ความกลัวในจิตวิทยาคืออะไร

สารบัญ:

ความกลัวในจิตวิทยาคืออะไร
ความกลัวในจิตวิทยาคืออะไร

วีดีโอ: ความกลัวในจิตวิทยาคืออะไร

วีดีโอ: ความกลัวในจิตวิทยาคืออะไร
วีดีโอ: โรคกลัว | Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม [Mahidol Channel] 2024, มีนาคม
Anonim
Image
Image

ความกลัวคืออะไร. กระจกส่องใจ

แต่ทำไมคนเราถึงรู้สึกกลัวจนทนไม่ได้เมื่อในความเป็นจริงไม่มีอะไรคุกคาม? ในทางกลับกันทำไมเขาถึงทำอันตรายถึงชีวิตโดยสมัครใจ: เสียสละตัวเองหรือก้าวลงจากหน้าต่าง? จากมุมมองของวิวัฒนาการและสัญชาตญาณสิ่งเหล่านี้เป็นความผิดพลาด …

เมื่อฉันฟื้นขึ้นมาฉันรู้สึกประหลาดใจที่ฉันยังมีชีวิตอยู่ ฉันรู้สึกว่าฉันกำลังนอนอยู่บนสิ่งที่ยากลำบาก มันเปิดออกมาตรงทางเดินระหว่างเก้าอี้ และถัดจากนั้นคือเหวผิวปาก ไม่มีความคิดใด ๆ ในหัวของฉัน กลัวเหมือนกัน. ในสภาพที่ฉันอยู่ - ระหว่างการนอนหลับและความเป็นจริง - ไม่มีความกลัว สิ่งเดียวที่ฉันจำได้คือตอนจากภาพยนตร์อิตาลีที่เด็กผู้หญิงคนหนึ่งหลังจากเครื่องบินตกเขาทะยานขึ้นไปบนท้องฟ้าท่ามกลางหมู่เมฆและจากนั้นก็ตกลงไปในป่าและยังคงมีชีวิตอยู่ ฉันไม่มีความหวังที่จะมีชีวิตรอด ฉันแค่อยากตายอย่างไม่ทรมาน

ในปี 1981 เครื่องบิน An-24 ชนกับเครื่องบินทิ้งระเบิดของทหาร นี่คือวิธีที่ Larisa Savitskaya อธิบายถึงการชน - คนเดียวที่รอดชีวิต ไม่มีความกลัวใด ๆ ความกลัวคืออะไร? ไม่ใช่ความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่ในสภาวะที่รุนแรงที่สุดหรือ? ลองคิดดูโดยใช้ความรู้จากการฝึก Yuri Burlan "จิตวิทยาระบบเวกเตอร์"

ความกลัวเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเราต้องการมีชีวิตอยู่ แต่มีภัยคุกคามต่อชีวิต หมีตัวหนึ่งวิ่งมาที่เราร่างกายอยู่ห่างจากความพินาศเพียงก้าวเดียว แต่เราต้องหลบหนีโดยเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ สิ่งมีชีวิตพยายามที่จะอยู่รอด มนุษย์ไม่มีข้อยกเว้นสำหรับกฎ แต่ไม่เหมือนสัตว์ในสถานการณ์อันตรายเขาไม่เพียงตอบสนองทางสรีรวิทยาเท่านั้น แต่ยังรู้สึกถึงอารมณ์ที่รุนแรงที่สุดนั่นคือความกลัว

เราก็เป็นสัตว์เหมือนกัน

ร่างกายของบรรพบุรุษที่ใกล้เคียงที่สุดของโฮโมเซเปียนส์และร่างกายของเราตอบสนองต่อภัยคุกคามในลักษณะเดียวกัน กระบวนการที่ซับซ้อนทั้งหมดถูกเปิดขึ้นโดยใช้ความสามารถทั้งหมดอย่างสูงสุดเพื่อปกป้องเรา ภายนอกพฤติกรรมของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมส่วนใหญ่แบ่งออกเป็นสามกลุ่มเท่านั้น: วิ่งหนีโจมตีและซ่อนตัว

ไม่ใช่สิ่งมีชีวิตตัวเดียวที่อยากตาย แต่ทุกคนมีชีวิตรอดในแบบของตัวเองและทุกคนมีเกณฑ์ "ภัยคุกคาม" ของตัวเอง ในป่าภัยคุกคามหลักต่อชีวิตคือผู้ล่าและความหิวโหย หากสัตว์หนีจากผู้ล่าและหาอาหารก็จะรอด และเขาจะส่งต่อวิธีการของเขาให้ลูกวิ่งหนีซ่อนตัวและป้องกันตัวเองจากภัยคุกคาม

