วิธีการออกจากภาวะซึมเศร้าและเริ่มต้นชีวิต

สารบัญ:

วิธีการออกจากภาวะซึมเศร้าและเริ่มต้นชีวิต
วิธีการออกจากภาวะซึมเศร้าและเริ่มต้นชีวิต

วีดีโอ: วิธีการออกจากภาวะซึมเศร้าและเริ่มต้นชีวิต

วีดีโอ: วิธีการออกจากภาวะซึมเศร้าและเริ่มต้นชีวิต
วีดีโอ: [PODCAST] Re-Mind | EP.4 - การรักษาโรคซึมเศร้า | Mahidol Channel 2024, พฤศจิกายน
Anonim

วิธีการออกจากภาวะซึมเศร้าและเริ่มต้นชีวิต

คุณเคยรู้สึกว่ามีความว่างเปล่าอยู่ภายในตัวคุณหรือไม่? ความว่างเปล่าที่อ้าปากค้างขยายขนาดขึ้นทุกวัน? ไม่มีแม้แต่ความว่างเปล่า หลุมดำที่ดูดน้ำผลไม้และความสุขทั้งหมดออกจากคุณ …

"ฉันไม่สามารถออกจากภาวะซึมเศร้าได้!" - คุณได้ยินวลีนี้จากญาติและเพื่อนบ่อยแค่ไหน? และเมื่อคุณขับเคลื่อน "วิธีการออกจากภาวะซึมเศร้า" ที่เป็นที่ปรารถนาบนอินเทอร์เน็ตฟอรัมและพอร์ทัลจะเปิดให้คุณทันทีซึ่งมีการนำเสนอวิธีการจัดการกับความเจ็บป่วยทางจิตในศตวรรษที่ 21 นี้ บ่อยครั้งที่บทความในหัวข้อที่คล้ายคลึงกัน - เกี่ยวกับการพ้นจากภาวะซึมเศร้า - เริ่มต้นด้วยวลี: "ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่ผู้คนต้องเผชิญคืออารมณ์ไม่ดี … เพื่อทำความเข้าใจวิธีออกจากภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง … " แล้วคำถามที่เป็นธรรมชาติก็เกิดขึ้น: ภาวะซึมเศร้าและอารมณ์ไม่ดีเป็นเรื่องเดียวกันหรือไม่?

โรคซึมเศร้าคืออะไร? และวิธีการออกจากภาวะซึมเศร้าไม่ว่าจะเป็นอย่างไร?

ด้วยเหตุผลบางประการหลายคนที่กำลังมองหาวิธีที่จะออกจากภาวะซึมเศร้าไม่ได้ตระหนักว่าพวกเขากำลังประสบกับสิ่งใดไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ไม่ดีทำงานหนักเกินไปความเศร้าความรักที่ไม่สมหวังความเครียดความไม่พอใจ - แต่ไม่ใช่ภาวะซึมเศร้า แต่ทั้งหมดนี้ไม่ใช่เรื่องเดียวกัน และก่อนที่คุณจะเริ่มมองหาวิธีที่จะออกจากภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเองคุณต้องหาว่าสัตว์ร้ายชนิดใดที่น่ากลัวมากนั่นคือภาวะซึมเศร้า

Image
Image

คำถามที่ทำให้คุณมีชีวิตอยู่

คุณเคยรู้สึกว่ามีความว่างเปล่าอยู่ภายในตัวคุณหรือไม่? ความว่างเปล่าที่อ้าปากค้างขยายขนาดขึ้นทุกวัน? ไม่มีแม้แต่ความว่างเปล่า หลุมดำที่ดูดน้ำผลไม้และความสุขทั้งหมดออกจากตัวคุณ ทุกอย่างดูเหมือนจะดี: คุณทำงานเรียนสื่อสารกับคนรอบข้างทำในสิ่งที่คุณรัก แต่จิตวิญญาณของคุณมีหมัด และทุกครั้งที่มีคำถาม "ทำไม?"

