อาการเบื่ออาหาร. การลดน้ำหนักไม่สามารถทำให้ตายได้
ในสังคมสมัยใหม่มีความเชื่ออย่างกว้างขวางว่าไม่มีใครแต่งงานกับอ้วนหรือชีวิตของพวกเขาจะไม่เต็มไปด้วยความสุขเช่นเดียวกับสาวหุ่นเพรียว และเราเรียนรู้การติดตั้งว่าการผอมเพรียวเป็นหลักประกันสุขภาพและความงาม …
นางแบบหุ่นเพรียวและมีเสน่ห์มองมาที่เราจากหน้าจอทีวีปกนิตยสารแม้กระทั่งจากป้ายโฆษณาดวงตาของพวกเขาเป็นประกายรอยยิ้มของพวกเขาเต็มไปด้วยความสุขและที่สำคัญที่สุดพวกเขามีหุ่นที่เพรียว "ฉันต้องการสิ่งนี้" - ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝัน ดังนั้นตั้งแต่อายุยังน้อยเราจึงแสดงให้เห็นว่าร่างกายที่ผอมเพรียวเป็นกุญแจสู่ความสุขและความสำเร็จ ในสังคมสมัยใหม่มีความเชื่ออย่างกว้างขวางว่าไม่มีใครแต่งงานกับอ้วนหรือชีวิตของพวกเขาจะไม่เต็มไปด้วยความสุขเช่นเดียวกับสาวหุ่นเพรียว และเราเรียนรู้ทัศนคติที่ว่าการผอมเป็นหลักประกันสุขภาพและความงาม
การดูแลสุขภาพสิ้นสุดลงและนรกเริ่มต้นที่ใด?
อีกวันหนึ่งที่ยาวนานและเจ็บปวดก็มาถึงฉันไม่รู้สึกอยากกินอาหารหรือว่าคุณเอาชนะความหิวโหย นี่ไม่ใช่ความรู้สึกใหม่สำหรับคุณคุณต่อสู้กับความหิวโหยทุกวันเป็นเวลานาน ตอนแรกคุณยังอยากกินอะไรอร่อย ๆ แต่คุณกลับอดกลั้น: "คุณเข้มแข็ง"
ตอนนี้แม้ความรู้สึกนี้จะหายไปตอนนี้ฉันไม่ต้องการอะไรเลยไม่มีแม้แต่เศษขนมปังดำ คุณมองไปที่อาหารใด ๆ ด้วยความรังเกียจและถึงแม้จะมีความรู้สึกหวาดกลัวในตัวว่าไก่มันฝรั่งขนมปังและอื่น ๆ จะทำให้คุณรับน้ำหนักได้ถึงสิบกิโลกรัมและคุณจะขี้เหร่และไม่น่าสนใจ ดังนั้นคุณจะสูญเสียทุกสิ่งที่คุณเคยได้รับมาก่อน: หุ่นเพรียวขาบางเอวเรียวและหน้าท้องแบนราบ
ควบคุมตนเองได้! นี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จของคุณและด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่คุณจะบรรลุเป้าหมายและดึงดูดใจ คุณต้องอดทนอีกนิดอีกหน่อยแล้วคุณจะจับ "ปลาทอง" ของคุณด้วยหาง คุณมองผู้หญิงผอมบางคนอื่น ๆ และคุณอิจฉาพวกเขา คุณรู้สึกอิจฉาที่ไม่อาจต้านทานได้:“นี่มันเป็นยังไงพวกเขากินอะไรก็ได้ที่พวกเขาต้องการและไม่อ้วน?! “ถ้าฉันทำได้แค่นั้น!” ฉันหวังว่าฉันจะมีทุกสิ่งที่ต้องการและไม่อ้วนขึ้นเพียงกรัมเดียว!
แต่สำหรับคุณนี่คือความฝันคุณต้องควบคุมอาหารทุกกรัมที่กินทุกวัน ดังนั้นในไม่ช้าทั้งชีวิตของคุณก็เปลี่ยนเป็นการนับแคลอรี่มองหาอาหารที่มี“สุขภาพดี” และไขมันต่ำในซูเปอร์มาร์เก็ตเป็นต้น โยเกิร์ตหนึ่งช้อนเต็มเป็นอาหารเช้าสำหรับคุณแล้ว และสำหรับมื้อเย็น - ไม่อนุญาตให้ทำอะไร! และระหว่างนี้มีความทรมานเป็นเวลานาน: "ฉันกินอะไรไม่ได้!"
