ฉันกลัวที่จะสื่อสารกับผู้คนฉันกลัวที่จะพูดเรื่องไร้สาระ
อะไรคือรากฐานของความกลัวในการสื่อสารกับผู้คนและคุณจะเอาชนะมันได้อย่างไร
คุณกลัวที่จะสื่อสารกับผู้คนหรือไม่? เมื่อพูดคุยกับคนที่ไม่คุ้นเคยเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะตอบคำถามนี้หรือคำถามนั้น? อาจจะน่ากลัวที่จะพูดอะไรโง่ ๆ น่ากลัวว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ? เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นกับเรานี่เป็นปัญหาที่ร้ายแรงมากเพราะมันรบกวนการสื่อสารกับผู้คนอย่างอิสระและสร้างชีวิตของเรา
ฉันกลัวคนพวกเขาชั่วร้าย
ความกลัวในการสื่อสารมีได้หลายรูปแบบ สิ่งนี้มักแสดงให้เห็นในความจริงที่ว่าบุคคลนั้นกลัวการรุกรานจากผู้อื่นดังนั้นจึงไม่สื่อสารกับพวกเขา เวลาคุยกับคนอื่นเขากลัวว่าจะตอบเขาแบบกักขฬะหรือจะมองถามด้วยท่าทางที่ไม่เป็นมิตรเขาจะน้อยใจด้วยคำหยาบ และสิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าแม้แต่การขอเวลาให้คนเดินผ่านไปมาบนถนนก็เหมือนกับการเข้าไปในกรงของเสือที่หิว บุคคลดังกล่าวกลัวการถูกปฏิเสธและเข้าใจผิด เขาใช้ทุกอย่างเป็นการส่วนตัวและรู้สึกถึงสังคมที่ขมขื่นกับเขาเพียงคนเดียว
กลัวที่จะพูดเรื่องไร้สาระและถูกหัวเราะเยาะ
อีกคนมีปัญหาหลักที่เขากังวลอย่างมากเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดกับเขา คน ๆ หนึ่งกลัวว่าเมื่อสื่อสารเกี่ยวกับเขาพวกเขาจะคิดไม่ดี สำหรับเขาดูเหมือนว่าทุกคนที่พบบนถนนจะมองด้วยรูปลักษณ์ที่ประเมินราคา และในความคิดของพวกเขาพวกเขาอาจไม่มีความคิดเห็นที่ดีที่สุดเกี่ยวกับเขา และทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเขาเริ่มลดการสื่อสารกับผู้คนลดการติดต่อลงเนื่องจากเขากลัวความคิดเห็นของคนอื่นที่ประเมินตัวเองต่ำเกินไป
เมื่อต้องติดต่อสื่อสารใน บริษัท เขากังวลมากมีความอึดอัดเริ่มคิดว่าจะพูดอะไร เป็นผลให้เขาเงียบเป็นเวลานานและประหม่าอย่างมากเนื่องจากการหยุดชั่วคราว แต่ความกลัวของเขาจับคอของเขาและเขากลัวที่จะพูดอะไรโง่ ๆ หลังจากการสื่อสารดูเหมือนกับเขาว่าเขาพูดคำที่ไร้เหตุผลและไม่ฉลาดออกมามากมายและเขาก็รู้สึกทรมานกับความคิดที่ว่าตอนนี้พวกเขาจะคิดร้ายกับเขา
ฉันกลัวที่จะแสดงตัวตนใน บริษัท
อย่างที่สามกลัวว่าความสนใจทั้งหมดจะพุ่งเป้าไปที่เขาเมื่อเขาต้องการบอกอะไรบางอย่าง เขาหน้าแดงและชีพจรของเขาเพิ่มขึ้นจากความลำบากใจที่ทุกคนมองเขาและรอคำพูดของเขา ตัวเขาเองไม่ได้สังเกตว่าเสียงของเขาเริ่มสั่นอย่างทรยศอย่างไรมือของเขาสั่นและคำพูดที่เร่งเร้าก็กลืนกินทุกคำพูดของเขา เขาเริ่มที่จะพึมพำสะดุดสะดุดเขาไม่สามารถหาคำพูดเพื่อแสดงความคิดของเขาได้อีกต่อไป เป็นผลให้เขาไม่สามารถเชื่อมต่อสองวลี
อะไรคือรากฐานของความกลัวในการสื่อสารกับผู้คนและคุณจะเอาชนะมันได้อย่างไร
นักจิตวิทยาแนะนำอะไร?