ทำไมฉันถึงมีอยู่? ฉันจะทิ้งอะไรไว้ข้างหลัง? ความหมายของกิจกรรมของฉันคืออะไร? คุณพยายามหาเหตุผลบางอย่างสำหรับชีวิตของคุณ แต่คุณไม่พบ คุณพยายามหาคำอธิบายบางอย่างเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของมวลมนุษยชาติ แต่คำตอบครั้งแล้วครั้งเล่าก็ทำให้คุณหายไปโดยไม่ทิ้งคำใบ้หรือเบาะแส และการออกจากภาวะซึมเศร้าดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้

คุณมักจะคิดว่า:“ผู้คนทำสิ่งเดียวกันทุกวันโดยไม่ได้ตระหนักว่าทุกสิ่งไม่มีความหมาย ท้ายที่สุดแล้วทุกย่างก้าวไม่ทางใดก็ทางหนึ่งทำให้เราเข้าใกล้ความตายมากขึ้น และมันสมเหตุสมผลหรือไม่ที่จะโยกเรือไปเลยถ้ารู้ผลล่ะ การตระหนักถึงทั้งหมดนี้จะไม่เจ็บปวดหากคุณสามารถอธิบายจุดประสงค์ของการมาพักที่นี่และตอนนี้ได้ แต่คุณไม่รู้สึกถึงเป้าหมายคุณไม่รู้สึกอะไรเลย คุณไม่พบเส้นทางที่อ่อนแอเข้าใจวิธีออกจากภาวะซึมเศร้า มีเพียงความมืดในดวงตาและความรู้สึกสิ้นหวังที่สั่นสะเทือนซึ่งเป็นพิษต่อชีวิต

จะออกจากภาวะซึมเศร้าเรื้อรังขั้นรุนแรงได้อย่างไรหากไม่มีอะไรสมเหตุสมผล?

ทุกครั้งที่คุณเข้านอนด้วยความคิดว่ามันจะดีที่จะตายในการนอนหลับของคุณ เขาหลับตาลงและไม่ลืมตาอีกต่อไปเพราะไม่มีความสุขใด ๆ ตั้งแต่ตื่นขึ้นมาและจากการตระหนักว่าวันที่ไร้ความหมายมาถึงอีกบทที่ว่างเปล่าในชีวิตของคุณ ไม่มีแม้แต่คำใบ้ว่าจะออกไปจากหล่มน้ำขุ่นข้นหนืดนี้ได้อย่างไร มันเหลือทนเหมือนกับการอ่านหนังสือที่ไร้ความหมาย ชีวิตดำเนินไปเหมือนหมากฝรั่งที่เคี้ยวมาอย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนหน้านี้ จืดชืดไร้สีไร้ความหมายและ … หมัด จะออกจากความเครียดและภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานได้อย่างไร? ในที่สุดคุณจะรู้สึกถึงความสุขของชีวิตได้อย่างไร?

มีเคล็ดลับมากมายในการออกจากภาวะซึมเศร้าที่ยืดเยื้อและเริ่มมีชีวิตอยู่ได้อย่างรวดเร็ว แต่ก็ไม่สามารถกำจัดสภาวะที่ไม่ดีออกไปได้เมื่อคุณไม่อยากกินอาหาร

อาการซึมเศร้าเกิดขึ้นกับคนที่มีความคิดบางอย่าง ตาม System-Vector Psychology คนประเภทนี้มีเวกเตอร์เสียง เบื่อหน่ายกับชีวิตประจำวันที่ไร้ความหมายพวกเขาจึงมองหาวิธีที่จะออกจากภาวะซึมเศร้าที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม และไม่ว่าคุณจะเรียกอาการซึมเศร้าของพวกเขาว่าอย่างไร - ฤดูใบไม้ร่วงฤดูใบไม้ผลิการสวมหน้ากากหรือเฉียบพลันเรากำลังพูดถึงสาเหตุหนึ่งที่ซ่อนอยู่ในจิตไร้สำนึก เผยเหตุนี้เรามาไขข้อข้องใจว่าจะออกจากภาวะซึมเศร้าลึก ๆ ได้อย่างไร

