ชีวิตต่อกันหรือความสัมพันธ์ทวิภาคี
เซ็กส์ไม่ใช่เรื่องสนุกอีกต่อไป ดวงตาของคุณไม่ไหม้เหมือนก่อนเย็นมือปวกเปียกไม่กอด แต่เพียงแค่จับฉันไว้และฉันก็ไม่รู้สึกเหมือนเมื่อก่อนการเคลื่อนไหวที่เป็นจังหวะสนุกสนานและก้าวร้าวเล็กน้อยต่อฉัน …
เขา: ฉันจัดการกับปัญหาของตัวเอง ดังนั้นฉันต้องการหวังว่าคุณจะรับมือกับปัญหาของคุณเอง ฉันถือว่าปัญหาของคุณคืองานบ้านการดูแลเด็กเพราะฉันจมอยู่กับงาน ฉันหลับตาลงเมื่อคุณต้องการการสนับสนุนเมื่อคุณต้องการร้องไห้เมื่อคุณต้องการปลอบโยนคุณและรับฟัง ฉันแสร้งทำเป็นไม่สังเกตเห็นคำขอที่ไม่ได้พูดของคุณ คุณสาบานกล่าวหาฉัน แต่ฉันมั่นใจว่าฉันพูดถูกและแค่สงสัย - เด็กผู้หญิงร่าเริงร่าเริงคนนั้นที่เราแบ่งปันความฝันของเราเมื่อห้าปีก่อนอยู่ที่ไหน?
เซ็กส์ไม่ใช่เรื่องสนุกอีกต่อไป ดวงตาของคุณไม่ไหม้เหมือนก่อนเย็นมือปวกเปียกไม่กอด แต่เพียงแค่จับฉันไว้และฉันก็ไม่รู้สึกเหมือนเมื่อก่อนการเคลื่อนไหวที่เป็นจังหวะสนุกสนานและก้าวร้าวเล็กน้อยต่อฉัน …
เธอ: ฉันเตือนตัวเองว่าเป็นช่วงฤดูใบไม้ร่วง ด้วยเรี่ยวแรงสุดท้ายของเธอเธอดิ้นรนอย่างไร้จุดหมายระหว่างกรอบหน้าต่างง่วงนอนและหมดหนทางเมื่อเผชิญกับความหนาวเย็น ลูกทำงานบ้านไม่มีที่สิ้นสุด ความคิดเดียวกันนี้กำลังพึมพำอยู่ในหัวของฉัน: จะทำอะไรเป็นมื้อกลางวันมื้อเย็น ซักผ้าวันนี้หรือพรุ่งนี้ เสื้อผ้าอะไรที่ต้องเตรียมสำหรับเด็กตัวคุณเองและคุณในวันรุ่งขึ้น มีเงินเพียงพอที่จะซื้อหรือกู้ยืมหรือไม่ อย่าไปทำงานสาย ฉันจะมีเวลาไปรับเด็กจากโรงเรียนอนุบาลหรือไม่หรือฉันต้องโทรหาครู
คุณเคยช่วยฉันเล็กน้อย แต่ตัวฉันเองปฏิเสธที่จะขอความช่วยเหลือจากคุณ เพราะคุณเห็นด้วย แต่ราวกับว่าคุณต้องการให้ฉันไม่ขอมันอีกต่อไป ฉันทนไม่ได้กับเสียงล้างจานผ้าแขวนที่ยับยู่ยี่ไม่มีใครสังเกตเห็นเมื่อทำความสะอาดขยะ และแม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างสมบูรณ์แบบไม่ว่าในกรณีใดก็ตามหลังจากคำขอของฉันเขาก็มืดมนหงุดหงิดและเย็นชา เขานั่งลงที่คอมพิวเตอร์และตอบทุกสัมผัส: "อย่ากวนใจฉันไม่ว่าง" คุณเริ่มลืมวันเกิดของพ่อแม่ของฉันและแม้กระทั่งหลังจากการเตือนความจำโดยอ้างถึงสถานการณ์ในการทำงานคุณก็ไม่ได้แสดงความยินดีกับพวกเขาทางโทรศัพท์
เป็นเวลาประมาณหนึ่งปีแล้วที่ฉันไม่ต้องการคุณสัมผัสของคุณทำให้ฉันหงุดหงิดเซ็กส์กลายเป็นหน้าที่ของฉัน หลังจากนั้นฉันรู้สึกทรมาร ใช่เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณพยายามดูแลคุณปลดปล่อยมาทั้งสัปดาห์และเราสองคนได้พักผ่อนที่ทะเล บางครั้งพวกเขาก็เริ่มไปทานอาหารในร้านอาหาร … แต่ฉันก็รู้สึกว่าเราเหมือนคนแปลกหน้าซึ่งกันและกัน …
ทางเดียว
ในชีวิตนี้คุณสามารถทำอะไรได้มากมายด้วยตัวคุณเอง ทอดไข่ด้วยตัวคุณเองสับไม้ฟังเพลงชมพระอาทิตย์ตกเลี้ยงลูกแมว เราร้องไห้คนเดียวได้ หัวเราะขณะดูหนังตลก คุณไม่ต้องการคนอื่นสำหรับสิ่งนี้ แต่แล้วชีวิตของเราก็กลายเป็นเหมือนถนนทางเดียวแคบ ๆ แต่การมีชีวิตอยู่นั้นช่างไม่น่าสนใจนัก เราต้องการคนอื่น ต้องการชีวิตสองทาง. ด้วยความสัมพันธ์ทวิภาคี.