สิ่งที่นักจิตวิทยาไม่แนะนำในสถานการณ์เช่นนี้: ทำแบบฝึกหัดที่ช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการสื่อสารและทักษะเพื่อเอาชนะความกลัว ตั้งตัวเสมอว่าทุกคนที่เราพบและสื่อสารด้วยไม่ต้องการให้เราเป็นอันตราย พวกเขาแนะนำให้บอกตัวเองทุกวันเตรียมความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คน พวกเขาเสนอคำแนะนำเช่น“ความกลัวนี้เป็นเพราะเราไม่ยอมรับและไม่รักตัวเอง รักตัวเองแล้วทุกอย่างจะผ่านไป คำแนะนำที่ดีไม่ใช่เหรอ? พวกเขาจะยังคงทำงานและทุกคนจะง่ายขึ้นและจะไม่มีคนที่ไม่มีความสุขมากมายในโลกนี้ แต่ไม่ได้ผล
เมื่อคน ๆ หนึ่งกลัวที่จะสื่อสารกับผู้คนสิ่งนี้จะรบกวนชีวิตของเขาอย่างมากมันทำให้เกิดความทุกข์และสำหรับหลาย ๆ คนถึงกับสูญเสียความหมายของการดำรงอยู่ แต่คน ๆ หนึ่งยังคงต้องการสื่อสารกับผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นผู้สัญจรไปมาบนถนนเพื่อนบ้านหรือเพื่อนร่วมงาน แต่เขาทำเช่นนี้ไม่ได้เพราะเขากลัวและตัวเขาเองก็ไม่เข้าใจว่าอะไร เรามาลองทำความเข้าใจเหตุผลของความกลัวดังกล่าวโดยใช้จิตวิทยาระบบเวกเตอร์ของ Yuri Burlan
ความกลัวนี้แตกต่างกันมาก
ตามที่จิตวิทยาระบบเวกเตอร์ของ Yuri Burlan อธิบายไว้ว่ามีจิตใจ 8 ประเภทซึ่งเรียกว่าเวกเตอร์ เวกเตอร์เป็นคุณสมบัติโดยธรรมชาติและความปรารถนาที่กำหนดขึ้นจากธรรมชาติที่กำหนดลักษณะของบุคคลลักษณะการคิดของเขากำหนดการกระทำและการกระทำของเขา
เวกเตอร์แต่ละตัวมีความกลัวตามธรรมชาติของตัวเองซึ่งค่อนข้างเฉพาะเจาะจง แต่มีเวกเตอร์เพียงตัวเดียวเท่านั้นที่ดูดซับความกลัวที่เป็นไปได้ทั้งหมดโรควิตกกังวลและกลายเป็นเพียงผู้ชนะในความกลัวเรียกว่าภาพ
กลัวมีตาโต
บุคคลที่มีวิชวลเวกเตอร์ก่อนอื่นต้องเผชิญกับความกลัวในชีวิตของเขาเอง - นี่คือสถานะดั้งเดิมของเวกเตอร์ภาพเนื่องจากพัฒนาการทางประวัติศาสตร์ ความกลัวความตายมีอยู่ในตัวของมันมาตั้งแต่สมัยโบราณ
คนที่มีภาพเวกเตอร์เป็นคนที่เห็นอกเห็นใจผู้ที่อ่อนไหวและมีจิตใจและจิตวิญญาณที่อ่อนโยนละเอียดอ่อน พวกเขาใจดีและไม่สามารถทำร้ายใครได้ มันอยู่ในจิตใจของพวกเขา และในสมัยโบราณจำเป็นต้องมีคนงานเหมืองนักรบทหารรักษาการณ์ที่สามารถฆ่าแมมมอ ธ หรือปกป้องเผ่าจากศัตรูได้
คนแบบนี้ไม่ต้องการคนกลุ่มนี้ - พวกเขาไม่สามารถฆ่าหรือฆ่าได้มีเพียงปากที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น เด็กผู้ชายที่มีภาพเวกเตอร์ต้องเผชิญกับชะตากรรมที่ไม่อาจปฏิเสธได้พวกเขาถูกสังเวย และเด็กผู้หญิงก็ถูกตามล่าเพราะดวงตาที่บอบบางมีความสามารถในการแยกแยะอันตรายหรือศัตรูโดยที่คนอื่นมองไม่เห็นพวกเขา ความจริงก็คือคนที่มีสายตามองเห็นทุกอย่างแตกต่างจากคนอื่นพวกเขามีสายตาที่เฉียบแหลมมาก พวกเขาสามารถวิเคราะห์ข้อมูลที่เป็นภาพได้มากกว่าคนอื่น ๆ ถึง 40 เท่า เด็กผู้หญิงเหล่านี้ได้รับเลือกให้เป็นยามกลางวันของฝูงเพราะสายตาที่เฉียบคม แต่พวกมันก็มีอันตรายเช่นกันกลัวว่าจะถูกนักล่ากิน
