ภาวะซึมเศร้าและความก้าวร้าว: การจัดการวิกฤตของตัวคุณเอง

สารบัญ:

ภาวะซึมเศร้าและความก้าวร้าว: การจัดการวิกฤตของตัวคุณเอง
ภาวะซึมเศร้าและความก้าวร้าว: การจัดการวิกฤตของตัวคุณเอง

วีดีโอ: ภาวะซึมเศร้าและความก้าวร้าว: การจัดการวิกฤตของตัวคุณเอง

วีดีโอ: ภาวะซึมเศร้าและความก้าวร้าว: การจัดการวิกฤตของตัวคุณเอง
วีดีโอ: ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าคิดอะไร? เข้าใจโลกของ "โรคซึมเศร้า" โรคที่กินความสุขเป็นอาหาร 2024, เมษายน
Anonim

อาการซึมเศร้าและความก้าวร้าว: การจัดการวิกฤตของตัวคุณเอง

ฝูงชนที่ "ห่วงใยและไม่เฉยเมย" ที่คลานเข้ามาในจิตวิญญาณของคุณตลอดเวลาพยายามดึงที่ไหนมายัดเยียดคุณค่าที่ไร้ค่าของพวกเขาให้คุณ ทุกคนต้องการบางอย่างจากฉันและในช่วงเวลานั้นฉันไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ฉันแค่อยากจะตะโกนหรือตบหัวฉัน “ไปตามทางของคุณ! ปล่อยฉันไว้คนเดียว…”

"พระเจ้าทุกคนมีฉันได้อย่างไร!" - ฉันตะโกนเป็นครั้งที่สิบแล้วเสียงดังปิดประตูและซ่อนตัวอยู่ในห้องของฉัน ฉันรู้สึกโกรธแค่ไหนที่คนเหล่านี้ต้องการบางอย่างจากฉันซึ่งไม่สามารถแม้แต่จะทำให้ฉันสบายใจที่จะอยู่คนเดียวในความเงียบ ฉันไม่รู้ว่ามันเป็นความก้าวร้าวความหดหู่หรืออย่างอื่น … แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันไม่สามารถหาที่อยู่ให้ตัวเองได้

ไม่ว่าฉันจะไปที่ไหนมีใบหน้าเหล่านี้อยู่ทุกที่ถามอย่างใจจดใจจ่อว่า“คุณรู้สึกแย่ไหม? เกิดอะไรขึ้น? มีอะไรเจ็บไหม” ฉันแค่อยากจะตะโกนว่า“ใช่! มันเจ็บ! ฉันปวดหัว … จากคุณและคำถามของคุณ วิญญาณฉันเจ็บเข้าใจไหม”

ฉันรู้สึกไม่ดี. ฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน ฉันจะบ้า. ฉันคิดไม่ออกว่าฉันเป็นใครและทำไมฉันถึงมาที่นี่ ทำไมฉันถึงตรงกับฉัน? มีพระเจ้าหรือทุกสิ่งที่เราเชื่อว่าเป็นสิ่งประดิษฐ์ของใครบางคน? จะเกิดอะไรขึ้นหลังความตาย? เป็นเรื่องน่ากลัวมากที่ต้องตื่นขึ้นมาในวันหนึ่งและตระหนักว่าทั้งชีวิตของคุณเป็นชีวิตที่น่าเบื่อไร้ความหมายและไร้จุดหมาย

ไม่ชัดเจนว่าเหตุใดจึงใช้เวลานานมากในการเหยียบย่ำโลกหากสักครู่หนึ่งคุณรู้ว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องหลอกลวงเรื่องตลกเป็นภาพลวงตา บางทีฉันอาจจะหลับลึกอยู่ที่อื่นและโลกนี้ก็ฝันถึงฉันเท่านั้น? เพราะทุกสิ่งรอบตัวไร้สาระเกินไปและคล้ายกับความฝันที่เหนื่อยล้ามานาน

ยิ่งไปกว่านั้นฝูงชนที่ "ห่วงใยและไม่สนใจ" ที่คืบคลานเข้ามาในจิตวิญญาณของคุณตลอดเวลาพยายามดึงไปที่ใดที่หนึ่งเพื่อกำหนดคุณค่าที่ไร้ค่าของพวกเขาให้กับคุณ ทุกคนต้องการบางอย่างจากฉันและในช่วงเวลานั้นฉันไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ฉันแค่อยากจะตะโกนหรือตบหัวฉัน “ไปตามทางของคุณ! ปล่อยฉันไว้คนเดียว…”

