ฉันจะทำพรุ่งนี้หรือวิธีเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง
สภาวะภายในที่เป็นลบความต้านทานความเครียดไม่เพียงพอและสภาวะทั่วไปของความไม่แยแสและความเกียจคร้านที่มีอยู่ในคนที่ไม่ตระหนักถึงความปรารถนาและคุณสมบัติของตนอาจอยู่เบื้องหลังการเลื่อนหรือไม่ทำสิ่งต่างๆ ดังนั้นคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับวิธีเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งจึงไม่ได้ผล
คุณต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่งได้อย่างไร?
ธุรกิจก่อนความสุข!
พูดง่าย! ธุรกิจยังไม่เสร็จและยังไม่เดิน
ไม่ใช่ว่าคุณไม่ต้องการ ฉันต้องการ และฉันต้องการทำงานนี้และฉันก็ต้องการพักผ่อนด้วย แต่มีบางอย่างเข้ามาขวางทาง คุณไม่สามารถผ่อนคลายได้อย่างสมบูรณ์เพราะมีหลายอย่างที่ต้องทำ แต่คุณไม่สามารถทำในสิ่งที่ถูกต้องได้เพราะ … ดูเหมือนว่ามีสิ่งอื่น ๆ ให้ทำมากมาย! ผลลัพธ์ - ความเหนื่อยล้าความไม่พอใจในตัวเองและการตัดสินใจอย่างแน่วแน่ว่าพรุ่งนี้สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นอีกพรุ่งนี้ฉันจะเริ่มแน่นอน!
แต่พรุ่งนี้มา. และพรุ่งนี้ของเมื่อวานก็มาถึงวันนี้แล้ว และอีกครั้งที่คุณทำทุกอย่างที่คุณต้องการไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องทำ เป็นผลให้กำหนดเวลาอยู่ในไฟความวิตกกังวลเพิ่มมากขึ้นและคุณต้องเลือก: ทำงานในโหมดฉุกเฉินหรือปฏิเสธทั้งหมด?
เป็นอัมพาตของความตั้งใจเกียจคร้านขาดแรงจูงใจหรืออย่างอื่นหรือไม่? และคำถามหลัก: จะทำอย่างไรกับหายนะครั้งนี้?
การผัดวันประกันพรุ่งเป็นความหายนะของเวลาของเรา
ในทางวิทยาศาสตร์การเลื่อนสิ่งที่อยู่บนเตาด้านหลังเรียกว่าการผัดวันประกันพรุ่ง (จากภาษาอังกฤษการผัดวันประกันพรุ่ง - การเลื่อน) ชื่อตัวเองไม่ทำอะไร แต่ข่าวดีก็คือนักวิทยาศาสตร์ติดตามปัญหาเร่งด่วนของมนุษยชาติระบุปัญหาและพยายามหาทางแก้ไข แม้ว่าจะยังไม่ประสบความสำเร็จมากนัก. เหตุผลในการผัดวันประกันพรุ่ง ได้แก่:
- ความนับถือตนเองต่ำและขาดความมั่นใจว่าคดีนี้จะได้ผลและจะได้รับการชื่นชม
- ความสมบูรณ์แบบมุ่งมั่นเพื่อผลลัพธ์ในอุดมคติ
- กลัวความล้มเหลว;
- จิตใต้สำนึกกลัวความสำเร็จ
- การประท้วงภายในต่อความสำคัญและความจำเป็นที่กำหนดเมื่อบุคคลเลื่อนการบังคับคดี "เพื่อข่มเหงศัตรู" เช่นเจ้านายภรรยาของเขา
- ไม่สามารถวางแผนและจัดลำดับความสำคัญได้
