การต่อสู้ 20 ปีคือชัยชนะของฉันเหนือการพูดติดอ่าง
การพูดติดอ่างเป็นคำสาปที่แท้จริง สิ่งที่คนธรรมดาไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ เป็นการทดสอบที่ยากสำหรับคนพูดติดอ่าง สถานการณ์พื้นฐานกลายเป็นการทรมาน: โทรศัพท์ติดต่อคนแปลกหน้าซื้อของในร้านค้า ฉันต้องผ่านสิ่งนี้ …
การพูดติดอ่างเป็นคำสาปที่แท้จริง สิ่งที่คนธรรมดาไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ เป็นการทดสอบที่ยากสำหรับคนพูดติดอ่าง สถานการณ์พื้นฐานกลายเป็นการทรมาน: โทรศัพท์ติดต่อคนแปลกหน้าซื้อของในร้านค้า คำแรกพูดยากที่สุด มันติดอยู่ในลำคอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคำนี้ตัวอย่างเช่นในตัวอักษร T. หรือในตัว Z หรือใน O เกือบทั้งตัวอักษรของผู้พูดติดอ่างสามารถเขียนลงไปในฐานะศัตรูที่สาบานได้ แต่เมื่อพูดคำแรกบีบออกทรมานคุณต้องคุยต่อ แต่นี่มันจะติดขัดอีกแล้วริมฝีปากก็เริ่มทำให้มันไม่ชัดเจนว่าอะไร เพื่อนหลบสายตาแสร้งทำเป็นไม่สังเกตเห็น ผู้ประสงค์ร้ายแสยะยิ้ม
การพูดในที่สาธารณะเป็นหัวข้อแยกต่างหาก บ่อยครั้งที่ผู้พูดติดอ่างมักกลัวเสียงของเขาซึ่งขยายด้วยไมโครโฟนในระหว่างการกล่าวสุนทรพจน์ดังกล่าว เขารับมือกับตัวเองด้วยความตึงเครียดอย่างไม่น่าเชื่อเขาพบว่ามีกำลังที่จะพูด แต่บางคำพูดไม่ออก แล้วถ้าไม่มีพวกเขาล่ะ? เราต้องมองหาสิ่งทดแทนในระหว่างการเดินทางไม่เสมอไปฉันต้องบอกว่าสิ่งที่เหมาะสมนอกเหนือจากคำปกติแล้วยังมีการใช้ "eeeee" ทุกประเภทและขยะทางวาจาอื่น ๆ โอเคคำ - สามารถเปลี่ยนแปลงได้บ้างยู่ยี่ที่ไหนสักแห่งหรือข้ามไปก็ได้ แต่จะไปเอาตัวเลขมาจากไหน …
ฉันต้องผ่านเรื่องนี้
เรื่องราวที่พูดติดอ่างของฉัน
ฉันเริ่มพูด แต่เนิ่นๆ ปีครึ่ง. หมดจด. เขาพูดมากและสนุกกับมัน อย่างละเอียด. บางครั้งเขาแต่งแน่นอน แต่ไม่รู้สึกว่ามันเป็นเรื่องโกหก จนถึงช่วงอายุหนึ่งทุกอย่างเป็นปกติ แต่เมื่ออายุห้าขวบบางคนแทบมองไม่เห็นปัญหาเริ่มขึ้น หลังจากช่วงเดือนแรกที่โรงเรียนพ่อแม่เห็นได้ชัดว่าเด็กพูดติดอ่าง มันทำให้ทุกคนตกใจ
นักบำบัดด้วยการพูดไม่สามารถช่วยได้ “เขาเป็นห่วงนะอาจจะให้ยากล่อมประสาท” พวกเขาให้มัน อย่างไรก็ตามการใช้ยาอย่างสงบไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา จากนั้นคุณยาย - หมอก็ลงมือ ฉันจำไม่ได้ว่ามีกี่คน พวกเขาแต่ละคนต่างก็ระบายความกลัวออกไปจากนั้นมองหาความเสียหายจากนั้นจึงอธิษฐานเผื่อคนที่พูดไม่ชัด ไม่มีผลลัพธ์เช่นกัน มีหมอแอบอ้างบ้าๆบางคนที่รักษาความเจ็บป่วยทั้งหมดด้วยอุปกรณ์ลึกลับ แต่ก็ไม่สามารถรับมือกับปัญหานี้ได้เช่นกัน
เป็นผลให้ความพยายามที่จะเอาชนะการพูดติดอ่างก็ไม่ได้ผล คำพูดของฉันดูเหมือนจะไม่มีข้อบกพร่องในการพูดอย่างต่อเนื่องเพียงอย่างเดียว แต่ปัญหานี้แสดงให้เห็นบ่อยเกินกว่าจะมาจากความตื่นเต้นหรือเรื่องบังเอิญ
