ทำไมการลดน้ำหนักจึงเป็นเรื่องยาก
ไม่ว่าลิ้นชั่วร้ายจะพูดอะไรและการลดน้ำหนักตัวเองการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินเป็นความฝันความสำเร็จนี้นำมาซึ่งการบรรเทาทุกข์และการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของผู้โชคดี ใช่แล้วหุ่นดีไม่ใช่จุดจบในตัวเอง แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าการผอมไม่ได้เป็นผลมาจากการอดอาหาร
Anton Pavlovich Chekhov มีเรื่องราวที่ยอดเยี่ยม "ฝรั่งโง่" แวะทานอาหารเช้าที่ร้านเหล้ามอสโกว ครุ่นคิดว่าจะสั่งให้เขาเป็น "มีหรือไม่มีตุ๋น" เขาตัดสินใจว่ามันจะพอใจกับการตุ๋นมากเกินไปและสั่งแค่น้ำซุปแบบไม่ติดมันกับขนมปังกรอบสองชิ้น
ในขณะเดียวกันสุภาพบุรุษที่อยู่โต๊ะถัดไปกำลังห่อแพนเค้กอย่างเร่งรีบเทน้ำมันร้อนๆลงไปจากนั้นสั่งแพนเค้กอีกสามส่วนแซลมอนและบาลิค … “ไม่สบายแน่” ชาวฝรั่งเศสคิดกับตัวเอง “พวกเขาบอกว่ามีโรคประจำตัวด้วยเมื่อกินเข้าไปมาก ๆ …”
คาเวียร์มากกว่า แต่หัวหอมสีเขียวนุ้ยหนึ่งขวดแพนเค้กอีกส่วน … ส่วนของชาวบ้านปลาสเตอร์เจียนสไตล์รัสเซีย!.. - ชายคนนี้อยากตาย!
เรื่องตลกเป็นเรื่องตลกและปัญหาของการกินมากเกินไปไม่สามารถปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและ "ไม่สามารถลดน้ำหนัก" ไม่ได้มีอยู่ในรัสเซียเท่านั้น
นอกเหนือจากปัจจัยเล็กน้อยเช่นงานเลี้ยงฟุ่มเฟือยแบบดั้งเดิมหรืออาหารที่ผิดธรรมชาติที่กำหนดโดยการโฆษณาทางการค้าความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญที่ปฏิเสธไม่ได้
ความเครียดคืออะไรและ "กินกับอะไร"?
ประการแรกความเครียดคือการสูญเสียกระเป๋าเงินสำหรับอีกคน - ปัญหาในครอบครัวและใครบางคนถูกทรมานด้วยคำถามเกี่ยวกับความหมายของชีวิต บางคนผอมลงจากความเครียดและบางคนก็อ้วนต่อหน้าต่อตา … อะไรเป็นตัวกำหนดสภาพและปฏิกิริยาต่อความเครียดของเรา?
ประเด็นสำคัญคือการมีอยู่ของเวกเตอร์หนึ่งหรืออื่นและสถานะของมัน
ระดับการพัฒนาคุณสมบัติของเราเป็นตัวกำหนดความสามารถในการรับรู้และรับประกันว่าเราจะมีความสุขหรือความทุกข์
ความเครียดคือการไม่เติมเต็มความปรารถนาของเวกเตอร์การไม่เติมเต็มทางสังคม สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการพัฒนาคุณสมบัติไม่เพียงพอ (ซึ่งในกรณีนี้ไม่สามารถตอบสนองความต้องการของเราได้) หรือในสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสมชั่วคราว
ยิ่งเราตระหนักน้อยลงความสำคัญยิ่งกว่าคืออาหารเป็นความสุขดั้งเดิมที่สุด ความสุขนั้นไม่เพียงพอแน่นอน แต่คุณจะจัดการกับมันอย่างไร?
จำเป็นต้องแยกแยะทัศนคติที่มีต่ออาหารโดยพาหะ เมื่อทราบถึงลักษณะของแต่ละข้อเราจะได้ทราบสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาและในระดับนี้เราสามารถแก้ไขได้แล้ว
เวกเตอร์ผิวหนัง
- คุณกินโคลนนี้ได้อย่างไร? - แต่มีประโยชน์!
