วิธีรับมือกับความขุ่นเคืองแม่: เราแก้ปัญหาอย่างเป็นระบบมีความสามารถทางจิตใจ

สารบัญ:

วิธีรับมือกับความขุ่นเคืองแม่: เราแก้ปัญหาอย่างเป็นระบบมีความสามารถทางจิตใจ
วิธีรับมือกับความขุ่นเคืองแม่: เราแก้ปัญหาอย่างเป็นระบบมีความสามารถทางจิตใจ

วีดีโอ: วิธีรับมือกับความขุ่นเคืองแม่: เราแก้ปัญหาอย่างเป็นระบบมีความสามารถทางจิตใจ

วีดีโอ: วิธีรับมือกับความขุ่นเคืองแม่: เราแก้ปัญหาอย่างเป็นระบบมีความสามารถทางจิตใจ
วีดีโอ: ดุลูกมากเกินไป ผลเสียเป็นอย่างไร | โรควิตกกังวลในเด็ก | Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม [Mahidol] 2024, ธันวาคม
Anonim
Image
Image

ความแค้นแม่ของฉัน: เนื้องอกกัดกินชีวิตฉัน

ทำไมถึงมีความแค้นกับแม่อารมณ์นี้มาจากไหน - ฉันต้องเข้าใจสิ่งนี้เพื่อที่จะได้ออกไปใช้ชีวิต ระบบการฝึกอบรม - จิตวิทยาเวกเตอร์ช่วยให้เข้าใจว่าความคับข้องใจอย่างต่อเนื่องต่อแม่ทำให้ชีวิตบั่นทอนยับยั้งพัฒนาการที่เป็นไปได้ไม่อนุญาตให้สร้างความสัมพันธ์ …

งานหนักขนาดไหนที่ฉันต้องยอมรับว่าความเจ็บปวด - ความแค้นที่มีต่อแม่ - ทำลายฉันมีเพียงพระเจ้าเท่านั้นที่รู้ และฉันอยากจะบอกว่าฉันรักคุณแม่ที่รัก … แต่ฉันทำไม่ได้ ท้ายที่สุดฉันคาดหวังสิ่งนี้จากคุณมากยิ่งขึ้นฉันรอมาตลอดชีวิต ฉันไม่รู้จักชีวิตที่ปราศจากความผิดที่คุณ เมื่อไหร่และทำไมเราจึงเริ่มก่ออิฐด้วยอิฐกำแพงแห่งความไม่เข้าใจความแปลกแยกความหนาวเย็นและการระคายเคืองที่แยกเราออกจากกัน?

ฉันเป็นมาตลอดเป็นและจะเป็นลูกของคุณ เราเชื่อมโยงกันด้วยความจริงที่ว่าฉันมีชีวิตอยู่ - ขอบคุณแม่! ดังนั้นความรู้สึกขุ่นเคืองและรู้สึกผิดต่อความจริงที่ว่าฉันรู้สึกว่ามันเกี่ยวพันกันในตัวฉันและเติบโตเป็นกันและกันจนแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะแยกความแตกต่างระหว่างพวกเขา ฉันรู้สึกปวดร้าวหงุดหงิดและโกรธตัวเอง แต่มากยิ่งขึ้น - กับคุณ

ความขุ่นเคืองแม่ของฉันทำให้ฉันไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้อย่างไร

ทำไมถึงมีความแค้นกับแม่อารมณ์นี้มาจากไหน - ฉันต้องเข้าใจสิ่งนี้เพื่อที่จะได้ออกไปใช้ชีวิต

ฉันจำได้ว่าตัวเองเป็นเด็กตัวเล็ก ๆ พยายามโดยใช้ตะขอหรือข้อพับปีนขึ้นไปบนตักมองเข้าไปในตาโอบคอด้วยมือเล็ก ๆ แต่คุณไม่เคยอนุญาต ฉันถามหลายพันครั้งว่า "แม่คุณรักฉันไหม" ในการตอบกลับคุณจะเงียบหรือพูดว่า "ใช่" อย่างหงุดหงิดถ้ามีเพียงฉันที่อยู่ข้างหลัง น่าเสียดายที่ความทรงจำของฉันเล่นตลกกับฉันเพราะฉันไม่อยากจำมัน