ความท้าทายที่คุณไม่สามารถปฏิเสธได้

แต่ละคนมาที่โลกนี้ด้วยเหตุผล เราทุกคน - เวกเตอร์ทั้ง 8 - มีบทบาทในการเล่น แต่ถ้าหน้าที่ของคนส่วนใหญ่จับต้องไม่ได้ - พวกเขามุ่งเป้าไปที่โลกภายนอกดังนั้นการค้นหาเวกเตอร์เสียงทั้งหมดจะถูกนำไปไกลเกินขอบเขตของการดำรงอยู่ของมนุษย์สากล - สู่โลกภายในซึ่งเป็นโลกเลื่อนลอย

แม้จะเป็นเด็ก 4 ขวบเครื่องเล่นเสียงก็ถามคำถามที่ผู้ใหญ่ทุกคนไม่สามารถตอบได้ เรามีชีวิตอยู่ทำไม? พระเจ้าคือใคร? จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อฉันตาย? ทำไมทำไมทำไม? คำถามเหล่านี้หลอกหลอนซาวด์เอ็นจิเนียร์ตลอดชีวิต พวกเขาเติบโตในรูปแบบของข้อบกพร่องและช่องว่าง ภาวะซึมเศร้าเป็นเพียงปฏิกิริยาตอบสนองต่อช่องว่างที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ซึ่งมีขนาดใหญ่ขึ้นจนขนาดของหลุมดำแล้ว ซึ่งบีบคั้นดึง … และบางครั้งดูเหมือนว่าวิธีเดียวที่จะกำจัดพวกมันได้คือออกไปนอกหน้าต่าง

อินเทอร์เน็ตช่วยให้เราหลุดพ้นจากภาวะซึมเศร้ารุนแรงได้อย่างไร ทำไมถึงใช้ไม่ได้

เปลี่ยนโฟกัสไปที่งานหรืองานอดิเรก - สิ่งที่จะดึงดูดคุณ

ผู้ที่ให้คำแนะนำนี้ไม่รู้ว่าโรคซึมเศร้าคืออะไร อาการซึมเศร้าไม่เกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวันหรือความสัมพันธ์ มันเกิดขึ้นจากเบื้องหลังของความสิ้นหวังที่รุนแรงที่สุดจากการไม่พบคำตอบของคำถามหลักของซาวด์เอ็นจิเนียร์“ฉันเป็นใครและทำไมฉันถึงมาที่นี่ ความรู้สึกของชีวิตคืออะไร . และไม่มีสิ่งใดในโลกที่สามารถเติมเต็มส่วนที่ขาดนี้ได้ คนไม่สามารถอยู่ได้โดยไม่ต้องค้นหาคำตอบ จมดิ่งลงไปในภาวะซึมเศร้าลึกลงไปเรื่อย ๆ เขาพยายามค้นหาความหมายที่จะช่วยให้เขาหลุดพ้น

Image
Image

การสร้าง แสดงความคิดสร้างสรรค์ของขวัญของคุณการแสดงออกของของขวัญของคุณในทุกที่และทุกสิ่ง

อันที่จริงความคิดสร้างสรรค์อาจเป็นทางออกให้กับคนที่มีเสียงได้ แต่สิ่งนี้จะช่วยให้หลุดพ้นจากภาวะซึมเศร้าได้อย่างไรหากการค้นหาด้วยเสียงไม่สมบูรณ์

วิธีการข้างต้นในการออกจากภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานไม่ใช่วิธีการรักษาไม่ใช่ทางออก แต่เป็นเพียงกลเม็ดที่แทบจะไม่ช่วยบรรเทาได้ชั่วคราว วิ่งกระโดดตีลังกา … ทั้งหมดนี้เป็นเพียงแพตช์ที่ไม่สามารถแก้ปัญหาได้เลยไม่ได้ให้คำตอบสำหรับคำถามดังนั้นจึงไม่ช่วยให้หลุดพ้นจากภาวะซึมเศร้าได้จริงๆ

แต่จะทำอย่างไร?