- ฉันทานชาไม่ใส่น้ำตาลค่ะ! น้ำตาลคือความตายสีขาว!
พวกเขาพูดถึงอาหารมากที่สุดคือการกินเพื่อสุขภาพ แต่พวกเขาไม่ต้องการความมุ่งมั่นในการลดน้ำหนัก เนื่องจากความสามารถโดยธรรมชาติการหักห้ามใจให้กับพวกเขาเป็นเพียงความสุข
ประหยัดทุกอย่าง (เงินเวลาอาหาร) แต่ไม่เกี่ยวกับสุขภาพ สำหรับคนที่คุณรักทุกอย่างดีที่สุดเท่านั้นที่ดีต่อสุขภาพของคุณ
พวกเขามีร่างกายที่เรียวยาวตามธรรมชาติและมีการเผาผลาญในอุดมคติ เป็นผลให้พวกเขาแทบไม่เคยมีน้ำหนักเกิน
กล้ามเนื้อและโครงกระดูก Richard Blackman นักเพาะกายที่กินผลไม้แสดงให้โลกเห็นรูปร่างของเขาที่เกิดจากผลไม้และการฝึกฝนโดยบอกเป็นนัยว่าทุกคนสามารถทำได้ "เอาอย่างของฉัน" สำหรับเขาแล้วมันเป็นเรื่องที่น่าพอใจและไม่เป็นอันตราย แต่มีเพียงคนที่มีเวกเตอร์ที่ผิวหนังเท่านั้นที่สามารถทำได้และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความเครียด (ซึ่งโดยปกติแล้วผิวหนังของเขาปกคลุมไปด้วยรอยสัก)
ในสภาวะของความเครียดการหักห้ามใจในฐานะความสุขที่มีอยู่เพียงอย่างเดียวในความปรารถนาแบบเวกเตอร์สามารถใช้ในระดับของการมาโซคิสม์ได้ (และนี่คือที่มาของรากของอาการเบื่ออาหารและบูลิเมียเนอร์โวซาโกหก)
ในช่วงเวลาที่เรามีความอุดมสมบูรณ์เราไม่ลังเลที่จะบริโภคสิ่งที่นักธุรกิจเครื่องหนังวางไว้บนชั้นวางของร้านค้าซึ่งมีเป้าหมายเดียวคือการสร้างรายได้ สิ่งนี้ยังห่างไกลจากการเอื้อต่อสุขภาพของประชากร แม้ว่าจะเป็นตัวแทนของเวกเตอร์ผิวหนังที่ต้องดูแลไม่เพียง แต่ตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของสังคมด้วยเนื่องจากพวกเขาสนใจที่จะทำความเข้าใจกับปัญหานี้ แผนกการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นแนวทางที่ดีสำหรับการดำเนินการทางผิวหนัง
เวกเตอร์ก้น
ผู้ชายที่มีทวารหนักเป็นคนมีประเพณี และประเพณีของเราคืองานเลี้ยงมากมาย ยิ่งไปกว่านั้นคุณสมบัติของอาหารแบบดั้งเดิมคือ "ไม่ใช่ทุกจานที่ดีต่อสุขภาพเท่ากัน" คนในอดีตจิตใจที่แข็งกระด้างไม่ยืดหยุ่น เขาต่อต้านกระแสใหม่ ๆ รวมถึง "การกินเพื่อสุขภาพ" เมนูใหม่ “เป็นยังไงบ้าง - ซุปไม่ใส่ขนมปัง? เป็นไงล่ะ - เนื้อไม่มีกับข้าว” เขาไม่สามารถยอมรับสิ่งนี้ในระดับจิตใต้สำนึกส่วนลึกแม้ว่าเขาจะพยายามก็ตาม
วิถีชีวิตเป็น "มนุษย์ถ้ำ" อยู่ประจำระบบเผาผลาญช้า ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าคนที่มีทวารหนักมักจะมีน้ำหนักเกิน
พวกเขาไม่มีความสามารถในการ จำกัด ตัวเองของผิวหนัง คุณต้องการเค้ก - แค่นั้นแหละ! พวกเขาพยายาม จำกัด ตัวเองในอาหารด้วยความพยายามในแง่หนึ่งพวกเขามองว่าเป็นการใช้ความรุนแรงต่อตัวเองดังนั้นสิ่งนี้จึงไม่เพียงพอสำหรับผลลัพธ์ที่ยั่งยืน