พวกเขาบอกว่าฉันก้าวร้าวและเป็นโรคซึมเศร้า ฉันไม่รู้ว่าตัวเองมีอาการซึมเศร้าหรือก้าวร้าวหรือก้าวร้าวและซึมเศร้า แต่ความจริงยังคงอยู่ - ฉันรู้สึกมีหมัด ชีวิตช่างน่าเบื่อและน่าเบื่อเสียจนฉันประหลาดใจเพียงแค่ว่าคนอื่นสามารถชื่นชมยินดีในบางสิ่งได้อย่างไร, มุ่งมั่นเพื่อบางสิ่ง, ความฝัน …

ฉันอยากอยู่บนดวงจันทร์ที่ซึ่งความเงียบสงบครอบงำและไม่มีวิญญาณ - ไม่ใช่มนุษย์ที่น่ารำคาญสักคนเดียว ฉันต้องเข้าร่วมงานที่เกลียดชังนี้ฟังคำแนะนำของบรรพบุรุษและ "เพื่อน" ที่บอกว่า "คุณต้องมีชีวิตอยู่คุณต้องตั้งเป้าหมายสร้างอาชีพแต่งงานมีลูก" ฉันไม่ต้องการสิ่งนี้ ฉันไม่มีเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่หรือมุ่งมั่น ฉันต้องการฝังตัวเองในมุมที่ไม่มีใครแตะต้องและหลับ - หลับ - นอน … ในยามหลับฉันสงบเหมือนรถถัง: ฉันไม่พูดสิ่งที่น่ารังเกียจกับคนที่ฉันรัก ทำลายสิ่งต่างๆและฉันไม่ตะโกน

ความซึมเศร้าความก้าวร้าว … เกิดอะไรขึ้นกับฉันและฉันจะอยู่กับมันได้อย่างไร?

จะกำจัดเงื่อนไขดังกล่าวได้อย่างไร? จะเข้าใจได้อย่างไรว่าคุณต้องกำจัดพวกมันออกไปเลยว่ามีอะไรอยู่ข้างนอกนี้? สิ่งที่เป็นจริงซึ่งทำให้เกิดความพึงพอใจในรูปแบบที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง การทำความเข้าใจไม่ได้เป็นเพียงความพยายามที่จะทำให้การค้นหาภายในของคุณติดขัดผิดหวังในทุกสิ่งทำลายคนอื่น

เป็นไปไม่ได้ที่จะทำด้วยตัวเอง ใช่เมื่อมีคนบอกซาวน์เอ็นจิเนียร์ว่าเขารู้สึกหดหู่เขาก็จะหัวเราะต่อหน้าคน ๆ นั้น ซาวด์เอ็นจิเนียร์คนนี้คือใคร? นี่คือจุดเริ่มต้นของความสนุก …

ในการฝึก "จิตวิทยาระบบเวกเตอร์" ฉันได้เรียนรู้ว่าฉันมีเวกเตอร์เสียงนี้ - ทุกข์ทรมานตลอดกาลและไม่พบความสงบ จนกว่าเขาจะพบคำตอบของคำถามที่สำคัญที่สุดสำหรับเขา คำถามเหล่านี้คืออะไร? เกี่ยวกับความหมายของชีวิตแน่นอนเกี่ยวกับจักรวาลเกี่ยวกับพระเจ้า "ทำไมเราจึงมีชีวิตอยู่?"

Image
Image

น่าแปลกที่มีเพียง 5% ของทุกคนเท่านั้นที่คิดถึงคำถามเหล่านี้ - เจ้าของเวกเตอร์เสียง คนที่เหลือไม่สนใจการค้นหาเหล่านี้ - พวกเขามีหน้าที่และบทบาทอื่นที่สำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน โดยธรรมชาติแล้วนักวิทยาศาสตร์เสียงได้รับมอบหมายภารกิจ - เพื่อรับรู้โลกที่เลื่อนลอย นั่นคือเหตุผลที่เขาได้รับการสนับสนุนโดยธรรมชาติด้วยปัญญาเชิงนามธรรม: ความสามารถในการเข้าใจความหมาย

คนทุกคนอยากมีความสุข และความสุขทำให้เราพอใจในความปรารถนาของเรา แต่ความปรารถนาด้านเสียงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะตอบสนอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนนี้ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะรู้คำตอบทุกอย่างเมื่อไหร่ แต่ไม่ใช่คำถามเดียวกัน คุณไม่สามารถสัมผัสโลกที่เลื่อนลอยด้วยนิ้วของคุณและคุณไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยกล้องจุลทรรศน์ แล้วจะเข้าใจได้อย่างไร?