คำตอบชัดเจน: เพื่อให้พ้นจากภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงคุณต้องหยุดวิ่งหนีจากคำถามที่หลอกหลอนคุณ คุณต้องเผชิญหน้ากับปัญหาแบบตัวต่อตัวและแก้ไขครั้งแล้วครั้งเล่า และโอกาสดังกล่าวก็ปรากฏขึ้น สุดท้ายพบคำตอบทำความรู้จักและเข้าใจตัวเองและคนรอบข้าง และพ้นจากภาวะซึมเศร้าได้จริงๆ

ถนนไปเอง. อาการซึมเศร้าสามารถรักษาได้

โชคดีที่ตอนนี้มีโอกาสที่จะตระหนักถึงความปรารถนาของเราด้วยความช่วยเหลือของจิตวิทยาระบบเวกเตอร์ของ Yuri Burlan ด้วยเหตุนี้ผู้คนจำนวนมากที่มีเวกเตอร์เสียงจึงสามารถหลุดพ้นจากภาวะซึมเศร้าได้ หลายร้อยคนได้รับผลลัพธ์ที่สำคัญจากการฝึกอบรม คุณไม่จำเป็นต้องใช้คำพูดของเรา - บทวิจารณ์ที่ไม่ซ้ำใครจำนวนมากจากคนจริงพร้อมรูปถ่ายเขียนชื่อของพวกเขาเองพูดเพื่อตัวเอง พวกเขาค้นพบวิธีออกจากภาวะซึมเศร้าโดยไม่สูญเสีย

และที่สำคัญผลลัพธ์หลังการฝึกไม่ใช่ชั่วคราวไม่ใช่จินตนาการ คุณจะเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้โดยทำตามเส้นทางแห่งการเข้าใจความหมายที่ลึกซึ้งและไม่ใช่วิธีจินตนาการที่จะออกไปจากมัน ผลลัพธ์จะอยู่กับคุณตลอดไป

คุณคิดว่าอะไรดีกว่า: การดำรงอยู่บนไม้ค้ำยันของยาแก้ซึมเศร้า - ในสภาพของการนอนหลับเพียงครึ่งเดียวตามด้วยความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้หรือชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุขและที่สำคัญที่สุดคือความหมาย? คำตอบนั้นชัดเจน

เวกเตอร์เสียงเด่น และนั่นหมายความว่าจนกว่าความปรารถนาของเขาจะสำเร็จจนกว่าจะพบคำตอบของคำถามเกี่ยวกับความหมายของชีวิตเจ้าของของเขาจะไม่รู้สึกถึงความสุขในชีวิตประจำวันไม่ว่าจะร่ำรวยแค่ไหนก็ตาม นั่นหมายความว่าหากไม่รู้จัก "ฉัน" ของคุณและตระหนักถึงความปรารถนาของคุณคุณจะไม่สามารถออกจากภาวะซึมเศร้าได้ โลกแห่งความจริงจะถดถอยและถดถอยดูเหมือนลวงตาและว่างเปล่ามากขึ้นเรื่อย ๆ

คุณไม่ควรรอจนกว่าโลกแห่งความจริงจะกลายเป็นจุดเล็ก ๆ เป็นไปได้ที่จะแลกเปลี่ยนความรู้สึกไร้ประโยชน์ของการเป็นอยู่เพื่อความคาดหวังที่น่าตื่นเต้นและแผนการอันไกลโพ้นสำหรับอนาคต ทำอย่างไรจึงจะพ้นจากภาวะซึมเศร้าได้อย่างรวดเร็ว? ย่อเล็กสุดและแทนที่จะเป็นทางตันหาทางออกด้วยการบรรยายออนไลน์ฟรีเกี่ยวกับ System Vector Psychology คืนคู่เทียบกับนิรันดร์คืออะไร? ยินดีต้อนรับ!

สมัครตอนนี้!