเอียดทั้งหมด สิ่งที่ทำให้เรากลัวที่สุดสิ่งที่เรากลัวจริงๆ? ปวด? ทุกข์?

ซาร่าห์มองเขาด้วยสายตาที่เต็มไปด้วยความน่ากลัวและวิงวอน “ไม่อย่าปล่อยฉันไป! ได้โปรดอย่าให้ฉันล้ม! ฉันไม่อยากตาย!” Gabe จับมือของหญิงสาวและรู้ว่าเขาไม่สามารถช่วยได้ ความกลัวที่จะตกจากที่สูงทำให้จิตใจของเธอสั่นคลอน เธอไม่ได้ยินอะไรไม่รับรู้ไม่พยายามหลบหนีแม้แต่น้อย ถุงมือหลุดจากมือของเธอและซาร่าห์ก็บินลงไปในเหว …

นี่คือจุดเริ่มต้นของภาพยนตร์เรื่อง Climber ฉากการช่วยเหลือที่ไม่ประสบความสำเร็จของซาร่าดูสมจริงมากจนผู้ชมใช้ชีวิตช่วงสุดท้ายของชีวิตหญิงสาวราวกับอยู่ในความเป็นจริง ดวงตาเต็มไปด้วยความกลัวและน้ำตา เสียงกรีดร้อง การเคลื่อนไหวที่ผิดปกติและการจ้องมองที่ถึงวาระเป็นด้ายสุดท้ายที่เชื่อมโยงเรากับซาร่าห์ในวินาทีสุดท้ายของชีวิต

ทำไมเราถึงกลัวการตกจากที่สูง

มนุษย์ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้มีชีวิตอยู่บนโลก ไม่ใช่นกน้ำไม่บินบนท้องฟ้า แต่เดินบนดิน ดังนั้นทุกสิ่งทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับองค์ประกอบอื่น ๆ ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายตัวตามธรรมชาติ และไม่เป็นไร

เราเรียนรู้ที่จะอยู่บนน้ำและว่ายน้ำสร้างเรือและเรือดำน้ำ - นี่คือวิธีที่องค์ประกอบของน้ำเชื่อฟังมนุษย์ เราสร้างจรวดและเครื่องบิน - นี่คือวิธีพิชิตน่านฟ้าสำหรับเรา ความเป็นมนุษย์ขึ้นอยู่กับเทคโนโลยีกลไกที่ช่วยเคลื่อนที่ในน้ำและในอากาศ นั่นคือเราถูกบังคับให้มอบความไว้วางใจในความปลอดภัยของเราให้กับคนแปลกหน้าจำนวนมากที่สร้างกลไกเหล่านี้รับใช้และจัดการพวกมัน นี่น่าหนักใจ

และถ้าคนที่รู้วิธีว่ายน้ำสามารถช่วยชีวิตในเรืออับปางได้การตกจากที่สูงมากก็จะไม่มีโอกาสรอด ความกลัวที่จะตกนั้นยิ่งใหญ่มากจนคน ๆ หนึ่งปฏิเสธที่จะใช้การขนส่งทางอากาศปีนตึกสูงและเยี่ยมชมหอสังเกตการณ์ และหากคุณยังคงต้องบินโดยเครื่องบินไม่ว่าจะอ่านหนังสือหรือนอนหลับหรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ก็สามารถกลบความกลัว

เหตุผลบอกว่าความน่าจะเป็นของการตกและการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางอากาศเป็นคำสั่งที่มีขนาดน้อยกว่าอุบัติเหตุทางถนน อย่างไรก็ตามอากาศที่ไม่มีตัวตนกระตุ้นให้เกิดความกลัวมากกว่าโลกที่เป็นของแข็ง - องค์ประกอบของเรา

