รับมือกับความเศร้าโศกจากการสูญเสีย
ทุกวันนี้ในทางจิตวิทยาอย่างเป็นทางการไม่มีทฤษฎีแห่งความเศร้าโศก (การสูญเสียการสูญเสีย) ที่อธิบายได้อย่างเต็มที่และเพียงพอว่าผู้คนรับมือกับความสูญเสียได้อย่างไรทำไมพวกเขาถึงประสบกับความเศร้าโศกในรูปแบบต่างๆพวกเขาปรับตัวให้เข้ากับชีวิตได้อย่างไรและหลังเวลาใดโดยไม่มีผู้เสียชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ …
น่าเสียดาย (หรือโชคดี) เราอาศัยอยู่ในโลกที่ไม่มีอะไรถาวรทุกอย่างเป็นเพียงชั่วคราวรวมถึงตัวเรา และไม่ช้าก็เร็วแต่ละคนต้องเผชิญกับความตายของคนที่คุณรัก: พ่อแม่ญาติเพื่อนคู่สมรสบางครั้งแม้แต่ลูกของตัวเอง สำหรับทุกคนการสูญเสียคนที่คุณรักเป็นความเศร้าโศกอย่างยิ่ง จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้เขาอยู่ใกล้ ๆ พูดอะไรทำอะไรก็ยิ้ม และตอนนี้เขาจากไปแล้ว และคุณต้องอยู่กับมันอย่างใด
จนถึงปัจจุบันไม่มีทฤษฎีใด ๆ เกี่ยวกับความเศร้าโศก (การสูญเสียการสูญเสีย) ในทางจิตวิทยาที่อธิบายได้อย่างครบถ้วนและเพียงพอว่าผู้คนรับมือกับความสูญเสียทำไมพวกเขาถึงประสบกับความเศร้าโศกในรูปแบบต่างๆพวกเขาปรับตัวเข้ากับชีวิตได้อย่างไรและหลังเวลาใดโดยไม่มีผู้เสียชีวิต พวกเขา
เหตุใดในคน ๆ หนึ่งปฏิกิริยาต่อการตายของคนที่คุณรักสามารถแสดงออกได้ว่าเป็นอาการชา "ฟอสซิล" ในอีกคนหนึ่ง - ร้องไห้วิตกกังวลในหนึ่งในสาม - ความรู้สึกผิดทางพยาธิวิทยาและบางคนสามารถอดทนต่อโชคชะตาได้อย่างแน่วแน่ มีอาการทางพยาธิวิทยา?
ในการจำแนกปฏิกิริยาความเศร้าโศกนักวิจัยหลายคนแยกแยะได้ตั้งแต่ 3 ถึง 12 ขั้นตอนที่บุคคลที่ประสบความสูญเสียต้องผ่านไปอย่างสม่ำเสมอ ปัญหาหลักของการจำแนกประเภทเหล่านี้คือ:
- พวกเขาแตกต่าง;
- ไม่มีขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างขั้นตอน
- สถานะของบุคคลเปลี่ยนไปและเขาสามารถกลับไปสู่ขั้นตอนที่ดูเหมือนผ่านไปได้
- ความรุนแรงของอาการและประสบการณ์แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในแต่ละบุคคล
ในเรื่องนี้แนวคิดของ J. Vorden เพิ่งแพร่หลายไปเมื่อไม่นานมานี้ผู้เสนอรูปแบบการอธิบายปฏิกิริยาของการสูญเสียที่ไม่ใช่ตามขั้นตอนหรือระยะ แต่ต้องดำเนินการสี่อย่างที่ผู้เผาไหม้ในระหว่างกระบวนการปกติ.