ทุกอย่างเริ่มต้นจากการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นอันตราย
ทั้งหมดนี้อาจเริ่มต้นจากการรับประทานอาหารลดน้ำหนักที่ไม่เป็นอันตรายที่เด็กผู้หญิงในชั้นเรียนของคุณหรือเพื่อนที่มีเมตตาแนะนำให้คุณ คุณแค่อยากลดน้ำหนักสักสองสามกิโลกรัมก่อนงานพรอมหรือก่อนงานสำคัญ แต่ตอนนี้คุณอยู่ในอ้อมแขนของความกลัวที่จะ "อ้วน" อย่างน้อยหนึ่งกิโลกรัมที่หลอกหลอนคุณทุกวัน แต่ไม่ถอยจะดีกว่าตาย แต่ไม่ยอมแพ้ - ไม่อ้วน ไม่เคย!
… หรือความคิดเห็นที่ไม่ดี
แม่เพื่อนหรือเพื่อนร่วมชั้นของคุณอาจล้อเลียนที่โชคร้ายหรือพูดว่าคุณอ้วนขึ้นหรือ "ตัวอวบ" เล็กน้อยจนคุณต้อง "ลดน้ำหนักสักหน่อย" เป็นต้น
หรือเพื่อนบ้านหรือเพื่อนร่วมงานของคุณอาจสังเกตเห็นว่า "ถ้ามีมากก็อ้วนได้" ไม่สำคัญว่ามันจะเริ่มต้นอย่างไร แต่สิ่งสำคัญคือคุณจะตอบสนองต่อมันอย่างไร: คุณอาจจะหัวเราะออกมาหรือแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่ได้ใส่ใจกับความคิดเห็นนั้น แต่ความสงสัยอันร้อนแรงนี้ก่อตัวขึ้นในตัวคุณ“ถ้าฉันเป็นจริงล่ะ อ้วนและน่าเกลียดจะเกิดอะไรขึ้นถ้าทุกคนอาหารที่ฉันควบคุมไม่ได้จะห่างไกลจากความสุขของฉัน " จากนั้นทุกอย่างก็เริ่มขึ้นความกลัวเล็กน้อยสำหรับรูปร่างของคุณก็ปรากฏขึ้นซึ่งในที่สุดก็กลายเป็นความกลัวที่ตื่นตระหนกที่จะได้รับอย่างน้อยหนึ่งกรัม
วิสัยทัศน์ที่แตกต่างกันของโลก
คนที่คุณรักและครอบครัวเริ่มสังเกตเห็นว่าคุณเริ่มกินน้อยลงวันแล้ววันเล่าคุณควบคุมอาหารประจำวันมากขึ้นเรื่อย ๆ: คุณไม่สามารถอ้วนหวานเนื้อสัตว์ได้ในไม่ช้าคุณก็จะถึงส่วนหนึ่งของแอปเปิ้ลหนึ่งลูกแทนอาหารกลางวัน คุณไม่ร่าเริงและตลกเหมือนเมื่อก่อน แค่คุณไม่มีแรง ก่อนหน้านี้คุณเคยเข้าชมรมศิลปะหรือไปเต้นรำและตอนนี้คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในโรงยิมทำงานหนักเพื่อลดน้ำหนัก คุณเลิกวาดรูป ทุกวันจะนำความท้าทายใหม่มาให้คุณและคุณตั้งเป้าหมายว่าจะลดน้ำหนักเพิ่มอีกหนึ่งกิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์หรืออย่างน้อยสามร้อยกรัมและในขณะเดียวกันวันแล้ววันเล่าคุณก็จางหายไป
รอยยิ้มหายไปจากใบหน้าของคุณและมีร่องรอยของความเหนื่อยล้าและรอยฟกช้ำอยู่ที่ใต้ตา
