ภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิ
เมื่อทุกอย่างเบื่อหน่ายในโลกทางกายภาพและแม้กระทั่งในครอบครัวเมื่อเธอนอนอยู่หลายวันและความพยายามใด ๆ ที่จะทำให้เธอรำคาญเท่านั้น - ผู้หญิงควรทำอย่างไรกับภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิเมื่อชีวิตสูญเสียสีสันและครอบครัวและงานยังต้องการ การมีส่วนร่วมเช่นเดียวกับในฤดูกาลอื่น ๆ ? จะเอาพลังงานไปใช้ชีวิตที่ไหน?
เป็นที่ทราบกันดีว่าความเจ็บป่วยทางจิตแย่ลงในฤดูใบไม้ผลิรวมถึงภาวะซึมเศร้า ในฤดูใบไม้ผลิจำนวนคำขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาและจิตแพทย์เพิ่มขึ้นและจำนวนการรักษาตัวในโรงพยาบาลจิตเวชก็เพิ่มขึ้น ภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิเป็นเรื่องปกติในผู้หญิงเช่นเดียวกับผู้ชาย แต่ผู้หญิงมักจะขอความช่วยเหลือมากกว่า เหตุใดจึงเกิดขึ้นและจะจัดการกับภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิได้อย่างไร?
อาการซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิ
เมื่อฤดูใบไม้ผลิมาถึงบลูส์ถาวรซึ่งสงบลงในฤดูหนาวจะเริ่มตื่นขึ้นพร้อมกับโลกภายนอก คนส่วนใหญ่ชื่นชมยินดีกับการฟื้นฟูธรรมชาติ แต่มีหลายคนที่ฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาแห่งความหดหู่และไม่แยแสแม้กระทั่งความเกลียดชังในชีวิต
ความยาวของเวลากลางวันทำให้กลางคืนสั้นลงตามธรรมชาติ ชีวิตประจำวันมีเสียงดังและแออัด คนรอบข้างร่าเริงและร่าเริงคุณได้ยินจากพวกเขาบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ:“เมื่อฤดูใบไม้ผลิที่แล้วมาถึง!”,“ดีแค่ไหน!”
แล้วมันมีอะไรดีล่ะ? คนซึมเศร้าไม่คิดอย่างนั้น นกรบกวนเขาด้วยการส่งเสียงร้องของพวกมันดวงอาทิตย์เริ่มส่องแสงเร็วเกินไปและไม่ต้องการหยุดการฟื้นฟูโลกนี้ ผู้คนต่างเปิดใช้งานและจัดการเรื่องวุ่นวายที่ต้องการให้เข้านอนในที่สุด! พวกเขากำลังวางแผนบางอย่างและที่แย่ที่สุดคือพวกเขามีความสุขในช่วงเวลานี้ของปีคาดว่าจะมีฤดูร้อนส่งเสียงดังและหัวเราะ ในตอนเช้าฉันไม่อยากตื่นขึ้นมาความไม่แยแสและความเหนื่อยล้าก็สลายไป อารมณ์ไม่ได้แย่ลงไม่มีอะไรทำให้ฉันพอใจฉันไม่อยากทำอะไรเลย ในตอนเย็นเท่านั้นที่การปรับปรุงจะเกิดขึ้นเมื่อดวงอาทิตย์ตกและทุกสิ่งรอบตัวสงบลง คุณยังสามารถหายใจได้อย่างอิสระในตอนกลางคืน แต่หลังจากที่เธอกลับมาอีกครั้งในเช้าวันแห่งความเกลียดชัง
เพื่อน ๆ โทรมาเดินเล่นและปิกนิก และการอยู่ท่ามกลางพวกเขามันเป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าใจว่าพวกเขาได้รับความเข้มแข็งในการใช้ชีวิตมาจากไหน? ทำไมพวกเขายิ้มให้กับดวงอาทิตย์และฉันต้องการซ่อนตัวจากเขาและจากพวกเขาในห้องใต้ดินที่มืด? ทำไมฉันไม่เหมือนคนอื่น
นี่คือความหดหู่ของฤดูใบไม้ผลิ เคล็ดลับในการทำงานใหม่กีฬาการเต้นรำความบันเทิงหรือสิ่งอื่นใดไม่ได้ช่วย ทุกอย่างมีความพยายามแล้ว เมื่อสภาพเช่นนี้เกิดขึ้นในแต่ละปีพวกเขาจะชินและรอให้ภาวะซึมเศร้าบรรเทาลง เพียงฤดูใบไม้ผลิหน้าเธอกลับมาอีกครั้ง
ทำไมภาวะซึมเศร้าจึงเพิ่มขึ้นในฤดูใบไม้ผลิ?
