โรคกลัวการเข้าสังคมหรือ "ฉันกลัวคน"
… ดูเหมือนว่าทุกคนรอบข้างจะมองมาที่พวกเขาเท่านั้นและหัวเราะเยาะพวกเขา เมื่อมาที่ร้านพวกเขามักจะรู้สึกว่าเลือกสินค้านานเกินไปรู้สึกว่าทุกคนมองมาที่พวกเขาและคิดว่า“เขาขุดอะไรอยู่ที่นั่นครึ่งชั่วโมงเหมือนยายแก่ ๆ เบรก ๆ ๆ ๆ !"
โรคกลัวสังคมเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยในเมืองใหญ่สมัยใหม่ อุปสรรคที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและความปวดร้าวคือความกลัวซึ่งกลายเป็นเพื่อนร่วมทางของคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลัวสังคม น่ากลัวบนถนน น่ากลัวในรถไฟใต้ดิน น่ากลัวที่กระดานดำที่โรงเรียน
ในสายตาของกลุ่มคนบุคคลเช่นนี้มีอาการชาและไม่อยากยุ่งกับใคร ความคิดในการติดต่อกับพวกเขากระทบเหมือนกระแสไฟฟ้าทำให้คุณไปที่ฝั่งตรงข้ามของถนน หากเขายังคงต้องผ่านไปเขาก็ทำเช่นนั้นโดยดึงหน้ากากที่ไม่สามารถเข้าถึงหรือดูถูกได้เท่านั้น บางครั้งเขาอาจพยายามทำให้คนอื่นตกใจด้วยซ้ำ หลังจากการโจมตีดังกล่าวเขาหวังว่าพวกเขาจะไม่รู้ตัวว่าเขากลัวจริงๆและการกระทำดังกล่าวเป็นเพียงการแสร้งทำเท่านั้นช่วยให้เขารู้สึกปลอดภัย
เวกเตอร์ภาพ
คนพูดว่า: "กลัวตาโต" การสังเกตที่แม่นยำมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง "ดี" สำหรับผู้ที่มีภาพเวกเตอร์ เป็นผู้ชมที่สามารถร้องไห้อย่างขมขื่นจากความรู้สึกที่ท่วมท้นเพราะใครบางคนได้รับบาดเจ็บและไม่ดี ร้องไห้จากการไม่สามารถช่วยเหลือจากความทุกข์ของผู้อื่น มีเพียงดวงตาของพวกเขาเท่านั้นที่สามารถ "เปล่งประกาย" ความอบอุ่นความเมตตาและการเอาใจใส่ต่อความเศร้าโศกของคนอื่น
บ่อยครั้งที่ดวงตาคู่เดียวกันเหล่านี้ร้องไห้เพื่อตัวเองรู้สึกเสียใจกับตัวเองและเห็นอกเห็นใจตัวเองใช้ชีวิตอยู่กับความดราม่าและปัญหาต่อเนื่อง คนเช่นนี้มักจะมีดวงตาที่ "อยู่ในที่เปียก" แต่ก็ไม่เคยเป็นห่วงคนอื่น
ดวงตาเหล่านี้แยกแยะสีได้อย่างสมบูรณ์เฉดสีนับพันล้านพวกเขารักและมีความสุขอย่างมากจากการไตร่ตรองพวกเขาสังเกตเห็นภาพใหม่ที่สดใสและมีสีสัน นอกจากนี้ธรรมชาติยังให้ความสามารถภายในในการควบคุมสีสันทางอารมณ์ของชีวิตให้ความอ่อนไหวและความสามารถในการเติมเต็มด้วยอารมณ์ที่สดใส
เป็นผู้ชมที่สร้างสรรค์และเข้าใจงานศิลปะดังนั้นพวกเขาจึงเพลิดเพลินและล่อลวงรสนิยมอันประณีต พวกเขามักกล่าวกันว่ามีดวงตาที่“ฉลาด” พวกเขา“มองทะลุ” และรู้สึกถึงสภาวะทางอารมณ์ของคนอื่น ภาพที่ได้รับการพัฒนาเป็นผู้ที่ชื่นชอบและ "นักบำบัด" แห่งจิตวิญญาณโดยกำเนิด
