ภรรยาที่โกรธแค้นกับสามีที่เชื่องช้า ชีวิตครอบครัวที่น่าเบื่อ
ไม่ฉันรักเขามาก และฉันไม่ต้องการอีก แต่บางครั้งความหงุดหงิดของฉันก็มีชัยเหนือทุกสิ่งและฉันก็ช่วยตัวเองไม่ได้: ฉันเป็นไข้ฉันโกรธฉันมองออกไปเตะจังหวะกวนประสาทหรือบินออกจากห้องด้วยกระสุนเพื่อไม่ให้แตก.
คนที่มีสุขภาพดีและสวยที่สุดคือคนที่ไม่รำคาญอะไรเลย
G. K. ลิชเทนเบิร์ก
- ไม่มันเหลือทน! - คุณยายของฉันใจสลายในขณะที่ฉันเลือกเซโมลินาด้วยใบหน้าที่เปรี้ยว ฉันพูดอะไรโง่ ๆ อีกแล้ว
- ไม่มีอะไรได้ผลกับคุณ! ไม่ใช่ภาษาของคุณไม่ใช่ทัศนคติของคุณต่อผู้ใหญ่! สยอง! แม่สามีจะลำบากแค่ไหนทำเครื่องหมายคำพูดของฉัน … ฉันจะทำอย่างไรถ้าฉันไม่เคยน่าเบื่อและทุกคนที่สงบและช้ากว่าทำให้ฉันกังวล
ใช่มีบางอย่างที่จะตำหนิฉันสำหรับ คุณยายที่รักของฉันมักจะทำให้ฉันรำคาญและบางครั้งก็ทำให้ฉันโกรธอย่างตรงไปตรงมา และแม้ว่าฉันจะได้รับการเลี้ยงดูที่ดี แต่ก็มักจะไม่อดทนกับเธอ:
- ยายอย่าเฉิ่ม!
- ฟู่ดูกากแบบไหน?!..
- กินขี้นี่ยังไง..
- ทำไมช้าจัง?
ฉันเหลือทน และยายของฉันพูดถูก: ด้วยความหงุดหงิดของฉันมันเป็นเรื่องยากมากสำหรับฉันที่จะสื่อสารกับแม่สามีของฉัน แต่ในคำทำนายที่ชาญฉลาดของเธอเธอลืมสามีของเธอได้อย่างไรว่าใครได้รับประโยชน์มากที่สุด!
ถ้าสามีของคุณน่ารำคาญเหมือนนรก
ไม่ฉันรักเขามาก และฉันไม่ต้องการใครอีก (และฉันจะไม่พบคนที่อดทนใจดีและซื่อสัตย์เช่นนี้) แต่บางครั้งความหงุดหงิดของฉันก็มีชัยเหนือทุกสิ่ง - อยู่เหนือความรู้สึกเหตุผลและความมุ่งมั่น ฉันช่วยตัวเองไม่ได้: ฉันเป็นไข้ฉันโกรธฉันมองออกไปเตะเส้นประสาทด้วยเท้าหรือบินออกจากห้องด้วยกระสุนเพื่อไม่ให้หลุด และถ้าฉันหลุดออกไปฉันจะพูดสิ่งที่น่ารังเกียจและกัดกร่อนออกมาอย่างแน่นอน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าฉันได้ยินเขาดื่มชา รู้งี้ตบตีกันเสียงดังมานานแล้ว หรือฉันเห็นว่าเขากินช้าแค่ไหน หรือเมื่อฉันรีบไปรับเด็กในตอนเช้าฉันยืนอยู่กับเขาที่แต่งตัวเรียบร้อยแล้วที่ประตูและในเวลานี้เขามีเวลาลืมตาและแปรงฟันเท่านั้น
คุณก็รู้ว่าความกังวลใจความหงุดหงิดและความอดทนของฉันไม่ได้ทำให้ฉันมีความสุขเลย หากคุณปราศจากข้อเสียนี้ให้ถือว่าตัวเองโชคดี ถ้าคุณไม่รอดคุณจะเข้าใจฉันอย่างสมบูรณ์แบบและรับรู้ถึงอาการคันทางจิตใจนี้ความรู้สึกนี้ราวกับว่าคุณถูกหันออกไปข้างใน แต่ไม่ใช่ทางร่างกาย แต่เป็นศีลธรรม
ในช่วงเวลาเหล่านี้ฉันอยากจะตะโกนดัง ๆ ว่า "อะ - อา!" - และคว้าหัวของคุณ แต่คุณนั่งยับยั้งการระคายเคืองและแสร้งทำเป็นอดทนไม่เช่นนั้นความสัมพันธ์ของคุณจะจบลง หากเราถ่ายทำวิดีโอเกี่ยวกับครอบครัวในหัวข้อ "ภรรยาและสามี - สิ่งที่รอคุณอยู่ในการแต่งงาน" คู่รักหนุ่มสาวจะเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับการสร้างครอบครัวอย่างรวดเร็วจึงเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง
คุณพยายามเอาชนะลูกแพร์หรือไม่?