- แรงจูงใจต่ำขาดความสนใจและความปรารถนาที่แท้จริงในการทำงาน
- ขาดนิสัยในการทำงานที่เด็ดเดี่ยวอยากได้ "ของสมนาคุณ";
- และเหตุผลอื่น ๆ อีกมากมาย
ซึ่งแตกต่างจากวิธีการอื่น ๆ จิตวิทยาระบบ - เวกเตอร์ของ Yuri Burlan พิจารณาปรากฏการณ์ใด ๆ ในปริมาตรแปดมิติโดยระบุสาเหตุของปรากฏการณ์โดยคำนึงถึงคุณสมบัติและการแสดงออกของเวกเตอร์เฉพาะไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่มีสาเหตุร่วมกันสำหรับทุกคน
การผัดวันประกันพรุ่ง: เวกเตอร์แต่ละตัวมีเหตุผลของตัวเอง
หลายคนมักจะเลื่อนสิ่งต่างๆออกไป แต่ทุกคนก็มีเหตุผลในการเลื่อนไม่เหมือนกัน
การผัดวันประกันพรุ่งแบบคลาสสิกเป็นความปรารถนาที่ไม่อาจต้านทานได้ในการเลื่อนการเริ่มต้นธุรกิจใด ๆ โดยเฉพาะธุรกิจที่สำคัญและมีความรับผิดชอบนั่นคือการไม่สามารถเริ่มต้นได้อย่างแท้จริงมักเกี่ยวข้องกับความไม่แน่ใจทางพยาธิวิทยาในทางเลือกใด ๆ เนื่องจากความจำเป็นในการเริ่มต้นบางสิ่งบางอย่างเป็นเรื่องที่ไม่สบายใจอย่างยิ่งการละทิ้งจึงเป็นการบรรเทา เป็นไปไม่ได้ที่จะเอาชนะปัญหานี้ด้วยตัวคุณเองเนื่องจากบุคคลมักจะปฏิบัติตามหลักการแห่งความสุข ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องระบุสาเหตุที่แท้จริงของพฤติกรรมดังกล่าวเพื่อที่จะสามารถตัดวงจรอุบาทว์ได้
จิตวิทยาระบบเวกเตอร์เผยให้เห็นถึงรากฐานทางจิตวิทยาของการผัดวันประกันพรุ่งช่วยให้เข้าใจความแตกต่างทั้งหมดของการเลื่อนออกไปทางพยาธิวิทยาและอาการที่คล้ายคลึงกันในเวกเตอร์อื่น ๆ ที่มีเหตุผลที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง
การเลื่อนที่อธิบายไว้ข้างต้นเกิดขึ้นเฉพาะในเวกเตอร์ทางทวารหนักและนำไปสู่การก่อตัวของกลุ่มอาการชีวิตที่เลื่อนออกไป
การผัดวันประกันพรุ่งเป็น "อาการท้องผูกทางจิตใจ"
ในการฝึกอบรม Yuri Burlan อธิบายรายละเอียดว่าสาเหตุของการผัดวันประกันพรุ่งไม่ได้อยู่ที่การไม่สามารถวางแผนหรือจัดลำดับความสำคัญไม่ได้อยู่ในความนับถือตนเองต่ำหรือขาดแรงจูงใจ แต่มีความผิดปกติเฉพาะในการพัฒนาเวกเตอร์ทางทวารหนัก
ความจริงก็คือสำหรับทารกที่มีทวารหนักเท่านั้นการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่มีความสำคัญเป็นพิเศษ เด็กคนนี้นั่งบนกระโถนด้วยความสุขและเป็นเวลานาน และนี่เป็นช่วงเวลาสำคัญในการพัฒนา - ด้วยการทำความสะอาดลำไส้อย่างทั่วถึงหลักการแห่งความสุขที่ดีต่อสุขภาพจะถูกสร้างขึ้นในเวกเตอร์ทางทวารหนัก - โดยการทำความสะอาดให้สมบูรณ์และสมบูรณ์แบบที่สุด เป็นการพัฒนาทักษะนี้ที่จะช่วยให้เด็กทวารหนักกลายเป็นนักเรียนที่ดีที่สุดจากนั้นเป็นผู้เชี่ยวชาญชั้นหนึ่งมุ่งมั่นที่จะนำไปสู่ความบริสุทธิ์อย่างแท้จริงนั่นคือคุณสมบัติทุกอย่างที่เขาทำ