แม่หรือคนอื่นจากครอบครัวของคุณพยายามชักชวนให้คุณกินของบางอย่างก่อน แต่ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น จากนั้นมีการใช้ภัยคุกคาม - แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่ได้ช่วยอะไร และในท้ายที่สุดคำวิงวอนก็มา: "หลังจากนั้นคุณก็ฆ่าตัวตายลูกสาว" "ดูตัวเอง: ผิวหนังและกระดูกชิ้นเดียว" คุณไม่สังเกตเหรอ? และคุณมองตัวเองในกระจกและเห็นความงามที่สวยงามน่าดึงดูดและประสบความสำเร็จแม้กระทั่ง ตอนนี้เจ้าชายบนหลังม้าขาวล่าช้า
กลัวอ้วน? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
คุณเริ่มสังเกตเห็นว่าคุณไม่มีพละกำลังมากเท่าเมื่อก่อนอีกต่อไปแม้ในการที่จะปีนขึ้นไปชั้นสี่หรือชั้นห้าคุณต้องหยุดพัก บางครั้งคุณก็เฉยๆนั่นคือคุณไม่รู้สึกอยากทำอะไรเพราะความอ่อนแอ คุณอยู่ในอารมณ์เศร้าตลอดเวลาคุณไม่ต้องการสื่อสารกับคนอื่นมากนักเพราะพวกเขาไม่เข้าใจความเจ็บปวดของคุณ - พวกเขาแตกต่างกัน
และคุณค้นหาเพื่อนร่วมทาง "อาหาร" ทางอินเทอร์เน็ตและพบกับคำว่า "เบื่ออาหาร" ที่น่ากลัว คุณไม่ต้องการยอมรับสิ่งนี้กับตัวเอง แต่ในตัวคุณเองคุณเข้าใจว่าบางที … คุณอาจจะเป็นเหมือนพวกเขาคนที่ไม่ยอมกินอาหารและพร้อมที่จะตายเพราะความคิดที่จะลดน้ำหนัก คุณยังคงหวังหรือคิดว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นกับคุณคุณมีทุกสิ่งภายใต้การควบคุมและคุณจะอดทนจนกว่าจะสิ้นสุดวันของคุณ
แล้วคุณจะรู้ว่าไม่มีการหันหลังกลับ ความกลัวที่จะอ้วนจะตามมาหลอกหลอนคุณเสมอ คุณเริ่มสื่อสารกับคนเช่นคุณ แต่สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยให้คุณรอดพ้นจากความกลัวจากการโจมตีเสียขวัญจากความกลัวความมืดและความกลัวอื่น ๆ และในท้ายที่สุดจากความไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่อย่าง“อ้วนและน่าเกลียด”
ตามที่จิตวิทยาระบบเวกเตอร์อธิบายไว้
คุณเคยรู้สึกว่าไม่มีใครรักคุณหรือให้ความสำคัญกับคุณหรือไม่? คุณมองเข้าไปในตู้เสื้อผ้าหรือใต้เตียงก่อนนอนมีใครบางคนซ่อนตัวอยู่ที่นั่นอย่างน่ากลัวแล้วนอนบนเตียงกลั้นหายใจกลัวว่าสัตว์ประหลาดที่ซ่อนตัวอยู่ที่นั่นจะจู่โจมคุณในทันใด? "สิ่งเหล่านี้เป็นความกลัวในวัยเด็กทั้งหมดและพวกเขาเกี่ยวข้องกับอาการเบื่ออาหารอย่างไร" - คุณถาม.