ดังนั้นหากฉันซึ่งเป็นคนธรรมดาไม่ตอบสนองความปรารถนาของฉันนั่นคือฉันไม่ได้รับคำตอบสำหรับคำถามของฉันพวกเขาก็เติบโตและเติบโตในส่วนลึกของฉันในรูปแบบของความว่างเปล่าและความขาดแคลนหลอกหลอนฉันด้วย นอนไม่หลับและปวดหัว

อาการซึมเศร้าเป็นสภาวะเดียวกันทุกประการเมื่อธรรมชาติทั้งหมดของวิศวกรเสียงตะโกนใส่เขา:“จนกว่าคุณจะรู้ความหมายของชีวิตฉันปฏิเสธที่จะทำหน้าที่ - ฉันปฏิเสธที่จะรับความสุขฉันไม่ยอมกินนอนและสัมผัสกับความปรารถนาอื่น ๆ ไม่ว่าคุณจะระเบิดหรือกระโดดออกไปนอกหน้าต่าง! ท้ายที่สุดเวกเตอร์เสียงมีความโดดเด่น - ความต้องการของมันจะต้องถูกเติมเต็มตั้งแต่แรกไม่ปล่อยให้ถูกรบกวนด้วยสิ่งอื่นใด

อาการซึมเศร้าตามมาด้วยความก้าวร้าว ความก้าวร้าวที่เกี่ยวข้องกับตนเองและต่อโลกรอบข้างเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อความทุกข์ทรมานที่เหลือทนซึ่งบุคคลที่มีเวกเตอร์เสียงประสบอยู่ภายใน และคุณต้องการซ่อนขังตัวเองไปที่อาราม … หรือที่แย่กว่านั้นคือระเบิดโลกที่มีหมัดนี้ให้ตกนรก! แต่ประเด็นคืออะไรมันจะแย่ลงเท่านั้น ในการถูกจองจำวิศวกรเสียงสามารถสูญเสียการสัมผัสกับความเป็นจริงได้

ปรากฎว่าในคนที่มีเวกเตอร์เสียงความก้าวร้าวและความหดหู่มักจะเชื่อมโยงกัน - เมื่อมันเลวร้ายมากจนสัตว์ประหลาดคลานออกมาจากภายในและได้รับรูปแบบที่น่าเกลียด ช่างเสียงผลักคนอื่นออกไป แต่ในขณะเดียวกันก็กรีดร้องขอความช่วยเหลือ น่าเสียดายที่ช่วงเวลานี้ทุกคนหันหน้าหนีจากเขาและจุดจบก็น่าเศร้ามาก

อันที่จริงมันง่ายสำหรับฉันที่จะพูดถึงเรื่องนี้ทั้งหมดในตอนนี้เพราะสองปีผ่านไปแล้วที่ฉันไม่ได้มีอาการซึมเศร้าหรือความก้าวร้าวใด ๆ ฉันสงบและสมดุล ฉันไม่รู้สึกอยากจะเฆี่ยนคนที่ฉันรักอีกต่อไป

และทั้งหมดเป็นเพราะช่วงเวลาที่ดีฉันได้รับคำตอบสำหรับคำถามของฉัน ใช่ใช่ในที่สุดฉันก็พบสิ่งที่ฉันกำลังมองหาและไม่เพียง แต่ได้รับความหมายของชีวิต แต่ยังรวมถึงความหมายของการเป็น เสียงดัง แต่ไม่ได้หมายความว่าการค้นหาสิ้นสุดลง นั่นหมายความว่าฉันหยุดชนกับทางตันและมองเห็นเส้นทางที่ส่องสว่างตรงซึ่งแสดงให้ฉันเห็นโดยจิตวิทยาเชิงระบบ - เวกเตอร์ซึ่งให้ความรู้สึกถึงสถานะและประสบการณ์ของฉันอย่างละเอียดและชัดเจน

Image
Image

ผู้คนอีกมากมายที่ได้รับการฝึกฝนโดย Yuri Burlan เขียนเกี่ยวกับสิ่งนี้:

ฉันเข้ารับการฝึกอบรมในเดือนตุลาคม 2555 ในสภาพที่เลวร้าย: ด้วยความทุกข์ทรมานอย่างแท้จริง ด้วยความเกลียดชังอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับทุกคน ด้วยความพ่ายแพ้ครั้งใหญ่ในชีวิตในเวลานั้น … และด้วยความแตกต่างอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งไม่ได้สังเกตเห็นได้ชัดจากพื้นหลังของรัฐ PASMURY ทั่วไป