หากเด็กที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักรีบเร่งตลอดเวลาหรือไม่มีเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับ "เรื่องใหญ่" ที่สงบและไม่เร่งรีบดังนั้นจากความเครียดมากเกินไปเขาจะมีอาการท้องผูก (โซนกระตุ้นของเวกเตอร์ทางทวารหนักเป็นกลุ่มแรกที่ตอบสนองต่อ ความเครียด - อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก) ในสภาพเช่นนี้เด็กจะไม่สามารถ“สนุกกับกระบวนการ” และเริ่มที่จะเก็บเก้าอี้ไว้ในตัวสะสมไม่ให้เขาหาทางออกนั่นคือการกระทำที่ตรงกันข้ามกับธรรมชาติโดยไม่รู้ตัว ความเครียดมากเกินไปนี้มีค่าตอบแทนของตัวเอง - เด็กจะได้รับของเขาแม้ว่าจะมีขนาดเล็ก แต่ก็มีความพึงพอใจจากการเริ่มต้นโดยตรงของโซนกระตุ้นความรู้สึกโดยเนื้อหาในลำไส้ที่สะสมอยู่ภายใน
เมื่อไม่สามารถกักเก็บอุจจาระได้อีกต่อไปการปลดปล่อยความเจ็บปวดจะตามมาด้วยการบรรเทาทันที ดังนั้นเด็กจึงถูกบังคับให้ต้องเผชิญกับความเจ็บปวดจากการทำความสะอาดลำไส้ซึ่งมักจะมาพร้อมกับอาการท้องผูก ความเจ็บปวดจากการทำความสะอาดนั้นมาจากสิ่งที่น่าจะสร้างความพึงพอใจให้กับเด็กทางทวารหนัก แต่เรากำลังพูดถึงบริเวณที่กระตุ้นการทำงานของเขาและมันทำให้เขาเจ็บปวดสองครั้ง! และความรู้สึกยินดีในความล่าช้า
หลักการความสุขในการย้อนกลับ
ดังนั้นในกรณีของอาการท้องผูกในวัยเด็กเรื้อรังกลไกทางพยาธิวิทยาในการได้รับความพึงพอใจผ่านการเลื่อนออกไปจึงเกิดขึ้น เด็กเรียนรู้ที่จะมีความสุขไม่ได้มาจากการชำระล้างอย่างที่ควรจะเป็นโดยธรรมชาติ แต่มาจากการกักเก็บอุจจาระ ไม่ได้มาจากการกระทำ (การรับรู้ถึงคุณสมบัติที่กำหนด) แต่มาจากการตอบโต้การเพิกเฉยในความเป็นจริงปฏิกิริยาต่อความเครียดซึ่งเขาไม่รู้ตัว แต่ได้รับการแก้ไขในท้ายที่สุดเป็นหลักการของความสุข - จากการกระทำที่ตรงข้ามกับธรรมชาติ จากความล่าช้าการเลื่อน
จุดเริ่มต้นของการกระทำใด ๆ เกี่ยวข้องกับเขาด้วยความเจ็บปวดซึ่งไม่อาจต้านทานได้ว่าต้องการให้ล่าช้าไปถึงวาระสุดท้าย นี่คือที่มาของความไม่แน่ใจทางพยาธิวิทยาอยู่ เลือกเริ่ม - เหมือนตาย