จิตวิทยาระบบเวกเตอร์ของ Yuri Burlan กล่าวว่าในความเป็นจริงแล้วทัศนคติโดยตรง: ความกลัวที่สัตว์ประหลาดที่น่ากลัวจะโจมตีและกินคุณนั้นคล้ายกับความกลัวที่จะอ้วนเพราะรากของความกลัวทั้งสองนั้นเป็นอารมณ์เดียวกัน - ความกลัวความตาย
จิตวิทยาระบบเวกเตอร์อธิบายว่าธรรมชาติของจิตใจมนุษย์สร้างขึ้นจากเวกเตอร์แปดเวกเตอร์ (เวกเตอร์เป็นคุณสมบัติทางจิตที่มีมา แต่กำเนิด) ตัวอย่างเช่นคนที่มีวิชวลเวกเตอร์มีจินตนาการที่ล้ำเลิศพวกเขาน่าประทับใจมากจึงมีแนวโน้มที่จะ "สร้างช้างให้ลอยนวล" พวกเขาเป็นคนที่สามารถมองเห็น "สัตว์ประหลาด" ใต้เตียงหรือในกองเสื้อผ้าบนเก้าอี้ฝั่งตรงข้าม
ผู้ชมแสดงความรักต่อสิ่งสวยงามดังนั้นจึงเฝ้าดูรูปลักษณ์ของพวกเขาพยายามที่จะสวยงามและน่าดึงดูดอยู่เสมอ ถ้าคนเช่นนี้บอกว่าอ้วนอวบเป็นต้น หรือแม้ว่าตัวเขาเองจะคิดถึงเรื่องนี้ด้วยเหตุผลบางประการคุณก็จะมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะลดน้ำหนักและความกลัวที่จะอ้วนเนื่องจากความงามในโลกของเราเกี่ยวข้องกับความสามัคคี
นอกจากนี้คนที่มีวิชวลเวกเตอร์จะมีแอมพลิจูดทางอารมณ์มากที่สุดในหมู่คนอื่น ๆ แอมพลิจูดทางอารมณ์นี้มอบให้กับพวกเขาในการโต้ตอบกับผู้อื่นเพื่อแสดงความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจเพื่อเอาใจใส่พวกเขา
มันเกิดขึ้นแทนที่จะระบายอารมณ์เหล่านี้ออกมาด้วยความเห็นอกเห็นใจหรือความสงสารคนที่มีภาพเวกเตอร์จะใช้อารมณ์เหล่านี้“ภายใน” นั่นคือเห็นอกเห็นใจตัวเองเช่น“ฉันไม่มีความสุขแค่ไหนทำไมไม่มีใครรักฉัน”“ไม่มีใคร ให้ความสำคัญกับฉัน” ฯลฯ ในกรณีนี้ด้วยเหตุนี้อารมณ์ทั้งหมดของเราซึ่งไม่ได้ปลดปล่อยตัวเองในการกระทำเชิงบวกกลับกลายเป็นตีโพยตีพายทำหน้าที่ดึงดูดความสนใจให้กับตัวเอง
คุณสังเกตไหมว่าคนที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียมักถูกรายล้อมไปด้วยการดูแลและเอาใจใส่? ดังนั้นนอกเหนือจากความกลัวที่จะอ้วนแล้วอาการเบื่ออาหารยังมีประโยชน์อีกด้านหนึ่งด้วยคนที่อยู่ใกล้คุณก็เริ่มใส่ใจคุณและให้ความสำคัญกับคุณมากขึ้น แม้ว่าสิ่งนี้จะมอบให้คุณในราคาที่สูง แต่ก็ยัง … เราอาจไม่รู้ด้วยซ้ำและปฏิเสธมันโดยบอกว่าเราต้องการ "ทิ้งไว้เฉยๆ" และปล่อยให้เรา "ทำกับร่างกายของเราในสิ่งที่เราต้องการ”. แต่ถึงกระนั้นด้วยวิธีนี้บุคคลก็ดึงดูดความสนใจซึ่งเขาขาด
การควบคุมตนเองเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ
จิตวิทยาระบบ - เวกเตอร์ของ Yuri Burlan อธิบายว่าในโลกสมัยใหม่คนส่วนใหญ่มีเวกเตอร์สามหรือสี่ตัว ดังนั้นเราจึงเพิ่มเวกเตอร์ภาพที่มีเวกเตอร์สกินซึ่งหนึ่งในคุณสมบัติคือความสามารถในการ จำกัด ตัวเองในทุกสิ่ง (ในอาหารเวลาในอวกาศในปริมาณข้อมูลที่เราให้เกี่ยวกับตัวเราเอง ฯลฯ.) และเราจะได้บุคคลที่สามารถควบคุมอาหารได้อย่างเข้มงวดที่สุด