… ความตกใจดังกล่าวเริ่มเกิดขึ้นในชีวิต ทุกอย่างเริ่มดีขึ้นด้วยวิธีที่น่าอัศจรรย์แน่นอนไม่ใช่ทั้งหมดในคราวเดียวค่อยๆทุกอย่าง แต่โดยรวมแล้วได้รับการปรับปรุง: ความรู้สึกอิจฉาผ่านไปความไม่พอใจในตัวเองการดูถูกความไม่พอใจต่อพ่อแม่ความเกลียดชังของผู้คนผ่านไป !!! คิดฆ่าตัวตายไปแล้ว !!! แม้กระทั่งความปรารถนาเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ฉันใฝ่ฝันมาตลอดชีวิตก็เริ่มเป็นจริง ฯลฯ เป็นต้น ทุกอย่างเริ่มดีขึ้นและดีขึ้นทุกวันและที่สำคัญที่สุดคือความสามัคคีภายในได้มา ดังนั้นใครที่กำลังคิดจะเข้าร่วมการอบรมอย่ารอช้าที่โชคจะมาเคาะประตูบ้านคุณ …

Ekaterina I.

นักออกแบบท่าเต้นอ่านเนื้อหาทั้งหมดของผลลัพธ์สำหรับผู้ที่มีข้อสงสัย: มีอาการซึมเศร้าอย่างหนักมานานกว่า 5 ปีนักจิตวิทยาหลายคนไมเกรนยาแก้ปวดความเกลียดชังของคนทั้งโลกคอมพิวเตอร์โลหะแห่งความตายมีเพียง เหลืออีกขั้นตอนเดียวที่จะฆ่าตัวตาย หลังจากการบรรยายของ SVP - ฉันเป็นคนอื่นที่มีชีวิตอยู่! ยิ้มกีฬาวาดภาพอีกครั้งฉันไม่โกรธ! ฉันทำเครื่องหมายเวกเตอร์ในตัวเองและคนรอบข้างอยู่ตลอดเวลาฉันจินตนาการคร่าวๆแล้วว่าคาดหวังอะไรได้จากใคร คาดหวังอย่างสงบ … Tatiana K. อ่านข้อความทั้งหมดของผลลัพธ์

ชีวิตของฉันสูญเสียความหมายทั้งหมดและฉันสิ้นหวังที่จะพบมัน เขาปิดตัวเองอย่างสมบูรณ์ตัดขาดจากโลกจากการสื่อสาร หากคุณต้องสัมผัสกับใครสักคนมันก็ต่อเมื่อจำเป็นจริงๆเท่านั้นหากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ดูเหมือนว่าชีวิตมันผ่านไปดำเนินไป แต่ไม่ใช่กับฉัน แต่อยู่ที่ไหนสักแห่ง "ที่นั่น" … ที่ที่ฉันไม่ได้อยู่ และความรู้สึกหมดหนทางและสิ้นหวังโดยสิ้นเชิง … มันแย่มาก ในแง่หนึ่งฉันอยู่บนขอบ … ฉันโชคดีพวกเขาให้ลิงค์ไปยังการฝึกอบรม

…ฉันมีทิศทางในชีวิต ความปรารถนาเริ่มปรากฏขึ้นฉันเริ่มฟื้นขึ้นมา ฉันเริ่มสบายใจกับตัวเอง ฉันเข้าใจธรรมชาติแก่นแท้ของฉัน พฤติกรรมของฉันชัดเจนสำหรับฉัน ทุกช่วงเวลาในชีวิตของฉันวางอยู่บนชั้นวางและมองเห็นได้อย่างรวดเร็วและชัดเจน และฉันไม่กังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกต่อไป ฉันมีความสมดุลมากขึ้นหรือบางสิ่งบางอย่าง ความตึงเครียดภายในหายไปอย่างมาก! มหึมา …

Vladimir P.

นักเศรษฐศาสตร์คอมพิวเตอร์อ่านเนื้อหาทั้งหมดของผลลัพธ์

หากคุณกำลังประสบกับสภาวะที่คล้ายคลึงกันมีเหตุผลที่จะต้องคิด โปรดจำไว้ว่าโลกรอบตัวคุณเป็นเพียงภาพสะท้อนของสภาวะที่ยากลำบากความก้าวร้าวและภาวะซึมเศร้าของคุณ และหากคุณกำลังมองหาปุ่มวิเศษที่จะเปลี่ยนโลกคุณจะพบมันในการบรรยายเบื้องต้นฟรีสามเรื่องเกี่ยวกับ Vector Systems Psychology นี่คือ: ลงทะเบียน