ในการฝึกอบรมจิตวิทยาระบบเวกเตอร์โดย Yuri Burlan ไม่เพียง แต่จะมีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งถึงสาเหตุของการเพิกเฉยเท่านั้น แต่ยังมีทักษะในการได้รับความพึงพอใจจากการตระหนักถึงคุณสมบัติของตัวเองค่อยๆก่อตัวขึ้นซึ่งเป็นการฝึกอบรมใหม่ในหลักการ ความสุขเกิดขึ้น
เหตุผลอื่น ๆ ในการเลื่อน
หากเราพูดถึงความสมบูรณ์แบบมักจะไม่เป็นอุปสรรคต่อการเริ่มต้นมากนัก แต่ในทางกลับกันไม่อนุญาตให้จบ ดูเหมือนว่าบุคคลดังกล่าวจะทำงานได้ไม่ดีพอดังนั้นจึงยังคงต้องได้รับการแก้ไขและทำให้เสร็จสมบูรณ์ และการตกแต่งดังกล่าวอาจใช้เวลาค่อนข้างนาน ดังนั้นชายคนหนึ่งจึงทาสีระเบียงสี่ครั้ง (!) เพราะดูเหมือนว่าเขาจะทาสีระเบียงไม่เพียงพอ
ความไม่เต็มใจอย่างดื้อรั้นของคนที่มีทวารหนักในการทำงานบางอย่างเพราะ“พวกเขาขอบางอย่างผิดปกติ” หรือ“ในขณะที่คุณเป็นสำหรับฉันฉันก็เพื่อคุณ” ก็อาจเป็นเหตุผลที่จะไม่ทำเช่นนั้น นี่คือจุดที่ความขุ่นเคืองอยู่ที่รากเหง้าและเหตุผลพื้นฐานในการทำอะไรก็จะไม่ต่างจากการผัดวันประกันพรุ่ง
ขาดการจัดระเบียบตนเอง
การไม่สามารถจัดระเบียบตัวเองเพื่อทำทุกอย่างให้ตรงเวลาขาดระเบียบวินัยทั้งภายในและภายนอกความปรารถนาที่จะทำให้งานรุ่นเบา ๆ ออกไปค้นหาของแถม - ทั้งหมดนี้เป็นภาพสะท้อนของปัญหาในเวกเตอร์สกิน คนที่มีผิวเวกเตอร์ต้องการข้อ จำกัด ตั้งแต่วัยเด็ก ขีด จำกัด ที่เพียงพอและสมเหตุสมผลควบคู่ไปกับระเบียบวินัยพัฒนาเวกเตอร์ผิวหนัง ด้วยการเลี้ยงดูที่เหมาะสมพนักงานเครื่องหนังสำหรับผู้ใหญ่จึงไม่มีปัญหากับการจัดระเบียบตนเองเขาถูกเก็บรวบรวมเหมือนธุรกิจเขาไม่เสียเวลาเปล่า ๆ เขาประสบความสำเร็จในทุกสิ่ง บุคคลดังกล่าวมีการจัดระเบียบตนเองและสามารถจัดระเบียบผู้อื่นได้ง่าย
สกินเนอร์มีความสามารถในการทำสิ่งต่างๆได้ครั้งละ 10 อย่างสิ่งต่างๆจำนวนมากทำให้พวกเขารู้สึกถูกเก็บรวบรวม บางครั้งโดยไม่รู้ตัวพวกเขาชอบที่จะเลื่อนการปฏิบัติงานออกไปจนกว่าจะถึงเวลาสุดท้ายเพื่อที่ในภายหลังพวกเขาจะได้ทำทุกอย่างในช่วงเวลาสุดท้ายและเพลิดเพลินไปกับอะดรีนาลีนที่พลุ่งพล่าน "ฉันเจ๋งฉันทำได้เร็วและตรงตามกำหนด"
นอกจากนี้ความรักทางจิตใจสำหรับงานเร่งด่วนในคนรัสเซียดังที่พวกเขากล่าวว่าอยู่ในสายเลือดไม่ว่าจะมีความปรารถนาที่จะได้รับอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือดหรือไม่ไม่ว่าเราจะประสบกับการผัดวันประกันพรุ่งที่แท้จริงหรือไม่ก็ตาม.