ฉันจำฝันร้ายในบทเรียนภาษาอังกฤษที่สถาบัน เราถูกขอให้เรียนรู้คำศัพท์ที่บ้านจากนั้นจะถูกตรวจสอบ บางคำก็ไม่อยากออกมา ในวาระการประชุมเช่น. ฉันจำไม่ได้ว่ามีกี่ครั้งที่ "เดอะ" หนีจากฉันก่อนที่ฉันจะพูดว่า "วาระการประชุม"
ฉันจัดการกับการพูดติดอ่างอย่างไร
เกือบตลอดชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของฉันฉันพยายามเอาชนะการพูดติดอ่าง ฉันอ่านวรรณกรรมมากมายพูดคุยกับนักจิตวิทยา ด้วยเหตุนี้ฉันจึงไม่สามารถเอาชนะการพูดติดอ่างเช่นนี้ได้ด้วยตัวเอง แต่ฉันได้เรียนรู้วิธีใช้เทคนิคเสริมที่ช่วยให้ฉันพูดได้อย่างเชี่ยวชาญ
ตัวอย่างเช่นหากไม่ต้องการให้คำใดออกมาบางครั้งคำปรสิตที่ออกเสียงง่ายบางคำก็ช่วยส่งเสริมคำนั้นได้ บางอย่างเช่น "หนอ" หรือ "ที่นี่" หรือ "โดยทั่วไป" หากคำยังไม่ได้ผลคุณต้องแทนที่
นอกจากนี้คุณสามารถช่วยตัวเองด้วยท่าทางหรือดึงดูดกล้ามเนื้อใบหน้าของใบหน้า (วิธีนี้ไม่ค่อยดีนัก: ดูเหมือนเห็บ) ฉันยังมี "ตัวช่วย" อื่น ๆ ฉันจำได้ว่าครั้งหนึ่งเมื่อกลับไปโรงเรียนบางอย่างเช่นการดมกลิ่นเป็นวิธีการเสริม
เทคนิคทั้งหมดนี้ไม่ได้ตกแต่งเสียงพูด แต่ช่วยให้คุณหลุดพ้นจากอาการมึนงงในการพูดได้ สำหรับกรณีที่การพูดติดอ่างเกิดจากการทำซ้ำหลายครั้งคุณไม่สามารถทำอะไรได้ เราสามารถพูดซ้ำได้ภายในตัวเอง“ใจเย็น ๆ ใจเย็น ๆ” และหวังว่าคำต่อไปจะไม่“พัง” ความหวังดังกล่าวไม่เป็นธรรมเสมอไป
ด้วยเหตุนี้ถ้าเราสรุปทุกอย่างที่ฉันทำเราสามารถพูดได้ว่ามีสถานการณ์ที่ยากที่สุดเหลืออยู่ซึ่งไม่สามารถเอาชนะได้ด้วยวิธีการใด ๆ ตัวอย่างเช่นการซื้อสินค้าในร้านค้า ด้วยเหตุผลบางอย่างเมื่อฉันต้องถามผู้ขายเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างในร้านค้าปกติการพูดติดอ่างนั้นทำให้ฉันมีความสามารถทั้งหมด ดังนั้นฉันจึงพยายามที่จะไม่แวะไปที่ร้านค้าธรรมดาเลือกซูเปอร์มาร์เก็ตซึ่งคำถามแบบเดิม ๆ ว่าจำเป็นต้องใช้ถุงหรือไม่สามารถตอบได้ด้วยการพยักหน้า
การโทรศัพท์เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การสังเกตเป็นพิเศษ จนเมื่อไม่นานมานี้เข้าเวรต้องโทร. หามาก ทุกสายเข้มข้นความเครียด
บางครั้งฉันบันทึกวิดีโอหลักสูตร การบันทึกจะเกิดขึ้นในบรรยากาศที่เงียบสงบชวนให้นึกถึงการสนทนากับตนเอง โดยปกติในสถานการณ์เช่นนี้การพูดติดอ่างจะไม่ปรากฏให้เห็นในทางปฏิบัติ แต่เมื่อไฟสีแดงสว่างขึ้นความเหงาก็สลายไป ดังนั้นสมมติว่าต้องแก้ไขบันทึกครึ่งชั่วโมงเป็นเวลาสามชั่วโมงตัดสถานที่ที่ผิดพลาดออกเขียนใหม่และเหตุการณ์ดังกล่าวใช้พลังงานมากกว่าการฝึกในโรงยิมหนึ่งชั่วโมง
ทำไมฉันถึงเริ่มพูดติดอ่าง?