ในฤดูใบไม้ผลิสิ่งมีชีวิตทั้งหมดสั่นสะเทือนช่วงเวลานี้ของปีคือการเฉลิมฉลองของชีวิต แต่สำหรับบางคนฤดูใบไม้ผลิเป็นลักษณะของอาการซึมเศร้าและไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่ เมื่อเทียบกับภูมิหลังของความยินดีอย่างมากมายของคนรอบข้างสถานะเชิงลบของพวกเขาเองก็เริ่มทวีคูณและกดดันมากยิ่งขึ้น คนเหล่านี้คือคนที่มีเสียงเวกเตอร์
จิตใจของคนที่มีเวกเตอร์เสียงนั้นมีโครงสร้างที่แตกต่างจากคนอื่น คนอื่นเข้าใจชีวิตของพวกเขาในโลกทางกายภาพในขณะที่ความปรารถนาของเวกเตอร์เสียงอยู่นอกวัสดุ บุคคลที่มีเวกเตอร์เสียงจะพยายามทำความเข้าใจสาเหตุของปรากฏการณ์พฤติกรรมของผู้คนและสถานะความคิดและการกระทำของตนเอง
บุคคลดังกล่าวเกิดมาเพื่อคิดและจดจ่อบุคคลเช่นนี้มองทุกสิ่งรอบตัวและชีวิตโดยทั่วไปในบริบทที่ว่ามันมีความหมายเพียงใด หากไม่มีความเข้าใจก็ไม่มีอะไรที่ทำให้เกิดความสุขและสนุกสนานแล้วความคิดก็เกิดขึ้น - ทำไมต้องทำอะไร? เมื่อการรับรู้และการเติมเต็มทางความรู้สึกของชีวิตที่มีความหมายไม่เกิดขึ้นบุคคลที่มีเวกเตอร์เสียงจะอยู่ในสภาวะซึมเศร้าหรือใกล้ซึมเศร้าซึ่งอาจไม่ได้รับรู้ เขามองดูคนอื่นและประหลาดใจกับความสามารถในการเพลิดเพลินกับสิ่งง่ายๆ เขาไม่เหมือนคนอื่น ๆ เพราะเขาต้องการบางสิ่งบางอย่างที่มากกว่า - สิ่งที่ไม่ได้อยู่ในโลกแห่งวัตถุ
พยายามค้นหาความหมายของชีวิตในชีวิตประจำวันทั้งในครอบครัวการทำงานความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงินความบันเทิงเขาไม่พบอะไรนอกจากความว่างเปล่าที่เพิ่มมากขึ้นภายในซึ่งในฤดูใบไม้ผลิทำให้เขาซึมเศร้าด้วยความเข้มแข็ง ในฤดูใบไม้ผลิเมื่อทุกอย่างเปลี่ยนแปลงและเปิดใช้งานในโลกทางกายภาพสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นกับเขาวิศวกรเสียง
เมื่อเทียบกับพื้นหลังของความแตกต่างที่เพิ่มขึ้นระหว่างสถานะของพวกเขาและอารมณ์ของคนอื่นคนที่มีเวกเตอร์เสียงจะรู้สึกถึงความเหงาและเศร้าโศกภายในอย่างรุนแรง ในฤดูใบไม้ผลิความคมชัดจะชัดเจนกว่าที่เคย ในฤดูใบไม้ผลิมันจะทนไม่ได้อย่างสมบูรณ์
เวกเตอร์เสียงเด่น ซึ่งหมายความว่าหากเขาไม่พบตัวเองความปรารถนาทั้งหมดของบุคคลจะถูกระงับมีความรู้สึกไร้ความหมายสูญเสียผลประโยชน์และความรู้สึกเบื่อหน่าย "ฉันไม่รู้ว่าฉันต้องการอะไร", "ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะอยู่ที่นั่น แต่ไม่มีสิ่งใดที่ถูกใจ"