จนถึงทุกวันนี้ความกลัวนี้ยังคงอยู่กับเราเพียงในรูปแบบที่แฝงเร้นมากขึ้น เรากลัวว่าเราจะถูก "กิน" ไม่ใช่ทางกาย แต่เป็นทางวาจาหรือเพียงแค่สายตา เรายังพูดแบบนี้: "เขากินฉันด้วยตาของเขา" เราพยายามไม่ยื่นออกมาเพื่อไม่ให้เราสังเกตเห็น เรากลัวที่จะแสดงตัวเองและทันใดนั้นก็มีอันตรายเพราะสัตว์นักล่ามีอยู่ทุกหนทุกแห่ง เมื่อพูดคุยกับคนแปลกหน้าเสียงของเราอาจไม่แน่นอนราวกับว่าเราไม่สบายใจเมื่ออยู่ต่อหน้าคน ๆ หนึ่งราวกับว่าเราไม่ได้ยืนที่มั่นคง มีความกลัวว่าเราจะไม่สามารถยืนหยัดเพื่อตัวเองด้วยคำพูดได้หากเราได้รับการบอกกล่าวสิ่งที่ไม่ประจบสอพลอ
การขาดความมั่นใจในตนเองเป็นลักษณะของคนที่มีสายตา เมื่อบุคคลที่มองเห็นไม่มีเพื่อนไม่มีการสนับสนุนจากภายนอกไม่มีความรู้สึกว่ามีใครต้องการเขาการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่จำเป็นสำหรับบุคคลที่มองเห็นไม่ได้ถูกสร้างขึ้นจากนั้นความสงสัยในตนเองก็ปรากฏขึ้น ด้วยความกลัวว่าจะ "ถูกกิน" ทั้งหมดนี้กลายเป็นความกลัวในการสื่อสารกับผู้คน
ตัวประกันจากประสบการณ์ครั้งแรก
อีกเหตุผลหนึ่งสำหรับความกลัวในการสื่อสารอาจเป็นประสบการณ์ครั้งแรกที่น่าเศร้าและการยึดติดกับมันซึ่งเจ้าของเวกเตอร์ทางทวารหนักต้องเผชิญ คนเหล่านี้มีความละเอียดช้าใจเย็นขยันขันแข็ง คนเหล่านี้ไม่ได้มีจิตใจที่ยืดหยุ่น แต่เป็นความทรงจำที่น่าอัศจรรย์พวกเขาจำอดีตทั้งหมดได้ทั้งดีและไม่ดี
คนที่มีทวารหนักมีลักษณะเฉพาะคือความปรารถนาที่จะสะสมและส่งต่อประสบการณ์ไปยังคนรุ่นต่อไป คุณสมบัติทั้งหมดของจิตใจของเขามอบให้สำหรับงานนี้ แต่คุณสมบัติเหล่านี้สามารถเล่นตลกกับเขาได้เมื่อใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น มอบความทรงจำให้กับเขาเพื่อรวบรวมประสบการณ์สะสมและถ่ายทอดต่อไป และเขาเริ่มจดจำและสะสมประสบการณ์ที่เลวร้ายของรัฐในอดีตซึ่งช้าลงและนำไปสู่การฟันดาบโดยไม่รู้ตัวจากผู้คน
ความกลัวของเขาสามารถแก้ไขได้ตั้งแต่วัยเด็กจากการดูถูกการเรียกชื่อหรือจากการที่เพื่อนร่วมชั้นรังแกที่โรงเรียน คนที่มีทวารหนักจะจำประสบการณ์ที่เลวร้ายได้เป็นเวลานาน และถ้าที่โรงเรียนในลานบ้านในกลุ่มเพื่อนของเขาเขาถูกรังแกถูกทำให้อับอายเขาจะจำสิ่งนี้ได้ตลอดไป จากนั้นจะกล่าวถึงประสบการณ์นี้ให้ทุกคนฟัง - ทุกคนเหมือนกันทุกคนล้วนเป็นคนชั่วร้ายและจากทั้งหมดเราสามารถคาดหวังสิ่งเลวร้ายเพียงสิ่งเดียว ดังนั้นโดยไม่ได้ตระหนักถึงตัวเองเราจึงแก้ไขประสบการณ์ที่เลวร้ายให้กับชีวิต เราไม่ได้วัดประสบการณ์เชิงลบเพียงเล็กน้อยด้วยชีวิตทั้งชีวิตและจมปลักอยู่กับอดีต