แม้ว่าความจริงที่ว่าฉันเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน แต่ฉันก็ถูกหลอกหลอนด้วยความจริงง่ายๆอย่างหนึ่งนั่นคือมีช่วงเวลาหนึ่งที่ฉันพูดโดยไม่ได้คิดถึงสิ่งที่ฉันกำลังพูดและที่ที่ฉันพูด ฉันจำตัวเองได้ตั้งแต่อายุยังน้อย ฉันเข้าใจว่าการพูดติดอ่างของฉันเกิดจากปัญหาทางจิตบางอย่างที่สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการที่มีอิทธิพลทางจิตใจ ฉันค้นหาผ่านความทรงจำของฉันพยายามที่จะจำว่ามันเริ่มต้นอย่างไรสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ไม่มีอะไรได้ผล
พวกเขาเลี้ยงดูฉันมาอย่างดีฉันพัฒนาความสามารถโดยกำเนิดของฉันอย่างสมบูรณ์แบบ บางทีเหรียญเงินที่โรงเรียนประกาศนียบัตรสีแดงที่สถาบันและหนังสือประมาณสามสิบเล่มที่เขียนแก้ไขหรือแปลโดยฉันจนถึงปัจจุบันสามารถใช้เป็นหลักฐานยืนยันการเลี้ยงดูที่ถูกต้องได้ ด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถเข้าใจรากเหง้าของปัญหาได้ เมื่อไม่นานมานี้ฉันไม่ประสบความสำเร็จ - ก่อนที่จะพบกับ Yuri Burlan ที่การฝึกอบรม“จิตวิทยาระบบเวกเตอร์”
เมื่อมองไปข้างหน้าฉันจะบอกว่าตอนนี้หลังจากผ่านการฝึกอบรมแล้วการพูดติดอ่างก็ยอมแพ้ สงครามประมาณ 20 ปีได้รับชัยชนะ คุณรู้ไหมว่ามันเป็นความสุขอย่างอิสระโดยไม่ต้องเครียดถามร้านขายนาฬิกาว่าจะลองใช้ Timex นี้ได้หรือเพียงโทรติดต่อฝ่ายช่วยเหลือ ใช่ทุกคำพูดตอนนี้เป็นความสุข
สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในทันทีกระบวนการดำเนินไปอย่างค่อยเป็นค่อยไป ตอนนี้ยังคงดำเนินต่อไป เมื่อฉันเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกฉันก็สงสัยเกี่ยวกับมัน ฉันเฝ้าดูตัวเองเป็นเวลานานประสบกับสถานการณ์การพูดที่แตกต่างกัน เมื่อฉันรู้ว่าทุกอย่างจบลงแล้วมันเป็นวันที่มีความสุขที่สุดวันหนึ่งในชีวิต
ฉันไม่อยากจำเวลาที่พูดติดอ่าง แต่ฉันจะจำไว้ - เพื่อให้คนที่พูดติดอ่างมีโอกาสกำจัดฝันร้ายนี้
ตอนนี้ฉันจะบอกคุณตามลำดับสิ่งที่ฉันตระหนักได้ในการฝึกอบรมและวิธีที่ฉันยังเอาชนะการพูดติดอ่าง อย่างไรก็ตามการกำจัดการพูดติดอ่างไม่ใช่เป้าหมายของการฝึกอบรม นี่เป็นเพียง "ผลข้างเคียง"
เวกเตอร์ก้นและการพูดติดอ่าง
ข้างต้นฉันได้กล่าวถึงการพูดติดอ่างสองประเภท ประการแรกคือเมื่อคำพูดติดอยู่ในลำคอและเป็นการยากที่จะเริ่มพูดหรือพูดอะไรสักคำ ประการที่สองคือเมื่อริมฝีปากหยุดทำงานตามปกติและออกเสียงพยางค์หรือตัวอักษรซ้ำ ๆ
