กลัวแมลงผีเสื้อและงู - มีนิสัยกลัวความตายซ่อนอยู่
เราหน้าซีดจากความกลัวดวงตาของเราเบิกกว้างด้วยความหวาดกลัวคำพูดติดอยู่ในลำคอเพียง "โอ้!" หรือ "อ๊ะ!" ขนลุกซู่ตามกระดูกสันหลัง แต่ข้างในทุกอย่างเริ่มเย็นยะเยือก …
HEART IN HEEL
เราหน้าซีดจากความกลัวดวงตาของเราเบิกกว้างด้วยความหวาดกลัวคำพูดติดอยู่ในลำคอเพียง "โอ้!" หรือ "อ๊ะ!" อาการขนลุกวิ่งตามกระดูกสันหลัง แต่ข้างในทุกอย่างเริ่มเย็นและค้างเราทั้งกระโดดไปข้าง ๆ และวิ่งหัวทิ่มหรือแช่แข็งไม่สามารถก้าวไปไหนได้เหมือนกระต่ายที่ถูกงูเหลือมสะกดจิต
ดูเหมือนว่าในช่วงเวลาดังกล่าวสมองจะถูกปิดโดยสิ้นเชิงและเราได้รับคำแนะนำจากสัญชาตญาณโบราณบางอย่างกลไกที่วางอยู่ลึกลงไปในจิตใจในระดับจิตใต้สำนึก กลัว! ตื่นตกใจ! และดูเหมือนว่าจะไม่สามารถกำจัดพวกมันได้อย่างจงใจ
วิธีการรักษาโรคกลัวแบบดั้งเดิมโดยอาศัยการเข้าใกล้วัตถุแห่งความกลัวเป็นกระบวนการที่ยาวนานและไม่พึงประสงค์และบางครั้งก็เจ็บปวด
การฝึก "จิตวิทยาระบบเวกเตอร์" โดย Yuri Burlan นำเสนอแนวทางที่แตกต่างกันโดยพื้นฐานไม่ได้ขึ้นอยู่กับการเข้าใกล้วัตถุของความหวาดกลัว แต่เป็นการเปิดเผยสาเหตุทางจิตวิทยาที่ลึกซึ้งนั่นคือการทำความเข้าใจที่มาของความกลัวกลไกของ การพัฒนาและการก่อตัวของโรคกลัวที่มั่นคง
การทำความเข้าใจลักษณะทางจิตวิทยาวิธีคิดและศักยภาพทางอารมณ์ทำให้ควบคุมความกลัวได้และเมื่อเวลาผ่านไปเรียนรู้ที่จะมีความสุขจากการปะทุทางอารมณ์ในรูปแบบที่แตกต่างออกไปและลืมเรื่องกลัวใด ๆ ไปโดยสิ้นเชิง
ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าโรคกลัวที่แปลกที่สุดมาจากไหนคุณจะกำจัดมันด้วยตัวเองได้อย่างไรและอะไรคือกลไกทางจิตวิทยาส่วนลึกของการก่อตัวของความกลัวและความตื่นตระหนกที่ครอบงำ
FOBIUS
ไม่ว่าเหตุผลของความกลัวจะเป็นเช่นไร - โจรในบันไดหรือหนูที่อยู่หลังตู้เสื้อผ้า - เราสัมผัสได้ถึงความรู้สึกเดียวกันโดยแตกต่างกันที่ความรุนแรง หากคุณพยายามค้นหาว่าโรคกลัวอะไรในเครือข่ายทั่วโลกที่มีอยู่มากมายคุณจะรับรู้ได้ถึงจำนวนมากมาย ในหมู่พวกเขายังมีตัวอย่างที่แปลกใหม่เช่นกลัวน้ำ (โรคกลัวน้ำ) หรือกลัวแมว (ailurophobia)