มาดูรายการสั้น ๆ กัน ภารกิจแรกคือการรับทราบข้อเท็จจริงของการสูญเสีย ความท้าทายประการที่สองคือการจัดการกับความเจ็บปวดจากการสูญเสีย นั่นหมายความว่าคุณต้องผ่านความรู้สึกยากลำบากทั้งหมดที่มาพร้อมกับการสูญเสีย ภารกิจที่สามคือการจัดสภาพแวดล้อมที่รู้สึกว่าไม่มีผู้เสียชีวิต งานสุดท้ายประการที่สี่คือการสร้างทัศนคติใหม่ต่อผู้เสียชีวิตและดำเนินชีวิตต่อไป ในแต่ละขั้นตอนเหล่านี้อาจมีการเบี่ยงเบน เหตุใดจึงมีการเบี่ยงเบนเหล่านี้และบุคคลนี้โดยเฉพาะแนวคิดของ Vorden จึงไม่เปิดเผย
คนทุกคนมีความแตกต่างกัน
วลีทั่วไปที่ว่าทุกคนแตกต่างกันไม่ได้อธิบายอะไรและในเวลาเดียวกันก็อธิบายทุกอย่าง จิตวิทยาระบบเวกเตอร์ของ Yuri Burlan แสดงให้เห็นว่าอะไรที่แตกต่างกัน บทบัญญัติไม่เพียง แต่อธิบายความแตกต่างในปฏิกิริยาต่อการตายของคนที่คุณรัก แต่ยังช่วยให้รอดจากความเจ็บปวดจากการสูญเสีย
ตามจิตวิทยาระบบเวกเตอร์ในทุก ๆ คนมีความปรารถนาที่ไม่รู้สึกตัวโดยธรรมชาติซึ่งกำหนดโดยบทบาทเฉพาะของเขาซึ่งเรียกว่าหนึ่งในแปดเวกเตอร์ (ในคนสมัยใหม่มีค่าเฉลี่ยสามถึงห้า) ปฏิกิริยาต่อความเจ็บปวดจากการสูญเสียต่อความตายของคนที่คุณรักขึ้นอยู่กับชุดเวกเตอร์โดยกำเนิดระดับของการพัฒนาและการนำไปใช้
สำหรับคนที่มีกล้ามเนื้อเวกเตอร์ความตายเป็นความต่อเนื่องตามธรรมชาติของชีวิต:“เรามาจากโลกเราจะไปยังโลก” สำหรับพวกเขาความตายไม่ใช่โศกนาฏกรรม แต่เป็นการกลับบ้าน ดังนั้นพวกเขาจึงเตรียมตัวออกจากโลกอื่นอย่างสงบและล่วงหน้า: สถานที่ในสุสานโลงศพเสื้อผ้า สิ่งสำคัญคือทุกอย่างควรจะเหมือนคน และความรู้สึกของพวกเขาเกี่ยวกับการตายของคนที่รักนั้นเรียบง่ายและเป็นธรรมชาติ: "พระเจ้าทรงประทานพระเจ้ารับ" นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่รู้สึกสูญเสีย กำลังประสบ แต่ความรู้สึกเหล่านี้ไม่ใช่จุดจบของโลก แต่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต
บุคคลที่มีเวกเตอร์ท่อปัสสาวะมุ่งสู่อนาคต ดังนั้นเมื่อประสบกับการสูญเสียเขาสามารถแสดงออกถึงความเศร้าโศกอย่างรุนแรง แต่พลังอันทรงพลังของเขาจะนำพาเขาไปข้างหน้าไปสู่แผนการใหม่สู่โครงการใหม่สู่ความสัมพันธ์ใหม่ คนเหล่านี้กล้าหาญจนถึงจุดที่ไม่เห็นแก่ตัวดังนั้นพวกเขาจึงไม่กลัวความตายของตัวเองและพร้อมที่จะสละชีวิตเพื่อเห็นแก่ผู้อื่น
บทบาทเฉพาะของพาหะของเวกเตอร์ผิวหนังคือการสกัดและการเก็บรักษาเสบียงอาหาร ดังนั้นไม่ว่าจะฟังดูดูหมิ่นเพียงใดทรัพยากรวัสดุมีราคาแพงกว่าทรัพยากรมนุษย์ “อดทนต่อการสูญเสียคนที่คุณรักอย่างมั่นคง” - นี่คือปฏิกิริยาของคนผิวที่สามารถบ่งบอกได้
พาหะของเวกเตอร์ล่างที่เปราะบางที่สุดคือตัวแทนของเวกเตอร์ทางทวารหนัก พวกเขาให้ความสำคัญกับอดีตให้ความสำคัญกับประสบการณ์ครั้งแรกเนื่องจากคุณสมบัติของพวกเขานั้นผูกพันกับครอบครัวของพวกเขามาก หากได้รับข่าวร้ายบุคคลดังกล่าวอาจถึงกับหัวใจวาย เขาเป็นคนที่มักจะตกอยู่ในอาการมึนงงมึนงงซึ่งเป็นการยากที่จะพาเขาออกไป