เราต้องการมีเพื่อนและคนรู้จักมากมายและใช้เวลาที่น่าสนใจ แต่การสื่อสารเป็นทักษะที่พัฒนามาตั้งแต่เด็กและในบางสถานการณ์ก็ไม่ได้พัฒนาในเวลาที่เหมาะสม หากมีประสบการณ์การสื่อสารที่ไม่ดีบุคคลนั้นก็กลัวที่จะเปิดเผยตัวเองต่อการโจมตีจากภายนอก เพื่อนร่วมชั้นเยาะเย้ยอับอายเรียกชื่อ และเมื่อคุณเติบโตขึ้นและเป็นผู้ใหญ่คุณก็กลัวที่จะสื่อสาร
นักจิตวิทยากล่าวว่า "แค่รู้สึกมั่นใจในสังคมมากขึ้นอย่ากลัวที่จะแสดงความคิดเห็นของคุณ" และถ้ามันเป็นเรื่องน่ากลัวที่จะแสดงความคิดเห็นเพราะมีประสบการณ์ที่คุณถูกโจมตีเพราะความคิดของคุณผิด และคุณได้สัมผัสประสบการณ์นี้ว่าทุกคนเป็นคนชั่วจากคนส่วนใหญ่มี แต่อารมณ์เชิงลบและมันน่ากลัวที่จะพูดอะไรบางอย่างพวกเขาจะมองด้วยความเกลียดชังและไม่ยอมรับ
บุคคลที่มองเห็นได้จากความกลัวผู้คนจำเป็นต้องเข้าสู่สภาวะแห่งความรักต่อบุคคล นี่คือตอนที่ความกลัว "สำหรับตัวเอง" เปลี่ยนเป็นความเห็นอกเห็นใจและความสงสารสำหรับคนที่แย่กว่าเรา แต่บางครั้งเขาก็ไม่สามารถทำได้เพราะเขายังมีเวกเตอร์ทางทวารหนักอยู่ เขาทำไม่ได้เพราะครั้งหนึ่งผู้คนทำให้เขาเจ็บปวดทุกข์ทรมานและสิ่งนี้ได้รับการแก้ไขในความทรงจำของเขา มันเป็นประสบการณ์ที่น่าเศร้าในอดีตและภาระแห่งความแค้นที่มีต่อทุกคนที่ขัดขวางไม่ให้เขารู้ตัวในภาพเวกเตอร์
ใครจะสนใจว่าผู้คนคิดอย่างไรกับเขา?
บางทีคุณอาจสนใจว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับคุณ? คุณจะวิจารณ์อะไร จิตวิทยาระบบเวกเตอร์อธิบายสถานะนี้โดยการมีคุณสมบัติบางอย่างของเวกเตอร์ทางทวารหนัก
เจ้าของเวกเตอร์ทวารจริงสะอาดเรียบร้อย พวกเขามีระเบียบที่สมบูรณ์แบบในบ้านผ้าปูโต๊ะและจานที่สะอาดรองเท้าที่สะอาดขัดมันอยู่เสมอพวกเขาดูเรียบร้อย - ไม่ใช่จุดเดียวไม่ใช่การพับเพิ่มเติมบนเสื้อผ้า คนเช่นนี้มีความกลัวผู้คนที่น่ารักและยิ่งใหญ่ที่สุด - จะ "สกปรก" เสียศักดิ์ศรี
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราที่จะได้รับการชื่นชมโดยใช้เครื่องหมายบวก สำหรับคนที่มีทวารหนักสิ่งสำคัญคือชื่อเสียงที่ดีสะอาดไร้ที่ติมีอำนาจและมีเกียรติ เรารู้สึกดีกับคนอื่น ๆ เมื่อเราได้รับการชื่นชมและเคารพจากสิ่งนี้เรารู้สึกมีความสุขและพอใจในชีวิต บางครั้งเราถึงกับเริ่มรู้สึกเจ็บปวดกับการยอมรับ
แต่มันเกิดขึ้นเมื่อคุณได้พบกับคนฉลาดมืออาชีพที่ดีที่สุดและแม้กระทั่งมันก็ไม่สะดวกที่จะเปิดปากของคุณและพูดออกมา - ความรู้ที่แท้จริง คุณรู้สึกว่าคุณขาดความรู้ คุณคิดว่าตัวเองคิดว่ามันน่ากลัวที่จะพูดความโง่เขลาและถูกเยาะเย้ย และทันใดนั้นพวกเขาก็เยาะเย้ยความคิดของคุณใส่ไว้ในหุ้นที่น่าหัวเราะ - มันน่ากลัวที่จะถูกขายหน้าด้วยความรู้และทักษะที่ถ่อมตัวของคุณ และเมื่อมีวงสังคมเล็ก ๆ ทักษะและการฝึกฝนในการแสดงความรู้และความคิดของคุณด้วยวาจาโดยทั่วไปจะหายไป สำหรับผู้คนมีผลของการยับยั้งและความกลัว: "ถ้าฉันพูดอะไรผิด?" กลัวความอับอายคน ๆ หนึ่งประสบกับความกลัวอย่างมากที่จะพูดเรื่องโง่ ๆ พูดอะไรผิด ๆ