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาระดับความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มคนหนุ่มสาวที่อายุต่ำกว่า 30 ปีโรคกลัวกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นและมีลักษณะแปลกใหม่มากขึ้น
ตัวอย่างเช่นความหวาดกลัวที่ใช้กับแมลงทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นโรคกลัวที่แยกจากกันสำหรับแมลงแต่ละชนิด Arachnophobia คือความกลัวของแมงมุม Lepidopterophobia - กลัวผีเสื้อ ฯลฯ
ความกลัวที่ดูเหมือนผิดปกติเช่นนี้อาจทำให้เจ้าของรู้สึกไม่สบายตัวไม่น้อย คนเหล่านี้ต้องทนทุกข์ทรมานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนพยายาม จำกัด การอยู่นอกเมืองพวกเขายังหลีกเลี่ยงสวนสาธารณะจัตุรัสหรือเตียงดอกไม้การเดินใด ๆ ก็เต็มไปด้วยความหวาดกลัวและหวาดกลัวเมื่อเห็นแมลงที่ไม่เป็นอันตรายที่สุด
กลัวการโจมตีเสียขวัญบุคคลพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ความกลัวของเขาอาจแสดงออกมา ห้ามใช้ลิฟต์ห้ามขึ้นเหนือชั้นใดชั้นหนึ่งห้ามเข้าใกล้แหล่งน้ำ
เบื้องหลังความกลัวและความกลัวทั้งหมดไม่ว่าจะเป็นความกลัวแมลงหรือความกลัวในการบินมีความกลัวพื้นเมืองอย่างหนึ่งสำหรับเวกเตอร์ที่มองเห็นได้
ฉันไม่ได้เป็นคนขี้ขลาด แต่ฉันเป็นคนขี้กลัว
ภายในกรอบของการฝึก "จิตวิทยาระบบเวกเตอร์" จะมีการพิจารณารากเหง้าทางจิตวิทยาเดียวของความกลัวและความกลัวทั้งหมดนั่นคือความกลัวความตายซึ่งมีความรุนแรงเพียงหนึ่งในแปดเวกเตอร์เท่านั้น - ภาพ
คุณจะแน่ใจได้อย่างไร? และลองจินตนาการว่าคุณกลัวอะไรกันแน่แมงมุมสีดำตัวใหญ่ยักษ์ที่มีพิษร้ายแรงที่มีขาขนยาวและมีหนามแหลมสามารถทำอะไรกับคุณได้ อะไรคือสิ่งที่แย่ที่สุด? ความรู้สึกว่ามันคลานไปบนผิวหนังของคุณกระดิกอุ้งเท้าหรือลมใยแมงมุมในเส้นผมของคุณหรืออาจจะเป็นความกลัวที่น่ากลัวที่สุดที่ยังคงทำให้คุณมีความคิดที่จะเจ็บปวดจากการถูกต่อยและความคาดหวังว่าจะถึงแก่ความตาย เหรอ?