นอกจากนี้สำหรับตัวแทนของเวกเตอร์ทางทวารหนักที่ความรู้สึกผิดทางพยาธิวิทยาของความรู้สึกผิดต่อหน้าผู้ตายเป็นลักษณะที่ประสบซึ่งพวกเขารับรู้ความสุขด้วยตนเองว่าเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้และน่าอับอาย ตัวอย่างเช่นผู้หญิงหนึ่งปีหลังจากสามีเสียชีวิตไม่ต้องการไปเที่ยวพักผ่อนที่ภาคใต้โดยอธิบายว่า "ฉันจะไปยังไงเพราะเขานอนอยู่ที่นั่น แต่ฉันจะพักอะไร" และข้อโต้แย้งที่ว่าสามีจะไม่เลวร้ายไปกว่านี้หากเธอไม่คำนึงถึง
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วคนสมัยใหม่เป็นเวกเตอร์หลายตัวดังนั้นคุณสมบัติของตัวบน (รับผิดชอบต่อสติปัญญา) จึงซ้อนทับกับปฏิกิริยาของเวกเตอร์ที่ต่ำกว่า
พาหะในการดมกลิ่นและช่องปากอยู่นอกวัฒนธรรมดังนั้นอิทธิพลที่มีต่อการรับรู้การสูญเสียของบุคคลจึงไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นพยาธิวิทยา
สำหรับตัวแทนของเวกเตอร์เสียงร่างกายเป็นเพียงเปลือกนอกของวิญญาณนิรันดร์ ช่างเสียงรู้สึกถึงความวิจิตรของชีวิตที่ดีกว่าคนอื่น ๆ แต่ชีวิตเช่นนี้ไม่ใช่คุณค่าของเขา ความสนใจของเขาพุ่งไปที่ต้นตอบ่อยครั้งสำหรับเขาดูเหมือนว่าสิ่งที่เขากำลังมองหานั้นซ่อนอยู่นอกเหนือจากขอบโลกแห่งวัตถุ ในสภาพที่หดหู่ไม่เห็นความหมายในชีวิตเขาเองก็คิดถึงความตายของตัวเอง ดังนั้นในประสบการณ์ของซาวด์เอ็นจิเนียร์เราไม่สามารถได้ยินความเสียใจมากนักเกี่ยวกับการจากไปเนื่องจากทัศนคติเชิงปรัชญาต่อชีวิตและความตาย หากคนที่มีความรู้สึกถูกกดขี่นี่เป็นการค้นหาความหมายของตัวเองในชีวิตเสมอแม้ว่ามันอาจดูเหมือนปฏิกิริยาต่อการตายของคนที่คุณรักก็ตาม
และในที่สุดคนที่ความตายเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้คือพาหะของเวกเตอร์ภาพ พวกเขาเป็นผู้ที่พบกับความสูญเสียมากที่สุด พวกเขาเป็นผู้ที่มักพบอาการของความเศร้าโศกที่ซับซ้อนซึ่งพวกเขาหันไปหานักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวช
การสลายทางอารมณ์ความปวดร้าวทางจิตใจอย่างต่อเนื่องการนอนหลับและความอยากอาหารการทำอะไรไม่ถูกไม่เพียง แต่ทำงานไม่ได้ แต่ยังคิดเรื่องอื่นด้วย บ่อยครั้งที่พวกเขาสัมผัสได้ถึงอาการของโรคที่ผู้ตายเป็นที่รัก ความกลัวต่างๆอาจปรากฏขึ้น
อย่าปล่อยให้ฉันตายในขณะที่ฉันมีชีวิตอยู่
สำหรับคนที่มีภาพเวกเตอร์ชีวิตคือค่าสูงสุด พวกเขาเป็นผู้ที่สามารถปลูกฝังคุณค่าของชีวิตในมนุษยชาติทุกคนเพื่อนำข้อ จำกัด ทางวัฒนธรรมมาสู่สังคม แตกต่างจากคนอื่น ๆ ผู้ชมไม่สามารถเอาชีวิตในรูปแบบใด ๆ - พวกเขาไม่สามารถบดขยี้แมงมุมได้ และการตายของคนที่คุณรักทำให้พวกเขากลับสู่สภาพเดิมของความกลัวตาย