- สาวน้อยคุณควรเล่นโยคะ - หมอพูดกับฉันว่าเหล่อย่างเจ้าเล่ห์
ฉันมองไปที่ผู้ชายฉลาดคนนี้อย่างตั้งใจและพร้อมที่จะถากถาง แต่ฉันดึงตัวเองกลับมาทันเวลา
- ทำไมมันถึงเกิดขึ้น?
- ฉันรู้ว่าทำงานเป็นแพทย์ผิวหนังมานานแล้ว และเขาสังเกตเห็นว่าบ่อยครั้งที่ผื่นผิวหนังที่มีสาเหตุที่ไม่ชัดเจนมักปรากฏในผู้ที่กังวลใจและหงุดหงิดมากเกินไป การทำสมาธิที่ผ่อนคลายเป็นสิ่งที่คุณต้องการ พวกเขาไม่เพียง แต่คลายความเครียด แต่ยังช่วยให้ฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว
“โอเค” ฉันพูดหลังจากครุ่นคิดเล็กน้อย - โยคะคือโยคะ
โยคะไม่ช่วยอะไรฉัน อย่างแน่นอน ฉันทำไม่ได้: ในโยคะแบบไดนามิกคุณต้องใช้ความอดทนซึ่งฉันไม่มีคุณต้องการความนุ่มนวลในการเคลื่อนไหวการยืดแขนขาช้าๆการควบคุมจิตใจให้อยู่เหนือร่างกาย ทั้งหมดนี้ยอดเยี่ยมและน่าจะเป็นที่น่าพอใจมาก แต่ในระหว่างชั้นเรียนความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นของฉันทวีความรุนแรงขึ้นเท่านั้น: ไม่มีอะไรเกิดขึ้นฉันล้มลงและสาบาน และในการทำสมาธิฉันก็หลับจากความเบื่อหน่าย
มอบกระเป๋าเจาะถุงมือและโอกาสที่จะทิ้งพลังงานที่ไม่ได้ใช้ไป ฉันจะนึกภาพออกว่าสามีเม้มริมฝีปากตัวเองขณะดื่มชา - แบม! - และทุกอย่างจะผ่านไป ฉันจะคิดว่าเขาจะช้าแค่ไหน - แบม! - และสงบสติอารมณ์ จำไว้ว่าเขาเหม่อแค่ไหน - แบม! - และลืมทุกอย่างทันที อาจจะ … แต่ถ้าฉันขี้เบื่อและลูกแพร์ไม่ใช่สำหรับฉันล่ะ?