นอกจากนี้การดำเนินการตามคุณสมบัตินี้จะทำให้เรามีความสุข ดังนั้นทุกครั้งที่เราละทิ้งเนื้อสัตว์หรือเค้กที่เรียกเราเรารู้สึกเหมือนเป็นผู้ชนะและเราต้องการลดจำนวนแคลอรี่ที่เราบริโภคให้มากขึ้น
นอกจากนี้คนที่มีผิวเวกเตอร์เป็นคนที่มีความเคลื่อนไหวพวกเขาชอบการเคลื่อนไหวพวกเขามักจะชอบเล่นกีฬา สิ่งนี้อธิบายถึงความปรารถนาของผู้ป่วยที่มีอาการเบื่ออาหารจำนวนมากที่จะลดน้ำหนักไม่เพียง แต่โดยการรับประทานอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยเผาผลาญ "แคลอรี่ที่ไม่จำเป็น" ในโรงยิม แต่ในช่วงเวลาสั้น ๆ กีฬาเหล่านี้กลายเป็นความหลงใหลในการเล่นกีฬาทุกที่ทุกเวลา: คุณจะไม่เห็นคนที่มีอาการเบื่ออาหารในลิฟต์: ถ้ามีบันไดในบ้านเขาจะขึ้นบันได หรือแทนที่จะนั่งรถเมล์รถยนต์หรือรถไฟใต้ดินเขาจะเดินไปไกลขนาดนั้น มีตัวอย่างมากมาย แต่สาระสำคัญเหมือนกัน - ความปรารถนาในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องและการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกายในอวกาศ
นอกจากนี้คนที่มีผิวเวกเตอร์มักจะประหยัดเงินพวกเขาชอบประหยัดอาหารแสงเงิน ฯลฯ ดังนั้นโดยการบริโภคอาหารน้อยลงพวกเขาได้รับความสุขทางอ้อมไม่เพียง แต่จากการลดน้ำหนัก แต่ยังได้รับจากเงินที่เก็บไว้ในอาหาร นอกจากนี้เพื่อประหยัดเงินต้องสามารถนับได้ ดังนั้นการนับแคลอรี่แบบบังคับที่บริโภคทุกวันจึงเป็นอีกอาการหนึ่งของเวกเตอร์ผิวหนัง
โดยทั่วไปแล้วคนที่มีสกินเวกเตอร์คือคนที่ขับเคลื่อนด้วยความสำเร็จมันสำคัญมากสำหรับพวกเขาที่จะไต่เต้าในอาชีพการงานและประสบความสำเร็จ (ทำเงินได้มากขึ้น ฯลฯ) และเนื่องจากความสำเร็จของผู้หญิงในโลกสมัยใหม่มักจะเกี่ยวข้องกับรูปร่างที่สมส่วนผู้หญิงที่มีเวกเตอร์นี้จึงกลายเป็นเหยื่อของโรคอะนอเร็กเซีย ความปรารถนาที่จะผอมและมีเสน่ห์เพื่อปรับปรุงสถานะทางสังคมผลักดันให้พวกเขาลดน้ำหนัก ด้วยเหตุนี้จึงเพิ่มความปรารถนาที่จะสวยงามในภาพเวกเตอร์ต่อหน้าความกลัวที่จะไม่มีใครรักและมีอาการเบื่ออาหาร
ฟังสิ่งที่ Alina เล่าเกี่ยวกับลูกสาวของเธอซึ่งเธอช่วยรับมือกับอาการเบื่ออาหารด้วยการฝึกฝนของ Yuri Burlan
เพื่อให้เข้าใจถึงสาเหตุของอาการเบื่ออาหารและรับมือกับความกลัวที่จะอ้วนได้ดีขึ้นการเลิกกลัวว่าคุณจะไม่ได้รับความรักและให้ความสนใจคุณต้องเชี่ยวชาญทักษะการคิดเชิงระบบเวกเตอร์ ในการบรรยายออนไลน์เบื้องต้นฟรีคุณจะสามารถรับรู้และเข้าใจสาเหตุของความกลัวบางอย่างเข้าใจสิ่งที่ผลักดันคุณและเข้าใจเหตุผลของพฤติกรรมของคุณ และไม่เพียงเท่านั้น!
จิตวิทยาระบบเวกเตอร์ของ Yuri Burlan ช่วยให้เราเข้าใจและเข้าใจวิธีการสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกกับผู้อื่นวิธีกำจัดสภาวะทางจิตที่หดหู่และเชิงลบอื่น ๆ ฯลฯ เป็นจิตวิทยาเชิงปฏิบัติที่ช่วยให้ทุกคนสามารถรับมือกับปัญหาทางอารมณ์และจิตใจได้
คุณสามารถลงทะเบียนเพื่อรับการฝึกอบรมออนไลน์เกี่ยวกับ Systemic Vector Psychology ได้ที่ลิงค์