ในช่วงเวลาแห่งคุณค่าทางผิวหนังของเรา (หากคุณต้องการมีชีวิตอยู่สามารถหมุนวนไปมาได้) คนที่ทวารหนักมักจะอยู่ในภาวะเครียดเรื้อรัง พวกเขาไม่ได้ติดตามนวัตกรรมฐานที่มั่นของพวกเขา - ครอบครัว - มักจะพังทลายลง (หุ้นส่วนทางผิวหนังจะได้ลิ้มรสความสุขของความสัมพันธ์ที่ไม่เสียค่าใช้จ่ายทิ้งไว้สำหรับผู้ที่ครองตำแหน่งทางสังคมที่ดีที่สุด) ชีวิตเร่งเร้าพวกเขา แต่พวกเขาไม่สามารถขยับเข่นเขี้ยวไม่พอใจกับโลกใบนี้จากความล้มเหลวของพวกเขาและพวกเขาก็เก็บความเครียดเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
เวกเตอร์ท่อปัสสาวะ
อาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการอยู่รอดเท่านั้น ชีวิตในตัวเขาลุกเป็นไฟ: บินตัดสินใจต่อสู้และชนะดำเนินไปพร้อมดูแลฝูงแกะเกี่ยวกับคนอื่น ๆ ! ร่างกายและการเผาผลาญของเขามุ่งไปสู่การรอดชีวิตจากภาวะฉุกเฉิน ด้วยวิถีชีวิตเช่นนี้การมีน้ำหนักเกินไม่ใช่ปัญหาของเขา
ในทางกลับกันเนื่องจากท่อปัสสาวะโดยธรรมชาติไม่รู้อะไรเกี่ยวกับการวัดในสภาพที่ไม่รู้สึกตัวเขาสามารถใช้อาหารและแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดได้
เวกเตอร์ของกล้ามเนื้อ
คุณสมบัติทั้งหมดตอบสนองความปรารถนาพื้นฐานสี่ประการ: กินดื่มหายใจนอนหลับ อาหารควรจะเป็น มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตของร่างกายที่แข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อเป็นอาหารที่ไม่เลือกปฏิบัติและยิ่งไม่ต้องกังวลกับปัญหา "ที่เกิดขึ้น" ในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับเขาความเครียดคือเมื่อไม่มีอาหาร
เวกเตอร์ภาพ
ผู้ชมให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นอันดับแรกเพื่อให้ดูดี นี่คือความต้องการภายในของพวกเขาสำหรับความงามในทุกสิ่งและมักจะเป็นความต้องการระดับมืออาชีพ (นักแสดงบุคคลสาธารณะในอาชีพอื่น ๆ)
การกินเจและมังสวิรัติเป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้ชม ในการฝึก "System-Vector Psychology" Yuri Burlan เผยให้เห็นถึงแรงบันดาลใจและข้อ จำกัด ที่ไม่จำเป็นเหล่านี้อันเป็นผลมาจากความกลัวทางสายตา ยิ่งไปกว่านั้นการกินเจยังหยั่งรากได้เป็นอย่างดีบนพื้นฐานของการผสมผสานเวกเตอร์ที่มองเห็นเข้ากับผิวหนัง เวกเตอร์สกินกำหนดข้อ จำกัด และทิศทางการมองเห็นสิ่งที่จะ จำกัด
เวกเตอร์เสียง
ซาวด์เอ็นจิเนียร์ดำรงชีวิตด้วยความปรารถนาทางจิตวิญญาณทุกเรื่องเป็นเรื่องรองสำหรับเขา เขามักจะลืมกิน
เวกเตอร์ช่องปาก
คนชอบกินเก่งเขาทำอาหารเก่ง การเดินทางไปทำอาหารไปยังประเทศอื่น ๆ เพื่อลิ้มลองรสชาติใหม่ ๆ ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับพวกเขา ในสถานะขั้นสูงพวกเขาเป็นสิ่งที่ชาวฝรั่งเศสเรียกว่านักชิมในทางตรงกันข้ามกับนักชิมที่โดยมากเป็นเพียงคนตะกละ