ฉันไม่อยากจำเลยว่าเมื่อฉันหยุดออกเสียงคำว่า“รัก” โดยเฉพาะต่อหน้าคุณเพื่อไม่ให้อารมณ์เสียและโกรธคุณและเมื่อเวลาผ่านไปมันก็ทำให้ฉันเกือบจะกลายเป็นคนลามกและสกปรก ไม่ใช่ธรรมเนียมที่จะรักกันในบ้านเรา ฉันไม่เคยจัดการสร้างครอบครัว ฉันไม่เคยเชื่อเลยว่าจะมีใครรักฉันได้

ฉันไม่อยากจำว่าคุณไม่เคยสัมผัสฉันเหมือนฉันเป็นโรคเรื้อนยกเว้นว่าคุณจะเอาชนะฉันด้วยความผิดพลาดใด ๆ และไม่จำเป็นต้องบอกว่าทุกวันฉันทำผิดพลาดเหล่านี้มากขึ้นเรื่อย ๆ ตอนนี้ฉันไม่ยอมให้ใครแตะต้องตัวฉันไม่ว่าจะด้วยเจตนาใด ๆ

จิตวิทยาความแค้นต่อภาพแม่
จิตวิทยาความแค้นต่อภาพแม่

ฉันไม่อยากจำว่าคุณกรีดร้องและลงโทษฉันอย่างไรไม่ว่าจะมีเหตุผลหรือไม่ก็ตามที่ทำทุกอย่างผิดพลาดช้าเกินไป และฉันอยากจะลืมว่าฉันรู้สึกเงอะงะแค่ไหนหัวใจของฉันเริ่มเต้นแรงและมือสั่นแค่ไหนฉันเริ่มพูดติดอ่างอย่างไรและมันทำให้คุณโกรธมากขึ้นได้อย่างไร และด้วยเหตุผลบางอย่างในชีวิตของฉันฉันยังคงอยู่ในตำแหน่งเดิม: ฉันพยายามฉันแก้ตัวฉันรู้สึกไม่สำคัญและไม่มีใครชื่นชมฉัน

ฉันไม่อยากจำรูปลักษณ์ที่โกรธเกรี้ยวของคุณจากใต้คิ้วและความรู้สึกของการถูกตัดสินประหารชีวิต ตอนนี้ฉันทนไม่ได้เมื่อมีคนอื่นใครก็ตามที่มองมาที่ฉัน และฉันเองก็ไม่สามารถมองด้วยตาได้เช่นกัน

ฉันไม่อยากจำว่าฉันเริ่มขอให้“ใครบางคน” พาฉันกลับบ้านทุกครั้งก่อนนอนเพราะในบางครั้งฉันก็รู้สึกว่าคุณเป็นแม่ของฉันจริงๆแม่ที่แท้จริงสามารถทำกับฉันได้

และฉันไม่อยากจำว่าฉันเริ่มรู้สึกไม่มีค่ากับชีวิตนี้ได้อย่างไรและความหลงใหลในการทำลายตัวเองของฉันเริ่มถูกติดตามอย่างชัดเจนเพียงใดในทุกมิติของการดำรงอยู่ของฉันเพราะฉันทำทุกอย่างที่จะไม่เป็นไม่ยุ่งกับใคร ไม่ต้องเริ่มต้นอะไรเลยให้หายไป

ฉันติดอยู่ที่นั่นฉันจนตรอกฉันไม่เคยโตมาฉันยังคงเป็นเด็กตัวเล็ก ๆ คนเดิมที่มีดวงตาที่เต็มไปด้วยความหวังในความรักของคุณแม่