ร่างกายของเราได้รับการออกแบบโดยธรรมชาติเพื่อให้เซ็นเซอร์ทั้งหมดถูกส่งออกไปด้านนอก การมองเห็นการได้ยินการดมกลิ่นรสชาติความรู้สึกสัมผัสช่วยให้เราได้รับข้อมูลจากภายนอกดังนั้นพื้นที่ที่เราสนใจจึงอยู่ภายนอก และข้างนอกยังมีคนอื่น ๆ ด้วยคุณค่าความต้องการความปรารถนา บางคนต้องการสัมผัสที่อ่อนโยนและอ่อนโยนบางคนก็ไม่สามารถสัมผัสได้ บางคนเรียนมาตลอดชีวิตในขณะที่บางคนเมื่อได้ยินคำว่า "เรียน" ก็แกล้งทำเป็นตาย เป็นสิ่งสำคัญสำหรับบางคนที่จะพูดคุยบอกบางสิ่งกับคนอื่น - เงียบและเลิกใช้
ลองนึกภาพระฆังที่เหี่ยวเฉาในทุ่งหญ้าฤดูใบไม้ผลิ บางทีนี่อาจเป็นความรู้สึกของคนที่มีความต้องการที่จะพูดหากไม่มีใครบอก ใช่คุณสามารถพูดพึมพำกับตัวเองได้ แต่องค์ประกอบที่สำคัญหายไป - ปฏิกิริยาการเชื่อมต่อการตอบสนองที่มีชีวิตชีวา คุณสามารถนวดตัวเองได้ แต่ต้องมีความสัมพันธ์กับบุคคลอื่น เด็กเข้ามาหาแม่และวางมือบนศีรษะของเขา - เขายังไม่รู้ว่าจะพูดอย่างไร แต่เขารู้สึกต้องการและถามอย่างดีที่สุด
พื้นที่อันตราย
ตัวเราเองไม่สามารถมองเข้าไปในกระเพาะอาหารของเราหรือตัวอย่างเช่นในภาคผนวก แพทย์มาช่วยด้วยรังสีเอกซ์และกล้องเอนโดสโคป อย่างไรก็ตามไม่มีเครื่องมือใดที่จะช่วยให้เราเห็นว่าความปรารถนาและความต้องการอยู่ที่ใดในร่างกายของเรา และหากเรายังคงรู้สึกและกำหนดความต้องการของเราอยู่แล้วเรามักจะเดาเฉพาะความต้องการของผู้อื่นเท่านั้น
ใช่มันเป็นการดีเมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไรเป็นตัวของตัวเองและบอกคนที่คุณรักโดยตรง แต่มันเกิดขึ้นแตกต่างกัน ภรรยาของเขาเป็นคนตีโพยตีพายอ้างว่าเธอไม่ได้จูบหรือพูดในสิ่งที่ผิดหรือไม่ได้ทำอะไรหรือทำสิ่งที่ผิด - และเบื้องหลังคำตำหนิเหล่านี้มีความต้องการที่ลึกซึ้งกว่าที่เธอไม่รู้ หรือสามีบ่น: ไม่พอใจ - โอ้อวดยุ่งในบ้านคุณเก็บเงินไม่ได้ - แต่เขาต้องการสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง …
หยุด
เพื่อทำความเข้าใจคนอื่น - หมายความว่าอย่างไร? มันคือการรู้และรู้สึกว่าคน ๆ หนึ่งต้องการอะไรความปรารถนาและความต้องการของเขาคืออะไรไม่ใช่สิ่งที่ดูเหมือนกับฉันฉันคิดว่า ที่จริงเรามักจะบอกว่าเราปรารถนาของเรากับคนอื่นและยืนยันว่าเราเข้าใจเขา แต่เขาต้องการสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงไม่แบ่งปันความเข้าใจของเราไม่รู้สึกถึงมันจึงไม่มีความเชื่อมโยงหรือเป็นด้านเดียว
การเคลื่อนที่เป็นวงกลม