กลัวภาพหลุด
กลัวภาพหลุด

แม้ว่าบนโลกทุกอย่างจะไม่เรียบง่าย บางครั้งเราก็กลัวการตกจากที่สูงของตัวเองไม่ว่าจะเป็นเป็นลมจากส้นสูงบันไดน้ำแข็งหรือแม้แต่จะหลับระหว่างเดินทาง ความกลัวนี้อาจเป็นผลมาจากเหตุการณ์ในอดีตบางอย่างหรือเป็นลักษณะที่ไม่มีเหตุผลโดยสิ้นเชิง

เรารู้สึกกลัวอย่างไร การนอนหลับและในความเป็นจริง

“หัวใจเต้นบ่อยมาก เส้นเลือดของศีรษะตีบศีรษะเริ่มปวดน่าขยะแขยง ทุกอย่างหดตัวร่างกายกลายเป็นไม้และแข็ง น่ากลัวจนถึงขั้นคลื่นไส้ พาตัวเองขึ้นเครื่องไม่ได้ …"

“อาการมึนงงความตื่นตระหนกปรากฏขึ้นในหัวของฉันฉันคิดว่าจู่ๆฉันจะตกบันไดอีก ภาพที่น่าสยดสยองถูกวาดขึ้นในหัวของฉัน ความกลัวของฉันกลายเป็นความหวาดระแวง …"

"ฉันกลัวที่จะเป็นลมในที่โล่งบนบันไดเลื่อนซึ่งไม่มีอะไรให้พึ่งพา … ความสยองขวัญดังกล่าวเกิดขึ้น …"

“เมื่อทุกอย่างถูกปกคลุมไปด้วยน้ำแข็งบนถนนฉันมีช่วงเวลาที่ซึมเศร้าการออกไปข้างนอกเพื่อฉันกลายเป็นการทรมาน ฉันสามารถจินตนาการได้อย่างมีสีสันมากว่าตัวเองจมูกหักทำลายฟัน … กลัวเจ็บหน้า …”

ฟอรั่ม

ความตึงเครียดความสิ้นหวังใจสั่นปวดศีรษะ - นี่ไม่ใช่รายการทั้งหมดของอาการกลัวการตกจากที่สูง ความคิดหมุนวนไปเรื่อย ๆ ไม่มีที่สิ้นสุดภาพของฤดูใบไม้ร่วงและผลที่ตามมาเกิดขึ้นในหัวของฉันสิ่งหนึ่งที่น่ากลัวกว่าอีกภาพ ใบหน้าแตกการถูกกระทบกระแทกกระดูกหัก - เราเริ่มบอกลาชีวิตโดยไม่ต้องขึ้นเครื่องบินหรือออกไปข้างนอก ความกลัวของสัตว์ทำให้ทุกอย่างบิดเบี้ยวความตื่นตระหนกเพิ่มขึ้นทุกวินาทีคลื่นแห่งอารมณ์เข้าครอบงำโดยไม่เหลือที่ว่างให้จิตใจ

และเรายังมีความฝัน - สดใสน่าจดจำน่ากลัวที่จะกรีดร้องและร้องไห้ ท้ายที่สุดเราบินในความฝันและตก! ภาพลวงตาของการตกอย่างอิสระเมื่อคุณตกลงไปในเหวที่มืดมิดและไม่สามารถทำอะไรได้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยๆมีความกลัวว่าเราอาจล้มลงซ้ำแล้วซ้ำเล่าและจากนั้น - เราจะตายในความฝันจากการตกจากที่สูงที่เราฝันไว้ เราเข้าใจดีว่านี่เป็นเรื่องไร้เหตุผล แต่ทุกอย่างยังหดหายอยู่ภายในและเวียนหัว

ที่ทนทุกข์ทรมานจากโรคกลัวความสูง

“โดยทั่วไปแล้วมันไม่ใช่การตกที่น่ากลัว แต่ความคาดหวังว่าจะตกนั้นน่ากลัว ความคาดหวังว่าคุณจะล้มพังบางอย่างหรือตายทำให้ร่างกายหดตัว ทุกอย่างมันรัด …"