มาเริ่มกันที่ข้อแรก การพูดติดอ่างประเภทนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับเจ้าของเวกเตอร์ทางทวารหนัก เพื่อที่จะเข้าใจธรรมชาติของการเกิดขึ้นเรามาเริ่มจากจุดเริ่มต้น ได้แก่ ตั้งแต่ปฐมวัย. เด็กที่มีเวกเตอร์ดังกล่าวมีลักษณะเป็นแนวทางที่ละเอียดถี่ถ้วนสำหรับธุรกิจใด ๆ หากเริ่มคดีแล้วจะต้องดำเนินการให้เสร็จสิ้น และคุณต้องทำให้เสร็จสมบูรณ์อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกอย่างตั้งแต่งานล้างลำไส้ไปจนถึงทำความสะอาดห้องหรือพูดคุยเกี่ยวกับบางสิ่ง
เด็กที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักมีความกระตือรือร้นและไม่รีบร้อน หากเด็กคนนี้มีพ่อแม่คนเดียวกันดังนั้นด้วยความเท่าเทียมกันของคุณสมบัติพวกเขาจะเข้าใจความเฉื่อยชาของเขาและจะไม่กระตุ้นเขาดึงเขา - และด้วยเหตุนี้จึงช่วยเขาจากปัญหามากมายในอนาคต ตัวอย่างเช่นหากเด็กคนนี้ได้แม่ที่มีสกินเวกเตอร์ใครจะคิดว่าเขาช้าเกินไปและเธอมีความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะรีบเร่งเขาก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาได้
ตัวอย่างคลาสสิก: เด็กที่เป็นโรคทวารหนักจะทำความสะอาดลำไส้อย่างจริงจัง เด็กคนนี้สามารถนั่งบนกระโถนเป็นเวลานาน หากเด็กถูกดึงออกจากหม้อ (และพ่อแม่ผิวหนังทำ) สิ่งนี้จะค่อยๆนำไปสู่พัฒนาการของการบีบตัวของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักที่ไม่สามารถควบคุมได้ (ท้องผูก) ผลกระทบดังกล่าวทำให้เขาเครียดและขาดความรู้สึกปลอดภัย การหยุดชะงักและความเร่งรีบใด ๆ ทำให้เขาหลุดจากร่องออกจากจังหวะชีวิตของเขา ภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวการบีบอัดจะแพร่กระจายไปยังกล้ามเนื้อหูรูดอื่น ๆ ในที่สุดก็ไปถึงลำคอและเด็กก็เริ่มพูดติดอ่าง
หากเด็กคนนี้พูดถึงบางสิ่งถามคำถามแสดงกิจกรรมการพูดใด ๆ จากนั้นเขาก็ทำอย่างละเอียดพูดช้าๆลงรายละเอียดที่อาจดูเหมือนกับคนที่มีเวกเตอร์ที่ผิวหนังไม่สำคัญเลย
ตัวอย่างเช่นเด็กพูดกับแม่ของเขา:
- แม่ฉันมีคำถามสำหรับคุณ วันนี้ฉันอยู่ที่ยายของฉันและดูทีวี มีรายการเกี่ยวกับสัตว์พวกเขาวิ่งกระโดดและวิ่งไล่กันที่นั่น หมาป่าตัวหนึ่งมีลูกหมาป่าตัวเล็กและขนฟู ดังนั้นพวกเขาจึงอาศัยอยู่ที่นั่นในป่าและยังมีหมาป่าอีกหลายตัวอยู่รอบ ๆ และวันหนึ่งพวกมันออกล่าและลูกหมาป่าก็เห็น …
เขาได้พูดมากแล้ว แต่ยังไม่มีคำถาม แม่ที่ไม่เข้าใจลักษณะของเด็กแน่นอนจะรีบพาเขาไป เธอจะพอใจกับคำถามเช่น "แม่คะจิ้งจกบินได้ไหม"
- มาแล้วคำถามแบบไหน?