ในสภาพที่ตระหนักไม่เพียงพอพยายามคลายความเครียดช่องปากจะเริ่มโซนที่กระตุ้นอารมณ์ของเขาด้วยอาหาร พูดง่ายๆว่าเขากินมาก
ความเครียดสำหรับนักพูดปากเปล่าคือการไม่สำนึกไม่สามารถพูดออกมาได้ (และฉันอยากจะพูดตลอดเวลาและมาก ๆ) การขาดหูที่จะฟัง
เวกเตอร์ Olfactory
การให้อาหารคนดมกลิ่นเป็นปัญหาเสมอ ทุกอย่างส่งกลิ่นเหม็นไปหมดทุกกลิ่นทำให้เขาระคายเคืองจมูกที่แพ้ง่าย (เพื่อไม่ให้สับสนกับผู้ชมที่ย่นจมูกจากกลิ่นถังขยะ) อาหารที่ดีที่สุดสำหรับเขาคืออาหารที่ไม่มีกลิ่นฉุน (โจ๊กกล้วย) และอาหารจากแหล่งที่เชื่อถือได้ - โดยจิตใต้สำนึกผู้ดมกลิ่นกลัวว่าเขาจะถูกวางยาพิษ ไม่รังเกียจที่จะทำอาหารด้วยตัวเอง - และแซนวิชจะทำ แต่ไม่ต้องสงสัยเลย ด้วยเหตุผลเดียวกันเขาจึงชอบรับประทานอาหารที่บ้านมากกว่าในงานเลี้ยงหรือในร้านอาหาร
เส้นทางสู่ความสามัคคีที่หวงแหน
ไม่ว่าลิ้นชั่วร้ายจะพูดอะไรและการลดน้ำหนักตัวเองการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินเป็นความฝันความสำเร็จนี้นำมาซึ่งการบรรเทาทุกข์และการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของผู้โชคดี ใช่แล้วหุ่นดีไม่ใช่จุดจบในตัวเอง แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าการผอมไม่ได้เป็นผลมาจากการอดอาหาร และการลดน้ำหนักอย่างเป็นระบบซึ่งเกิดขึ้นจากการทำความเข้าใจคุณสมบัติของตัวเองพิสูจน์สิ่งนี้
ความผอมเป็นผลมาจากการที่บุคคลในสังคมตระหนักถึงโลก และยังห่างไกลจากผลลัพธ์หลัก บุคคลที่ตระหนักรู้มีการยอมรับพอใจกับงานมีความสุขในชีวิตส่วนตัวควบคุมอารมณ์การตัดสินใจการกระทำเปิดโลกทัศน์ใหม่ ท้ายที่สุดแล้วการสำนึกเป็นกระบวนการที่คงที่เป็นไปไม่ได้เมื่อบรรลุผลแล้วที่จะนั่งบนโซฟาและพักผ่อนจนกว่าชีวิตจะหาไม่
การสำนึกคือการเติมเต็มตัวเองด้วยอารมณ์ที่สดใสกว่าการกินมากเกินไปแบบดั้งเดิมและแม้กระทั่งความสามัคคีที่แท้จริง ขนมปังที่มีลูกเกดยังไม่ถึงจุดสุดยอดของความสุข
การเปลี่ยนแปลงทัศนคติที่มีต่อตนเองและต่อชีวิตอย่างมากที่สุดกำลังเกิดขึ้นโดยไม่สามารถมองเห็นได้และในความเป็นจริงด้วยความเร็วราวฟ้าแลบ เมื่อรับรู้เวกเตอร์ในตัวเราดูเหมือนจะประหลาดใจใช่แล้วฉันคิดอย่างนั้นมาตลอดรู้สึก แต่ … ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันก็ทำในวิธีที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ทีละขั้นตอนเราเข้าใกล้ตัวเองมากขึ้น การทำความเข้าใจกระบวนการทางจิตใต้สำนึกจะเปลี่ยนแปลงสถานะให้ดีขึ้น จะมีอะไรวิเศษไปกว่าการรู้จักตัวเองเป็นตัวของตัวเองและใช้ชีวิตจริง