เวอร์จิเนียพอสซัมแกล้งตาย เหล่านี้เป็นสัตว์หูเล็กสีดำและสีขาวที่มีอุ้งเท้าสีชมพูซึ่งเป็น "ลูกผสม" ของหนูและคุ้ยเขี่ย พวกมันไม่ได้วิ่งเร็วนักและกรงเล็บและฟันของพวกมันก็เป็นที่ต้องการมากมาย ดังนั้นในสถานการณ์ที่อันตรายพอสซัมจึงตกอยู่ในอาการโคม่า: ลิ้นยื่นออกมาจากปากที่เปิดอยู่กล้ามเนื้อคลายตัวความไวหมองคล้ำ จังหวะการเต้นของหัวใจและการหายใจที่ช้าลงทำให้ความคล้ายคลึงกับศพเป็นไปอย่างสมบูรณ์

ในกรณีของอันตรายสัตว์ไม่เคยผิด พวกเขามีเล่ห์เหลี่ยมในการต่อสู้กับศัตรู - กลไกของวิวัฒนาการได้รับการคิดค้นมาหลายล้านชั่วอายุคน ลูกที่ทำอะไรไม่ถูกซ่อนตัวอยู่ในความคาดหวังของพ่อแม่ผู้ใหญ่และสัตว์กีบเท้าที่แข็งแกร่งวิ่งหนีให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้หมาป่าและหมีเข้ามุมโจมตีศัตรูด้วยเขี้ยวและกรงเล็บ กลัวสัตว์คืออะไร? เขาไปแล้ว. สัตว์ไม่รู้สึกถึงอารมณ์ พวกเขารู้สึกถึงอันตรายและหลีกเลี่ยงโดยสัญชาตญาณ

ในทางสรีรวิทยาเมื่อเห็นภัยคุกคามบุคคลจะตอบสนองต่อการหลั่งอะดรีนาลีนการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อและแขนขาการไหลออกจากกระเพาะอาหารรูม่านตาขยายและการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือด นี่ไม่ใช่แม้แต่อารมณ์แห่งความกลัวและความสยองขวัญ แต่เป็นเพียงการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างรุนแรง พลังงานมากขึ้นการประสานงานที่ดีขึ้นดวงตาคมชัดขึ้น เราต้องเผชิญกับทางเลือก: ตีวิ่งซ่อน

และเราจะทำเช่นนี้เมื่อตกอยู่ในอันตราย แต่ทำไมคนเราถึงรู้สึกกลัวจนทนไม่ได้เมื่อในความเป็นจริงไม่มีอะไรคุกคาม? ในทางกลับกันทำไมเขาถึงทำอันตรายถึงชีวิตโดยสมัครใจ: เสียสละตัวเองหรือก้าวลงจากหน้าต่าง? จากมุมมองของวิวัฒนาการและสัญชาตญาณสิ่งเหล่านี้เป็นความผิดพลาด

ความกลัวที่เฉพาะเจาะจง

ภาพความกลัวคืออะไร
ภาพความกลัวคืออะไร

บุคคลไม่ได้เป็นเพียงข้อมูลทางกายภาพ แต่เหนือสิ่งอื่นใดคือความปรารถนาและความคิด ต้นตอของโรคกลัวและความกลัวที่ทำลายล้างอยู่ในจิตใจที่หมดสติ มีเพียงผู้คนเท่านั้นที่กลัวที่จะไม่หาทางออกจากพื้นที่ปิดถูกขายหน้าหรือถูกวางยาพิษไม่ใช่ทั้งหมดมีเพียงโกดังพิเศษเท่านั้น นี่คือลักษณะบางประการของความกลัวของเราที่ผิดปกติสำหรับสัตว์:

  • เรากลัวไม่เพียง แต่เพื่อชีวิตของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนอื่นด้วย
  • ภรรยากลัวตัวต่อสามีเมื่อจามใส่พ่อและแม่กลัวความแก่ ความกลัวนั้นแตกต่างกันไปสำหรับทุกคนไม่ได้ถ่ายทอดทางพันธุกรรมและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดชีวิต
  • จินตนาการของเราวาดภาพแห่งอนาคต เรากลัวว่าจะเกิดสงครามการเปิดเผยหรือวิกฤตที่เครื่องบินที่เราจะบินในเดือนหน้าจะขัดข้อง
  • คนที่มีภาพเวกเตอร์มักจะกลัว "เรื่องไร้สาระทุกประเภท" ตัวอย่างเช่นเมื่อเห็นแมงมุมตัวเล็ก ๆ ที่ไม่เป็นอันตรายหรือเมื่อออกจากบ้านบนถนนอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นริมฝีปากชาและนิ้วก็สั่น มีอะดรีนาลีนพุ่งพล่านเหมือนแอนทิโลปหนีจากเสือดาว

ยากที่จะเชื่อว่าความกลัวเหล่านี้มีไว้เพื่อให้เรามีชีวิตอยู่ และไม่เชื่อว่ามันไม่ใช่ ผู้คนไม่เพียง แต่กลัวเสือและหน้าผาสูงเท่านั้น พวกเขากลัวอดตาย

ตอนนี้ไม่มีปัญหาเรื่องอาหารในช่วง 60 ปีที่ผ่านมา แต่ก่อนหน้านั้นเป็นเวลานาน 50 พันปีความหิวโหยเป็นเรื่องจริง เพื่อหารายได้ปลูกพืชจับแพะป่าคนเจรจากับคนอื่นเข้ากับชนเผ่ารัฐสังคม เขาพบอาชีพที่เหมาะสม และถ้าเขาไม่ดีเพราะอะไร? จากนั้นเขาจะสูญเสียทักษะในการทำงานจะไม่รับมือกับบทบาทของเขาในสังคมและจะถูกไล่ออก ความกลัวของมนุษย์ยังเป็นความกลัวที่จะไม่สามารถรับมือกับโชคชะตาของตนได้ ผู้คนต่างหวาดกลัวที่จะปล่อยฝูงลงมาเหมือนตกหน้าผา

เมื่อผู้คนบรรลุบทบาทของตนพวกเขาต้องอาศัยบริเวณที่บอบบางแปดอย่างของร่างกาย บางคนมีสายตาที่ชัดเจนกว่าบางคนมีการได้ยินและบางคนได้พัฒนาความไวในการสัมผัส หากสูญเสียการควบคุมคน ๆ นั้นจะสูญเสียความสามารถและจะไม่สามารถหาอาหารร่วมกับทุกคนได้ และคุณไม่สามารถอยู่รอดคนเดียวได้ ดังนั้นความกลัวของบุคคลมักเกี่ยวข้องกับบริเวณที่อ่อนไหวที่สุดของเขา

  • คนที่มีโรคผิวหนังอาจกลัวการติดเชื้อ - กลัวเชื้อโรค
  • คนที่มีเสียงเวกเตอร์ - บ้าไปแล้ว

ฯลฯ

ใครกลัวจนหัวใจไปส้นเท้า

แต่สิ่งที่น่ากลัวที่สุดในหมู่พวกเราคือคนที่มีภาพเวกเตอร์ โดยธรรมชาติแล้วพวกเขาไม่มีที่พึ่งมากที่สุดไม่สามารถทำร้ายใครได้นั่นคือการป้องกันตัวเอง เป็นเรื่องน่าเสียดายที่พวกมันฆ่าได้แม้กระทั่งแมลง ดังนั้นตามวิวัฒนาการแล้วพวกเขากลัวตัวเองมากกว่าคนอื่น ๆ ความกลัวโดยธรรมชาตินี้สามารถ "ขยาย" ไปสู่ความรู้สึกที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นนั่นคือความรักและความเห็นอกเห็นใจหรืออาจแก้ไขได้ในรูปแบบของความกลัวและความหวาดกลัวที่หลากหลาย

ดังนั้นหากไม่ถูกต้องในการเลี้ยงดูเด็กที่มองเห็นหรือตัวอย่างเช่นเมื่อเยาะเย้ยความรู้สึกของพวกเขาแล้วในฐานะผู้ใหญ่พวกเขาจะสูญเสียความสามารถในการเจาะความเจ็บปวดประสบการณ์ของคนอื่นกลายเป็นตัวของตัวเองและจะกลัวอย่างแท้จริง ทุกสิ่งที่พวกเขาเห็น มีหลายทางเลือกตั้งแต่การแพ้ไปจนถึงการมองเห็นเลือดความกลัวความมืดหรือแมลงไปจนถึงการโจมตีเสียขวัญอาการทางประสาทจากการ "ทำงานหนักเกินไป" นี่คือสิ่งที่ทำให้เวกเตอร์ภาพกลัว