ผู้ชมหลายคนสามารถตกหลุมรักได้แล้วจากโรงเรียน พวกเขาสามารถ "ตาย" ได้สัมผัสกับความรักที่ไม่สมหวังโดยบอกว่าพวกเขารักเพื่อที่ว่า "แม้จะตายก็ไม่น่ากลัว"
เด็กผู้หญิงใฝ่ฝันถึงความรักมาตั้งแต่เด็ก ผู้ชมรักทุกคนพร้อมกันต้องการกอดคนทั้งโลกด้วยความรักของเขา แต่ความรู้สึกรักนี้ไม่ได้มอบให้กับพวกเขาตั้งแต่แรกเกิดมันจะพัฒนาในตัวพวกเขาภายใต้เงื่อนไขบางประการเท่านั้น
ปัญหาสามารถเริ่มต้นได้เร็วเท่าวัยอนุบาล
คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลัวสังคมจะกลัวเมื่อถูกขอให้เล่าเกี่ยวกับตัวเองสมาธิของความสนใจของคนอื่นที่มีต่อเขา "แผดเผา" เขาเขาพร้อมที่จะเหนื่อยหน่ายด้วยความอับอาย … เมื่อถูกขอให้ปรากฏตัวต่อหน้าทุกคนและพูดถึงวิทยาศาสตร์ ทำงานหรือเกี่ยวกับวิธีที่เขาใช้เวลาช่วงฤดูร้อนเขามีความรู้สึกว่าความกลัวกำลังกัดกินเขาจากภายใน ในขณะเดียวกันใบหน้าของเขาก็เปลี่ยนเป็นสีแดงหัวใจของเขากระโดดออกจากอกเขาเปียกโชกเหงื่อและสิ่งนี้ก็ชัดเจนสำหรับทุกคนไม่ใช่เฉพาะเพื่อนบ้านของเขาบนโต๊ะทำงาน อย่างน้อยก็ดูเหมือนกับเขา ในขณะนี้เขาตระหนักดีว่าเขาไม่สามารถควบคุมความกลัวได้อย่างสมบูรณ์ราวกับว่าเขาก้าวขึ้นบันไดและครุ่นคิดอย่างมีไข้ว่าจะไม่กลัวเครื่องบินได้อย่างไรเมื่อภาพของการตกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เกิดขึ้นในความคิดของเขา
จิตใจของเราพบคำอธิบายและการหาเหตุผลอย่างต่อเนื่องสำหรับความกลัว เมื่อเวลาผ่านไปความหวาดกลัวทางสังคมจะเริ่มกลัวมากขึ้นเรื่อย ๆ เพิ่มช่วงของความวิตกกังวลรวมทั้งเวลาที่อยู่ในสภาวะหวาดกลัว
ความกลัวที่คงที่และมีสติตลอดเวลาสามารถเริ่มต้นด้วยการเรียกชื่อโรงเรียนหรือสิ่งที่น่ารังเกียจที่พูดกับเด็กที่อ่อนไหวเช่นนี้ ตัวอย่างเช่นพวกเขาแขวนป้ายชื่อเขาตั้งชื่อเล่นและเขาก็เริ่มละอายตัวเองในบางสิ่ง สหาย "ที่ดี" อย่าลืมเตือนเขาเป็นครั้งคราว ในท้ายที่สุดเขาเองก็เริ่มคิดว่า: "นี่ไม่ใช่อุบัติเหตุ" - และแม้กระทั่งเชื่อว่าสิ่งที่พวกเขาพูดถึงนั้นแย่มาก
คนที่มีภาพเวกเตอร์ "สร้างช้างให้บิน" อารมณ์ตัวเองพองตัวแกว่งไปมาด้วยความกลัว ความกลัวเป็นอารมณ์ที่รุนแรงที่สุดตั้งแต่วัยเด็กพวกเขาจับจ้องความรู้สึกนี้โดยพยายามหลีกเลี่ยงอยู่ตลอดเวลา
ความกลัวต่อความตายเป็นรากเหง้าซึ่งเป็นที่มาของบุคคลเช่นนี้ ความกลัวนี้สูงกว่ากลไกสัญชาตญาณในการรักษาชีวิตของบุคคลอื่นอย่างหาที่เปรียบมิได้ ความกลัวนี้มีลำดับที่แตกต่างกันและมีแนวโน้มการพัฒนาที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง
แม้จะมาจากโรงเรียน แต่เราจำได้ว่าความกลัวเป็นกลไกในการปกป้องและช่วยชีวิตเราเอง เราเห็นเสือหมาป่าหมีคนถือมีดภัยคุกคามใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับชีวิต - และร่างกายตอบสนองระดมกำลังเพื่อความรอด นี่เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติ แต่ถ้าคน ๆ หนึ่งกลัวทุกคนรอบข้างแม้แต่เด็กเล็ก ๆ ก็ปรากฎว่าเขาช่วยชีวิตเขาอยู่ตลอดเวลา นี่เป็นเรื่องผิดธรรมชาติ
แน่นอนว่าในวัยเด็กไม่มีใครพูดว่า:“ฉันกลัวคน” เพราะความกลัวนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับพวกเขาและมีสีที่แตกต่างกันไม่เจ็บปวดไม่ใช่ทางพยาธิวิทยา จากความรู้สึกเหล่านี้จากความกลัวนี้เองที่ทำให้เด็กต้องผ่านเข้าสู่สถานะของ "ความรัก" "ความรักที่มีต่อบุคคล" นี่เป็นกระบวนการพัฒนาอย่างค่อยเป็นค่อยไปและมีข้อผิดพลาดมากมายในเส้นทางของมัน
เด็กภาพชอบที่จะกลัว พวกเขากำลังมองหาความตื่นเต้นแบบนี้โดยเฉพาะ พวกเขาเป็นแฟนตัวยงของภาพยนตร์สยองขวัญ พวกเขาชอบไปป่ามืดหรือไปสุสานใน บริษัท สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเติมเต็มอารมณ์ "หิน" อารมณ์ของพวกเขา
เมื่อโตขึ้นพวกเขาสามารถเรียนรู้ที่จะหลุดพ้นจากความกลัวได้โดยพัฒนาความรักและการเอาใจใส่ เริ่มต้นได้จากความรักธรรมชาติสัตว์จากนั้นค่อยๆเปลี่ยนไปสู่ความรักที่มีต่อผู้คน
สำหรับผู้ชมที่ติดอยู่ในความกลัวในวัยเด็กของเขาความกลัวกลายเป็นอุปสรรคสำคัญในการปรับตัวเข้ากับทีม สิ่งที่เริ่มต้นจากเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เติบโตขึ้นเป็นสิ่งที่เข้าใจได้ทั่วไปมากขึ้น เขากำลังสั่นด้วยความคิดที่ว่าทุกคนกำลังมองมาที่เขา สำหรับเขาดูเหมือนว่าทุกคนจะมองออกไปและเห็นข้อบกพร่องของเขาเห็นว่าเขาเป็นคนขี้อายน่าเกลียดอ้วน เขาจินตนาการว่าเด็กคนอื่น ๆ กำลังหัวเราะเยาะเขา ความคิดสร้างสรรค์ของเขาดึงภาพทุกประเภทที่เคลื่อนไหวไกลออกไปและห่างไกลจากสถานการณ์จริง
ความสำคัญของสภาพครอบครัว
ภายใต้สภาพครอบครัวและสังคมที่เอื้ออำนวยเด็กที่มองเห็นจะเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วที่จะเห็นอกเห็นใจความเห็นอกเห็นใจ: เขาพัฒนาความรู้สึกของเขาผ่านการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่ดีกับพ่อแม่ของเขาผ่านวรรณกรรมคลาสสิกการตกหลุมรักครั้งแรก จากนั้นคำถามก็ไม่เคยเกิดขึ้นต่อหน้าเขา: "ถ้าฉันกลัวคนล่ะ?"