แต่เขาจะต้องไม่เร่งรีบหรือขัดจังหวะ เขาจะหลงผิดพยายามเริ่มต้นใหม่ เขาจะถูกขัดจังหวะอีกครั้ง … นี่เป็นหนึ่งในสถานการณ์ที่นำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับการพูด แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นในทุกขั้นตอน พวกเขาเร่งเขา แต่เขาดื้อรั้นพยายามทำทุกอย่างตามที่เขาต้องการ และไม่เพียง แต่ต้องการ แต่จำเป็นสำหรับสุขภาพปกติเพื่อการพัฒนาตามปกติ
ถ้าเราพูดถึงตัวฉันแล้วในกรณีของฉันไม่มี "ริบหรี่" ที่รุนแรงเป็นพิเศษสำหรับพ่อแม่ของฉัน แต่เมื่อฉันเริ่มเข้าโรงเรียนฉันมักจะรีบเร่ง ตัวอย่างเช่นฉันไม่ได้ผูกเชือกรองเท้าอย่างรวดเร็ว ฉันไม่รีบร้อนที่จะเตรียมตัวไปโรงเรียน ฉันได้อธิบายผลลัพธ์ของการเบี่ยงเบนเล็กน้อยดังกล่าวข้างต้นแล้ว
ความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับสาเหตุของการพูดติดอ่างช่วยคลายความตึงเครียดปัญหาก็หายไป ในการฝึก "จิตวิทยาระบบเวกเตอร์" หนึ่งในครั้งแรกคือการบรรยายเรื่องเวกเตอร์ทวารหนัก หลังจากบทเรียนแรกมันง่ายขึ้นสำหรับฉันในสถานการณ์ที่มีปัญหา แต่การพูดติดอ่างประเภทที่สองไม่ยอมแพ้จนกว่าจะถึงเวลาหนึ่ง
เวกเตอร์ในช่องปากและการพูดติดอ่าง
การพูดติดอ่างด้วยการพูดซ้ำ ๆ ของเสียงใด ๆ เป็นเรื่องปกติสำหรับตัวแทนของเวกเตอร์ปากเปล่า บริเวณที่กระตุ้นอารมณ์คือปากริมฝีปาก พวกเขาพูดมากและมีความสุข พวกเขาพูดไม่หยุดหย่อน พวกเขาชอบที่จะเขียนเรื่องราวที่ยอดเยี่ยม พวกเขาเริ่มทีมเด็กด้วยเรื่องราวที่น่ากลัวหากพวกเขารู้สึกว่าสิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาสนใจเด็กคนอื่น ๆ พวกเขาหลับไปพร้อมกับคำถามจากแม่และยายหากพวกเขารู้สึกว่าตอบได้ หรือเมื่อไม่มีใครฟังเลยพวกเขาก็เริ่มประดิษฐ์สิ่งที่ไม่สมจริงอย่างสิ้นเชิง แต่กลับดึงดูดความสนใจของผู้อื่น
เด็กที่มีปากเปล่าไม่รู้สึกว่าเขากำลังโกหกเล่าเรื่อง เรื่องราวของเขาเมื่อไหร่ ("แม่แม่มีอะไรบางอย่างแอบซุ่มอยู่ในโรงนาไปดูกันเถอะฉันสังเกตมานานแล้วว่ามันสามารถออกไปข้างนอกตอนกลางคืนกินกระต่ายทั้งหมดไปเถอะมันอยากจะพาฉันไป ด้วยเช่นกันเรามาขับไล่มันออกไป … ") ในความเห็นของผู้ใหญ่รอบข้างที่ยอมรับไม่ได้เขาสามารถถูกลงโทษด้วยวิธีที่พิเศษมากสำหรับเรื่องนี้ ในการทาปากก็แค่ใส่
สำหรับปากเปล่านี่เป็นความเครียดที่เลวร้ายที่สุด โซนกระตุ้นอารมณ์ที่อ่อนไหวที่สุดของเขากำลังได้รับผลกระทบอย่างมาก ผลคือไม่สามารถพูดได้ตามปกติ
ในการฝึกอบรมพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับกลไกของการพูดติดอ่างในตัวแทนของเวกเตอร์ปาก นี่ก็เพียงพอแล้วสำหรับฉันที่จะจำตอนเดียวเมื่อฉันเอามันมาไว้บนริมฝีปากของฉันแบบนี้เพื่อโกหก ในเด็กปฐมวัย. ตอนที่ถูกลืม แต่การพูดติดอ่างยังคงอยู่ เวกเตอร์หลายตัวสามารถรวมกันในคน ๆ เดียวในกรณีของฉันในกรณีของฉันเวกเตอร์ทางทวารหนักและทางปากจะปรากฏ ผลของความผิดพลาดในการเลี้ยงดูดูเหมือนเล็กน้อย แต่ในความเป็นจริงนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรงคือการพูดติดอ่าง เป็นไปได้ที่จะเอาชนะมันได้หลังจากการฝึก "จิตวิทยาระบบเวกเตอร์" โดย Yuri Burlan เท่านั้น