แน่นอนคุณมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากอิฐที่ตกลงมาบนหัวของคุณ แต่การกลัวแมงมุมในเขตร้อนนั้นมีเกียรติมากกว่า
ด้วยความสามารถในการสัมผัสกับอารมณ์ที่มีความกว้างมากและมีความคิดเชิงจินตนาการและจินตนาการที่หลากหลายทำให้เราสามารถแกว่งความกลัวของเราไปสู่สัดส่วนที่น่าทึ่งได้ ตัวอย่างเช่นความกลัวงูอาจเกิดขึ้นได้แม้ว่าจะดูภาพยนตร์และสารคดีเกี่ยวกับพวกมันสองสามเรื่องก็ตาม
นี่คือวิธีที่เราซึ่งเป็นตัวแทนของเวกเตอร์ภาพสัมผัสประสบการณ์ความรู้สึกหรืออารมณ์ - ด้วยความเข้มและเฉดสีที่สดใสที่เพิ่มขึ้นทำให้จินตนาการของเรามีภาพที่น่ากลัวมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่เกี่ยวข้องกับวัตถุแห่งความกลัวของเรา
เป็นคนช่างสังเกตมากที่สุดด้วยสายตาที่อ่อนไหวเป็นพิเศษและมีนิสัยชอบมองไปรอบ ๆ ครุ่นคิดถึงสีสันและแสงที่ล้นเกินของทุ่งหญ้าสะวันนาดั้งเดิมเราแสดงบทบาทของยามกลางวันของแพ็ค มีเพียงดวงตาพิเศษของเราเท่านั้นที่สามารถสังเกตเห็นสัตว์นักล่าที่กำลังใกล้เข้ามาได้โดยเลียนแบบภาพทิวทัศน์ ทันทีที่สร้างความหวาดกลัวให้กับแอมพลิจูดสูงสุดเราช่วยทั้งฝูงจากการโจมตีของเสือดาว
และมีบางอย่างที่ต้องกลัว - การถูกนักล่าฉีกเป็นชิ้น ๆ นั้นเจ็บปวดและน่ากลัว
ทุกวันนี้สัตว์นักล่าไม่ได้คุกคามมนุษยชาติอีกต่อไป แต่เรายังคงหวาดผวาและขยายภัยคุกคามต่อชีวิตของเราโดยไม่ทำอะไรเลย
ท้ายที่สุดเรารู้ในทางทฤษฎีว่าการตกจากที่สูงเราสามารถตกได้ว่ายน้ำในแม่น้ำเราเสี่ยงต่อการจมน้ำและการถูกแมงมุมพิษกัดอาจถึงแก่ชีวิตได้ แต่ความจริงแล้วการพบกับแมงมุมในเมือง ลดลงจนเกือบเป็นศูนย์จางหายไปในพื้นหลังถัดจากความกลัวความตายที่เพิ่มมากขึ้น
อารมณ์ที่ครอบงำเราผู้ชมต้องการออกไปข้างนอกสะสมอยู่ในจิตใจของเรามันสร้างความตึงเครียดที่อาจส่งผลให้เกิดอาการตีโพยตีพายการโจมตีเสียขวัญหรือความหวาดกลัว
การรู้เข้าใจและตระหนักถึงธรรมชาติของอารมณ์ของเราเราได้รับโอกาสที่จะชี้นำพวกเขาไปในทิศทางที่ดีซึ่งนำความสุขมาสู่ตัวเราเอง
เมื่อตระหนักถึงคุณสมบัติของเวกเตอร์ภาพเราสามารถเปลี่ยนความกลัวของเราให้เป็นความรู้สึกสร้างสรรค์ซึ่งตรงข้ามกันโดยตรงนั่นคือความรัก - เพิ่มแอมพลิจูดให้มีขนาดเท่ากัน
ด้วยความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจคุณสามารถเปลี่ยนเส้นทางความกลัวภายในตัวคุณเองให้กับคนอื่น ๆ กังวลเกี่ยวกับชะตากรรมของคนพิการผู้รับบำนาญที่โดดเดี่ยวเด็กเร่ร่อน เมื่อหัวใจที่เย้ายวนของคุณหมกมุ่นอยู่กับการดูแลคนอื่นแมงมุมที่มีแมลงสาบจะเคลื่อนที่ไปยังระนาบที่ไกลที่สุดโดยอัตโนมัติและหายไปจากสายตา
จากคำให้การมากมายของผู้คนที่ผ่านการฝึกอบรมพวกเขาผ่านความกลัวและความหวาดกลัวมาหลายปีบางคนถอนหายใจอย่างสงบเป็นครั้งแรกในชีวิต
การคิดเชิงระบบซึ่งได้มาจากการฝึก "จิตวิทยาระบบ - เวกเตอร์" ของ Yuri Burlan ทำให้เรามีเครื่องมือที่ช่วยให้เราสามารถทำงานกับความกลัวและความหวาดกลัวของเราได้อย่างมีสติและบางทีอาจจะเป็นครั้งแรกในชีวิตที่เราสามารถควบคุมจิตใจของเราได้ สถานะ.