ผู้คนที่อยู่ในความกลัวอย่างถาวรมีจินตนาการที่กระตุ้นความหวาดกลัว ตัวอย่างเช่นเกี่ยวกับการที่พวกเขาถูกอาชญากรทำร้ายหรือเพื่อนบ้านของพวกเขาป่วยหนักและเสียชีวิต พวกเขาชอบดูหนังสยองขวัญเดินกลางคืนไปตามตรอกซอกซอยที่มืดมิดมองหาโรคต่างๆ บางครั้งคนที่กลัวทารันทูล่าที่มีพิษในวัยเด็กก็ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ตลอดชีวิตเมื่อมองเห็นแมง

ในภาพยนตร์เรื่อง "Isle of Nîmes" อเล็กซานดรานักเขียนไม่ได้ออกจากบ้านเป็นเวลาสี่เดือน เธอไม่กล้าแม้แต่จะไปรับจดหมายที่ประตูเมืองเธอกลัวที่จะเผชิญหน้ากับพนักงานส่งของที่นำน้ำยาฆ่าเชื้อมาให้เธอและแมงมุมตัวเล็ก ๆ ที่อยู่หน้าประตูก็ทำให้เธอตกใจ อเล็กซ์ติดต่อบรรณาธิการทางโทรศัพท์เขียนหนังสือผจญภัยโดยอาศัยเว็บไซต์อินเทอร์เน็ต

เมื่อคน ๆ หนึ่งกลัวสิ่งที่ไม่กลัวอย่างสิ้นเชิงชีวิตของเขาก็ยากลำบาก แต่อย่างน้อยก็ไม่มีอะไรคุกคามเธอ และหากอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากความกลัวคือความตื่นตระหนกที่เข้าครอบงำคุณบดบังปฏิกิริยาตอบสนองของสัตว์ "ตีแล้วหนี" และการคิดอย่างมีสติ?

ในตอนต้นของภาพยนตร์เรื่อง "Cliffhanger" Sarah กำลังแขวนอยู่บนสายเคเบิล เธอต้องขึ้นรถกู้ภัยข้ามหน้าผาไป มันยังคงเอาชนะได้เพียงไม่กี่เมตรเมื่อประกันบิน หญิงสาวคว้าขอบเข็มขัดที่ขาด น้ำตาไหลอาบแก้มริมฝีปากร้องขอความช่วยเหลือ เธอไม่สามารถดึงตัวเองขึ้นมาด้วยมือที่ฉีกขาดได้เธอไม่สามารถขยับนิ้วได้ - กลัวโซ่ตรวนรัดร่างกาย ความตื่นตระหนกทำให้ Sarah ไม่สามารถช่วยตัวเองได้ ถุงมือหลุดหญิงสาวตกลงไปในช่องเขา เวกเตอร์ภาพของซาร่าห์นั้นมีภาวะเลือดคั่งและความสยองขวัญก็ยกระดับไปสู่ระดับขั้นสุดยอดที่คุกคามชีวิต

จะเอาความกลัวไปไว้ที่ไหน

ความกลัวคือภาพถ่าย
ความกลัวคือภาพถ่าย

การใช้ความกลัวเช่นนี้อยู่ที่ไหนถ้าอเล็กซานดรากลัวที่จะออกไปข้างนอกสูญเสียการสื่อสารและสวรรค์อยู่เหนือศีรษะของเธอและความตื่นตระหนกที่มากเกินไปของซาร่าห์จะฆ่าเด็กผู้หญิงคนนั้นอย่างแท้จริง? ข้อผิดพลาดทางวิวัฒนาการ? ไม่. เพียงแค่ว่าเวกเตอร์ภาพไม่ได้ตระหนักถึงความปรารถนาและความทุกข์ อารมณ์หลักหลักของผู้ชมคือความกลัวตาย แม้แต่เด็กสามขวบที่มีวิชวลเวกเตอร์ก็ยังไม่รู้ว่าชีวิตของคน ๆ หนึ่งมีขอบเขต จำกัด แต่เขาก็มองเห็นภัยคุกคามในโลกที่เลวร้ายนี้โดยไม่รู้ตัว ผู้ชมในวัยเด็กมักกลัวความมืด แต่นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของจานสีอารมณ์ของพวกเขา