ฟอรั่ม

การคำนวณโอกาสที่จะเกิดเหตุการณ์อันตรายโดยเฉพาะและพยายามลดความเสี่ยงให้น้อยที่สุดถือเป็นสภาวะปกติของบุคคลใด ๆ ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อเราเริ่มกลัวเหตุการณ์นั้นเองเนื่องจากความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์หรือแม้กระทั่งไม่มีมัน ความกลัวทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ตื่นตระหนกและไม่สามารถคิดอย่างมีเหตุผล

เราเป็นใคร - คนที่ถูกครอบงำด้วยความรู้สึกกลัวจนมองไม่เห็นแสงสีขาว? ผู้ที่ถูกทำลายด้วยความกลัวการล้มกลัวความมืดกลัวสัตว์และแมลงกลัวความเจ็บป่วยกลัวความสัมพันธ์และความกลัวและความหวาดกลัวอื่น ๆ อีกมากมายที่จินตนาการที่สร้างสรรค์ของเราสามารถจินตนาการได้

เราเป็นเจ้าของวิชวลเวกเตอร์คุณสมบัติพิเศษที่เปิดเผยออกมาอย่างแม่นยำและละเอียดถี่ถ้วนโดยการฝึก "System-Vector Psychology" ของ Yuri Burlan เป็นความตระหนักเหล่านี้ที่ให้ผลลัพธ์อย่างมากในการกำจัดความกลัวในทุกลักษณะ

กลัวภาพเป็นลม
กลัวภาพเป็นลม

ทำไมเราถึงกลัวการตกจากที่สูง

มาทำความรู้จักตัวเองกันดีกว่าพยายามดึงความกลัวของเราจากส่วนลึกของจิตใต้สำนึกของเรามาสู่พื้นผิวและดูให้ดีในรายละเอียดทั้งหมด สิ่งที่ทำให้เรากลัวที่สุดสิ่งที่เรากลัวจริงๆ? ปวด? ทุกข์? ในความเป็นจริงความกลัวทุกประเภทที่รู้จักกันดีเกิดขึ้นจากความกลัวเพียงอย่างเดียวนั่นคือความกลัวตาย

นี่เป็นอารมณ์แรกรากที่บรรพบุรุษของเรามีมานานแล้ว ความกลัวที่จะถูกกินโดยนักล่าที่กำลังคืบคลานเข้ามาอย่างไม่น่าเชื่อได้เพิ่มความคมชัดจนถึงขีด จำกัด เซ็นเซอร์ที่ไวที่สุดของเจ้าของเวกเตอร์ภาพนั่นคือดวงตา และปฏิกิริยาต่ออันตรายเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นทันทีพร้อมกับเสียงร้องไห้ นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงอันตรายต่อคนอื่น ๆ ในชุมชนซึ่งช่วยให้รอดพ้นจากผู้ล่า

เมื่อเวลาผ่านไปความกลัวต่อตนเองได้พัฒนาไปสู่ความกลัวต่อผู้อื่นเช่นความเห็นอกเห็นใจการเอาใจใส่ความรัก แอมพลิจูดทางอารมณ์ที่กว้างที่สุดโดยที่ปลายด้านหนึ่งคือความกลัวการตายของตัวเองและในอีกด้านหนึ่งคือความรักต่อผู้คนเป็นของเจ้าของเวกเตอร์ภาพ "เสียงหัวเราะน้ำตาและความรัก" และจินตนาการซึ่งพาเราเข้าสู่ความไม่จริงและเพ้อฝัน - นี่คือคุณสมบัติของเรา