สาเหตุของความหงุดหงิด
ฉันไปถึงที่จับ และเธอได้หาเหตุผลของความหงุดหงิดดังนี้:
ถ้าสามีของฉันเป็นนางฟ้าตัวจริงและเป็นแบบอย่างของความอดทนที่ทำทุกอย่างได้อย่างมีประสิทธิภาพมีมโนธรรมโดยไม่เร่งรีบและเอะอะก็ดูเหมือนว่าฉันจะขาดการศึกษาเคารพเขาความรับผิดชอบความอ่อนไหวความอบอุ่น
ฉันแค่ต้องเรียนรู้ที่จะอดทน! พัฒนาคุณภาพนี้ในตัวเอง ผู้คนบอกว่าคุณจะสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองและลักษณะนิสัยของคุณให้ดีขึ้นได้ด้วยความพยายาม ดังนั้นฉันจึงต้องดูแลตัวเองให้รอบคอบมากขึ้นมีเมตตาและอดทนมากขึ้น ในที่สุดฉันก็ต้องดึงตัวเองเข้าด้วยกันหากการระเบิดครั้งที่สองของความโกรธและความไม่อดทนทำให้ความสัมพันธ์เสียและชีวิตครอบครัวเป็นพิษ และเลิกเป็นคนปากร้าย.
ฉันฝัน: "คลิก!" - และปิดอารมณ์เชิงลบของเธอหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเพื่อชีวิตครอบครัวที่มีความสุขของเธอ
คุณคิดว่าฉันทำหรือไม่?
อนิจจา. ในสถานการณ์ที่สามีของฉันรำคาญฉันก็ยังคงตอบโต้อย่างรุนแรงจากนั้นฉันก็จำสัญญากับตัวเองด้วยความรำคาญ ฉันโกรธอีกครั้งที่ไม่สามารถทนได้และเก็บเกี่ยวผลของการทะเลาะวิวาทกับสามีของฉัน จากนั้นเธอก็ทะเลาะกันทุกอย่างพังทลายความสัมพันธ์ จากนั้นเธอก็พยายามควบคุมตัวเองอีกครั้งทำตัวให้ดีกับสามี แต่ดูเหมือนว่าเขาจะสมคบคิดกับจักรวาลนี้และทดสอบความแข็งแกร่งของฉันเป็นพิเศษรวบรวมในตอนเช้าได้นานขึ้นและดื่มชาได้ช้าลง … หากใครถูกตั้งคำถามว่า“จะทำอย่างไรถ้าฉันเบื่อ” เชื่อ ฉันการมีอารมณ์และความไม่ถูก จำกัด ไม่ได้เป็นสิ่งที่ดีเลย
คุณคิดว่าฉันไม่มีจิตตานุภาพเหรอ? หรือแรงจูงใจไม่เพียงพอ? ไม่ฉันอยากจะให้ครอบครัวอยู่ด้วยกันจริงๆ และฉันก็ทำมัน แต่ในเวลาเดียวกันฉันไม่จำเป็นต้องทำลายธรรมชาติของฉัน
ความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับความหงุดหงิด
เมื่อพูดถึงปัญหาเหล่านี้ทั้งหมดในวันนี้ฉันเข้าใจว่าการพยายามสร้างตัวเองใหม่นั้นดูไร้สาระขนาดไหน แต่ฉันจะทำอย่างไร จะกำจัดความหงุดหงิดได้อย่างไรหากคุณไม่เข้าใจอะไรเลยเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของธรรมชาติของมนุษย์? ตอนนี้เป็นที่ชัดเจนสำหรับฉันแล้วว่าสามีของฉันและฉันเป็นคนละสาขากันอย่างสิ้นเชิงกับผลเบอร์รี่ ฉันเป็นตัวแทนของเวกเตอร์ผิวหนังเขาเป็นทวารหนัก เราเป็นเหมือนสิ่งมีชีวิตจากดาวเคราะห์ต่างดวงรู้สึกแตกต่างกันและคิดต่างกัน เราอยู่กับเขาด้วยความรู้สึกที่แตกต่างกันของความเป็นจริงนี้ แล้วฉันก็เชื่ออย่างไร้เดียงสาว่าทุกคนถูกปั้นจากแป้งเดียวกัน
ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าถ้าฉัน (ในฐานะคนทำหนังทั่วไป) ต้องทำทุกอย่างให้เร็วและดีติดตามเวลาเปลี่ยน "ทิวทัศน์" เป็นประจำให้กับชีวิตของตัวเองรู้สึกเป็นอันดับแรกในทุกสิ่งเขาก็ต้องการสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง อย่าเร่งรีบไปไหนใส่ใจในรายละเอียดใช้ชีวิตอย่างซื่อสัตย์ตรงไปตรงมารักรองเท้าแตะของคุณและปิดช่องระบายอากาศด้านหลังเพราะมัน "พัด" คนอย่างเขาอาจมีปัญหาอีกอย่างคือจะทำอย่างไรถ้าฉันขี้เบื่อหรือน่าเบื่อ ในขณะเดียวกันเราไม่สามารถ "แกว่ง" เวกเตอร์เสริมหรือละทิ้งมัน - นี่คือธรรมชาติของเราที่กำหนดพฤติกรรมของมันให้ทุกคน ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้ว แล้วฉันก็คิดว่า "ทำเอง" เป็นเรื่องของฉัน
ในแง่นี้การตัดสินใจของฉันที่จะเป็นเหมือนเขาดูพูดน้อยโง่ ถ้าฉันพยายามทุกวิถีทางในเรื่องนี้ฉันจะทำให้ตัวเองเครียดและหงุดหงิดมากยิ่งขึ้น
ความพยายามที่จะ "สงบสติอารมณ์" ด้วยความช่วยเหลือของโยคะซึ่งไม่ส่งผลกระทบต่อสาเหตุของพฤติกรรมของฉันและไม่ตอบสนองความปรารถนาที่แท้จริงของฉัน แต่อย่างใด
ความกังวลใจและความไม่อดทนของฉันยังเป็นคุณสมบัติของเวกเตอร์ผิวหนังซึ่งจำเป็นที่จะต้องทำทุกอย่างอย่างรวดเร็วและถูกต้องเพื่อใช้ทรัพยากรอย่างประหยัด ฉันรู้สึกสบายใจที่จะทำโควต้าการทำงานรายเดือนให้เสร็จภายในวันเดียว ยิ่งฉันทำเร็วเท่าไหร่ฉันก็จะพอใจกับผลลัพธ์มากขึ้นเท่านั้น
ซึ่งแตกต่างจากฉันสามีของฉัน (ในฐานะตัวแทนทั่วไปของเวกเตอร์ทางทวารหนัก) ไม่แบ่งปันแนวทางนี้ในการทำธุรกิจ: ในหนึ่งวันเขาจะทำในสิ่งที่ควรทำในหนึ่งวันยิ่งไปกว่านั้นอย่างระมัดระวังและรอบคอบ อะไรทำให้โกรธขนาดนี้! หรือกล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกไม่สบายภายใน เหมือนกับที่ฉันเรียกเขาว่าถ้าฉันกระตุ้นเขารีบร้อนประหม่าและรบกวนสมาธิ เฉพาะในกรณีของฉันมันคือความกังวลใจความหงุดหงิดและในอาการมึนงงของเขา