คนที่มองเห็นภาพเดียวกันและมีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่สามารถกลัวชีวิตของอีกคนหนึ่งได้อย่างแท้จริงนั่นคือจมอยู่กับปัญหาของคนอื่นในฐานะของพวกเขาเองเอาใจใส่ใครบางคน ดังนั้นอเล็กซานดรายังคงทิ้งที่ลี้ภัยของเธอเพื่อช่วยชีวิตเขา เด็กหญิงยังคงอยู่บนเกาะร้างพ่อของเธอออกเดินทางไปกับการสำรวจทางวิทยาศาสตร์และไม่กลับมาอีกเลย นิ่มไม่รู้จะทำยังไงกับเข่าฉีก และอเล็กซ์ก็พุ่งไปที่ถนน ความปรารถนาที่จะช่วยเด็กผลักดันให้เธอออกจากบ้านมากจนลืมความกลัวไป ภาพเวกเตอร์ของนักเขียนนั้นเต็มไปด้วยความรักที่มีต่อคนที่มีชีวิตไม่ใช่สำหรับพระเอกในนวนิยายของเธอดังนั้นความกลัวจึงไม่ใช่สิ่งที่ห้ามเธอภายในกำแพงทั้งสี่อีกต่อไป

มนุษยชาติต้องการผู้ชมเพื่อรวมผู้คนด้วยความเอาใจใส่และความเห็นอกเห็นใจสำหรับทุกคน นี่คือวิธีที่วัฒนธรรมเกิดขึ้นในสังคมมันป้องกันไม่ให้เราถูกฆาตกรรมและความรุนแรง ความกลัวตายกลายเป็นความสงสารช่วยเผ่าพันธุ์ของเราจากการทำลายตัวเอง และบุคคลที่มองเห็นแต่ละคน - จากความกลัว

ดังนั้นหากความกลัวที่ไร้เหตุผลปรากฏขึ้นมันเป็นคำเตือนสำหรับบุคคลในทางจิตวิทยา: ความปรารถนาจากจิตใต้สำนึกไม่ได้รับรู้ ในเวลาเดียวกันแหล่งที่มาของความกลัวของมนุษย์ไม่สามารถมองเห็นได้เนื่องจากสติถูกซ่อนไว้จากจิตใจ และจนกว่าจะพบสาเหตุจะไม่สามารถกำจัดความกลัวได้เพื่อให้คำจำกัดความที่ชัดเจน

แต่ละคนมีปัญหาของตัวเองเพราะความกลัว "ไร้เหตุผล" จึงเกิดขึ้น แต่ก็มีบางอย่างที่เหมือนกัน เมื่อใครบางคนไม่ตระหนักถึงสิ่งที่มีอยู่ในตัวเขาโดยธรรมชาติไม่ได้รับการตอบสนองจากสังคมและคนใกล้ชิดเขาก็เริ่มที่จะกลัว ตัวอย่างเช่นเมื่อผู้ดูรู้สึกว่าถูกตัดขาดจากผู้คนเขาจะไม่สร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับพวกเขา เมื่อวิศวกรเสียงปิดตัวเองไม่เปิดเผยลักษณะของปรากฏการณ์และการกระทำของมนุษย์ ฯลฯ การบาดเจ็บในวัยเด็กอาจเป็นสาเหตุของความกลัว

การรับรู้ - ความสามารถในการมองเห็นเหตุและผลที่ซ่อนอยู่ในจิตไร้สำนึก - เปลี่ยนความสัมพันธ์กับผู้คนและความกลัวที่ครอบงำจะหายไป ผู้ที่สำเร็จการฝึก "จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบ" จำไม่ได้ว่าครั้งหนึ่งเคยเป็นโรคกลัวความวิตกกังวลและความวิตกกังวล ตอนนี้ความคิดทั้งหมดของพวกเขาเกี่ยวกับการตระหนักถึงความปรารถนาและความสามารถของพวกเขาเพื่อที่จะได้สัมผัสกับความสุขมากยิ่งขึ้น ความกลัวที่ไร้เหตุผลมาจากไหนไม่รู้ นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงที่ได้รับการฝึกฝนจูเลียและดาร์ลีนพูดถึงความรู้สึกของพวกเขา