เราใช้ชีวิตในวัยเด็กอย่างไร? เรารู้สึกปลอดภัยแค่ไหน? เราพัฒนาราคะและการเอาใจใส่ไปไกลแค่ไหนแล้ว? ทิศทางของอารมณ์ของเราในวัยผู้ใหญ่ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ทั้งหมด เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ กลัวความมืดและอุ้งเท้านักล่าจากใต้เตียงอาจจะยังมีชีวิตอยู่ในตัวเรา? หรือเด็กทารกที่หวาดกลัวกับเรื่องราวเลวร้ายของเครื่องบินตกความตายที่มาพร้อมกับเหตุการณ์เหล่านี้

จินตนาการเกี่ยวกับคดีที่ทำให้เราเสียชีวิตจากการตกจากที่สูงมาพร้อมกับความเป็นจริงปรากฏในความฝันทำให้เราตายด้วยความกลัว พวกเขาเปลี่ยนชีวิตให้กลายเป็นความสยองขวัญอย่างต่อเนื่อง ความกลัวที่จะล้มเท่ากับความกลัวตายแม้ว่าเราจะไม่รู้ตัวก็ตาม เรากลัวการล้มอยู่ตลอดเวลาดังนั้นเราจึง จำกัด แม้กระทั่งความน่าจะเป็นขั้นต่ำที่จะตก

ในขณะเดียวกันเราทำให้ชีวิตของเราแย่ลงอย่างมาก - เราพบปะกับเพื่อนน้อยลงเราเดินทางน้อยลงเล่นกีฬาและเต้นรำน้อยลงเราพยายามไม่เดินด้วยส้นเท้าและไม่ออกจากบ้านในสภาพที่เป็นน้ำแข็งเราไม่เล่นสเก็ต โดยทั่วไปเราไม่ได้ทำสิ่งต่างๆมากมายที่สามารถทำให้เรามีความสุขอย่างแท้จริงถ้าไม่ใช่เพราะกลัวการล้ม! เราสูญเสียความสุขในชีวิตโดยปล่อยให้เด็กผู้หญิงที่หวาดกลัวอยู่ข้างในคอยชี้แนะการกระทำของเราบอกเราว่าต้องทำอะไรและไม่ทำอะไร

อะไรช่วยเราได้บ้าง?

การสนทนาการเตือนสติการทำสมาธิและการยืนยันใด ๆ ไม่ก่อให้เกิดผลใด ๆ ความสงบเท่านั้นที่ทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงทำให้ชีวิตของเราหมองคล้ำและเป็นสีเทาโดยไม่ต้องรักษาความกลัว เราไม่สามารถลบสาเหตุด้วยการกระทำต่อเอฟเฟกต์!

เพียงความเข้าใจอย่างลึกซึ้งในธรรมชาติของคุณจิตใจของคุณก็ทำให้ทุกอย่างเข้าที่ มีอยู่ในทันทีเช่นแสงแฟลชการรับรู้ถึงสาเหตุที่ก่อให้เกิดอารมณ์ความคิดความกลัวในตัวเราซึ่งกระตุ้นให้เรากระทำในลักษณะนี้ไม่ใช่อย่างอื่น จิตวิเคราะห์เชิงระบบในการฝึกของ Yuri Burlan ทำให้ตระหนักและเติมเต็มสิ่งที่ขาดของเรา ปัญหาในการกำจัดความกลัวที่จะตกจากที่สูงคือการสูญเสียความเกี่ยวข้องและความสำคัญ ความกลัวก็หายไป ตลอดไปและตลอดไป

แทนความทุกข์ทรมานและสภาพเลวร้ายมาพร้อมกับความสามารถในการมีความสุขกับชีวิตใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในทุกๆวันและมองไปในอนาคตอย่างมั่นใจ โลกภายในของเราเปิดกว้างขึ้นและไม่กลายเป็น "ความมืด" การบอกลาปัญหาของเราไม่ใช่เรื่องยากเลย สิ่งสำคัญคือมีความปรารถนาที่จะกำจัดความกลัวซึ่งทำให้เราขาดความสงบและไม่อนุญาตให้เรามีความสุขกับชีวิต