ฉันต้องการคุณมากแม่ ไม่ใช่ Borscht และ cutlets ของคุณที่คุณยัดใส่ฉันอย่างขยันขันแข็งไม่ใช่คำสั่งและการทำความสะอาดไม่ใช่ความคิดที่ไร้มนุษยธรรมความผิดพลาดและความไร้ที่ติของคุณ แต่เป็นความอบอุ่นของคุณไม่น้อย ท้ายที่สุดเราไม่ได้เป็นนิรันดร์และสักวันคุณจะจากไปและฉันกลัวว่าความทรงจำนี้จะเป็นสิ่งเดียวที่จะคงอยู่หลังจากคุณ

จิตวิทยาแห่งความแค้นกับแม่

เห็นได้ชัดว่าบุคคลต้องผ่านขั้นตอนหลักของการก่อตัวของความไม่พอใจในวัยเด็ก และฉันจะไม่มีทางคิดได้เลยว่าจะกำจัดความรู้สึกขุ่นเคืองต่อแม่ของฉันได้อย่างไรถ้าฉันไม่ได้เข้าร่วมการฝึกของ Yuri Burlan ในเรื่อง System-Vector Psychology ฉันรู้สึกว่าพวกเขารู้ว่าฉันเป็นใครที่นี่ นั่นหมายความว่าฉันไม่จำเป็นต้องเสแสร้งและแสร้งทำเป็นสิ่งที่ไม่มีอยู่จริงอีกต่อไป ราวกับว่ามีคนใจดีจับมือฉันและระบุเหตุและผลอย่างชัดเจน

และเห็นได้ชัดว่าอดีตได้ผ่านไปแล้วและมีเพียงตัวฉันเองที่รับผิดชอบปัจจุบัน การเรียนรู้ที่จะให้อภัยตลอดจนการเอาชนะความรู้สึกขุ่นเคืองและความอยุติธรรมที่มีต่อคุณกลับกลายเป็นเรื่องจริง เช่นเดียวกับที่โรงยิมเปลี่ยนแปลงร่างกายการรับรู้ถึงธรรมชาติของคุณก็เปลี่ยนจิตวิญญาณจิตใจ

ปรากฎว่าความขุ่นเคืองของฉันเป็นเรื่องธรรมดาและความรู้สึกขุ่นเคืองที่มีต่อแม่ของฉันอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าฉันเป็นเจ้าของเวกเตอร์ทวารหนักในบางสถานะของจิตใจ แต่ฉันก็พร้อมที่จะทนกับชื่อใด ๆ เพียงเพื่อกำจัดภาระนี้อย่างน้อยส่วนหนึ่งออกจากไหล่ของฉันเอง และนั่นเป็นเพียงจุดเริ่มต้น

รู้สึกไม่พอใจภาพแม่
รู้สึกไม่พอใจภาพแม่

ความแค้นมาจากไหน

พยายามที่จะกำจัดความแค้นที่มีต่อแม่ของฉันฉันไม่รู้เลยว่ากลับกลายเป็นว่าฉันไม่จำเป็นต้องคิดเกี่ยวกับวิธีจัดการกับตัวเอง ทุกอย่างกลับกลายเป็นตรงกันข้าม เมื่อคุณยอมรับว่าตัวเองแตกต่างจากคนอื่นจะมีการรักษายอมรับคุณสมบัติและอาการของตัวเองในระดับที่ลึกที่สุดแม้ว่าบางครั้งจะไม่ต่อต้านก็ตาม ฉันต้องทำงานหนักกับตัวเองเพื่อที่จะรับรู้ว่าตัวเองเป็นเจ้าของเวกเตอร์ทวารหนัก ใช่ชีวิตมีอารมณ์ขัน

เจ้าของเวกเตอร์ทางทวารหนักสามารถระบุตัวเองได้ด้วยคุณสมบัติหลายประการ:

ความจำดีกว่าคนส่วนใหญ่ บางครั้งเรียกว่าปรากฎการณ์ด้วยซ้ำ ความทรงจำดังกล่าวมอบให้กับเวกเตอร์นี้เพื่อความสามารถที่ดีที่สุดในการสะสมความรู้เพื่อถ่ายทอดต่อไปยังคนรุ่นหลังนั่นคือการสอนการพัฒนา เจ้าของเวกเตอร์ทางทวารหนักสร้างครูที่ดีที่สุดปรมาจารย์ พวกเขาไม่มีประสบการณ์ในการถ่ายทอดที่เท่าเทียมกัน