การเพิ่มขึ้นของเวลากลางวันจะลดลงเนื่องจากเวลาที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับวิศวกรเสียงคือกลางคืน เมื่อพระอาทิตย์ตกดินและทุกอย่างสงบลงคุณสามารถอยู่ในความเงียบความมืดและความเหงาได้ และท้องฟ้าที่เต็มไปด้วยดวงดาวที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งใคร ๆ ก็อยากจะสลายไปทำให้วิญญาณฟื้นขึ้นมา บ่อยครั้งที่การอดหลับอดนอนในตอนเช้าเป็นการยากที่จะจินตนาการว่าคุณจะตื่นขึ้นมาอีกครั้งและกระโดดเข้าสู่ "วันกราวด์ฮอก" ได้อย่างไร
ในฤดูหนาวกลางคืนจะยาวนานขึ้นสภาพอากาศมืดมนซึ่งช่วยให้คุณเข้าสู่เสียงสะท้อนจากการขาดแสงความอบอุ่นและกิจกรรมโดยทั่วไป ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเมื่อผู้คนบ่นเกี่ยวกับสภาพอากาศอารมณ์ไม่ดีความรู้สึกซึมเศร้าของตัวเองถูกมองว่าเป็นบรรทัดฐานเกือบจะเหมือนกับคนอื่น ๆ
ภาวะซึมเศร้าในผู้หญิงและผู้ชาย
เมื่อความสุขในฤดูใบไม้ผลิในโลกนี้มีสีสันมากขึ้นและผู้อื่นสามารถเข้าถึงได้บุคคลที่มีเวกเตอร์เสียงจะรู้สึกห่างไกลจากพวกเขามากขึ้นโดยไม่รู้ตัวโดดเดี่ยวและหดหู่ไร้ขีด จำกัด ในฤดูใบไม้ผลิความรู้สึกโดดเดี่ยวจากคนอื่นและจากชีวิตโดยทั่วไปจะรุนแรงกว่ามากซึ่งนำไปสู่การปรากฏตัวและอาการของโรคซึมเศร้าที่รุนแรงขึ้น
ภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิเป็นเรื่องปกติในผู้หญิงเช่นเดียวกับผู้ชาย จิตใจของผู้หญิงพัฒนาขึ้นเรื่อย ๆ ตอนนี้ผู้หญิงบนพื้นฐานที่เท่าเทียมกับผู้ชายพยายามที่จะสำนึก - ทั้งในครอบครัวและในสังคม ระดับเสียงและความแรงของความปรารถนาในจิตใจของผู้หญิงกำลังเพิ่มขึ้นรวมทั้งในเวกเตอร์เสียงด้วย ผู้หญิงที่มีเสียงเวกเตอร์มีอาการซึมเศร้ามากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งพวกเขาไม่รู้ว่าจะจัดการอย่างไร เมื่อทุกอย่างเบื่อหน่ายในโลกทางกายภาพและแม้กระทั่งในครอบครัวเมื่อเธอนอนอยู่หลายวันและความพยายามใด ๆ ที่จะทำให้เธอรำคาญเท่านั้น - ผู้หญิงควรทำอย่างไรกับภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิเมื่อชีวิตสูญเสียสีสันและครอบครัวและงานยังต้องการ การมีส่วนร่วมเช่นเดียวกับในฤดูกาลอื่น ๆ ? จะเอาพลังงานไปใช้ชีวิตที่ไหน?
ภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิ: จะทำอย่างไร?
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นการเดินกีฬาอาหารวิตามินและยาไม่อนุญาตให้คุณต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิได้อย่างมีประสิทธิภาพเนื่องจากเพื่อชีวิตที่สะดวกสบายวิศวกรเสียงจำเป็นต้องใช้สติปัญญาตามที่ตั้งใจไว้ บางคนสามารถบรรเทาอาการและตระหนักว่าตัวเองอยู่ในการทำงานได้บางส่วนหากอาชีพนั้นเกี่ยวข้องกับงานทางจิต
หรือในการเขียนการเขียนบทกวีการอ่านงานทางปรัชญาการศึกษาทฤษฎีต่าง ๆ ของจักรวาลและการปฏิบัติทางศาสนาความลึกลับและตะวันออกทุกประเภทการทำสมาธิ แต่นักวิทยาศาสตร์เสียงสมัยใหม่ทุกคนไม่ทางใดก็ทางหนึ่งพยายามที่จะเข้าใจถึงความหมายของชีวิตเช่นนี้อย่างถ่องแท้แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ตระหนักถึงคำขออันลึกซึ้งนี้ก็ตาม ทำไมฉันตื่นขึ้นมาและทำสิ่งเดิม ๆ ทั้งวันทั้งวัน? ทำไมโลกนี้จึงมีอยู่?
ในการเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างมีความสุขบุคคลที่มีเวกเตอร์เสียงจำเป็นต้องรู้โครงสร้างของจิตใจและจิตใจของผู้อื่น ซาวด์เอ็นจิเนียร์ต้องการคำตอบสำหรับคำถาม - ทำไมคนเหล่านี้ถึงมีชีวิตอยู่ทำไมโลกถึงทำงานแบบนี้ - เพื่อที่จะพบว่าตัวเองอยู่ในนั้นจุดประสงค์ของเขา การเปิดเผยลักษณะของคนอื่นผ่านเวกเตอร์แปดตัวทำให้คนที่มีเวกเตอร์เสียงเข้าใจพฤติกรรมสถานะและการรับรู้ของโลกซึ่งในการเปรียบเทียบทำให้เราเข้าใจว่าตัวเขาเองถูกจัดเรียงอย่างไร การค้นหาสถานที่ของคุณในชีวิตทำได้โดยการทำความเข้าใจตัวเองและผู้อื่นเท่านั้น - วิธีโต้ตอบกับพวกเขาและเพื่อจุดประสงค์ที่จะทำ
ด้วยการใช้เวกเตอร์เสียงความสนใจในกิจกรรมประจำวันจะได้รับการฟื้นฟูความซึมเศร้าและอาการกำเริบในฤดูใบไม้ผลิมีความปรารถนาที่จะสื่อสารและจัดการกับครอบครัวทำงานและสนุกกับการสื่อสารกับผู้อื่น
แต่ละคนใช้ชีวิตโดยไม่รู้ตัวซึ่งซ่อนสาเหตุที่แท้จริงของพฤติกรรมและสถานะของมนุษย์ ด้วยการเปิดเผยกลไกของพลังจิตบุคคลที่มีเวกเตอร์เสียงจะสามารถตระหนักถึงตัวเองในชีวิตธรรมดาได้ นี่คือกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจวิธีการกำจัดอาการซึมเศร้าจากไม่มีที่สิ้นสุดในแต่ละปีอาการกำเริบของภาวะซึมเศร้าซ้ำ ๆ ในฤดูใบไม้ผลิ ฤดูใบไม้ผลิจะมีความสุขกับการรับรู้ใหม่ของโลกและทัศนคติที่มีต่อผู้คน ภารกิจในการรับมือกับภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิสามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายโดยเป็นตัวอย่างทางคณิตศาสตร์เชิงนามธรรมที่การฝึก "จิตวิทยาระบบเวกเตอร์" โดย Yuri Burlan