ในคนที่มีผิวเวกเตอร์ปัญหาในการทำสิ่งต่างๆตรงเวลาอาจมีสาเหตุต่างกัน หนึ่งในนั้นคือการขาดวินัยในการเลี้ยงดูไม่สามารถจัดระเบียบเวลาวางแผนจัดลำดับความสำคัญและความเร่งด่วน หากต้องการการบริหารเวลาสามารถเรียนรู้ได้ในวัยผู้ใหญ่แม้ว่านี่จะไม่ใช่ทักษะที่วางไว้ในวัยเด็กอีกต่อไป
นอกจากนี้ผู้ที่มีสกินเวกเตอร์จะไม่ลงไปทำธุรกิจหากไม่แน่ใจว่าสิ่งนั้นเป็นประโยชน์ ตัวอย่างเช่นเขาอาจไม่รีบดำเนินการตามคำขอหากเขาแน่ใจว่าจะไม่นำโบนัสใด ๆ มาให้เขา
สถานการณ์สำหรับความล้มเหลว
อีกเหตุผลหนึ่งสำหรับสถานการณ์การกระทำที่ไม่เหมาะสมคือสถานการณ์ความล้มเหลว เมื่อคน ๆ หนึ่งพยายามโดยไม่รู้ตัวเพื่อให้โครงการของเขาไม่ประสบความสำเร็จเขาก็ทำลายความสำเร็จของเขา ในขณะเดียวกันเขาสามารถหาเหตุผลเข้าข้างตนเองได้ว่าสถานการณ์ภายนอกเข้ามาแทรกแซงหรือเขาก็ไม่อยากถูกอิจฉาหรือ "เป็นเรื่องปกติ" ในขณะเดียวกันแม้จะมีปัญหามาพร้อมกับความล้มเหลวของโครงการ แต่เขาก็มีความสุขเช่นกันเพราะในใจของเขาเขารู้ว่าไม่มีอะไรจะได้ผลและตอนนี้ความปรารถนาลับของเขาก็เป็นธรรม
สถานการณ์ของความล้มเหลวเกิดขึ้นในเด็กที่มีบาดแผลทางผิวหนังซึ่งต้องทนกับความอับอายทางวาจาจากพ่อแม่ในวัยเด็ก จิตใจที่ยืดหยุ่นของเด็กคนนี้ปรับตัวเข้ากับความเจ็บปวดชดเชยโดยการปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุข - เอนดอร์ฟินเข้าสู่กระแสเลือด หากกลไกได้รับการแก้ไขแล้วสถานการณ์จำลองที่สมบูรณ์สำหรับความล้มเหลวจะเกิดขึ้น: บุคคลได้รับความพึงพอใจโดยไม่รู้ตัวจากความล้มเหลวและความล้มเหลว กลไกนี้ได้รับการเปิดเผยรายละเอียดเพิ่มเติมโดย Yuri Burlan ในการฝึกอบรมออนไลน์เบื้องต้นฟรี
ขาดแรงบันดาลใจ
และเกิดขึ้นโดยไม่มีแรงบันดาลใจ ก่อนหน้านี้เมื่อฉันทำงานฉันมีแรงบันดาลใจ แต่ตอนนี้ฉันไม่ทำแล้ว มันกลายเป็นเรื่องไม่น่าสนใจ น่าเบื่อ หนัก.