แต่ถ้าคุณสมบัตินี้ไม่ได้ถูกนำไปใช้เพื่อการสำนึกไม่ใช่เพื่อประโยชน์ของสังคมที่คุณอาศัยอยู่คุณจะได้รับเป้าหมายย้อนกลับดังต่อไปนี้: สิ่งที่มอบให้เพื่อความดีนั้นถูกนำไปใช้เพื่อความเสียหายของตัวเอง ความจำเริ่มเข้ามาขวางทางเพราะคุณจำสิ่งเลวร้ายทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับคุณได้ด้วยอารมณ์ทั้งหมดและความรู้สึกที่มาพร้อมกับความอยุติธรรมความผิดที่เพิ่มขึ้นทั้งหมด: ต่อแม่ของคุณต่อชีวิตประธานาธิบดีต่อพระเจ้า เป็นต้น

ความรู้สึกที่เฉพาะเจาะจงของความยุติธรรมหรือความปรารถนา - "จะเท่าเทียมกัน" - เป็นคุณสมบัติอื่นของจิตใจทางทวารหนัก ความคาดหวังในการชมเชยการอนุมัติการประเมินเกิดขึ้นจากสิ่งนี้: "คุณให้มากแค่ไหน - คุณควรได้รับมากแค่ไหน" ความกตัญญูกตเวทีการรับรู้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนเหล่านี้ที่จะรู้สึกถึงความสมดุลทางจิตใจ

หากไม่เป็นเช่นนั้นความสมดุลจะถูกรบกวนความไม่สมดุลก็เกิดขึ้น: การดูถูกเป็นเหมือนความรู้สึกที่ฉันสมควรได้รับ แต่พวกเขาให้ฉันไม่เพียงพอพวกเขาเป็นหนี้ฉัน นี่เป็นความเครียดที่รุนแรงที่สุดสำหรับพาหะของเวกเตอร์ทวารหนักซึ่งเป็นประสบการณ์วิกฤต และถ้ามันเกิดขึ้นในวัยที่จิตใจของมนุษย์ยังคงก่อตัวขึ้นสิ่งนี้จะทำให้เกิดการยับยั้งการพัฒนาซึ่งจะทิ้งร่องรอยไว้ในชีวิตในวัยผู้ใหญ่ ความแค้นมุ่งเน้นไปที่อดีตทำให้คุณไม่ก้าวไปข้างหน้า

มีบุคคลเช่นนี้อยู่ข้างในซึ่งเป็นเด็กชายที่ขุ่นเคืองเล็กน้อยและแม้ว่าเขาต้องการทำอะไรบางอย่างในชีวิตเขาก็ทำไม่ได้เพราะเขากลัวไม่ไว้ใจชีวิตและผู้คนคาดหวังกลอุบายจากพวกเขา เพราะเขาจำประสบการณ์ที่ไม่ประสบความสำเร็จครั้งแรกของเขาซึ่งไม่อนุญาตให้เขาก้าวไปข้างหน้าทุกครั้งที่เตือน: ไม่มีอะไรจะได้ผลเราพยายามแล้วเรารู้

ความแค้นดำเนินไปทั้งชีวิต

แม่เป็นบุคคลสำคัญคนแรกในชีวิตของบุคคลใด ๆ และสำหรับเจ้าของเวกเตอร์ทางทวารหนักแม่เป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์เกือบจะเป็นเทพ เขาคาดหวังให้เธอได้รับการยอมรับความรักและการยอมรับของเธอ หากมีอะไรผิดพลาดในความสัมพันธ์สิ่งนี้จะส่งผลเสียต่อพัฒนาการและชีวิตต่อไปของบุคคลดังกล่าว