ใช่เพราะความไม่พอใจซึ่งกันและกันความไม่พอใจการทรยศการแก้แค้นและการหย่าร้างในคู่แต่งงานทั่วไปจึงเกิดขึ้น ความเข้าใจผิดเล็ก ๆ น้อย ๆ - และหลังจากนั้นไม่นานมันก็กลายเป็นก้อนหิมะแห่งปัญหาเต็มไปด้วยปัญหาครอบครัวและความเกลียดชังซึ่งกันและกัน ไม่มีความสามารถและความปรารถนาที่จะเข้าใจธรรมชาติของคู่ชีวิต - และผู้ที่กลายเป็นภูเขาน้ำแข็งซึ่งแยก "เรือ" ของคู่สมรสไปในทิศทางต่างๆตลอดไป …
สูตรสำหรับความสุขในชีวิตสมรส
- แล้วถ้าสามีขี้รำคาญล่ะ? หรือในทางกลับกันจะเป็นอย่างไรหากฉันน่าเบื่อตรงกันข้ามกับคู่สมรสที่กระตือรือร้นของฉัน? - คุณคิดกับตัวเอง
เมื่อเจาะลึกลงไปในปัญหานี้ที่การฝึก "จิตวิทยาระบบ - เวกเตอร์" ของ Yuri Burlan คุณจะเริ่มเข้าใจว่าเหตุใดคู่ของคุณจึงถูกสร้างขึ้นจากการทดสอบอื่น ทำไมเขาถึงเชื่องช้าและซื่อสัตย์และคุณรวดเร็วและคล่องแคล่ว มาถึงขั้นนี้แล้วความเข้าใจที่รอคอยมานานมักจะมาแทนการระคายเคือง
คิดว่าคุณโกรธสิงโตที่คำรามโบกหางและฆ่าเนื้อทรายหรือไม่? เป็นไปได้ไหมที่คุณจะรู้สึกรำคาญกับนกกระจอกเทศที่จ้องจะจิกข้อเท้า? และส่วนใหญ่แล้วคุณไม่แปลกใจเลยกับแมวที่ล่าหนู? และทั้งหมดเป็นเพราะคุณเข้าใจว่านี่คือธรรมชาติของพวกเขา และความระคายเคืองทั้งหมดที่มีต่อคู่ครองจะหายไปทันทีที่ความจริงง่ายๆข้อหนึ่งมาถึง:“เขาไม่ใช่คุณ และเขาจะไม่มีวันเป็นคุณ”
เมื่อตระหนักถึงคุณสมบัติของเวกเตอร์ของคุณในระดับลึกสาเหตุและผลกระทบของความคิดและความปรารถนาทั้งหมดของคุณคุณจะเริ่มเข้าใจว่าคุณได้เลือกทิศทางที่ถูกต้องเพื่อให้ตระหนักถึงคุณสมบัติเหล่านี้หรือไม่ คุณพบวิธีที่ยอมรับได้ในการเติมเวกเตอร์ของคุณ และถ้าไม่คุณจะทำอะไรได้อีกในชีวิตเพื่อแก้ไข และการแก้ไขคุณมาถึงความสามัคคีภายในความสมดุลของคุณสมบัติเชิงบวกและไม่มากของคุณ … ใช่คุณยังมามาก แต่สิ่งสำคัญคือคุณกลายเป็นคนสงบและพอใจ ไม่มีอาการหงุดหงิดใด ๆ
แทนที่จะเป็นข้อสรุป
สำหรับฉันความหงุดหงิดของฉันผ่านไปแล้ว มันยังง่ายที่จะทำให้ฉันโกรธ แต่ฉันก็ไม่มีความรู้สึกในแง่ลบเกี่ยวกับพฤติกรรมของสามีเลย ฉันไม่จำเป็นต้องฝืนใจตัวเองกลืนความระคายเคืองหรือนั่งสมาธิเป็นเวลาหลายวันเพื่อควบคุมตนเอง ท้ายที่สุดฉันเข้าใจแล้วว่าอะไรเป็นแรงผลักดันเขา และฉันจะไม่ทำให้เขามึนงงด้วยความจู้จี้ของฉัน แต่ฉันช่วยเติมเต็มคุณสมบัติของเขาเอง
และโดยวิธีการที่ผื่นของฉันก็หายไป หากไม่มีการทำสมาธิและโยคะ แต่หลังจากการไตร่ตรองอีกครั้งเกี่ยวกับชีวิตของคุณการกำหนดลำดับความสำคัญและการเลือกแนวทางชีวิตที่เหมาะสม หมอช่างสังเกตถูกส่วนหนึ่ง แต่เป็นเพียงบางส่วน …