ภายใต้สภาพครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ผู้ชมไม่เคยเรียนรู้ที่จะสัมผัสกับความรู้สึกแห่งความรักหลงเหลืออยู่ในความกลัวตลอดไป สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เช่นในครอบครัวที่พ่อแม่ของเด็กอาศัยอยู่ในสถานการณ์แบบซาโดมาโซคิสต์ที่มีเรื่องอื้อฉาวและการเฆี่ยนตีอย่างต่อเนื่อง
ในครอบครัวเช่นนี้เด็กต้องกลัวการถูกทุบตีอยู่ตลอดเวลากลัวตัวเองเพื่อแม่ของเขาซึ่งเขามีความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ใกล้ชิด สถานการณ์ที่โรงเรียนเพิ่มเชื้อเพลิงให้กับไฟ บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ ตกอยู่ในความหวาดกลัวเนื่องจากการกลั่นแกล้งและการเยาะเย้ยจากคนรอบข้าง
โดยพื้นฐานแล้วความกลัวของผู้คนคือความรู้สึกว่าทุกคนเป็นอันตรายและจะพยายาม "กิน" คุณ
ผู้ชม "อยู่ในความกลัว" เล่าปัญหานี้ให้พ่อแม่หรือเพื่อนฟังพยายามปลอบตัวเองว่าเขาหล่อฉลาดมีลำดับความสำคัญดีกว่าคนอื่น ๆ สิ่งนี้นำมาซึ่งความสบายใจชั่วคราว แต่ทันทีที่เขากลับเข้าสู่ "สภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นมิตร" ความกลัวจะครอบงำเขาทันทีด้วยความเข้มแข็งที่ได้รับการฟื้นฟู เขามักจะหาเหตุผลให้ตัวเองกลัวและประหม่า
ผู้ที่พยายามช่วยให้ผู้ชมรับมือกับความกลัวของผู้คนพยายามสร้างภาพความเป็นจริงที่มีเหตุผลสำหรับพวกเขาเพื่อให้พวกเขาได้เห็นและตระหนักว่าโดยพื้นฐานแล้วไม่มีอะไรต้องกลัว คนอื่นยุ่งกับตัวเองมากจนไม่ให้ความสนใจและเชื่อว่าประสบการณ์ภายในทั้งหมดเป็นเพียงการเล่นจินตนาการ
ด้วยความคิดของเขาผู้ชมเข้าใจและเห็นด้วยกับพวกเขา แต่ความกลัวจากสิ่งนี้จะไม่ไปไหน แม้แต่เทคนิคทางจิตวิทยามาตรฐานก็ไม่ช่วย: ความพยายามที่มีชื่อเสียงในการจำลองสถานการณ์ในจินตนาการของตนเองซึ่งผู้ป่วยถูกบังคับให้สัมผัสกับอารมณ์ในเชิงบวกซึ่งมักจะกลัว แต่น่าเสียดายที่ไม่ได้ผล บุคคลนั้นยังคงอยู่ในสภาพที่คุ้นเคยกับความกลัวและพยายามหลีกเลี่ยงอย่างไร้สาระ
ความสนใจมีมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
เนื่องจากไม่สามารถสัมผัสกับอารมณ์อื่น ๆ ได้ภาพที่ไม่ได้รับการพัฒนาจึงอาจติดอยู่ในความรู้สึกกลัวได้ พวกเขาไม่มีที่ไหนที่จะหลีกหนีจากประสบการณ์ที่สดใสและแข็งแกร่งนี้ได้คุณไม่สามารถปฏิเสธมันได้ทันที และไม่ว่าพวกเขาจะพยายามกำจัดมันและหนีไปอย่างไรในความเป็นจริงแล้วพวกเขาก็หาเหตุผลที่จะอยู่ในนั้นตลอดเวลาคิดถึงมันและส่งคืนมัน เขามอบประสบการณ์ที่แข็งแกร่งที่สุดในชีวิตให้พวกเขา!