คนที่มีเวกเตอร์ชุดใดก็ได้อาจมีเหตุผลเช่นนี้ในการผัดวันประกันพรุ่ง เราแต่ละคนก่อนที่จะเริ่มบางสิ่งบางอย่างประเมินว่าความสุขที่เขาจะได้รับจากความพยายามที่ใช้ไปนั้นเพียงพอหรือไม่ที่จะกระตุ้นให้เขาลงมือทำ ลองมาดูตัวอย่างเจ้าของเวกเตอร์เสียงและภาพ
สำหรับคนที่มีภาพเวกเตอร์สิ่งสำคัญคือกรณีนี้ให้หรือสัญญาว่าจะให้อารมณ์เชิงบวก บางครั้งก็เพียงพอที่จะเริ่มทำกับใครบางคนร่วมกันแบ่งปันประสบการณ์และผลลัพธ์ก็ปรากฏขึ้น “ปฏิบัติต่อบางสิ่งบางอย่างให้กำลังใจตัวเอง” - แรงจูงใจดังกล่าวทำงานเพื่อคนที่มีภาพเวกเตอร์ อารมณ์ขึ้น - โอกาสสำเร็จเพิ่มขึ้น
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับวิศวกรเสียงกรณีที่สร้างแรงบันดาลใจน่าสนใจ เป็นคนเสียงที่สามารถยอมแพ้ในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดสูญเสียความสนใจอย่างกะทันหันเพราะความหมายหายไป หากซาวด์เอ็นจิเนียร์ไม่เห็นประเด็นในเคสหรือโปรเจ็กต์ก็เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะทำให้ตัวเองทำงานได้ นี่ไม่ใช่การผัดวันประกันพรุ่ง แต่อาจเป็นอาการซึมเศร้า
ผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงจำนวนมากในยุคของเรากำลังตกอยู่ในวิกฤตการดำรงอยู่อย่างถาวร ความเป็นอยู่ที่ดีทางวัตถุไม่ดึงดูดพวกเขาไม่มีความคิดที่น่าตื่นเต้นจริงๆ - ทำไมถึงต้องย้าย? พวกเขามองไม่เห็นประเด็นในกิจกรรมปัจจุบัน แต่พวกเขาก็ไม่รู้เหมือนกันว่าชีวิตนี้ต้องการอะไร ความหมายโดยทั่วไปคืออะไร
จะเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งได้อย่างไร?
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเข้าใจสาเหตุโดยแยกความแตกต่างระหว่างอาการภายนอกของการผัดวันประกันพรุ่งและเหตุผลภายใน เบื้องหลังการเลื่อนออกไปหรือไม่ทำสิ่งต่างๆอาจเป็นอารมณ์ภาพเชิงลบและความหดหู่ทางเสียงความไม่พอใจและการแก้แค้นในเวกเตอร์ทางทวารหนักและความต้านทานความเครียดที่ไม่เพียงพอและสภาวะทั่วไปของความไม่แยแสและความเกียจคร้านที่มีอยู่ในคนที่ไม่ตระหนักถึงความปรารถนาและคุณสมบัติของตน ดังนั้นคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับวิธีเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งจึงไม่ได้ผล
มีการคาดเดาว่าทำไมปัญหาการผัดวันประกันพรุ่งจึงเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลันในขณะนี้ ในโลกของผิวแบบปัจเจกนิยมสมัยใหม่ฉันสามารถเลื่อนเรื่องสำคัญหรือไม่เลื่อนก็ได้ - สิ่งนี้ใช้ได้กับตัวฉันและชีวิตของฉันกับชีวิตของฉันตามลำดับฉันสามารถทำอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการ ฉันไม่สนใจส่วนที่เหลือ แต่ฉันสงสัยว่าชะตากรรมของมนุษยชาติขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามสาเหตุของคุณคุณจะสามารถเลื่อนออกไปได้หรือไม่?
คุณต้องการกำจัดการผัดวันประกันพรุ่งหาแนวทางกับคู่ครองลูกน้องให้กับลูกของคุณหรือไม่? เข้าร่วมการฝึกอบรมออนไลน์ฟรีของ Yuri Burlan เกี่ยวกับจิตวิทยาเวกเตอร์เชิงระบบ ลงทะเบียนที่นี่.