กำจัดความรู้สึกไม่พอใจกับภาพแม่ของคุณ
กำจัดความรู้สึกไม่พอใจกับภาพแม่ของคุณ

ความไม่สมดุลในจิตใจย่อมส่งผลต่อจิตประสาทอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งอาการอย่างหนึ่งคือปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

การทำผิดต่อแม่ของฉันฉันถนอมตัวเองแก้ไขตัวเองในสภาพที่ขาด นี่คืออาการมึนงงความไม่พอใจที่แพร่กระจายไปยังทุกสิ่งรอบตัวสิ่งนี้ติดอยู่ในอดีตเหมือนเท้าของคุณติดอยู่ในหล่ม มันเป็นทิศทางถอยหลังอย่างต่อเนื่องเมื่อปัจจุบันของฉันเป็นประสบการณ์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดของความเจ็บปวดในอดีต รัฐนี้ไม่รวมความเป็นไปได้ของอนาคต

ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อคุณอยู่ในสภาพแห่งความขุ่นเคืองปรากฎว่าคุณตกหลุมพรางโดยไม่รู้ตัวโดยไม่รู้ตัวการตัดสินใจทุกอย่างในชีวิตกลับกลายเป็นสิ่งที่ถูกบงการ - ความแค้นอันขมขื่นของคุณ และเมื่อคุณรู้ทันทีว่าคุณใช้ชีวิตมาทั้งชีวิตโดยถูกชี้นำโดยข้อ จำกัด ของเวกเตอร์ทวารหนักที่ขุ่นเคืองคุณก็อยากร้องไห้

ระบบการฝึกอบรม - จิตวิทยาเวกเตอร์ช่วยให้เข้าใจว่าความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องที่มีต่อแม่บั่นทอนชีวิตยับยั้งพัฒนาการที่เป็นไปได้ไม่อนุญาตให้สร้างความสัมพันธ์ได้อย่างไร

เป็นไปได้ที่จะกำจัดความแค้น

เป็นไปได้ที่จะเข้าใจวิธีรับมือกับความรู้สึกไม่พอใจที่มีต่อแม่บางทีเมื่อคุณตระหนักถึงความแตกต่างระหว่างตัวคุณและจิตใจของเธอเมื่อคุณตระหนักว่าปฏิกิริยาของเธอไม่ได้ถูกกำหนดโดยทัศนคติที่ไม่ดีต่อคุณ แต่เกิดจากความเจ็บปวดภายในที่ทนไม่ได้ ที่เธอแบกรับโดยไม่สามารถบรรเทาได้โดยมีคนแบ่งปัน เธอไม่อยากเจ็บเธอไม่รู้ว่าเธอเจ็บแค่ไหน ฉันไม่รู้ว่ามันถูกต้องอย่างไรเพราะฉันรับรู้คุณผ่านคุณสมบัติของฉันผ่านความเจ็บปวดของฉัน

คลื่นแห่งความสงสารที่มีต่อเธอสำหรับความเป็นแม่ที่ยากลำบากเช่นนี้สำหรับการไม่รู้หนังสือทางจิตวิทยาที่ไร้ความปราณี แต่เกือบจะเป็นอาชญากร (เพราะเธอไม่ได้รับการยกเว้นจากความรับผิดชอบ) ทำให้เกิดความปรารถนาที่จะทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอีก คลื่นแห่งความเจ็บปวดนี้หยุดอยู่ที่ฉัน

และนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงชอบสถาบันที่ทำซ้ำวันละร้อยครั้ง“ฉันรัก” ลูกชายของฉัน และฉันบอกเขาว่าไม่มีใครดีไปกว่าเขาในโลกนี้ และฉันพร้อมที่จะอุ้มเขาไว้ในอ้อมแขนของฉันอย่างไม่รู้จบและจูบแก้มเขากอดและรับฟังเรื่องราวทั้งหมดของเขา ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าเมื่อเขาเติบโตขึ้นถ้าจู่ๆเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากความรักของฉันจะสนับสนุนเขา

และฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าฉันจะมีเวลาและสักวันหนึ่งฉันสามารถพูดได้ว่าฉันรักคุณไม่ว่าจะยังไงก็ตามแม่