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราว่าคนแปลกหน้าคิดอย่างไรกับเรา ผู้ชายที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักต้องการเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน และถ้าเขามีเวกเตอร์ภาพด้วยก็จะดีที่สุด แต่ถ้าเขาบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติและพวกเขามองเขาด้วยสายตาเหยียดหยามประเมินค่าไม่เห็นด้วยคน ๆ นั้นก็เครียดทันที:“พวกเขาคิดร้ายกับฉัน! ความคิดเห็นของฉันจะว่าฉันโง่และโง่ เขาจำสถานะเหล่านี้ได้และในอนาคตก็กลัวที่จะแสดงความคิดของเขาเพราะเขากลัวที่จะได้รับความอับอาย
คนไม่ใช่สัตว์ "กัด" จากการขาดเท่านั้น
ประสบการณ์ที่เจ็บปวดจากการสื่อสารด้วยเหตุผลหลายประการอาจทำให้คนต้องการปิดตัวจากผู้คนและกลายเป็นคนสันโดษ ถ้าเราเป็นปูเสฉวนก็คงไม่สนใจ เมื่อได้สัมผัสกับความเหงาโดยสมัครใจพวกเขาจะซ่อนตัวอยู่ในเปลือกหอยและอยู่ที่นั่นจนแก่ แต่มนุษย์เป็นสังคมเขาไม่สามารถอยู่คนเดียวได้ เขาจำเป็นต้องสื่อสารและติดต่อกับผู้คน และความกลัวจะกลายเป็นอุปสรรคที่แท้จริงสำหรับเขาระหว่างทางไปสู่ชีวิตที่มีความสุข
เมื่อคน ๆ หนึ่งเริ่มเข้าใจผู้อื่นการมองเห็นจากภายในสิ่งที่ผลักดันพวกเขาเขาจะเห็นว่าบางคนไม่มีความสุขเพราะขาด ปรากฎว่าไม่มีใครต้องการ "กิน" คุณหรือแม้แต่ทำให้คุณขุ่นเคืองพวกเขาเพียงแค่สบถสบถดูถูกเย้ยหยันเพราะความเจ็บปวดรู้สึกเกลียดชังเพราะสภาพที่เลวร้ายของพวกเขา
และคุณไม่เห็นว่าคนเป็นสัตว์อีกต่อไปพวกเขาจะกินมันทันที แต่คุณเห็นความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน จากนั้นมีความปรารถนาเพียงที่จะเห็นอกเห็นใจโดยตระหนักถึงสิ่งที่ผิดพลาดในชีวิตของคู่สนทนา และไม่มีความกลัวอีกต่อไปว่าคุณจะถูกทำให้ขุ่นเคืองหรือถูกมองว่าแตกต่างไป - สิ่งที่พูดไปนั้นไม่ได้ถูกนำมาใส่ใจอีกต่อไปเนื่องจากในความเป็นจริงมันไม่ได้เกี่ยวข้องกับคุณ แต่อย่างใด คน ๆ หนึ่งพูดถึงข้อบกพร่องของเขาและถ้าเขาเจ็บปวดเขาก็จะคาดเดาสิ่งนั้นให้คนอื่นฟัง
ด้วยจิตวิทยาเวกเตอร์เชิงระบบความกลัวหายไปและความกลัวใด ๆ นี่คือผลของการทำความเข้าใจสาเหตุและจิตใจของบุคคลโดยรวม นี่เป็นเพียงบทวิจารณ์บางส่วนจากผู้ที่สามารถกำจัดความกลัวได้:
จิตวิทยาระบบเวกเตอร์ของ Yuri Burlan ช่วยให้คุณเข้าใจสาเหตุของความกลัวตระหนักถึงรากเหง้าของพวกเขากำหนดสถานะในเชิงลึกและเข้าใจผู้อื่นรัฐและการขาดแคลนของพวกเขา
ลงทะเบียนเพื่อรับการบรรยายออนไลน์ฟรีเกี่ยวกับ Systemic Vector Psychology โดย Yuri Burlan ที่นี่