คนใกล้ชิดกลายเป็นคนแปลกหน้าเมื่อพวกเขาไม่ตระหนักว่าพวกเขาขาดอะไรพวกเขามุ่งมั่นเพื่ออะไรเมื่อคนหนึ่งเรียกร้องบางอย่างจากอีกฝ่าย แต่เขาไม่ให้ และมันน่าดึงดูดใจในทุก ๆ ด้านไม่ว่าจะด้วยน้ำตาคำขู่หมัด - เพื่อกดดันเขาทำให้เขาเชื่อฟัง ความพยายามที่จะ "งอโลก" ให้กับตัวเองเหล่านี้สามารถคงอยู่ได้นานหลายปี
เขาและเธอสามีและภรรยาครอบครัวใหญ่ปิดระบบองค์รวมที่ความสำเร็จและความรู้สึกมีความสุขขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ใกล้ชิด แล้วความสุขก็คือ“เมื่อพวกเขาเข้าใจฉัน” เมื่อพวกเขารับรู้และยอมรับคู่ชีวิตเป็นอีกคนหนึ่งที่แตกต่างกัน แต่สำคัญมาก ด้วยความต้องการและความปรารถนาของตนเองในขณะที่แบ่งปันคุณค่าของอีกฝ่าย เมื่อมีความปรารถนาที่จะตอบสนองความคาดหวังของผู้อื่นเท่าที่จะทำได้
การกลับมาโดยสมัครใจความเห็นแก่ได้ซึ่งกันและกันในความสัมพันธ์แบบคู่ทำให้เกิดการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งเป็นพิเศษ ผู้คนเสริมสร้างตนเองยอมรับโลกของบุคคลอื่นและแม้จะมีความยากลำบากในชีวิตไม่ว่าจะเป็นการทะเลาะวิวาทความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้นความเจ็บป่วย แต่ก็ยังคงรักษาความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์ที่ลึกซึ้ง
การจราจรสองทาง
ในความสัมพันธ์เช่นนี้ทุกคนพยายามที่จะอยู่เคียงข้างคู่ครองและมองสถานการณ์จากมุมมองของเขา ทำความเข้าใจว่าเหตุใดอีกฝ่ายจึงส่งสัญญาณถึงความไม่พอใจการระคายเคืองความขุ่นเคืองอย่างยิ่ง ในขณะเดียวกันทุกคนเข้าใจดีว่าเขาทำไม่ได้และไม่ควรบังคับให้อีกฝ่ายทำตามความปรารถนาของเขา เพราะสิ่งที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสิ่งหนึ่งอาจไม่สำคัญเท่ากับอีกสิ่งหนึ่ง และถ้าเราเป็นผู้ใหญ่ทุกคนก็ควรเรียกร้องจากตัวเองไม่ใช่จากหุ้นส่วน มีเพียงฉันเท่านั้นที่ตัดสินใจว่าจะทำอะไรได้ด้วยตัวเองเท่าไหร่และตามใจฉัน
คุณสามารถคัดค้านได้ที่นี่: "ทำไมฉันต้องทำในสิ่งที่ฉันไม่ต้องการ" แน่นอนพวกเขาไม่ควร คุณค่าอยู่ที่ความจริงที่ว่านี่ไม่ใช่หน้าที่ไม่ใช่เรื่องประจำ แต่เป็นทางเลือกที่เสรี การเลือกด้วยความสมัครใจโดยเจตนาและสนุกสนานซึ่งนำมาซึ่งความสุขและความขอบคุณ