ความกลัวความตายเป็นความกลัวแบบ "พื้นเมือง" ในภาพเวกเตอร์ ไม่มีเวกเตอร์อื่นใดที่ความกลัวนี้แสดงออกมาอย่างชัดเจนและไม่ก่อให้เกิดการเบี่ยงเบนร้ายแรงจนถึงขั้นเสียขวัญและโรคทางจิต เพื่อกำจัดภาระของความกลัวความตายผู้ชมได้เรียนรู้โดยไม่รู้ตัว (และเราได้รับการสอน) ที่จะกำจัดความกลัวของพวกเขา - ปรับตัวเข้ากับประสบการณ์ของผู้อื่นสร้างความเชื่อมโยงทางอารมณ์ไม่กลัวเพื่อตัวเอง แต่เพื่อ อีกประการหนึ่งนั่นคือการเห็นอกเห็นใจเอาใจใส่ความรักด้วยเหตุนี้จึงเติมเต็มโดยธรรมชาติซึ่งเป็นศักยภาพทางอารมณ์ที่ยิ่งใหญ่ ในกรณีนี้ไม่มีพลังจิตเหลืออยู่ในตัวให้ต้องเผชิญกับความกลัว
ความหมายของชีวิตของคนที่มองเห็นได้คือความรัก คนที่มีภาพเวกเตอร์สามารถสร้างความเชื่อมโยงทางอารมณ์กับใครหรืออะไรก็ได้: ด้วยดอกไม้กับกระต่ายหรูหราแมวกับม้า ระดับสูงสุดของการเชื่อมต่อทางอารมณ์คือกับบุคคล การเสียชีวิตของคนที่คุณรักเป็นการทำลายความเชื่อมโยงทางอารมณ์สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับผู้ชม เมื่อการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่สำคัญถูกตัดขาดผู้ชมจะตกอยู่ในความกลัวอารมณ์ของเขาก็เปลี่ยนทิศทาง - จากคนอื่นเป็นตัวเขาเอง …
จิตใต้สำนึกนี่คือการพบกับความตายของตัวเองเสมอ นั่นคือเหตุผลที่คนเช่นนี้พบว่ายากที่สุดที่จะรับมือกับความเจ็บปวดจากการสูญเสีย การรับมือกับความกลัวความตายของคุณเองหมายถึง“การสูญเสียอารมณ์” อีกครั้งและนำความกลัวออกมาผ่านความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจคนอื่น จากนั้นความปรารถนาที่จะทำลายล้างจิตใจให้กับคนที่คุณรักผู้ล่วงลับสามารถเปลี่ยนเป็นความเศร้าที่เงียบสงบและความเศร้าเล็กน้อย
ในการฝึก "จิตวิทยาระบบ - เวกเตอร์" โดย Yuri Burlan ความกลัวและปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียทางอารมณ์หรือความตายจะได้รับการแก้ไขโดยฟื้นฟูความสามารถในการมีชีวิตและความรู้สึกสนุกสนานของบุคคล
“มันยากมากสำหรับฉันที่จะรอดจากความเศร้าโศกนั่นคือการสูญเสียคนที่คุณรัก ความกลัวความตายความหวาดกลัวการโจมตีเสียขวัญทำให้ชีวิตเป็นไปไม่ได้ ฉันหันไปหาผู้เชี่ยวชาญ - ไม่มีประโยชน์ ในบทเรียนแรกของการฝึกเรื่องวิชวลเวกเตอร์ฉันรู้สึกโล่งใจและเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันทันที ความรักและความกตัญญูคือสิ่งที่ฉันรู้สึกแทนความสยองขวัญที่เป็นมาก่อน การฝึกอบรมทำให้ฉันมีมุมมองใหม่ ๆ นี่คือคุณภาพชีวิตที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงคุณภาพใหม่ของความสัมพันธ์ความรู้สึกและความรู้สึกใหม่ ๆ - ข้อดี! … Svetlana K., ครูอ่านเนื้อหาทั้งหมดของผลลัพธ์
“งานแห่งความเศร้าโศก” จะเสร็จสิ้นเมื่อผู้เสียชีวิตสามารถมีชีวิตที่ปกติได้อีกครั้งมีความสนใจในชีวิตและผู้คนควบคุมบทบาทใหม่สร้างสภาพแวดล้อมความผูกพันและความรักใหม่ หลังจากที่ทุกชีวิตไปใน …