“มันแปลก” ใครบางคนจะคิดว่า“เพราะมีสถานะของความรักความพึงพอใจความสุข” ขวา! มีอยู่เมื่อคุณรู้วิธีสัมผัสเมื่อเวกเตอร์ภาพของคุณเริ่มพัฒนาและเติมเต็ม เมื่อคุณได้รับทักษะและความรู้ที่ดีต่อสุขภาพในด้านจิตวิทยาการสื่อสารกับผู้คนคุณจะได้รับความยินดีอย่างยิ่งจากการติดต่อนี้ เมื่อเวกเตอร์ไม่ได้รับการพัฒนาก็ยังคงต้องมีการเติม และเขาก็เติมเต็มเท่าที่จะทำได้
ความกลัวของผู้คนเติบโตขึ้นเหมือนใยแมงมุมเชื่อมโยงแง่มุมต่างๆของชีวิตที่มีความกลัวมากขึ้น สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าทุกคนที่อยู่รอบ ๆ จะมองไปที่พวกเขาเท่านั้นและหัวเราะเยาะพวกเขา เมื่อพวกเขามาที่ร้านค้าหรือห้องสมุดพวกเขามักจะรู้สึกว่าพวกเขาเลือกสินค้าหรือหนังสือนานเกินไปพวกเขารู้สึกว่าทุกคนมองมาที่พวกเขาและคิดว่า:“ที่เขาขุดอยู่ที่นั่นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงเหมือนยายแก่, เบรคบ้าง!” หลังจากปีนเขาพวกเขาก็วิ่งกลับบ้านรู้สึกได้รับการปกป้องที่นั่นเท่านั้น ความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในชีวิตทางสังคมการออกไปหาผู้คนลดลงเหลือน้อยที่สุด
ผู้ชมที่ "ตกอยู่ในความกลัว" มีปฏิกิริยาตอบสนองต่อคนอื่นไม่เพียงพอ พวกเขาไม่สามารถสร้างการติดต่อทางอารมณ์กับคู่สนทนาได้ เมื่อเวลาผ่านไปความกลัวเติบโตขึ้นชีวิตจะเจ็บปวดมากขึ้น สิ่งนี้สามารถไปได้ไกลจนคน ๆ หนึ่งกลัวที่จะออกจากบ้านไปช้อปปิ้งไม่ต้องพูดถึงความกลัวในการบิน เขากลัวว่าเขาจะตกใจถ้าพวกเขาถามเขาเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างถ้าเขา (พระเจ้าห้าม!) ต้องติดต่อกับใครบางคน …
ผู้คนในรัฐดังกล่าวไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่นับประสาอะไรกับการพูดในที่สาธารณะ - พวกเขาไม่สามารถทำรายงานสำหรับคนสองหรือสามคนโดยไม่พาตัวเองไปสู่สภาวะกึ่งสลัว พวกเขาไม่สามารถพูดโทรศัพท์ได้ใบหน้าของพวกเขาเปลี่ยนเป็นสีแดงอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและสมองจะถูกปิดโดยสิ้นเชิงในขณะนี้
เมื่อบุคคลไม่ได้ออกจากอพาร์ตเมนต์นี่เป็นเงื่อนไขที่ต้องมีการแทรกแซงอยู่แล้ว บ่อยครั้งที่ความกลัวจากภายนอกเพิ่มขึ้นมีการอธิบายดังนี้: "คนปกติทำงานเป็นครู แต่แล้วความกลัวของเขาก็ทวีความรุนแรงขึ้นและกลายเป็นโรคกลัว" สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในความเป็นจริงนั่นหมายความว่าระดับความกลัวของเขาในเวกเตอร์ภาพนั้น“ใกล้” แล้วและจากนั้นก็รุนแรงขึ้น
ความกลัวเหล่านี้ไม่เพียงพอ
ความกลัวของผู้คนเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็งทั้งหมดมีเพียงดวงตาที่หวาดกลัวสองสามดวงเท่านั้นที่ยังคงอยู่เหนือผิวน้ำและในส่วนลึกนั้นมีอาร์เรย์ขนาดใหญ่ที่ซ่อนอยู่ของความกลัวต่างๆในการแสดงออกทั้งหมด