เขา: คุณบอกฉันเกี่ยวกับความกลัวของคุณเกี่ยวกับจินตนาการที่โรแมนติกเกี่ยวกับความสำคัญและลำดับความสำคัญของคุณค่าในครอบครัวสำหรับคุณ เกี่ยวกับการเหน็ดเหนื่อยจากงานเด็กการทะเลาะวิวาทของเรา ที่คุณไม่มีใครแบ่งปันความรู้สึกประสบการณ์ด้วย จู่ๆฉันก็รู้สึกว่าคุณบอบบางแค่ไหนการทนต่อแรงกดดันของชีวิตที่เร่งรีบนั้นยากแค่ไหน คุณใช้พลังงานไปกับงานประจำและงานซ้ำซากจำเจ ฉันตระหนักว่าจินตนาการของเราแตกต่างกันอย่างไร - พวกเขาไม่ได้เลี้ยงร่างกายของเราพวกเขาฉีกมันออกจากกันด้วยความไม่พอใจ แต่จินตนาการที่ไม่บรรลุผลความปรารถนาเหล่านี้ทำให้เรากลับมาพบกันอีกครั้ง
น้ำเสียงของคุณฟังดูอบอุ่นแค่ไหนเมื่อฉันถามคุณว่าฉันควรไปที่ร้านระหว่างทางกลับบ้านหรือเมื่อคุณขอบคุณสำหรับของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ฉันเรียนรู้ที่จะให้คุณ ดีใจแค่ไหนที่ได้มองฉัน แต่ไม่บ่อย แต่ก็เอาใจช่วยเด็ก ๆ ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับความตื่นเต้นและความชื่นชมอย่างจริงใจที่คุณได้สัมผัสกับความเข้มแข็งและแรงบันดาลใจที่ฉันได้รับหลังจากความใกล้ชิดของเรา
เธอ: ราวกับว่าหัวใจของฉันแตกสลายและล้มลงเมื่อฉันคิดว่าฉันอยู่ห่างจากการหย่าร้างเพียงสองก้าว ไม่ใช่ในทันที แต่ฉันก็ยังสามารถจัดการกับข้อเรียกร้องและความคับข้องใจของฉันได้หยุดโทษคุณและแน่นอนว่ามันก็ง่ายขึ้นที่จะใช้ชีวิต มีบางแห่งที่มีความสุขและสนุกสนานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกดมือฉันเบา ๆ ถือถ้วยชาที่คุณชื่นชอบหรือเมื่อคุณมองฉันด้วยความขอบคุณถ้าฉันพูดด้วยน้ำเสียงที่เงียบและสงบ ความโรแมนติกกลับมาแล้วและมีเพียงจินตนาการถึงลมหายใจอุ่น ๆ ของคุณที่คอของฉันในขณะที่ความกลัวครอบงำร่างกายของฉัน ความปรารถนาที่จะแบ่งปันความรู้สึกและมอบความสุขให้คุณได้กลับคืนมา ฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าคุณพยายามช่วยฉันจากความเครียดให้มากที่สุดคุณเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับการร้องขอความช่วยเหลือและฉันเริ่มแสดงความปรารถนาอย่างเปิดเผยมากขึ้น ฉันหยุดสร้างความสะดวกสบายโลกด้านเดียวเพื่อตัวคุณเอง ตอนนี้ฉันรู้สึกว่าเรากำลังมุ่งสู่กันและกัน
เกาะแห่งความปลอดภัย
คนที่ใกล้ชิดและเป็นที่รักที่สุดคือการปฐมพยาบาลฉุกเฉินสำหรับเรา ในชีวิตประจำวันพวกเขาเฝ้าดูความพยายามของเราดุด่าทุกคนกับเราและปลอบใจเรา เราแบ่งปันทั้งความทุกข์และความสุขกับพวกเขา
ผู้ที่ไม่มีคนเหล่านี้อยู่ใกล้ ๆ ต้องขอความช่วยเหลือนี้ ค้นหาเพื่อทำความเข้าใจตัวเองความปรารถนาของคุณแล้วปิดความละเอียดอ่อนและเข้าใจผู้คนจะปรากฏอยู่ใกล้ ๆ
ขอความช่วยเหลือจากการฝึกอบรมออนไลน์ "จิตวิทยาระบบเวกเตอร์" โดย Yuri Burlan