ผู้ชมกล่าวว่า: "ฉันกลัวผู้คน, รู้สึกวิตกกังวลอย่างมาก, มีความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง, ฉันรู้สึกประหม่าต่อหน้าผู้อื่น" หลายคนพยายามสร้างความประทับใจพวกเขาไม่มั่นใจในตัวเองอยู่ตลอดเวลา ในความเป็นจริงมันคือการขาดความมั่นใจในความงามทั้งภายในและภายนอก (“ความงาม” เป็นคำสำคัญของผู้ดู) พวกเขากลัวว่าผู้คนจะสังเกตเห็นพฤติกรรมแปลก ๆ และความตึงเครียดของพวกเขา
ผู้ชมเป็นกลุ่มแรกที่ไปหาหมอนักจิตอายุรเวชและจิตแพทย์ พวกเขากินยาต้านอาการซึมเศร้าและยาอื่น ๆ เพื่อพยายามกำจัดความกลัว มีหลากหลายเทคนิคที่ยอดเยี่ยม หนึ่งในนั้นกล่าวว่าเรามีความกลัวในสิ่งที่เราไม่รู้ ดังนั้นหากคุณเปิดเผยตัวเองอย่างเป็นระบบต่อความกลัวในปริมาณที่น้อยลงและเพิ่มภาระอย่างต่อเนื่องคุณก็สามารถกำจัดความกลัวได้ คนที่กลัวเตาแก๊สค่อยๆลองดูเตาที่อุ่นเล็กน้อยก่อนจากนั้นปรุงไข่ด้วยไฟที่เล็กที่สุด … ความกลัวคืบคลานหนี แต่ไม่ไปไหน บ่อยครั้งที่เขาเปลี่ยนไปใช้วัตถุอื่น - และตอนนี้บุคคลนั้นก็ทอดไข่อย่างสงบเรียบร้อยแล้ว … แต่เขากลัวที่จะนั่งรถไฟใต้ดินลงบันไดเลื่อนหรือต้องเผชิญกับปัญหาในการไม่กลัว เครื่องบิน.
เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องตระหนักและเข้าใจว่ามีความกลัวเป็นสภาวะภายในและไม่ใช่การแสดงออกอย่างเป็นรูปธรรมของความไม่เหมาะสมทางสังคมซึ่งผู้ชมพยายามอธิบายตัวเองไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง จำเป็นต้องติดตามและตระหนักถึงอาการทั้งหมดของเวกเตอร์ภาพใน "I" ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการพัฒนาตามปกติของเวกเตอร์ภาพคืออะไรคนที่มีสุขภาพแข็งแรงของเวกเตอร์ภาพคิดรู้สึกและรู้สึกอย่างไร
เมื่อมาพบแพทย์ผู้ชมที่ "กลัว" มักจะหวังว่าพวกเขาจะได้รับการสั่งยาออกกำลังกายบางชนิดที่จะขจัดความรู้สึกไม่สบายภายในและขจัดความกลัวทั้งหมด พวกเขาไม่ทราบว่าปัญหาของพวกเขาลึกลงไปมาก บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่เข้าใจเลยว่าอาการปกติและสุขภาพดีเป็นอย่างไร สำหรับพวกเขาแล้วตนเองที่มีสุขภาพดีก็คือตัวตนเดียวกันโดยไม่ต้องกลัวผู้คน
ความจริงก็คือความกลัวในกรณีของพวกเขาเป็นเนื้อหาทางอารมณ์หลักในเวกเตอร์ภาพ วิธีที่เขาเรียนรู้ที่จะรับความกลัวนี้ก็มีความสำคัญเช่นกัน แม้ว่าคุณจะขจัดความกลัวที่เฉพาะเจาะจงออกไปได้ แต่คน ๆ นั้นก็จะกลับไปใช้วิธีเติมเต็มและรับความสุขตามปกติโดยเปลี่ยนไปใช้อย่างอื่น ในอีกทางหนึ่งเขาก็ไม่รู้วิธี
ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้โดยการทำงานอย่างจริงจังกับตัวเองโดยการกำหนดแก่นแท้ของปัญหา การตระหนักถึงวิธีที่เราเติมเต็มชีวิตของเราผ่านอารมณ์แห่งความกลัวความสามารถในการแยกแยะความรู้สึกภายในและเข้าใจสถานะต่างๆในเวกเตอร์ภาพทำให้สามารถหลุดพ้นจากความกลัวในความรู้สึกความคิดและการกระทำได้! เข้าร่วมการบรรยายออนไลน์ฟรีเกี่ยวกับการฝึกอบรม "System Vector Psychology" โดย Yuri Burlan เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม ลงทะเบียนที่นี่.
